Akrofobija - strah pred višino

Nekateri ljudje, ki so na višini, imajo nerazložljiv občutek panike, močan strah, postanejo omotični. Težko jim je razložiti razloge za nastanek z vidika elementarne logike. Takšno patološko stanje je fobija.

Ime acrophobia prihaja iz grškega "acros" - vrh in "phobos" - strah. Strah pred višinami je instinktivni, prirojeni program obnašanja, ki temelji na človekovem zgodovinskem razvoju kot vrsti. Naši predniki so na višini postali popolnoma brez obrambe in se niso mogli upreti nevarnosti - težko se je umakniti, ni prostora za skrivanje.

Sproščanje adrenalina, povečan krvni obtok, mobilizacija celotnega telesa, povečanje vzdržljivosti, iznajdljivost, so zaščitni mehanizem. V sodobnem človeku so v primerjavi s primitivnimi tveganji fizične grožnje veliko nižje. Toda mnoge od reakcij, ki so nastale med evolucijo, z zmanjšanim individualnim razvojem, imajo lahko patološke manifestacije.

Po statističnih podatkih je fobija višine izražena pri 10% prebivalcev planeta, enako pri moških in ženskah. Tako je akrofobija precej pogosta bolezen, povezana s specifično manifestacijo duševnih in fizioloških reakcij osebe na višini.

Razlika med akrofobijo in navadnim strahom

Večina ljudi na visoki nadmorski višini doživlja nelagodje, vendar to ni znak bolezni. Razumemo lahko prisotnost patologije v situaciji, ko je nevarnost padca s hriba povsem odsotna, in oseba ima stanje panike.

Razliko akrofobije je lažje prikazati na osnovnem primeru. Stojite ob oknu na majhni višini in občutite patološko paralizirajočo grozo. To je reakcija ljudi, ki trpijo zaradi akrofobije. V zdravem človeku bo v tem primeru občutek strahu nepomemben ali popolnoma odsoten.

Normalna reakcija, ki je povezana z višino - naravni občutek strahu, mobilizacija, samodisciplina, previdnost, aktivnost, trezna ocena stanja za zagotovitev varnosti. Zdrava oseba lahko z lahkoto premaga strah pred višino.

Enako stanje razoroži osebo z akrofobijo, je šibek, pasiven, prikrajšan za samokontrolo. To je patološka reakcija telesa, ki ne more biti brez nadzora, pomembno je, da takoj poiščete pomoč psihiatrov. Strokovnjaki opozarjajo na resnost te bolezni, popolno in pravočasno zdravljenje, v odsotnosti katere so lahko posledice tragične.

Simptomi akrofobije

Napadi panike strahu pred višinami se kažejo v velikem številu ljudi, od njih pa iščejo zdravniško pomoč. Simptomi akrofobije imajo svetlo zunanje izražanje. To je signal v sili za telo:

  • močno željo po podpori ali nečemu;
  • neustrezna presoja realnosti iz nepojasnjenih razlogov;
  • omotica;
  • kratka sapa;
  • bledica ali pordelost kože, pomanjkljivosti;
  • tresoče roke in noge, nenavadna gibanja telesa;
  • »hladen« znoj štrli;
  • slabost, v nekaterih primerih bruhanje, driska;
  • suha usta ali prekomerno slinjenje.

Akrofobija se ne kaže samo v situacijah, ko je oseba na visoki višini. Enake reakcije se pojavijo tudi s spomini na njo. Strah pred višinami obstaja v noči.

Razlogi

Akrofobija je bolezen, ki se pojavi zaradi posebnih razlogov. V medicini so razdeljeni v dve skupini:

  1. Psihološki (povezan z značilnostmi živčnega sistema):
  • osebnostne lastnosti - povečana tesnoba, sumničavost, negotovost, pretirana sramežljivost;
  • bogata domišljija, vtisljivost.
  1. Fiziološki (povezan z delovanjem sistemov notranjih organov):
  • posttravmatske manifestacije, posledice nalezljivih bolezni, motnje v delovanju možganov;
  • genetska predispozicija;
  • stalna psiho-čustvena preobremenitev;
  • alkoholizem;
  • kršitev vestibularnega aparata.

Pred začetkom zdravljenja fobije višin je pomembno ugotoviti vzrok njegovega pojava. Večina psihologov verjame, da je patologija posledica hudega stresa ali psihološke travme. Po njihovem mnenju je patološki strah pred višino povezan s pretirano domišljijo, ki barve grozne slike padanja, poškodb, smrti lastnih in ljubljenih.

Po mnenju psihiatrov, v primeru akrofobije, kot resne duševne motnje, so manifestacije strahu povezane s kršitvijo dejavnosti sistema za samo ohranjanje. Lahko se vključi v trenutku, ko ni objektivnih razlogov za nevarnost. Bolniki, ki so v svoji višini, imajo dvojni občutek - nekateri ne vedo, kako premagati strah in se ne morejo nadzorovati, medtem ko imajo drugi željo po skoku navzdol, čeprav še niso storili samomorilnih poskusov.

Akrofobija pri otrocih

Otroci se najtežje znebijo strahu pred višino. Če otrok pade z višine ali je padel, se otrokova nezrela psiha že dolgo časa odzove s patološkim močnim strahom. Otroci razvijejo paniko, predzavestno stanje, srčno bitje, slabost, omotica. Celotna grozota situacije je, da otrok ne nadzoruje svojih dejanj, ni sposoben spoznati, kako se spustiti in biti varen.

Če čas ne pride do zdravljenja ali če starši začnejo preveč zaščititi otroka, se razvije akrofobija. Kvalificirani zdravnik lahko staršem svetuje, kako pomagati otroku pri premagovanju strahu pred višino.

Kombinirano kolesarjenje, skakanje na trampolinu, skakalnica, plezanje po gimnastični lestvi, vrv okrepi vestibularni aparat za otroke in pomaga premagati strah.

Nesprejemljivo je navdihniti otroka, da so takšne dejavnosti nevarne. V tem primeru se bo grozota višin okrepila. Pri otrocih, ki zaradi padca niso doživeli psihološke travme, ne smemo gojiti misli o nevarnosti višin in strahu pred padcem. Podzavestno so previdni, kar potrjujejo raziskave otroških psihologov.

Zdravljenje

Psihologi svetujejo tehnike za premagovanje strahu pred višino. Predlagajo določeno zaporedje, njihova učinkovitost je odvisna od želje bolnika, da se znebi strahu (ne iz hude oblike fobije):

  1. Zavedanje problema. Bolnik mora analizirati strah pred višino. Če je višina le nekaj metrov, ali je vredno, da se bojijo posledic padca? Dislokacije in modrice lahko dosežemo s premikanjem celo na ravno površino; Stoječi z drhtajočimi koleni na lestev poveča tveganje padca. Analiza stanja pomaga premagati strah pred višino.
  2. Postopno ukrepanje. Da bi se znebili strahu, ni potrebe, da bi se povzpela na streho večnadstropne zgradbe in se prisilila, da premagamo paniko. Najprej se morate povzpeti na majhno višino, kjer se lahko pomirite z mislijo popolne varnosti. No, če bolnika podpirajo bližnji ljudje. Ko se strah pred višino zgodi na majhnem odru, lahko nadaljujete s študijem. Rahlo povečajte višino in ponovite vajo. Tehnika zahteva potrpljenje in lahko traja tedne. Ne hitite, za ves dosežen napredek se morate prepričati, da boste sami pohvalili. Psihologi priporočajo vodenje posebnega dnevnika za beleženje njihovih dosežkov.
  3. Vizualizacija Ta metoda se že dolgo uporablja v psihologiji. Zapreti si oči in si predstavljati sebe na robu pečine, medtem ko čutiš pogum, pogum, zaupanje. Opravljanje takšnih vaj redno pomaga odpraviti blago obliko akrofobije.
  4. Sprostitev. Napadi nenadzorovane panike se morajo naučiti zatreti s pomočjo dihalnega gimnastika, poslušati vašo najljubšo glasbo, samo-hipnozo, na kakršenkoli drug način, ki bo učinkovito pomagal razbremeniti živčno napetost.

Če opisane vaje niso uspele, ne smete ostati sami s svojim problemom. Vsaka fobija je ozdravljiva, če poiščete specializirano pomoč.

Uporaba le droge za odpravo akrofobije je nemogoča. Terapija duševnih motenj vključuje vrsto ukrepov. Tablete lahko začasno odpravijo simptome bolezni. V ta namen predpiše antidepresive, pomirjevalo, psihotropne droge.

Pri zdravljenju patološkega strahu pred višino je treba zdravljenje z zdravili kombinirati s psihoterapevtsko pomočjo:

  • v začetnih fazah se bolnika naučijo kontrolirati stanje (kot je opisano zgoraj);
  • Naslednja faza je hipnoza, ko se pacient vnese v stanje sugestivnosti in deluje z glavnim vzrokom bolezni, programira pa tiho vedenje v situacijah, ki so jih prej spremljale panike;
  • posebne psihoterapijske metode vključujejo psihodramo, sistemske ureditve in telesno terapijo. Omogočajo vam, da vnesete osebo v plitki trans, da odstranite negativne manifestacije, povezane s psiho-travmatskimi dejavniki, da naučite pacienta, da se upre temnim mislam;
  • Ericksonova hipnoza (NLP) - blažja oblika vpliva na podzavest, tehnika vam omogoča, da pacienta naučite aktivirati lastna sredstva za premagovanje problema;
  • desenzibilizacija in obdelava z gibi oči (DPDG) je najnovejša metoda v psihoterapiji. S pomočjo gibov oči se bolnik nauči trezno oceniti realnost in zmanjšati intenzivnost paničnih manifestacij.

Akrofobija je patološki strah pred višino. To je resna duševna motnja, ki zahteva pomoč strokovnjakov - psihologov, psihoterapevtov, psihiatrov. Bolezen ima izrazite simptome, ki jih ni mogoče prezreti. Medicina ima dovolj arsenala orodij, ki pomagajo človeku pri obvladovanju patološkega strahu pred višino. Posebna pozornost in kompetenten pristop zahtevata zdravljenje akrofobije pri otrocih. Pravočasna terapija je ključ do uspešnega opuščanja akrofobije.

Strah pred višino: kaj je ime fobije

Strah je naravni spremljevalec človeka zaradi vladavine nagona samoodržanja. V zmerni koncentraciji je strah celo koristen. Vendar pa lahko v nekaterih primerih strah pred nečim prečka mejo razumnega občutka negotovosti. Strah takšne intenzivnosti, ki ga ne podpirajo racionalni argumenti in nekontroliran nadzor, se imenuje fobija. Skupaj je več kot 200 vrst fobij, toda v resnici je vse lahko predmet fobije.

Najpogosteje se pojavljajo fobije, povezane s prostorskimi dimenzijami in življenjskimi objekti - višino, zaprtimi ali odprtimi prostori, živalmi, žuželkami. Vse fobije se predajo dolgi, a dokaj uspešni terapiji. Težava pa je v tem, da oseba morda ne posveča dovolj pozornosti svojemu strahu. Nato bomo razpravljali o vodji med fobijami glede števila trpljenja ljudi - fobij višine.

Strah pred višinami: meja fobij in strahu

Obstaja zelo oprijemljiva razlika med naravnim strahom pred višinami in fobijami. Strah je običajen prazgodovinski človeški spomin na negotovost pojava. Zahvaljujoč njemu ne stojimo blizu roba odprtih visokih ploščadi in se obnašamo previdno.

Strah pred višino se imenuje fobija, kadar ni povezan z objektivno grožnjo za življenje v trenutku strahu. Poleg tega je fobija višine pogosto nikakor povezana z zavestno izkušnjo, da ste na vrtoglavi višini ali izkušnje padca iz nje. Od tu prihaja ena od teorij o naravi vseh fobij - intenziven genetski spomin starih prednikov.

Akrofobija (tako imenovani strah pred višino znanstveno) lahko postane še hujša, če razmišljate o tem, da ste na višini. Še en vidik tega strahu je oblika manifestacije generalizirane anksiozne motnje, ki lahko v različnih razmerah »ustreli« v različne strahove.

Za razlikovanje fobične motnje je potrebno temeljito preučiti in preučiti zgodovino - zgodovino življenja in razvoj bolezni. Najbolj izrazita manifestacija fobije višine je njen vpliv na kakovost življenja in oster kontrast držav z in brez poslabšanja fobije.

Na primer, oseba z GAD (generalizirana anksiozna motnja) je stalno v stanju živčne napetosti in fobija je intenzivnejši ton. Oseba, ki ima fobijo, se lahko počuti udobno, dokler ga nekaj v njegovih mislih ali v okolju ne spodbudi, da še poslabša proces.

Danes fobična motnja pripada številnim duševnim motnjam, kar pomeni zdravstveni problem. To nakazuje, da zdravilo ne pozna samo imena fobije s strahom pred višino, ampak je razvilo tudi protokol za pomoč ljudem s to motnjo.

Simptomi akrofobije

Za vsako bolezen ali sindrom je značilna določena vrsta znakov, da se bolezen manifestira. Akrofobijo lahko razločimo po simptomih:

  • vrtoglavica, tako na višini, kot tudi pri razmišljanju o takšni potrebi;
  • izguba zavesti - v primerih, ko ni mogoče obvladati napada ali oditi z višine;
  • slabost in bruhanje - normalne fiziološke reakcije s strahom pred višino, se postopoma zmanjšujejo, ko se zmanjšujejo;
  • zvišanje krvnega tlaka je tudi naravni odziv telesa na stanje, ki ga doživljajo kot smrtno nevarne;
  • izogibanje vedenju - poskus, da bi se izognili vsem, kar je povezano z občutkom paničnega strahu pred višino;
  • palpitacije so posledica nenadnega in pretiranega sproščanja adrenalina v kri;
  • tresenje udov, izguba ravnotežja;
  • šibkost v rokah in nogah;
  • slabo stanje;
  • kršitev zavesti (stupor, dezorientacija v prostoru);
  • izgubo nadzora nad njihovimi reakcijami in vedenjem.

Simptomi so lahko bolj ali manj izraziti. stopnja njihove manifestacije je močno odvisna od splošnega počutja, stanja utrujenosti, prisotnosti dejavnikov anksioznosti in dejanske prisotnosti objektivne višine v coni človeške vidljivosti.

Ljudje, ki iz prve roke vedo, kaj je strah pred višino (fobija, ne samo strah), svoj napad opisujejo kot "val strahote, šibka država in poskus, da se zgodi nekaj v dostopni coni." Včasih ljudje tudi sedijo na tleh in pokrivajo obraze z rokami, zaprejo oči, se odmaknejo (ali odplazijo) do točke v prostoru, kolikor je mogoče od vidnega roba.

Edina resna nevarnost pri ljudeh z akrofobijo je tveganje izgube zavesti, ko so na višini in s tem izguba ravnovesja na njej. Zato je izjemno pomembno, da se bolezen ne pusti in se zdravi.

Zdravljenje z akrofobijo

Sovražnika je treba poznati iz vida, ker je bilo tako veliko časa dano zgoraj, kako se imenuje višinska fobija in kako jo prepoznati.

Če je fobija zmerna in ne vpliva na kakovost življenja preveč, lahko posameznik sam poskuša rešiti problem. Na primer, začnite se vzpenjati na višino od udobnih tal, postopoma povečajte višino.

Če problem ni rešen na ta način, je potrebna pomoč strokovnjakov. Sodobni protokoli zdravljenja z akrofobijo pomenijo le dve komponenti, ki vseeno zahtevata pravilnost, sistematiko in veliko dolžino.

Kot je za prvo komponento, je res potrebno za ljudi s hudimi simptomi. Za zdravljenje fobičnih motenj anksioznosti in zmanjšanje fizioloških pojavov fobij se uporabljajo 4 skupine zdravil:

  • antidepresivi - vzpostavijo stabilno ravnovesje hormonov, ki jih izločajo različni čustveni učinki, antidepresiv izbere posameznik in le psihiater;
  • beta-blokatorji - ta zdravila preprečujejo sproščanje adrenalina in s tem zmanjšujejo somatske manifestacije v obliki palpitacij, slabosti, omotice;
  • zdravila iz skupine nevroleptikov - pomagajo pri boju z kompulzivnimi elementi (obsesivne akcije za lajšanje anksioznosti);
  • Sedativi in ​​pomirjevala so zelo učinkovita kratkotrajna terapija za intenzivne vegetativne simptome, vendar so zelo odvisni, zato jih predpiše le zdravnik in samo v kriznem obdobju.

Kot je za psihoterapevtsko zdravljenje višinske fobije - obstaja tudi veliko možnosti, in kar je najpomembnejše, brez toksičnih učinkov in zasvojenosti. Sodobne psihoterapijske fobije se gibljejo v dveh smereh:

  • kognitivno-vedenjski pristop - pomaga v kratkem času naučiti, kako se spopasti z napadi in prevzeti nadzor nad vegetativnimi manifestacijami fobije;
  • Analitični pristop je v različnih smereh psihoanalize, usmerjen v iskanje in odpravo korena problema, oblikovanje novega odzivnega mehanizma.

Različne tehnike dela s podzavestom pomagajo vsakemu od teh področij - umetnostni terapiji, telesni praksi, DPDG, hipnoterapiji.

Vzporedno delo psihoterapije z okrepitvijo drog pomaga, če ne popolnoma odpravi fobijo, in jo naredi udobno za življenje posameznika. Obstaja veliko bolnikov, ki so se lahko popolnoma znebili strahu pred višino in tiho leteli na letalih in uživali v čudovitih panoramah z balkonov visokih stavb.

Acrophobia: premagamo strah pred višino

Biti suženj strahu je najhujša vrsta suženjstva (B.Show)

Mnogi ljudje doživljajo tesnobe, čustveno stisko in nelagodje, tudi z negotovo in malo verjetno možnostjo, da se dvignejo do oznake. Ob upoštevanju strahu pred višino z evolucijskega vidika je to čustvo potrebno za osebo, da bi telo čim prej mobiliziralo vsa razpoložljiva sredstva, da bi zagotovilo pravilno vedenje v ekstremnih razmerah.

Po Kennonovi definiciji je prilagodljivi pomen anksioznosti odziv na boj-beg. Primitivni ljudje, ki se soočajo z nevarnostjo, so lahko napadali ali pobegnili. Že od časa, ko je bil jamski človek soočen z nevarnostjo naravne reakcije na dogodek, je obstajal strah, ki ga je spremljal sproščanje adrenalina v krvni obtok, povečan srčni utrip, povečan pretok krvi in ​​strjevanje krvi ter zvišanje ravni glukoze v krvi.

Spremembe, ki se pojavljajo v telesu v stanju strahu, so zagotovile optimalne pogoje za povečanje vzdržljivosti in povečanje človeške dejavnosti. Fizične grožnje v procesu evolucije so postale manj pomembne, vendar so podoba in življenjske razmere sodobnih ljudi, spremembe družbenih norm oblikovale izrazito psihološko (včasih virtualno) razburjenje, ki je v obliki normalne anksioznosti ali intenzivnega patološkega strahu.

Obstoječi notranji konflikt, ki temelji na potrebi po vzponu na višino in strah pred doživljanjem neprijetnih, bolečih občutkov, praviloma ne vodi do razkroja. Nerealizirani fizični iztisnjeni adrenalin "zadene" kardiovaskularni sistem, živčni sistem, prebavni trakt, dihalni sistem, kar lahko povzroči srčni infarkt, možgansko kap, hipertenzivno krizo.

V medicini je običajno, da anksioznost delimo na normalno (previdnost pri bivanju na višini) in patološki (panični strah, da bi bili v tej situaciji).

Običajna oblika anksioznosti nastane le, če se zgodi nevarna situacija (npr. Oseba mora imeti prvi skok s padalom brez inštruktorja) in se povečuje s pomanjkanjem potrebnih informacij, s pomanjkanjem časa za preučevanje okoliščin in sprejemanje pravilne odločitve.

Patološki strah pred višino - akrofobija ne ustreza trenutnemu stanju, ni vezan na dejansko nevarnost in ima določene klinične manifestacije.

Med normo in patologijo, ki jo lahko vsakdo prečkamo, je zelo tanka. Strah pred višinami »živi« v podzavesti, pri nekaterih ljudeh pa v posebnih okoliščinah postane močnejši, močnejši in se vse pogosteje pojavlja v obliki anksiozno-fobične motnje. Akrofobija je iracionalen strah, ima izoliran značaj, ni podvržen razumevanju, logični razlagi, kontroli osebnosti in oseba ne ve, kako se znebiti strahu pred višino.

To je panična groza, ki je popolnoma zajela življenje bolnika. Obnašanje izogibanja kritičnim »zastrašujočim« situacijam, ki izhajajo iz strahu pred višino, povzroča delno ali popolno socialno izolacijo, omejuje udeležbo pri določenih dogodkih in odvzema osebi, ki trpi zaradi motnje pomembne vrednosti, svobodo. Acrophobia prinaša veliko neprijetnosti: oseba, ki je odvisna od tega strahu, da ne bo šla na vznemirljive pohode v gorah, ne bo doživela užitka bivanja na smučiščih. Pogosto akrofobija zavrne obiske sorodnikov in prijateljev, ki živijo v zgornjih nadstropjih visokih stavb. Boji se vzpenjanja po visokih stopnicah, sprehoditi se po mostu, prestrašen je zaradi prozornih tal v stavbah.

Ko na takšne predmete, posameznik začne panike: zavrača nadaljnje gibanje, sede na tla, poskuša pokriti svoj obraz z rokami. Pojavljeni somatski simptomi, zlasti vrtoglavica in omedlevica, so polni poškodb med ostrim padcem. Zaželeno je, da bi ga v nevarnih situacijah za akrofobo spremljal popotnik, ki mu je lahko pomagal in ga zavaroval.

Študije, ki so jih izvedli ameriški psihiatri, so pokazale, da je 80% bolnikov z akrofobijo prepričanih, da ne morejo nadzorovati svojih misli in dejanj, ko so najboljši. Po mnenju bolnikov se jim zdi, da bodo zagotovo padli, občasno pa bodo imeli željo, da bi skočili sami. Hkrati pa praktično vsi pregledani ljudje niso imeli očitnih znakov depresivne motnje in ni bilo nagnjenosti k samomoru.

Vedno se je treba zavedati, da se popolnoma fizično in duševno zdrava oseba pri bivanju v visokogorskih območjih lahko počuti šibko in slabo. To so normalni občutki, ki niso znak anksiozno-fobične motnje.

Da bi postavili diagnozo »akrofobije«, je treba jasno razlikovati med motnjami in anankazmi, ki so se razvile na podlagi pedantnosti, lepljenja, togosti. Manifestacije je treba razlikovati od organskih motenj, ki jih spremlja tesnoba, kot so kardiovaskularne, pljučne, nevrološke, endokrine, zastrupitve, odtegnitveni simptomi.

Vzroki akrofobije

Do danes natančen vzrok akrofobije ni bil ugotovljen. Razvoj te fobične motnje se lahko pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

  • z organskimi poškodbami možganov zaradi poškodb, vnetnih in infekcijskih bolezni;
  • z "obremenjeno" dednostjo (prisotnost duševne bolezni med starši);
  • s pogosto izpostavljenostjo stresorjem;
  • z redno alkoholno zastrupitvijo;
  • s preveč strogim ocenjevalnim izobraževanjem, pomanjkanjem nagrad in pohval v otroštvu, ki so vplivali na oblikovanje nizke samozavesti:
  • če ima posameznik posebno psihastenično ustavno zemljo: s sumnostjo, onkraj tesnobe, povečano čustvostjo, sramežljivostjo, plašnostjo.

V izjemno redkih primerih je patološki strah pred višino posledica prisotnosti osebnih negativnih izkušenj iz preteklosti. Vendar pa se večina akrofob ne sooča z težavami in nevarnostmi, ki so povezane z višino, pretirana anksioznost pa je prisotna v osebi že od rojstva.

Simptomi akrofobije

Klinični znaki patološkega strahu so razdeljeni v dve skupini: somatsko (fizično) in duševno.

Somatski (vegetativni) simptomi

  • težko dihanje brez fizičnega napora,
  • palpitacije srca
  • omotica
  • živčni tresenje, bledica;
  • občutek "grude" v grlu,
  • tesnost in bolečina v prsih,
  • pretirano znojenje
  • mokre, hladne roke,
  • suha usta
  • slabost
  • driska,
  • pogosto uriniranje,
  • težave s spanjem, nespečnost,
  • zgodnje prebujanje
  • nočne more, nemirni spanec.

Fizični znaki tesnobe so, da bolniki pogosto napačno interpretirajo in poiščejo pomoč ne od psihiatra, ampak jih obiskujejo drugi specialisti: terapevti, kardiologi in gastroenterologi. Bolniki gredo v različne bolnišnice, pogosto so podvrženi dragim metodam preiskave in so po zdravi razsodbi pogosto izgubili zaupanje v zdravnike in začeli z zdravljenjem. Praviloma samostojna izbira terapije bistveno poslabša bolnikovo stanje, krepi strahove, deformira osebnost in pogosto vodi v pristop sekundarnih fobičnih motenj.

Duševni simptomi akrofobije

  • nestrpnost, sitnost;
  • razdražljivost, jeza;
  • agresivnost;
  • stanje "stisnjena vzmet";
  • prekomerna anksioznost;
  • stalno "igranje" neprijetnih razmer;
  • temne slutnje;
  • nezmožnost koncentracije,
  • občutek "praznine v glavi".

PRIJAVITE SE V SKUPINO VKontakte, ki je posvečena anksioznim motnjam: fobije, strahovi, obsesivne misli, IRR, nevroza.

Na vrhuncu razvoja napada panike strahu je vazospazem, huda omotica, omedlevica. Nekateri bolniki imajo občutek, da se dogaja neresnično in izrazito strah pred noro.

Razmerje telesnih in duševnih simptomov tesnobe je povsem individualno, kar povzroča stanje in potek bolezni pri vsakem posameznem bolniku.

Če prevladajo psihični simptomi, je bolnik fiksiran na svoja čustva in to stanje pogosto vodi v depresijo. Tak bolnik v začetni fazi zdravljenja je sumljiv, ne verjame v uspeh zdravljenja, boji se pojavljanja neželenih učinkov zdravil in pozorno preučuje opombe zdravil.

Zdravljenje strahu pred nasiljem

Akrofobijo lahko popolnoma pozdravimo, vendar mora bolnik aktivno sodelovati pri njegovem okrevanju.

Najboljša možnost zdravljenja zaradi strahu pred višino je kombinacija zdravljenja z drogami in psihoterapije. Zdravljenje z zdravili je sestavljeno iz predpisovanja antidepresivov (na primer: imipramina) in trankvilizatorjev (na primer: mebikar, fenazepama) za kratko obdobje do 2 tednov v obdobju najmanj 6 mesecev. Pomožna sredstva: zdravila, ki spodbujajo krvni obtok (nootropi) v tkivih možganov, vitaminske komplekse.

Iz smeri psihoterapije pri zdravljenju akrofobije je kognitivno-vedenjska metoda dokazala svojo visoko učinkovitost. Uporablja se tudi desenzibilizacija, metoda V. Frankl - paradoksalna namera, NLP, psihoanaliza, gestalt terapija.

Fobije, povezane z vesoljem:

  • klavstrofobija - strah pred zaprtim prostorom;
  • agorafobija - strah pred gibanjem in bivanjem v odprtem prostoru;
  • Amaxophobia - strah pred javnim prevozom.

Druge fobije, povezane z različnimi situacijami:

Kako je strah pred višino, kako se znebiti akrofobije

Acrophobia - kaj je to? Tako je tudi strah pred višino, in to je najpogostejši strah, povezan s prostorskim nelagodjem. Ta fobija velja za blago stopnjo nevroze, ki ne povzroča nobenih posledic. Toda takšen strah opozarja, da je oseba izven ravnotežja in je nagnjena k duševnim motnjam.

Veliko ljudi na visoki višini doživlja strah in omotico. In ljudje, ki trpijo zaradi akrofobije, izkusijo ta strah jasneje in izraziteje. Imajo napad slabosti in nepremagljive groze, je močna slinavost, dihanje in srčni utrip, telesna temperatura se zmanjšuje, povečuje se delovanje prebavnega trakta.

Razlogi

Acrophobia se pogosto pojavlja pri zelo vljudnih ljudeh z bogato domišljijo. Taka oseba, tudi v stanju spanja, čuti strah pred višino. Zanimivo dejstvo je, da lahko ta patologija povzroči napad strahu in negativnih čustev celo na vrhu. Dovolj je, da si človek zamisli, da pade z višine.

Večina psihologov meni, da je pojav kakršne koli fobije povezan z negativnimi izkušnjami, ki jih je bilo treba doživeti v preteklosti, toda študije, ki so bile izvedene v zadnjem času, so takšno teorijo ovrgle. Veliko ljudi v preteklosti ni prišlo v neprijetne situacije, ki bi bile povezane z višino. Strah pred višinami je lahko prirojen in se pogosto kombinira z nestrpnostjo do glasnih in ostrih zvokov.

Po mnenju drugih znanstvenikov je takšna fobija prazgodovinski fenomen, prilagojen sodobni realnosti, ki temelji na dejstvu, da so pred ljudmi pogosto padali z velike višine. Tako je akrofobija povezana z evolucijskim varnostnim mehanizmom.

Strah pred višinami se lahko pojavi zaradi drugih razlogov:

  • šibek vestibularni aparat - če je njegovo delovanje oslabljeno, začne oseba slabo nadzorovati svoje telo in se orientirati v prostoru, kar vodi v pojav strahu pred padcem celo z majhne višine;
  • genetska predispozicija - če imajo starši duševne motnje, se pogosto pojavijo pri otrocih;
  • pogoste in dolgotrajne stresne situacije;
  • poškodbe in okužbe možganov;
  • pretirano pitje;
  • niz takšnih individualnih značilnosti, kot so nezaupanje, tesnoba, sramežljivost, povečana čustvost.

Simptomi

Strah pred višino ljudi se kaže na različne načine. Običajno tisti, ki trpijo zaradi akrofobije, trdijo, da če so na vrhu, ne morejo nadzorovati sebe in svojih dejanj, imajo željo po skoku navzdol, čeprav nikoli niso imeli nagnjenosti k samomoru. Poleg tega strah pred višino spremlja strah pred zdrsom, vrtoglavica, slabost, prehod v bruhanje.

Lahko pride do driske, hitrejše dihanje, povečanje ali upočasnitev pulza, oseba se začne veliko potiti, pojavijo se bolečine v srcu in tremor okončin, zenice se razširijo. Obstaja povečan mišični tonus, povečana motorična aktivnost, ki jo spremljajo kaotična gibanja, oseba se skuša skriti pred navidezno nevarnostjo.

Če se strah pred višinami pojavlja redno, skoraj vsak dan, tudi brez razloga, potem je to resen razlog za stik s strokovnjaki. Takšni simptomi, ki so vsakodnevno prisotni v vsakodnevnem življenju osebe, lahko povzročijo hudo duševno bolezen. Bolnik znatno omejuje njegovo svobodo gibanja, njegove želje in okusne preference.

Vsi simptomi akrofobije so pogojno razdeljeni v dve skupini:

  • somatske simptome;
  • psihološke znake bolezni.

Glede na resnost fobije ima ta patologija različne stopnje resnosti. Svetlobni znaki, ki zajemajo rahlo povečanje srčne frekvence in strah pred zelo blizu roba prepada, se ne štejejo za manifestacijo akrofobije. Ljudje se pogosto bojijo višin.

Psihološki znaki obsegajo pojav nekontrolirane panike v človeku, ko se dvigne na višino, in v hujših primerih pride do panike med razmišljanjem o visokih objektih ali mentalni predstavitvi samega vzpona. V tem primeru oseba preneha v celoti nadzorovati svoja dejanja, ne more se premakniti naprej, sedeti na tleh, pokriti obraz ali glavo z rokami in se ne odziva na ničesar.

Akrofobija pri otrocih

Zelo resna situacija se pojavi, če otrok trpi zaradi akrofobije. Z njim je veliko težje delati in komunicirati kot z odraslo osebo. Položaj se lahko poslabša, če je treba pomagati otroku, ki je prej padel z višine ali je bil izpuščen iz njega. V tem primeru otrok razvije stalni občutek strahu pred visokimi predmeti, kot tudi strah pred višino na splošno. Pogosto se zgodi, da starši s svojo prekomerno skrbjo ali prekomerno nego, nevede, oblikujejo akrofobijo pri svojem otroku.

Takšna fobija pri dojenčku se kaže v občutku nelagodja, tudi če je na majhni višini. V tem primeru lahko pride do panike in pred nezavesti, ki jo spremlja povečan srčni utrip, slabost in omotica. Najhuje pa je, da otrok izgubi nadzor nad svojimi dejanji. Zaradi nadzorovanega strahu ni sposoben razumeti, kako se pravilno spustiti in biti varen.

Da bi preprečili razvoj akrofobije z otrokom, je potrebno vključiti v celovit razvoj. Jahanje na kolesih, skuterjih, skakanje na trampolin ali preskakovanje vrvi pomaga otroku, da se nauči navigirati v prostoru, okrepiti svoj vestibularni aparat, preprečiti pojav strahu pred višino. Starši ne smejo otroku prepovedati takšnih dejavnosti, ki so povezane s plezanjem po športni lestvi in ​​vrvi, kot tudi orientacijo v prostoru. Nemogoče je ves čas, da ga navdihnemo, da to nosi nevarnost, saj se bo strah pred višino samo povečal.

Zdravljenje

Po mnenju psihologov in psihiatrov se akrofobija obravnava kot bolezen, s katero se zelo težko spopade. Kako se znebiti napadov panike strahu pred višino je možno le s pomočjo dobrih strokovnjakov na področju psihiatrije in psihologije ter po predhodni diagnozi. Da bi to naredil, zdravnik oceni pacientovo subjektivno zgodbo o njihovih občutkih in stanju, povezanih z višino, in jo spremlja tudi pri opravljanju funkcionalnih testov. Ti testi se izvajajo s posebno pozornostjo, da bolnika ne poslabšajo.

Ljudje, ki trpijo zaradi strahu pred višino, ki živijo v zgornjih nadstropjih nebotičnika ali nenehno zatirajo napade strahu, lahko včasih dobijo zelo resno depresijo z nepopravljivimi posledicami. Glede na statistiko, tisti bolniki, ki nenehno borijo s svojimi strahovi, v povprečju živijo veliko manj. Redno doživljen strah močno obremeni živčni in kardiovaskularni sistem.

S pomočjo drog acrophobia je praktično ne ozdravi. Droge pomagajo začasno odpraviti ali zmanjšati strah pred višino, vendar fobija ne izgine. Običajno se zdravljenje strahov izvaja s pomočjo antidepresivov in pomirjeval. Dodatno so predpisani nootropiki, ki izboljšujejo prekrvavitev v možganskem tkivu in vitaminske komplekse.

Edina metoda, ki deluje na 100%, je zdravljenje s pomočjo delnega ali popolnega korekcijskega učinka na pacientove misli, s čimer ga uvajajo v stanje globoke hipnoze. Pomagajte takim ljudem lahko samo psihoterapevti, ki imajo popolne hipnotične sposobnosti.

Poleg tega obstaja zdravljenje, ki temelji na poučevanju osebe, da nadzoruje svoje psihofizično stanje. Zahvaljujoč tehnikam sprostitve lahko blokirate strah na podzavestni ravni. Takšna terapija je sestavljena iz treh stopenj.

  • Prva faza je, da je bolnik usposobljen za nadzorne in sprostitvene tehnike brez uporabe antidepresivov.
  • Druga faza je praktična učna ura, ki se izvaja na majhni višini in jo nujno spremlja zdravnik. Njegov cilj je izzvati strah. Če pacient ne more izvesti take vaje, lahko občutek višine stimulirate s pomočjo virtualne resničnosti.
  • V tretji fazi oseba uporablja pridobljene spretnosti, dokler nelagodje popolnoma ne izgine. Po tem se višina postopoma poveča in vse faze ponovijo v podobnem zaporedju.

Tako je akrofobija strah pred višino, ki daje osebi močno nelagodje. Treba se je znebiti takšnega strahu, vendar če oseba tega ne želi, potem noben specialist ne bo pomagal. Ko se je naučil obvladovati strah, se bo človekovo življenje spremenilo na bolje.

Kako je strah pred višino, njegova diagnoza in zdravljenje

Strah pred višino v eni ali drugi meri je neločljivo povezan z absolutno večino ljudi na planetu. Meja med normo in patologijo je vedno precej subtilna in vprašanje je v bistvu, kako strah vpliva na vaše življenje. Mnogi bodo občutili nelagodje na robu visokega brezna, na balkonu nebotičnika ali pred padalom. To stanje je normalen fiziološki odziv. Če se počutite omotični, ko se v stanovanje vzpenjate z lestvicami in zamenjate žarnico v lestenci - obstaja razlog za razmišljanje.

Kaj je bolezen strahu pred višino

Akrofobija je strah pred višino, panična bolezen, ki izzove duševne in fizične simptome. Beseda acrophobia je sestavljena iz dveh starodavnih grških besed: ἄκρος - zgornji in φόβος - strah. Ta fobija spada v skupino fobij, za katero je značilno nelagodje gibanja in prostora. Oseba, ki trpi zaradi te motnje, se mora obnašati zelo previdno, ko dela najbolj običajne stvari. Nekateri ljudje imajo fobijo na vožnjah, kot so Ferrisovo kolo ali tobogan, drugi - pri prehodu mostov, tretji - celo na balkonu drugega nadstropja.

Vzroki in simptomi

Vzroki za akrofobijo niso natančno določeni, znanstveniki pa še vedno navajajo različne hipoteze. Obstaja možnost, da je bolezen prirojena in ne zaradi preteklih izkušenj. Večina bolnikov s to motnjo ni nikoli doživela negativnih osebnih izkušenj, povezanih z visoko nadmorsko višino ali padcem. Med običajnimi psihološkimi vzroki lahko najdemo veliko skupnega z običajnimi nevrotičnimi motnjami. Fobije so podvržene čustvenim, sumljivim, vtisljivim ljudem z bogato domišljijo in povečano tesnobo. V nevarnosti so tudi tisti, katerih starši so imeli endogene duševne bolezni ali katerih vzgoja je bila preveč stroga in je imela nizko samozavest. V skladu s psihodinamsko teorijo se vse fobije pojavijo kot posledica prenosa skrite tesnobe na objekt, zlasti na to višino in strah pred padcem.

Med drugim lahko organske poškodbe možganov, učinki poškodb ali nalezljivih bolezni povzročijo akrofobijo. V tem primeru se mora situacija ukvarjati s klinično nevropsihologijo. Obstajajo tudi drugi fizični vzroki višinskih fobij, kot so motnje vestibularnega aparata. Njegovo normalno delovanje vključuje interpretacijo vizualnih in prostorskih signalov ustreznih organov. Nekateri akrofobi ne uspejo in na določeni višini se interpretacija teh signalov, ko so še posebej pomembni, prekine in pacient čuti zmedenost v prostoru, paniko, omotico. Izredno težko nadzoruje svoje ude in obnašanje. Nevrolog bo lahko pomagal, če je to osnova fobije.

Najpogosteje se poskuša skrčiti na tleh in pokriti glavo z rokami. Če to ni mogoče, lahko pade v stupor, zgrabi železni oprijem na nečem in ga ne pustiš dolgo časa. V skrajnih primerih se lahko začne bes. Strah pred višinami ga skoraj paralizira, oseba preneha nadzorovati svoja dejanja. Včasih akrofobi v času napada čutijo nekakšno protislovno, zastrašujočo, obsesivno željo po skoku navzdol.

Kar se tiče simptomov, lahko bolnikovo neugodje razdelimo na mentalne in somatske manifestacije. Somatsko se nanaša na:

  • omotica;
  • slabost (možno bruhanje);
  • hitro ali počasno bitje srca;
  • kratka sapa;
  • hladne prepotene dlani;
  • suha usta;
  • tremor udov;
  • bledica
  • težave s spanjem (strašne sanje);
  • bolečine v prsih;
  • pogosto uriniranje;
  • driska;
  • razširjene zenice;
  • povečano znojenje;
  • mišični hipertonus.

Simptomi se lahko kažejo tako v trenutku neposrednega srečanja z "nevarnostjo" kot tudi pri razmišljanju o fotografijah, ki so bile odvzete iz mostov, streh ali pogleda v nebotičnik. Opsesivne misli o padajočem pokrovu in paraliziranju uma, bolnik preneha ustrezno odgovarjati na besede nekoga. To so posebni duševni simptomi akrofobije. Tudi brez resnične situacije, povezane z višino, se njen razvojni scenarij nenehno pomika v njeni glavi. Osebo nenehno spremljajo mračna predznanja, tesnoba. Koncentracija postane težka, povečuje razdražljivost in agresivnost.

Motnja poteka individualno, žal pa se zamuda pri zdravljenju pogosto pojavi zaradi dejstva, da se bolnik, ki se osredotoča na svoje fizično stanje, obrne na zdravnike somatskega oddelka. Po drugi strani pa pomagajo ustaviti neprijetne simptome in ne iščejo glavnega vzroka.

Kako se znebiti strahu pred višino

Zmaganje strahu pred višino je povsem resnično, edino vprašanje je raven tega strahu. Blago obliko fobije lahko preprosto odpravite sami z uporabo pristopa, ki vam ustreza. Psihologi priporočajo uporabo različnih tehnik sprostitve. Meditacija, joga, dihalne prakse so dobre za ljubitelje orientalskih kultur. Ti postopki pomagajo prirediti živčni sistem, povečati odpornost proti stresu in izboljšati sposobnost obvladovanja sebe in svojega vedenja. Ne igrajte se na kontrast in če doživljate nekatere simptome akrofobije, naredite padalstvo ali bungee jumping. Lahko postopoma premagati strah, da bo veliko bolj učinkovito kot trk klin s klin.

Če je fobija izrazitejša, se lahko obrnete na svetovalca ali psihoterapevta. Pri delu s fobijami strokovnjaki uporabljajo različne metode psihoterapije. Metoda vizualizacije se šteje za učinkovito, če stranka v svoji glavi reproducira zastrašujočo situacijo v najmanjših podrobnostih med psihoterapevtsko sejo in spozna neutemeljenost svojih strahov. Kognitivno-vedenjske tehnike pomagajo akrofobi pri razvijanju potrebnega vedenja. Gestalt terapevti se včasih ukvarjajo tudi z ljudmi s fobičnimi motnjami. Psihoanalitiki prispevajo k globokim spremembam v svojih strankah.

Hipnoza je zelo učinkovita metoda boja.

Pogosto je problem, potem ko je delal s spremenjeno zavestjo, popolnoma odpravljen. Ne pozabite, da je uspeh katere koli psihoterapije enako odvisen od strokovnega znanja strokovnjaka in vaših prizadevanj.

Med bolniki z akrofobijo se lahko pojavijo zelo težki bolniki. V takih primerih se priporoča zdravljenje s psihoterapevtom ali celo s psihiatrom.

Psihoterapevt se od psihologa-psihoterapevta razlikuje v medicinskem in ne v humanitarnem izobraževanju in posledično v sposobnosti zdravljenja ne samo z besedo, ampak tudi z zdravili.

Nekaterim bolnikom so predpisani sedativi, antidepresivi ali pomirjevala za boj proti fobiji. Toda le zdravnik lahko to stori.

Kako premagati strah pred višino, z uporabo sodobne tehnologije, govoriti v naslednjem video

Kako se spoprijeti s strahom od višine pri otroku in je vredno?

Zanimivo in pomembno vprašanje za mnoge starše. Če je za odraslega vse jasno - njegovo življenje, njegova izbira. In če se oseba ne želi znebiti fobije, potem ga nihče ne bo prisilil. Tudi če se zaveda, da se odvzema nekaterim elementarnim užitkom, kot je opazovanje čudovitih pokrajin z okna gorske žičnice ali tiho prečkanje mostu, ima pravico ostati v svojem nelagodju tako dolgo, kot se mu zdi potrebno. Ampak, da bi premagali strah pred višino v otroku, menijo, da je njihova dolžnost do nekaterih povsem ustreznih očetov. Hkrati to počnejo s slovitimi metodami, kot so pritisk, zadrega, ponižanje dostojanstva s stavki, kot so: »Sram te je?«, »Ti si že velik!« ".

Vse te opombe, ki so namenjene vzgoji »pravega moškega« (navsezadnje, bolj kot kateri koli strahovi so odpuščeni za svoje sinove), imajo ravno nasprotni učinek. Namesto enega strahu pred višino, ima otrok dodaten strah pred žalovanjem nad staršem.

Ampak to še ni vse. Pogoste so situacije, ko mama s takšnim obnašanjem očeta kaže hiper-oskrbo in povečano anksioznost. In potem v glavi majhnega akrofobeta se pojavijo dodatna protislovja: »Oče je jezen, ko se bojim in prepriča, da ni nevarnosti, in moja mama nenehno opozarja na nevarnost in me prestraši, da bom padel in se zlomil.« Zato psihologi vedno pozivajo starše, da poskušajo gledati na svoje vedenje od zunaj, potem pa bodo otrokovi odzivi bolj razumljivi.

Strah pred višinami je seveda prisoten pri mnogih otrocih, in to je pogosto norma. Vendar pa v primerih, ko otrok začne čutiti vegetativne simptome (slabost, vrtoglavico, zasoplost) v razmerah, ki so v višini ali se dvignejo, se obrnite na otrokovega psihologa. Toda delo staršev v takšnem boju ni nič manj kot profesionalno. Prvič, jasno morate slediti priporočilom specialista, in drugič, otroku posvetiti največ časa - skupne sprehode, šport, zabavo, igre. Tretjič, ne pozabite na pogovor, pokazati zanimanje za občutke in občutke otroka, ne popustite njegovim problemom. Otroku preberite knjige, skupaj gledajte risanke, kjer se junaki premagajo in dosežejo svoje cilje.

Kaj sanja o višini in strahu pred padcem

Na žalost se veliko število akrofobov pritožuje zaradi nočnih mor, povezanih z višino in strahom pred padcem. Obsesivni strah jih ne zapusti niti v sanjah. Seveda je to resen problem in govori o zanemarjanju fobije. Pri tem simptomu je zelo zaželen poziv psihoterapevtu. Vendar je treba omeniti, da veliko ljudi, ki so popolnoma oddaljeni od akrofobije, vsaj enkrat v življenju (in ponavadi pogosteje) imajo sanje, ko pade z višine. Vsaka sanja je individualna, in seveda, da bi najbolje razumeli sebe in kopali globlje v svoje nezavedno, je najbolje obiskati psihoanalitika, ki ga bo z uporabo svobodnega združevanja interpretiral. Vendar pa želim govoriti o drugi zanimivi teoriji.

V svoji fantastični zgodbi, »Pred Adamom«, Jack London predstavlja zabavno razlago za sanje, v katerih oseba pade z višine. In posebnost takšnih sanj je, da se absolutna večina nas, ki jo gledamo, vedno zbudi, preden pade na tla. Pogosto se to zgodi z značilnim trzanjem. Torej je to delo v Londonu pojasnjeno z generičnim (genetskim) spominom, katerega korenine segajo v čas, ko so naši predniki spali na drevesih. Takšno padec je grozil s smrtjo, ker so plenilci skrivali na dnu. Torej je bilo mogoče pobegniti tistim, ki so se med padcem uspeli prebuditi in zagrabiti vejo. Takšen grozljiv dogodek je povzročil šok vtis in je bil vtisnjen v genetski spomin. Ker so tisti, ki so dosegli Zemljo, najpogosteje imeli smrtonosne posledice, ni bilo več mogoče prenesti genov. Zanimivo je, da je ameriški pisatelj pojasnil pojav našega prebujanja v trenutku padca v sanjah.

Če zaključimo članek, povzamemo. Ugotovili smo, kako se imenuje višinska fobija, katere specialisti se ukvarjajo z njenim zdravljenjem in kateri so psihoterapevtski načini najbolj učinkoviti. Strah lahko premagate sami, če je fobija blaga. Za to uporabite tehnike sprostitve in meditacije.

Vzroki in zdravljenje akrofobije (strah pred višino)

V mnogih ljudeh je stanje strahu. Strah pred višino imenujemo akrofobija. Človeška narava je podarila strah pred višino, saj je to res potrebno. Če se človek nenadoma znajde na robu prepada ali visoke stavbe, ga bo strah prisilil, da se umakne, da bi ga rešil pred očitno nevarnostjo. Ljudje so naklonjeni strahom pred višino. Ta bolezen se pojavlja pri mnogih ljudeh, izraženih v različnih oblikah.


Vendar se akrofibija nanaša na vrste specifičnih fobij, saj se oseba počuti neprimerno glede na prostor in gibanje. Fobija ni le majhen strah, ki temelji na previdnosti. Ta občutek panike popolnoma ublaži človeka, ga potopi v neomejen strah. Akrofobija ne more živeti svobodno in polno, komunicirati z drugimi in se v določenih situacijah stalno omejiti. Na primer, oseba, ki se boji višine, ne more oditi v gore z prijatelji in obiskati smučišča. Tudi acrophobes ne more iti na obisk svojih prijateljev, ki živijo nad tretjim nadstropjem.

Kakšna je razlika med strahom in fobijo? Strah je normalni odziv telesa na nevarnost. On je igral veliko vlogo v človeški evoluciji. Pomaga preživeti, vendar pogosto ovira obstoj. To se zgodi, ko se razvije v nevrotično. Razlika med fobijo in strahom je v intenzivnosti čustev. Za razliko od običajnega strahu, lahko fobija popolnoma spremeni človekovo življenje.

Kako je acrophobia?

Strah pred višino ni vedno enak. Akrofobi pogosto trdijo, da ne morejo nadzorovati svojih dejanj, medtem ko so najboljši. Ljudje, ki trpijo zaradi strahu pred višino, niso nagnjeni k poskusom samomora. Obstaja strah pred negotovostjo, strah pred zdrsom in padcem z višine. Mostovi, nadhodi in celo stopnice prestrašijo ljudi iz akrofob. Oseba lahko preprosto zavrne potovanje, sedi na tleh in pokriva obraz z rokami.

Da bi razumeli napad bolezni pri ljudeh, je treba razlikovati simptome te bolezni. Akrofobija se ponavadi kaže kot: pacient začne začutati vrtoglavico, slabost in celo bruhanje. Puls se upočasni, bolnik se pritožuje zaradi bolečine v surovem območju in povečanega znojenja. Če oseba na sprehodu v gorah čuti te simptome, to ne more biti popoln dokaz akrofobije. Za človeka je naravno stanje takrat, ko je na višini majhen strah višine.

Če se vsak dan pojavlja strah pri najmanjšem vzroku, je vredno razmisliti o tem. Oseba se ne bi smela bati v nakupovalnih centrih transparentnih tal in visokih stavb. Takšne manifestacije lahko negativno vplivajo na psiho, obračajo njegovo življenje. Preference, okusi in svoboda so omejeni. Posebno nevarni so simptomi vrtoglavice in slabosti, ker lahko takšno stanje pade na zavest in poškodbe. Bolje je, če je v bližini spremljevalka, ki ima idejo o bolezni in lahko pomaga. Upoštevati je treba, da se lahko celo zdrava oseba v visokogorski regiji počuti slabo in slabo. Takšni simptomi v nobenem primeru ne morejo šteti za znake akrofobije.

Če je fobična oseba redko sama s svojim strahom, ne morete skrbeti zanj. Vendar pa lahko konstantno živčno napetost, ko je na višini, škodljivo vpliva na psiho in življenjski ritem.

Vsaka fobija po mnenju psihologov je posledica negativnih dogodkov iz preteklosti. Toda zahvaljujoč nedavnim raziskavam je bilo dokazano, da to ni povsem res. Število preizkušenih ljudi ni imelo nikakršnih težav s svojo višino v preteklosti. Je zelo pogosta v sodobni psihologiji ni asociativna teorija, po kateri je višinska fobija prazgodovinski prilagojen pojav. Dejansko je bila v starih časih nevarnost padca z višine zelo velika.

Psihologi trenutno raziskujejo, ali se ta bolezen manifestira pri drugih sesalcih ali prizadene le ljudi. Dokazano je, da se tudi dojenčki in mačke bojijo hoditi po prosojnem tleh, pod katerim so prosti metri. Vendar pa ni bilo strahu pred paniko, zato tega stanja ni mogoče imenovati fobija.

Kaj lahko povzroči tak pogoj? V večini primerov je fobija prirojeno stanje. Pri posameznikih lahko napreduje. Odvratni trenutek je lahko sistematično in pretirano zibanje novorojenčka, padec z višine v kateri koli starosti, poškodba možganov, patologija hrbtenične motnje in bolezen srednjega ušesa. To so lahko vsi vzroki neravnovesja. Med pravilnim delovanjem možgani analizirajo vizualni signal v možganski skorji. Nato proprioceptivno stanje deluje na reflekse vestibularnega aparata. Tako možgani določajo vizualni položaj telesa in njegovo gibanje ter preprečujejo negativne posledice. Posledično oseba popolnoma nadzoruje svoja dejanja. V času višine bolezni pri ljudeh je obdelava živčnih signalov motena. Vidni poudarki prevladujejo in v procesu prehoda skozi možgane se ne preoblikujejo, zato jih vestibularni aparat ne more dešifrirati.

Kako premagati akrofobijo

Če bolezen ni zelo izrazita, lahko bolnik sama trenira in se spopade s svojim strahom. Stopnja višine se postopoma dvigne, dokler se ne vzpostavi odvisnost in se oseba nauči prevladovati v svojih čustvih. Če je stanje hudo, je za zdravljenje fobije potreben kvalificiran specialist.

Za zdravljenje fobij trenutno obstaja veliko metod. Obstajajo tudi tehnike, ki ne vključujejo zdravljenja z zdravili. Zdravnik se pogovarja s pacientom in identificira možne vzroke bolezni in njene simptome. Zdravnik nato pomaga bolniku, da vidi njegovo fobijo, zaradi česar je manj močna. Sistematična srečanja s psihoanalitikom uspešno odpravijo ta problem.

Pri akrofobiji so vsi ukrepi učinkoviti. Pogosto uporabljamo kognitivno-vedenjsko terapijo, ki daje odlične rezultate. Zaradi tega zdravljenja se pojavi vpliv na razmišljanje in vedenje bolnika. V procesu zdravljenja se mišice sprostijo, stres se odstrani.

Med psihološko obravnavo so predpisana zdravila, ki imajo pozitiven učinek na pacienta in njegovo psiho, dokler njegovo stanje ne postane stabilno. Če je zdravljenje namenjeno otroku, se zdravljenje ne uporablja za zdravljenje. Fobija strahu pred višino je primerna za zdravljenje, vendar mora bolnik v njej aktivno sodelovati. Bolezen je mogoče premagati z naporom volje, ki nadzoruje vaše strahove in čustva. Učinkovita metoda je vedenjski učinek korekcije osebnosti. Zdravnik pomaga sprostiti mišice z nadzorom njihovega dela. Potem defokusirajte akcente pacienta. Usposobljen je za tehnike, ki odvrnejo pozornost od predmeta strahu. Na koncu terapije poteka delo za premagovanje strahu pred višino v realnem prostoru.

Včasih se z beta-blokatorji zdravi strah pred višjo fobijo. Zmanjšujejo simptome panike tako, da blokirajo naraščanje adrenalina v bolnikovem telesu. Kršitve se zdravijo z zdravili razreda benzodiazepini. Benzodiazepinski razred zdravil povzroča sproščanje, vendar se uporablja manj pogosto zaradi tveganja prevelikega odmerjanja in odvisnosti.

Preberite Več O Shizofreniji