Psiholog, Gestalt terapevt

Psiholog, Gestalt terapevt

Psiholog, Gestalt terapevt

Psiholog, Gestalt terapevt

Lahko me kontaktirate na "ti".
Da, običajno, v nekem smislu, bolj podobno klasičnemu opisu: visok krvni tlak, prekinitve srčnega utripa, hitri utrip, stisnjena glava, derealizacija, groza zaradi strahu pred možgansko kapjo / srčnim napadom / smrtjo. Bila sem povsem pregledana, vse do bolnišnice in ničesar ni bilo nevarno za življenje. Z odstopanji, vendar ne nevarno. Slabo zdravje se še vedno dogaja, vendar ne povzroča panike, s tem se spopadam in ne dovolim, da bi padel v grozo. Pomagala je literatura in ankete.
Zdaj se moja groza začne s čudnimi občutki v grlu. Imam kronični faringitis, ki pojasnjuje vsako bolečino, zoženje, kašelj, vendar se ne morem prepričati. Veriga se začne s kihanjem, po kosu čokolade ali samo tako, se začne stiskati - in proč gremo. Toda sama panika je ostala enaka, le da srce ne igra šala in pritisk se ne meri več.

Že leto in pol živim sam. Kličem svoje sorodnike, da jih odpeljejo. Vedo. Z njimi sem živel s starimi, kardiološkimi znaki. Tako so preklinjali, da sem na primer sedel za računalnikom, zdaj pa vedo, da je živčen. Govorijo, poskušajo odvrniti pozornost. Izkazalo se je redko, toda med napadom ne smem biti sam, v primeru, da bom "umrl".

Kako se je moj napad panike spremenil v hipohondrijo

Vsakdo pozna nekoga s hipohondrijo. Moški s »moško gripo«, s cimerjo, ki tragedijo vzame iz najmanjšega mačka ali vsakogar, ki uporablja izraz »splošna slabost«.

Nekoč sem verjel, da je hipohondrija šala; razkošna nežnost prilega fino rezani viktorijanski dami s kavčem za omedlevico. Toda ko sem bil star 22 let, sem razvil hipohondrijo - pravo hipohondrijo, piše Stephanie Barrett, "literarno odvisna feministka", kot sama opisuje.

Včasih se sprašujem, če bi se to zgodilo, če bi vedel, kaj vem zdaj.

Mislil sem, da vem, kaj je napad panike.

Panika je bila nočna mora. Počasi se je premaknila na vrh tobogana. Bil je tresoč občutek strahu, preden sem preveril svoj bančni račun po zabavi.

Toda, ko sem imel prvi napad panike, sploh ni bila panika.

Ležal sem v postelji, srce mi je hitro udarjalo, vročina se je razširila po prsih.

Ni mi bilo všeč.

V temi je moj izkrivljeni um poskušal razložiti, kaj se dogaja in se ustalil na različici: srčni napad.

Zdaj vem, da je to tipična napaka v napadu panike zaradi srčnega napada, potem pa? Nisem imel pojma o tem.

Iz tega nevednosti je rasla moja hipohondrija.

Poklical sem rešilca; Šel sem v bolnišnico in tam čakal štiri ure.

Nihče ni govoril o napadu panike, nihče ni govoril o tesnobi in nihče ni govoril o hipohondriji.

Ne krivim zdravnikov.

Bolnišnica je bila zelo preobremenjena, jaz ne bi smel biti tam in samo Bog ve, zakaj bi morali ljudi jemati resno.

Toda odhod z gotovostjo, da nisem imel srčnega napada in ni dobre razlage za to, kar se dogaja z mano, je bil recept za katastrofo.

Hipohondrija je premostila vrzel med resničnostjo in vsem, kar nisem vedel.

In tako sem šel v bolnišnico. In spet je šla. In spet.

Imel sem EKG, krvne preiskave in celo rentgensko slikanje prsnega koša.

V luči dneva sem se počutil varno in v svoji umu; v temi se je pojavil strah.

Sobotne večere sem preživel v bolnišnici, napol posramljen in napol prestrašen.

Logika tega me spravlja že zdaj: tveganje, da ne boš šel v bolnišnico, se je izkazalo, da je večje kot izgubljeno prizadevanje.

Na koncu je hipohondrija imela drugačen pomen; Spoznal sem, da tesnoba zaradi zdravja ni šala.

Hipohondrija ni zaščitila mojega življenja - uničila ga je.

Poskušal sem prenehati klicati rešilca, hoditi v bolnišnico ali si dovoliti, da premagam hipohondrijo, začel sem si prizadevati za ponovno vzpostavitev nadzora.

Moja hipohondrija je umrla okrog petih zjutraj v kopalnici v hotelu srednjega cenovnega razreda v Grand Canyonu.

En teden sem potoval po Ameriki in približno tri ure sem imel napad panike.

Če bi šel v bolnišnico, bi to storil 10-krat.

Ampak nisem mogel, zato nisem.

Spoznal sem, da moj napad panike ni srčni napad in da nisem umrl. Hipohondrija je izgubila svojo moč.

Po nekajmesečnem poskusu je bilo nepričakovano enostavno.

Bil sem zelo srečen - moja hipohondrija je lahko veliko slabša, vendar nisem prepričana, da bi jo sploh imela, če bi vedela, kaj so napadi panike.

Te dni ni problem, vendar se še vedno ne šalim o hipohondriji.

To je resnično, drago je in nima nič opraviti z zaprtimi posteljami.

Ipohondrija, napadi panike.

Dober dan, dragi strokovnjaki.
Pišem vam v upanju, da bom dobil odgovor, če bom malo zmanjšal svojo tesnobo.

Prejšnje bolezni, ki jih nisem prišel do, vendar je v kartici: VSD na ozadju shop nestabilnosti, psiho-vegetativne motnje.

Moj problem je, da se zelo bojim, da bom zbolel in umrl. Tak strah me moti že od najstniških let, bolezni, ki se jih bojim, da so zelo raznolike, da bi se prestrašile, dovolj je, da o tem preberem na internetu ali slišim zgodbo mojih znancev iz serije »tudi tam je bila bolna, zdaj pa na pokopališču«. Trudim se odvrniti od zatiralskih misli, prebrati manj o vsem tem, vendar to ne pomaga, ker če se navijem za dolgo časa, potem začnem opaziti nekaj bolečine, zastrašujoče simptome, zaradi tega postajam zelo nemirna, ne najdem mesta in srčni utrip postane pogostejši da že srce začne boleti. Pojdi k terapevtu kot kazen. Pri 15 letih je nekaj raziskav minilo, ničesar nisem našel. Toda tudi to ne pomirja, ker se takoj začnem bati druge bolezni, za vsa moja vprašanja fizično ne morem iti k zdravnikom, bolj razburljive pa včasih ostanejo brez jasnega odgovora.

Razumem, da nimam nobenih objektivnih razlogov za zaskrbljenost, imam le 18 let, tudi statistično verjetno je, da mi bo opeka padla na glavo kot Parkinsonova bolezen (sram me je, vendar sem to sumil, ker sem se tresel z rokami) tveganje za številne bolezni, poleg tega, ko sem zaposlen z nečim zanimivim (kratke mirne ure), me nič ne boli, da me zmede in mi preprečuje poslovanje. VSE To pozabim, ko sem v stanju panike. Vsi razumni argumenti, ki mi jih pripovedujejo bližnji ljudje, so VSE neuporabni.

Sedaj je celo misel utripnila, da pišem vse to, da se utrdim, v resnici pa sem še vedno bolan od nečesa.

Razumem, da imam nekaj narobe s psiho.

1) Ali se lahko pojavijo simptomi, ki v resnici niso prisotni?

2) Ali so med vašo zdravniško prakso obstajali bolniki, ki so bili prepričani, da imajo grozne bolezni in so bili dejansko skoraj zdravi? Ali so zdaj živi? (Vsepovsod je zapisano, da se misli uresničijo, iz česar se bojijo samo strah)

Vnaprej hvala za vaš odgovor. Po petih dneh grem na polni delovni čas, vendar imam zaostritev in v tem času ne želim trpeti.

Hipohondrična nevroza

Pogosto je, da vsaka oseba analizira stanje svojega zdravja, to je norma, ker je instinkt samoodržanja neločljivo povezan z vsemi živimi bitji. Ko zdravstvena oskrba postane obsedenost, se postopoma preide v motnje osebnosti - hipohondrične nevroze.

Koncept hipohondrične nevroze

Hipohondrična nevroza se imenuje funkcionalna motnja živčnega sistema, za katero je značilna večja pozornost do zdravstvenega stanja. Tako kot vse vrste nevroze je hipohondrija lahko neodvisna bolezen ali pa deluje kot patološko stanje pri drugih duševnih motnjah, kot je shizofrenija.

Pri hipohondrični nevrozi se kakršna koli sprememba v telesu obravnava kot simptom bolezni, tudi če podatki iz vseh preiskav dokazujejo nasprotno. Pogosto se simptomi nadoknadijo ali napačno razumejo. Nervozna napetost, povezana s stalnimi izkušnjami z neobstoječo boleznijo, lahko vodi do prave bolezni, kar je nevarna hipohondrija.

Hipohondrični portret

Hipohondrija se lahko manifestira že v zgodnjem otroštvu, otroci in mladostniki z nezrelo psiho pogosto nepravilno ocenjujejo normalne funkcionalne spremembe v telesu, lahko imajo strah in različne občutke o tem. Vrhunec razvoja bolezni pade na zrelo 30 - 40 let, starost pa je 60-70 let. Starejši so še posebej pozorni na svoje zdravje, večina njihovih življenj je za nami, zdravje pa je treba ohraniti, da bi čim bolj podaljšali njihov obstoj.

Stanje je znano mnogim - v bolnišnici sedijo v babičini čakalni vrsti in živahno, strastno razpravljajo o svojih boleznih. Takšni pogovori se odvijajo v hodnikih bolnišnice, vsaka babica ima veliko ambulantno kartico. V takih sporih zmago zmaga tista starejša gospa, katere bolezni so bile resnejše.

Pri osebah s hipohondrično motnjo so značilne naslednje značilnosti:

  • - sebičnost;
  • - povečana sugestivnost;
  • - negotovost;
  • - nagnjenost k razmišljanju;
  • - dovzetnost za depresijo;
  • - sumljivost;
  • - razpoložljivost psihološke obrambe;
  • - obsesivne ideje;
  • - prisotnost strahov, fobij.

Psihološke obrambe hipohondrije se kažejo v vodenju "ritualov" - temeljito pranje rok, telesa in dezinfekcije v prostoru.

Pogosto opazimo ablutomanijo - patološko željo po vzdrževanju čistih rok, vsak stik z "kontaminiranim" objektom povzroči negativno reakcijo in šok.

Takšni ljudje so brezbrižni do življenja in življenja drugih, zanima jih le njihovo zdravje in vse, kar je z njim povezano. Hkrati se lahko sploh užalijo, če se ne posvetujejo o svojem zdravju, stanju. Hypochondriques ljubezen, da se štejejo za nepotrebne za vsakogar, nenavaden, so vedno iščejo razlog, da bi škandal o nepazljivosti ljubljene. Osebe s takšno motnjo lahko pogosto opazimo v kliniki, lahko vsaj vsak dan gredo tja, stojijo v dolgih linijah in pri tem ignorirajo druge bolnike.

Zdravnikom natančno povedo vse simptome, ki jih pogosto podpirajo z dejstvi iz medicinskih enciklopedij ali interneta. Če zdravnikova diagnoza ne ustreza hipohondriku, bo poiskal še enega "bolj kompetentnega" strokovnjaka, ki bo "osvetlil" in povedal resnico o svojem stanju. Če tudi drugi strokovnjaki poskušajo prepričati hipohondrijo o njegovem zdravju, je prepričan, da je pred njim skrita grozna diagnoza in to ga še poslabša. Ljudje s takšno nevrozo se lahko z zdravniki prepirajo in prisegajo, če se ne pogovarjajo o njih, pišejo pritožbe, gredo v različne primere, da bi zmedli neprijetne zdravnike.

Hkrati pa oseba trpi tudi sebe in povzroča nevšečnosti tistim okoli sebe, njegovo življenje postane kot začarani krog, ki ga sestavljajo neskončni pregledi, obiski v bolnišnicah in nenehno gunđanje o njegovem stanju.

V psihiatriji obstaja koncept "hipohondrije zdravja". Je nasproten hipohondrični nevrozi in hipohondriji na splošno. Oseba zanika, da ima bolezen, čeprav lahko podatki o raziskavah kažejo na obstoječo bolezen. Takšnega bolnika je težko prepričati, da gre k zdravniku in se zdravi, saj meni, da je popolnoma zdrav in poskuša prepričati ostale.

Vzroki hipohondrije

Predispozicijo za hipohondrijo sestavljajo številni dejavniki. Najpogosteje so to:

  • - pomanjkanje pozornosti drugih;
  • - izguba ljubljene osebe;
  • - prisotnost bolnega sorodnika (vzorci vedenja pri kopiranju);
  • - genetske značilnosti;
  • - prej prenesena bolezen;
  • - fizična zloraba;
  • - nepravilno vzgojo;
  • - stanje stresa.

V skladu z naukom I. Pavlova se razvoj hipohondrične motnje spodbuja tudi z vrsto osebnosti posameznika, zlasti z njegovo višjo živčno aktivnostjo. Hipohondrija se lahko pojavi tudi pri ljudeh s povečano anksioznostjo in sumničavostjo.

Sodobno okolje na svoj način vpliva na manifestacije hipohondričnih nagibov - na internetu lahko najdete veliko informacij o različnih boleznih, kjer so podrobno opisani simptomi in slika bolezni, pri čemer imajo pomembno vlogo televizijski programi o zdravju; Za hipohondre je to dobra hrana, ki se je naučila nekaj novega, takoj pobegnila v bolnišnico, da bi zdravniku povedala vse o duhu.

Po mnenju psihologov hipohondri nagibajo k napačnemu presojanju signalov v telesu, zato je vsaka sprememba stanja za njih znak bolezni. Pogosto so sprožilni mehanizmi bolezni težke življenjske situacije, s katerimi se oseba ne more spopasti, toda oseba lahko to zanikata.

Absolutno zdravi ljudje so lahko nagnjeni k hipohondriji. Mednje spadajo učenci zdravstvenih vzgojno-izobraževalnih zavodov, ki se usposabljajo in prakticirajo, pogosto najdejo simptome, podobne simptomom bolnikov ali opisani v učbenikih. Takšna nagnjenost se približuje zaključku izobraževalne ustanove.

Simptomi hipohondrične nevroze

Težko je identificirati hipohondrično motnjo, pogostost pojava te bolezni je približno 15-20% celotne populacije. Hipohondrija se pogosto zamenjuje s simulacijo - igranjem neobstoječe bolezni. Toda, če je simulator prepričan v svoje zdravje, potem hipohondar verjame, da je resno bolan in skuša vse prepričati o tem. Simulator potrebuje bolezen, da bi izločil svoje koristi, za nevrotično bolezen pa se je mogoče izogniti težavam.

Kljub zapletenosti diagnosticiranja bolezni obstaja določen vzorec za nastanek simptomov nevroze. Za hipohondrično nevrozo so značilni naslednji simptomi:

  • - vztrajno prepričanje v prisotnost ene ali več bolezni (za določitev nevroze je treba to stanje ohraniti šest mesecev);
  • - prisotnost strahov, fobij v zvezi z različnimi boleznimi;
  • - živčnost, razdražljivost;
  • - stalno iskanje informacij v zvezi z boleznijo;
  • - nestabilno čustveno stanje, ranljivost;
  • - monotonija v pogovoru;
  • - odstopanje od vsakodnevnih komunikacijskih tem na temo bolezni;
  • - agresivnost (namenjena tistim, ki zanikajo bolezen);
  • - nagnjenost k nenehnemu spodbujanju čistosti;
  • - apatija;
  • - anoreksija;
  • - stanje depresije.

Oseba lahko sama postavi diagnozo na podlagi svojih simptomov. Najbolj priljubljeni kraji za "rane" pri hipohondrih so srčno-žilni sistem, prebavni trakt, izločilni sistem. Hipohondri imajo pogosto lažne simptome - otrplost okončin, mravljinčenje. Pri zanemarjeni nevrozi lahko pride do sinestezije - bolezenskega stanja vseh telesnih sistemov.

Vsi simptomi se lahko pojavijo v večji ali manjši meri, odvisno od vrste osebnosti osebe, njegovega značaja in možnosti za pojav hipohondrične nevroze. Razmislite o njih bolj podrobno.

Možnosti za hipohondrično nevrozo

Glede na simptome in resnost nevroze se razlikujejo naslednje vrste hipohondrične nevroze:

  • Hipohondrična depresija

Depresija se lahko pojavi na ozadju travmatične situacije - smrti ljubljene osebe ali kot posledica konfliktov z drugimi ali ljubljenimi, še posebej, če nihče ne želi upoštevati položaja nevrotikov. Za takšno stanje je značilno nizko razpoloženje, pesimizem v dojemanju realnosti, strah za življenje, pogosto ljudje se udeležujejo samomorilnih misli.

Depresivna oseba je lahko motena zaradi misli o neugodnem izidu bolezni, lahko piše pritožbe zdravnikom, ki ga ne zdravijo, pripravijo na najhujše, nekateri lahko napišejo oporoko. Ostra pozornost na njegovo bolezen lahko vodi do oblikovanja obsesivnih misli, različnih strahov.

  • Ipohondrija IRR

Pogosto se hipohondrija lahko pojavi v ozadju vegetativno-žilne distonije - motnje avtonomnega živčnega sistema. Takšna kršitev se pojavi v stresnih situacijah in je značilna:

  • - glavobol, omotica;
  • - beljenje ali pordelost kože;
  • - mrzlica;
  • - stiskanje v prsih;
  • - kršitev prebavnega trakta;
  • - povečan srčni utrip;
  • - povečano znojenje;
  • - zasoplost;
  • - Sušenje v ustih.

Običajno so takšne manifestacije značilne za vse ljudi, ne glede na starostno skupino, z anksioznostjo, ti simptomi se nekako manifestirajo. Ko simptomi nenehno preganjajo osebo - zdravniki diagnosticirajo IRR in predpišejo zdravljenje.

Hipohondriki z IRR so prepričani, da so simptomi znaki resne bolezni. Na primer: če ima oseba nenadoma aritmijo, tahikardijo - je prepričan, da je to simptom srčnega napada.

Pri hipohondriji VSD lahko pride do napadov panike. Napadi nastanejo kot posledica tesnobe v njegovem življenju, oseba lahko čuti, da se bo njegovo srce nenadoma ustavilo, dihanje itd.

S to različico nevroze je človek zelo zaprt, osredotočen na svoje stanje, neločljiv, raje ne gre nikamor. Vse vegetativne manifestacije, ki jih šteje za napad bolezni.

  • Hipohondrična fobija

Do fobije pride zaradi bolečega strahu za zdravje ali življenje posameznika. Najpogosteje se kaže v nestrpnih osebnostih in tudi v travmatičnih situacijah. Fobija s hipohondrijo je obsedena in težko se je znebiti.

Manifestacije fobij so različne: oseba se lahko izogne ​​stiku z ljudmi, da se ne "okuži", nenehno preizkuša okužbo z virusom HIV ali aidsom (vsakič, ko gre k zdravniku v omotičnem stanju), neprestano umiva hišo in dezinficira površine od pohodnikov v goste. Lahko ga motijo ​​različni avtonomni motnji: povečan srčni utrip, kratko sapo, mravljinčenje v prsih. Hipohondrično fobijo je težko odpraviti, zato je težko prepričati takšnega bolnika, da ni razloga za strah.

Zdravljenje nevroze je precej dolgo, poleg zdravnikov lahko bližnji pomagajo tudi hipohondriji.

Metode zdravljenja hipohondrične nevroze

Zdravljenje poteka pod nadzorom psihiatra, potem ko se primerjajo vsi rezultati pregleda. Zdravljenje je kompleksno, vključuje:

  • -jemanje zdravil;
  • - psihoterapija;
  • - zdravljenje na domu.

Zdravilo predpiše zdravnik, da odpravi simptome tesnobe, različni sedativi opravijo odlično delo s tem: Persen, sočuten, na novo prisoten. Če se je depresija razvila v ozadju nevroze, vam bodo pomagali antidepresivi in ​​pomirjevala. Pogosto se lahko predpisujejo zdravila pred spanjem.

Pri psihoterapiji nevroze je glavna pozornost namenjena nevtralizaciji travmatične situacije za bolnika. To lahko naredite v kliniki ali pošljete v drug kraj za bivanje.

Pomembno je, da pacient povzroči občutek zaupanja v strokovnjaka, ravno zaradi tega bo zdravljenje potekalo v ugodnem okolju. Psihiater lahko s pacientom pogovarja različne pogovore, zaradi česar je pojasnjeno bistvo slabega zdravja osebe in načini za odpravo takšnih težav. Pomembno je, da pacientu razložimo psihogeno naravo njegove bolezni, šele nato bo oseba sprejela situacijo in se želela znebiti same sebe.

Če nevroza kaže fobije, obsesivne strahove ali napade panike, se uporablja hipnoza, ki je učinkovita metoda za zdravljenje nevroze.

Pri domačem zdravljenju se posebna pozornost posveti prostemu času pacienta, pri čemer mu morajo pomagati sorodniki. Oseba mora biti odvrnjena od obsesivnih misli, za to pa najdejo različne aktivnosti, hobije, vse, kar bo postalo zanimiv hipohondar. Prav tako je treba odstraniti vso medicinsko literaturo iz vidnega polja hipohondrije, omejiti uporabo interneta in gledati takšne programe.

Za zdravljenje nevroze je potrebno veliko časa in truda, zato potrebujejo potrpežljivost, da pomagajo tej hipohondriji.

Hipohondrična nevroza je torej bolezen, ki vključuje različne manifestacije: somatsko in duševno. Kljub zapletenosti diagnosticiranja tega stanja je bolezen, čeprav težka, zdravljiva. Zdravljenje v tem primeru bo zapleteno, saj morajo biti prizadeta vsa področja človeške dejavnosti.

Hipohondrija, napadi panike, depresija

Pozdravljeni Nisem prepričan, da vse delam prav, vendar potrebujem pomoč.

Moje ime je Anna, star sem 22 let, 152, 80.

Zaključek: trpim zaradi močnih strahov za moje fizično in duševno zdravje, ki ga vedno znova najdem v svoji bolezni. Obstaja depresija: več let ne najdem ničesar zase, kar bi rad naredil, ničesar ne želim, ne dobim užitka, ne spomnim se nič dobrega, zdi se, da ni čustev. Zmanjšan spomin in pozornost. Mučenje napadov panike. Trenutno je moje stanje zelo težko, nenehno čutim močno napetost, grlo v grlu, težko diham, mučijo obsedene misli, ne morem storiti ničesar razen svojih namišljenih bolezni, stalno spremljam vse funkcije telesa, gledam okoli sebe. Pred tem je odhod k zdravniku pomenil nekaj dni, zdaj samo za uro ali dve. Ne morem voditi normalnega življenja, zbudim se ponoči, ali zelo dolgo spim, nič ne zadovolji. Obstaja bolečina v celotnem telesu, včasih pekoč občutek, otrplost, krči, nekakšna nerazumljiva konvulzivna tresavost v nekaterih mišicah nog. Vsako rahlo vznemirjenje povzroči tahikardijo, zadušitev, slabost, šibkost v nogah. Poslabšano stanje kože, modrice in vrečke pod očmi, gube. Obstaja vtis, da se tekočina zadržuje v telesu. Sploh ne čutim lakote. Ampak se zelo dobro počutim vsake spremembe v telesu in jo neustrezno zaznavam. Ne morem se pomiriti za trenutek.

Moje zdravje je objektivno: moje obdobje je bilo 12, nepravilno, v prihodnosti še ni bilo, potem pa se je postopno zmanjševalo, zdaj ni več 6 do 9 mesecev, niti se ne spomnim, da ni bilo fizioloških razlogov. V krvnih preiskavah, včasih povečanje ESR in povečanje števila rdečih krvnih celic, ki me divje straši. Kronične bolezni prebavnega sistema. Moje zdravje ne povzroča nobenih skrbi terapevtu v kliniki.

Trenutno so vsi zdravniki v ambulanti dokončani, kar še vedno ne verjamem, ampak sem hipohondar. Nevrolog obravnava le osteohondrozo. Terapevt ne vidi odstopanj. V MSPP sem dobil sestanek s "psihoterapevtom", na katerega mi je povedal, da mora psihoterapevt prejeti denar za svoje delo, da ga ne bom našel brezplačno in mi dal naslov psihiatrične bolnišnice. Jaz sem že tako slabo, da sem načeloma pripravljen iti tja, vendar imam izkušnje pri jemanju krvnega tlaka, in v tem obdobju sem bil toliko zelenjave, kot sem lahko zelenjava (lahko sem samo spal, nisem mogel razmišljati in čutiti). To bo za mene slabše kot samomor, čeprav je zdaj verjetno edina možnost (antidepresivi). Kaj lahko storim? Ali imam kakšne možganske ali hormonske teste? Kateri strokovnjak bi moral iti in kje, če ni denarja? Kdo naj se ukvarja s to motnjo? Kako strašno je, ali imam nekaj tednov, tudi če se tako hitro razvije? Nimam misli o samomoru, vendar se ne morem sprijazniti. Ne želim biti zelenjava in ne morem tako živeti. In ne želim diagnoze, ki pokvari moje življenje. Toda že sem se počutil za določeno stopnjo invalidnosti.

Napisal sem večstransko (zelo, zelo večstransko). Opis vseh mojih duševnih težav. Poskušal sem ga označiti, kot sem lahko.

Od zgodnjega otroštva je opazil nevrolog: nočna enureza, tesnoba, nohti. V otroštvu so diagnosticirali encefalopatijo, ne vem podrobnosti, toda študije v starejši starosti niso pokazale nobenih resnih nepravilnosti, lahko postavim fotografijo zaključka od 15 let, ne morem je prebrati.

Pri petnajstih je bil eden od psihiatrov, ki so mi bili vzeti, predpisal antidepresive in nekatere druge tablete (tri tedne kasneje sem se odpovedal zaradi popolnega "vegizma"), lahko zaključim, da je prišlo do depresije, nobene druge nepravilnosti niso bile najdene, tako kot jaz je dejal psihiater. Razlogi za prijavo na psihiatra mi niso jasni (pobuda staršev je pripeljala do dveh različnih, iz neznanega razloga me to vprašanje ni zanimalo, ampak vodijo in vozijo).

Odraščal sem v zelo težkem čustvenem položaju, moji starši so bili nenehno na robu razveze zakonske zveze, mama se je z jokom in pestmi redno zlomila, oče je bil brezbrižen, trpel je od alkoholizma, se ni odzval na mene, se ni dotaknil, se mi je pritoževal, ko ga je mama pretepala, ko pa so me pretepali, ko me je pretepala mama, ko pa so me pretepli, odšel v drugo sobo. Ne komuniciram z njimi več let, odšel sem.
-------------------------------------------------------
Sam se zelo bojim shizofrenije, ker sem imel že od otroštva zelo čudne misli. Ko sem bil star šest let, se je pojavila vizualna halucinacija: ponoči sem se zbudil, v glavi se je pojavila razpoka, nato sem za trenutek videl prosojni okvir iz grozljivke (človeka brez kože), poleg mene pa je šlo vse, ko se je tresk ponovil, zaprl sem oči. To se še nikoli ni zgodilo. Vedno sem bil zelo dojemljiv in sumljiv, kot najstnik sem verjel v čarovnijo, bil sem sumljiv, imel sem malo paranoje (vedno sem videl eno osebo, ki me je v tem obdobju prevarala, je rekel, da ima duševno motnjo, vendar sem bil samo zaskrbljen. da me je nekdo opazil), je bilo strah, da lahko ljudje okoli mene berejo moje misli.

Včasih, ko se je utrudila in si želela spati ali je bila na samem robu spanja, so se v srcu pojavili glasovi, zelo redko, samo nekateri izrazi tujcev različnega spola in starosti, ki so včasih govorili nekaj razumljivega, vendar niso bili povezani s tem, kar sem razumel. Jaz, bolj pogosto je obstajal nerazumljiv niz besed ali zvokov. Nikoli nisem bil naslovljen na mene, nekako tako, kot se lahko slučajno sliši na ulici, ko mimo, samo to je moja lastna misel. Bilo je redko in dolga leta ni več.

Psihologi in psihiatri, s katerimi sem v življenju sporočila svoje strahove o shizofreniji, so me pomirila, vendar jim nisem povedala teh dejstev, strah me je bilo. Očetu so diagnosticirali nekakšno duševno bolezen, morda počasno shizofrenijo, vendar nikoli nisem uspel izvedeti podrobnosti ali razumeti, ali je to delirium tremens ali samo pobočje iz vojske, ali pa se na splošno šalijo (in lahko).
-------------------------------------------------------
spodaj

Prvi napad panike, kot zdaj razumem, je bil z mano kot najstnik, takrat sem bil zelo prestrašen spati, ker sem zaradi nekaterih razlogov, morda padca temperature, stalno slišal šumenje v sobi (objektivno sem preverjal druge osebe). V tem obdobju sem imel stalno klop. Nenadoma sem iz niča doživel močan napad strahu (potem sem lahko še vedno razlikoval svoja čustva).

Že nekaj let je bilo vse v redu, dokler nisem vozil domov z dela (v tem obdobju sem bil zaskrbljen, da se pozno vračam) in občutil pomanjkanje zraka v avtobusu. V prihodnosti je bilo to večkrat na leto, s predzavestnim stanjem. V zadnjih nekaj mesecih so se napadi okrepili, ne da bi jih odstranili s validolom ali valocordinom (čeprav prej ni pomagal). Med napadom tlak pada, začnem izgubljati zavest. Nikoli se nisem onesvestil in se tega zelo bojim.

Sprva se mi je zdelo, da se napadi pojavljajo sami, vendar sem začel stalno spremljati svoje misli in nekega dne se je pojavil občutek, da se napadi pojavijo, ko mi v glavi utripa zastrašujoča misel, da nimam časa niti razmišljati, ker potlačeno. Kasneje sem prišel do zaključka, da se pojavijo napadi, ko sem doživel stresno situacijo ali v potencialno stresnem položaju.

Opozoriti je treba, da sem nagnjen k zatiranju nekaterih misli, tako negativnih kot pozitivnih. Na primer, ko mi nekdo reče nekaj dobrega, nekaj, kar hočem slišati, vendar se bojim slišati narobe, spet vprašam, ne slišim, in se popolnoma ne spomnim, kaj mi pravijo. Ko pomislim na to, imam v glavi tako viskozno praznino. In spet vprašati je strašljivo. Enak odziv imam na lastne misli, ko pridem do nevarnih vprašanj: na primer, da sem osamljen in da nimam ljubljene osebe. Prej sem bil zelo zaskrbljen zaradi tega vprašanja, toda zdaj so te misli potlačene in so šle v "senco", skozi katero ne morem priti.
-------------------------------------------------------
Pred dvema mesecema sem doživel izjemen stres. Do takrat so se moji simptomi poslabšali, to pripisujem dejstvu, da sem v nasprotju z mojo lastno naravo začel prisilno komunicirati z ljudmi, da bi postal bolj družaben. Letos sem prvič v življenju imela tako veliko komunikacije in vsi so mislili, da sem precej normalna in družabna, čeprav introvertna. Zame je vsaka prisotnost v družbi stresna, kot se lahko spomnim.

Do takrat, ko se je vse zgodilo, sem bil že prepričan o srčni odpovedi. Potem je dogodek, za katerega sem bil odgovoren, propadel, morda sem res naredil veliko napak, vendar sem občutil veliko pritiskov in obtožb z različnih strani. Iz tega stresa sem tekel k mojemu drugemu podjetju, kjer sem prevzel tudi odgovornost, da sem na pohodu vzel komplet za prvo pomoč, ker nihče razen mene ni mogel misliti na to prej. Sem prijazen organizator in zelo odgovorna oseba.

Torej, ponoči v gozdu s šotori. Že odšel v posteljo, je prišlo do napada panike, ki sem se ga bal, v tem trenutku se je zgodila eksplozija, krik, potem me kličejo, človek si je zlomil roko, nisem na nogah, predal sem svoj komplet prve pomoči nekomu, ki ima izkušnje s prvo pomočjo in medu. izobraževanje. Mislim, da sem naredil vse, kar sem lahko. Toda ne čutim se tako. Človek je v roki raznesel petard, še vedno se spominjam, kako so iskali moje prste. Izgubil sem živce in iz te strašne kraje skozi nočni gozd skozi prvi sneg na prvi električni vlak, sem slišal glasove, ki niso bili v moji glavi. Zjutraj.

Ko sem bil obtožen, da nisem storil ničesar, čeprav sem moral najprej storiti, so mi rekli, naj grem iz družbe. S svojim prijateljem sem delil svoje položaje, obljubila je, da nikomur ne bo povedala, ampak ji sem naslednji dan povedala. Zdaj ne komuniciram z nikomer, razen z osebo, s katero živim.
-------------------------------------------------------
Hipohondrija Ne morem reči, kako se je vse začelo. Ne vem, če je to pomembno, vendar je celotna družina medicinska, odraščal sem v medicinski literaturi. Veliko je bila bolna, enkrat letno je bila stabilno v bolnišnici. Obstaja več nenavadnih diagnoz, na primer bronhialna astma, ki je nimam, in po zemljevidu, leto dni po postavitvi diagnoze, niso našli nobenih znakov, povečane pljučne zmogljivosti. Moja mati (sama - medicinska sestra) je pogosto uporabljala moje zdravje za izsiljevanje pijanih očetov in periodičnih publikacij, klicala je rešilca ​​k meni, lagala je očetu, da umiram, ko sem bil le malo bolan. Ko sem bila bolna, je postala mehka in ljubeča, ni me premagala, skrbela zame, bila zelo zadovoljna. Kot otrok sem se bal samo apendicitisa (imam kronično žolčnično diskinezijo - občasno spazmične bolečine na desni strani), aids (bil sem zelo prestrašen, ko sem začutil limfne vozle, zdaj pa mi ti limfni vozli s kroničnim laringitisom ne dajejo življenja) in nosečnost ( in vedela je, zakaj je, vendar je bila resno prepričana, da je noseča, ko je nekoč zjutraj v ustih začutila železni okus. Trpela je zaradi nenadnih ostrih bolečin v srcu, ne da bi me vdihnila in se premaknila, čez nekaj minut. Sam sem bil ljubljen, da sem v bolnišnici, tam ni bilo matere in da so bili drugi otroci in resnično pustolovščina.

Zdaj bolečine v prsih in pod levo lopatico, včasih boleč, dajejo levi roki. V srcu ni nobenih patologij, so opravili ultrazvok, EKG, fluorografijo, tlak je normalen (zdaj je PA malo nizek). V grlu je kocka, občutek pomanjkanja zraka, čutim prekinitev v srcu. Zdi se, da bom umrl, bojim se zaspati, bojim se, da bom padel v komo, bojim se, da bom sam. Zaradi napadov panike ni bilo mogoče izvajati fizikalne terapije na hrbtenici. Vse se je začelo silno s strahom pred melanomom: moj prijatelj ima veliko molov in jo vidi onkolog, mi je povedala in od takrat sem začela iskati znake onkologije. Začela se je večkrat zakopati zaradi jegulje ali mozolja. Na papiloma sem porabil veliko živcev in denarja, kar sem končno izbrisal, vendar še vedno ne verjamem zdravniku, zdi se, da ni posvetil dovolj pozornosti (tretji zdravnik, ki je pokazal prejšnji dve, ni niti pogledal še ene ure). Zaradi težav z hormonskim ozadjem imam vedno nove krvne žile, madeže in druge oblike, kar mi daje skoraj neskončen vir težav. Ko je prijatelj imel raka na pljučih, sem našel piskanje, tekočino v pljučih in na splošno. Ni se umirila, dokler ni sprejela fluorografije, in ni verjela zdravniku, ki je poslušal njena pljuča. Prebral sem o limfomu na internetu in veliko limfocitov je potekalo v krvnem testu. Boleče kosti - mielom. Vsak dan nekaj novega, včasih večkrat. Trdno sem bil prepričan, da imam diabetes zaradi konstantne poliurije. Po analizi - čudežih - se je prvič v mnogih letih iztekanje tekočine vrnilo v normalno stanje (če se meri objektivno, resnično upam, da je tako), zdaj pa sem sveto prepričan o pomanjkanju penija, se mi zdi, da to ni dovolj. Seveda jih v kliniki ne poznamo. Vse svoje analize temeljito preučim in jih primerjam z normami. Vsako odstopanje ali pristop k mejni vrednosti norme so živci. Vsakič, ko grem na nekakšen rentgen, kot na zakol, sem popolnoma prepričan, da bodo tam našli nekaj. V sebi najdem simptome nečesa, celo najredkejše od neozdravljivih genetskih bolezni.

Ugotovil sem, da ko se umirim glede ene stvari, bodisi skleroze, nekakšne napake ali kakšnega drugega, oprosti, pi ** ecomi, se mi zdi, da je zdaj vse v redu, vse postane kot običajno, da se ne bo nikoli več ponovilo in Ne želim iti k zdravniku ali psihiatru. Toda čas odpusta se zmanjša, zdaj pa lahko celo z zaupanjem rečem, ko bo prišlo do novega napada. Čeprav v tem trenutku jasno razumem, da spontane remisije ne bo. Ne morem zlahka dihati vsaj pet minut na dan. Vsakič, ko se zavedam, da sem ga imel včeraj, je bil dan včeraj drugačen, vendar sem iz neznanega razloga prepričan, da je zdaj IT. Nenehno preučujemo Wikipedijo na temo vseh teh bolezni.
-------------------------------------------------------
Psihologi in psihiatri. Starši v prehodni starosti so bili odpeljani na psihiatre, vse se je začelo z dejstvom, da sem izjavil, da homoseksualnost ni bolezen (jaz sem naturalka), kasneje so mi povedali, da sem imela glavobol (po šoli je šlo takoj po Začel sem se zadosti spati in prenehati biti preveč obremenjen - bolečine se vrnejo v trenutke dolgotrajnega duševnega stresa in pomanjkanja spanca.) Toda spomnim se, da so bili v tej starosti najbolj zaskrbljeni za moje pesmi o bolečini, smrti, ljubezni, samomoru, bogu, hudiču, volkodlaki in kot še vedno najstniki poslušajo kovine, pišejo verze. Torej so me odpeljali k psihiatrom skupaj z izpisi. Pesmi so izginile, ozdravljene. Žal mi je za sarkazem, ne morem o sebi včasih brez sarkazma. Trpim brez ustvarjalnosti.

Pritožil se je na psihologa, bil je na terapiji eno leto. Za to leto nisem mogel oblikovati zahteve, zdi se, da sem vedel, da mora oseba, ki je s starši preživela travmo, iti k psihologu. Poškodba je bila popolnoma neopažena: najprej je prišlo do agresije, potem sem se umiril. Letos sem se obrnil na MSPP, rezultate v prvem delu moje zgodbe.
-------------------------------------------------------------------------
Doslej. Je napisal in je že postalo malo lažje. To vem za kratek čas (

Poskusil bom opraviti teste. Nekajkrat sem jih samo prenašal zase;

Kar si želim. Z veseljem bom: 1) svetovanje 2) navodila, kakšna dejanja moram sprejeti, kakšne študije je treba opraviti, kakšen zdravnik (nevrolog, psihiater, psihoterapevt, psiholog) bi se moral uporabljati, kakšno bi bilo zaporedje mojih dejanj 3) nasveti, da bi doživeli napade panike, saj lahko sedaj ublažim stanje 4) pojasni, ali obstajajo zdravila, ki me ne bodo naredila zelenjava.

Hipohondrija in napadi panike

Za tiste, ki so jih na naše mesto pripeljali strah, povečana tesnoba, sumničavost, hipohondrija. Nevroza, depresija, panike in anksiozne motnje.

"Tesnoba je razdražljiva šibkost, verbalno nasilje iz malenkosti in neumno razmišljanje."

Kazalo vsebine:

Somatoforma (posnemanje telesnih motenj, občutki, kot da izvirajo iz notranjih organov) avtonomna disfunkcija. NDC, VSD (prejšnja imena) s psevdo-srčnimi manifestacijami. Fobije (kardio, aritmija, infarkt, fobija kapi itd.). Je nevarno za srce?

(pogosta vprašanja)

Stara sem 25 let. Pred 6-7 leti so mi postavili diagnozo VSD. Pojavile so se težave s srcem, pogosto motene bolečine v prsih, prekinitve in tahikardija. Sem precej sumljiv, če je moje srce stisnjeno ali čutim neenakomeren srčni utrip, anksioznost, pojavijo se slabe misli, mislim samo na to. Pogosto in obratno, sprva mislim, in potem se počutim. Srčne bolečine, vdori, včasih opekline. Postane zelo strašno. Če se pojavi strah, je slabost, slabost, omotica, premalo zraka, lupanje srca, lahko se poveča pritisk. EKG (opravljen 2-krat med napadom) kaže sinusno tahikardijo ali sinusno aritmijo.

Niti enega kardiologa, psihoterapevta ni gledal, so rekli, da je to vse sumničavost, tesnoba in napadi panike. Ali to res ni nevarno? Ali ni tako nevarno izkusiti strah in vse to me moti, če pride do panike? Kako sem lahko, ali je vredno posvetiti pozornost tahikardiji, bolečinam? Pišejo toliko drugače.

Imate nevrotično anksiozno-panično motnjo, tahikardija z njo, kot tudi vse druge psevdorne občutke, ki ste jih opisali, so naravni pojav. Na tej temi vam ni treba ničesar brati, razen knjig profesionalnih psihoterapevtov, ki so zelo potrebni in koristni za toliko ljudi, kot so:

- A. Kurpatov “4 strašne skrivnosti. Napad panike in nevroza srca ”(ali“ Zdravilo za vegetativno vaskularno distonijo ”- ime prejšnje izdaje te knjige),“ Reed for Fear ”in drugi iz serije Pocket Psychotherapist t

V tem primeru je osebi težko spoznati in verjeti, da telesne občutke niso specifične za telesno bolezen.

Tahikardija ali motnje v srčnem ritmu ne pomenijo, da obstaja patološko motnje v ritmu in da je to manifestacija ali posledica bolezni srca, ki ogroža zdravje in življenje.

S temi občutki je značilno, da ignoriramo pomen njihovega psihološkega stanja, individualnih značilnosti zaznavanja in odziva, njihovega vpliva na telesno počutje. Vzrok je zamenjen s posledico, da se ne zavedamo, da stopnja anksioznosti in strahu pred temi občutki dejansko ne povezujeta z njihovo resnično "nevarnostjo".

Seveda morate najprej obiskati zdravnika, da se prepričate, da je vse v redu z telesnim zdravjem: ker vse navedene bolezni niso specifične, lahko spremljajo vsako bolezen. Zato je njihova objektivna ocena internista (terapevta, kardiologa, endokrinologa) najprej potrebna.

Tahikardija lahko povzroči motnje v delovanju ščitnice (nenormalna raven ščitnice in ščitničnega hormona v krvi), nekatere druge endokrinološke nepravilnosti, pa tudi zmanjšanje pomanjkanja hemoglobina in železa v telesu (pri ženskah to ni redko)., OZHSS v kompleksu s feritinom in železom v serumu) in analizo na TSH.

Bolečine in pekoč občutek v srcu in za prsnico lahko zahtevajo izključitev njihovega ezofagealno-želodčnega izvora.

Toda zelo pogosto, zlasti med mladimi, »začenjajo« vzroke neprijetnosti, kot je tisti, ki ste ga opisali, v okoliščinah ali življenjskem slogu, zlasti osebnost in značaj, čeprav to običajno ni opaziti ali temu ne pripisujejo nobenega pomena.

Glavni pristop k odpravi napadov anksioznosti in strahu (napadi panike), kot tudi morebitne vegetativne psevdonistične manifestacije nevrotičnega izvora (kot so diagnosticirali kot IRR, NDC, somatoformna avtonomna disfunkcija in tako naprej. Besedilo je enako):

To pomirjevalno infuzijo lahko naredite s pivom zelišč v majhnem termosu (v višini 2 žlici zbiranja zelišč na skodelico vrele vode) in ga pijete čez dan, pol kozarca infuzije v 2-3 odmerkih.

In ko je res slaba stvar, da bi razbremenili napad strahu ali panike, lahko vzamete farmacevtske tinkture istih zelišč v kapljicah (40-50 kapljic): posamezno ali zmešajte v žlico v isti skupni količini. Uporabite lahko kompleksne kapljice podobne sestave tipa Doppelgerts Vitalotonic - njihova prednost je, da ne vsebujejo alkohola, ali kapljic nevrotoničnega ali melisnega v isti seriji, valemidina, kardiovalena. Corvalol in Valocordin se ne smeta uporabljati, ker vsebujejo fenobarbital, ki je nevaren in povzroča zasvojenost. Validol prav tako pomaga - to ni zdravilo za srce, kot mnogi mislijo, ampak močna motnja.

Če želite izločiti dihanje in se znebiti občutka pomanjkanja zraka, je koristno vdihniti v papirnato vrečko, ne da bi popuščali v željo po globljem dihanju ali pogosteje.

Zunaj hiše je v takih trenutkih bolj primerno uporabiti za inhaliranje eterična olja z močno aromo: sandalovina, sivka, rožmarin, kamilica, ki vnaprej kapljajo nekaj kapljic olja v robček. Lahko vtrite vietnamski balzam "Star" v viski.

Z uporabo podobnih proizvodov rastlinskega izvora morate razumeti, da danes zelišča ne spadajo v zdravila, ki imajo dokazano učinkovitost pri boleznih, ki zahtevajo resnično točko uporabe zdravila in objektivno nadzorovan učinek njegove uporabe. Različne kapljice, ki so jih nekoč imenovali "srce", dejansko ne delujejo na srce, temveč na živčni sistem in so bodisi pomirjujoče ali tonično pri zeliščnih tinkturah.

Vendar pa v primeru somatoformnih občutkov na podlagi negativnih misli in neuravnoteženih čustvenih reakcij nanje, zdravljenje srca ni potrebno, zelišča vam pomagajo tako, da vplivajo na stanje živčnega sistema in nevro-vegetativno regulacijo. Ampak navsezadnje je vaše dobro počutje neposredno odvisno od vašega psihološkega stanja in občutkov.

Ne jemljite praznih zdravil "presnovnih" ukrepov "za ohranitev srca" - niso dobri. Nimajo nobenega pravega učinka, imenovani so uradno, za odjavo ("morate osebi dodeliti nekaj, ko se pritožuje"). Vse metabolno aktivne snovi, potrebne za presnovo, vitamine, mikro- in makroelemente, vstopajo v telo s hrano - to je najboljši vir. Zato morate jesti v celoti (ne sme se zamenjati z vsebnostjo kalorij!) In pravilno - to je pomembno. Če imate dobre razloge, da verjamete, da vaša prehrana ni zadosten vir za zadovoljitev vašega metabolizma in da jemljete multivitaminsko-mineralni kompleks, morate razumeti, da to ni zdravilo, ampak dodatek h hrani, in to storite za splošno moč. telesne pripravljenosti, ne pa tudi za zdravljenje bolezni.

2 V primeru, ko je prepričanje v globalnem pomenu nevšečnosti za življenje in zdravje šlo predaleč, z negativnimi misli, tesnobo in strahovi pa se brez odlašanja ne spopadejo, poiščite pomoč terapevta.

Lahko se obrnete na psihiatra, da so bolj dostopni in imajo brezplačen sprejem. Psihiatra ni treba »bati«, zdraviti daleč od duševne bolezni in duševno zdravim ljudem pomagati tudi z duševnimi težavami in nevrotičnimi stanji.

Ne zavrnite brezpogojnih koristi strokovne psihoterapevtske oskrbe, tudi če ste več kot prepričani, da ste bolni somatično (fizično) in popolnoma »normalno« psihično. Ne gre za duševno bolezen, temveč za psihološke težave. Toda pomena teh problemov, ne le v življenju, ampak tudi za dobro počutje, ni mogoče podcenjevati. Veliko število duševno zdravih ljudi se slabo upravlja z njimi, ali pa se sploh ne spopadajo, saj menijo, da je to stvar življenja in da za njih še zdaleč niso glavni problem. Dejstvo je, da ne razumejo ali ignorirajo dejstva, da nerešene psihološke težave in osebnostne lastnosti naravno vplivajo na fizično počutje in ga pogosto določajo.

Poskusite, pojdite k psihoterapevtu - in počutili se boste bolje. Morda ne od prvega in ne od drugega časa, ker je vaš lik in vaša običajna psihologija z vami veliko dlje. Poiščite dobrega psihoterapevta in imate nekaj potrpljenja.

Če pa, če živite, ne najdete psihoterapevta sploh in je registracija pri psihiatru nezaželena iz kakršnega koli razloga, se spomnite stare šolske resnice - »knjiga je najboljši učitelj«. Dobri psihoterapevti so za ta namen napisali kar nekaj knjig - ljudem pojasniti, kaj se jim dogaja, razumeti resnično psihološko ozadje njihovih reakcij in vedenja ter pomagati najti pravi izhod, normalizirati njihovo dobro počutje.

Strahovi vedno temeljijo na nevednosti, na naših pojmih in fantazijah. Kjer je mesto dokazanega znanstvenega znanja, zavedanja, pravilnega razumevanja, kaj se dogaja z nami - ni prostora za strah. Pomembno je samo vedeti, kaj je potrebno (in kaj ni potrebno) brati. Težava je v tem, da pogosto ne berejo, kaj bi to stalo.

Zgoraj navedene knjige bodo pomagale (če bodo želele) obvladati strahove, sumničavost in tesnobo, z njimi pa bodo izginile bolečine v srcu, pik na grlu, palpitacije, prekinitve, povečanje pritiska itd.

Te priložnosti bi morali uporabiti, na primer, da bi dobili spletno svetovanje in spletno psihoterapijo na mestih resnih in izkušenih psihoterapevtov (ne pa tudi na forumih »izkušenih« pacientov). Razmislite: pojdite k zdravnikom za psihološko podporo in poskušate z njimi deliti svoje bojazni in strahove. Kjer bi bilo bolj logično, če bi uporabili vire interneta, se za to pomoč obrnili na destinacijo, na strokovnjake v tem delu.

Poleg tega je na poti vsakega nevrotičnega bolnika kar nekaj internistov, ki ga na žalost vedno bolj zastrašujejo, prostovoljno ali nehote otežujejo (in celo izzovejo) njegovo tesnobo in kardiofobijo. Za to obstajata dva glavna razloga. Prvi je nizka usposobljenost zdravnikov kateregakoli somatskega profila v pomenu pomena psiholoških motenj za telesno počutje, njihov izvor, manifestacije in nevarnost iatrogene psihogene narave. Druga je zdravniška psihološka naravnanost: za pozavarovanje (in s tem povezana prevelika diagnoza bolezni), ki pogosto nadomešča manjkajoči zdravstveni poklic; komercialni interes bolnika; ustvariti vtis lastne vrednosti kot specialista, samozavest, željo, da pokažejo svoje obsežno znanje pri komuniciranju s pacientom.

In o tistih diagnozah, ki so pogosto zastrašujoče in dejansko pogosto formalne in ne pomenijo skoraj nič. Obstajajo formalnosti medicinske dokumentacije in nekatere značilnosti pripomočka našega zdravstvenega varstva, o katerem ljudje sploh ne razmišljajo. Kardiolog, na primer, bo praviloma v svojih dokumentih navedel diagnozo, ki se nanaša na srce (posode), tudi če je IRR kakršnekoli vrste. Ali, da bi postavili diagnozo ne-patološkega fenomena iz kardiološke sfere, ki nima pravega kliničnega pomena, ni bolezen (ekstrasistola, bradikardija, »neopredeljena« tahikardija, prolaps mitralne zaklopke z fiziološko regurgitacijo, displazija vezivnega tkiva, odprto ovalno okno itd.). V stolpcu za diagnozo ne bo napisal »zdravega« - ko ga je oseba naslovila; a priori je vsakdo, ki je prišel, zanj "bolan". Konec koncev, ne gre za pregled zdravih zdravnikov, ki so prejeli plačo, ampak za posvetovanje, opazovanje in zdravljenje bolnikov. Ne bo pisal v grafikon diagnoze in anksiozne motnje ali depresije, ker ni psihoterapevt ", da bi postavil takšne diagnoze", še enkrat, to ni njegov kruh - ne plačajo za to, "pustite strokovnjaku profila ravnati s tem". Z vidika varovanja somatskega zdravja ljudi in pozornosti za bolezni, ki imajo prognostični pomen (invalidnost, skrajšana življenjska doba), je bila namestitev zdravil na bolnike in ne na zdravo vedno upravičena. Toda na področju psihološkega zdravja obstajajo stroški, ki so resni, njihove vrednosti pa tudi ne smemo podcenjevati. Poleg tega, "spali z mlekom, piha na vodo" - ni najbolj učinkovit pristop.

3. Razumeti svoje življenje - vzroki nevroze so vedno v njem, in psihoterapevt ali psihiater bo pomagal pri tem. Vendar ne prenašajte vse odgovornosti za to na zdravnike - brez vaše aktivne želje, da bi preprečili vaše strahove, vam ne bodo mogli dolgo pomagati.

Dosledno in redno delajte na svojem karakterju in psihološkem tipu odgovora. Vadite psiho-trening in avto-treniranje, se učite tehnik dihalne in mišične sprostitve - zelo so pomembne za preprečevanje in zaustavitev paničnih napadov, za normalizacijo zlomljenega dihalnega stereotipa. Zapisi sej za samopodučevanje so na spletu.

Vključite zdrav razum in ga poslušajte, ne strah. Ne gredo na strahove, to je slab svetovalec. Ne mečite iz "bolne glave" v zdravo srce. Zavedajte se, da vam nič ne ogroža, in nič se vam ne bo zgodilo - to je že polovica uspeha. Nehajte skrbeti za svoj srčni utrip, ritem in srce, se držite vseh podrobnosti preiskav, ki vas prestrašijo z glasnimi in nerazumljivimi imeni.

4. V mnogih primerih se nevrotični tip psiholoških reakcij, ki povzročajo somatoformne motnje, uresničuje na podlagi stroškov nezdravega načina življenja. Obstaja preprost vzorec: kakšno življenje je takšno zdravstveno stanje. Treba jo je spremeniti, ne pa sprati z tableto.

Analizirajte svoj življenjski slog, fizično obliko, prehrano. Znebite se slabih navad, vključno z ne samo domačo zastrupitvijo, ampak tudi nizko dnevno telesno aktivnostjo, dolgotrajno sedenje za računalnikom, motnjo prehranjevanja.

Vadite redno kondicijo na kakršen koli način. Fizična aktivnost zelo dobro odpravlja neravnovesje vegetativne regulacije nevrotične narave, prekinitve, nerazumno tahikardijo, vadbo dihal in odpravljanje drugih simptomov.

Življenjski slog, ki ne zagotavlja rednega vzdrževanja osnovne telesne pripravljenosti, ter živce, ki so “poplavljene”, pogosto ni nič več za pojave, ki vas skrbijo in ne potrebujejo nobene bolezni srca.

Fizična aktivnost je dobra v kakršni koli obliki, ki je bolj podobna. Bolj koristno, zlasti na prvi, obremenitev s prevlado aerobne dinamične komponente. Ne prenašajte se z intenzivnostjo obremenitev, da ne bi podlegli strahom in strahom, glavna stvar v njih ni intenzivnost, ampak pravilnost.

Na splošno se vključite v nekaj bolj zanimivega, napolnite svoje življenje in svoj čas z resnično vsebino, skrbite za druge ljudi, aktivnosti, dejavnosti, hobije - v življenju je toliko stvari. Premaknite se več, ne sedite pred računalnikom, ne gredo vase. Če se oddaljite od pretirane koncentracije na svoje misli in občutke, od pretiranega samo-poglabljanja, obnovite red v glavi - in vse bo minilo.

Glavna resnična nevarnost za vas je, da ne zapravljate najbolj aktivnih let svojega življenja, da se prepustite svojim strahom. Medtem ko zapravljate zdravo srce za nič.

Gre za napad strahu ali napad panike, ponavadi nevrotično reakcijo. Za vse to mora biti v vašem življenju kakšen razlog: problem, konflikt. Morate ga razumeti in poiskati drugo izhod iz situacije, poleg nevrotične reakcije, ki vodi do napadov strahu in avtonomne disfunkcije. Če je težko, pojdite k psihoterapevtu ali psihologu. Ni nevarnosti, samo strah, kot otrok v temi.

Imam 30 let. Pri starosti 17 let so se začeli napadi - zadušitev, ženiljski nohti, palpitacije, znojenje, utripanje v celotnem telesu in močna, ostra bolečina v srcu, ki se je skoraj vedno imenovala reševalno vozilo. Postopoma so napadi izginili, rodila sta dva otroka. Potem so se začele težave s pritiskom: z mojo normalno 90 s 60 je bilo 140 za 90, 110 z 40 in celo 60 s 40. In pred pol leta se je začela bolečina v srcu drugačne narave: dolgočasno, ostro, goreče. Vrtoglavost in močna šibkost. Opravil sem ultrazvok srca: prolaps mitralne zaklopke 1 stopinje, znake nezadostnosti mitralne zaklopke 1 stopinjo, EF = 67%, hudo tahikardijo. Rezultate sem se naučil - v šoku sem. Ali potrebujete operacijo?

Kar vas skrbi, ni iskrena "pritožba". Poleg napadov v mladosti so bili najverjetneje tudi napadi panike. Čeprav so pogosto pripisane drugim lepim in impresivnim imenom, kot so simpatično-nadledvične krize, itd., Vendar to ne spremeni bistva. Resnica, na žalost, jo nadomešča z nič resnično pomembnimi glasnimi besedami.

Težav s pritiskom ni, je normalno, eno in drugo, tretje pa je tvoje. Vsi imamo nihanje skozi dan, in bolj, bolj pogosto merimo.

Takšni pojavi imajo nevrotično zemljo. Možno je v ozadju preobremenitve, pogosto zmanjšanje ravni železa pri ženskah (zlasti ob prisotnosti težkih obdobij) in hormonskih motenj. Zato je bolje oceniti splošno zdravje, narediti krvni test, določiti raven TSH (tiroidni stimulirajoči hormon) in, če je potrebno, ščitnične hormone.

Če je vse normalno, morate vztrajati pri normalizaciji psihološkega stanja.

Kar zadeva ultrazvok srca, ni ničesar, kar bi lahko šokiralo, o pogovoru se ne govori. Majhna ventilna insuficienca (regurgitacija) je pogosta, ni napaka - le majhen ventil, ki ni zaprt, kar ne vpliva na zdravje in delo srca. Prolaps mitralne zaklopke (o tem tukaj) je danes najpogostejša zgodba o strahih danes za ljudi z zdravimi srčnimi in anksiozno-paničnimi motnjami, skupaj z ekstrasistoljo in tahikardijo.

Padanje v šok s skoraj vsemi rezultati raziskav, ki so v prisotnosti sumničavosti in anksioznosti nerazumno veliko, značilne za hipohondrijo in anksiozno nevrozo.

Protokol katere koli študije, tako kot njegov zaključek, ne odgovarja na ta vprašanja. In ne bi smeli. Zato noben sklep ni enakovreden diagnozi. Čeprav je danes pogosto pogosto žalostna praksa njihovega stereotipnega in formalnega pisanja v diagnozi.

Nobena sodobna in draga diagnostična naprava ne bo odgovorila na nobeno vprašanje brez kompetentnih, oboroženih s sodobnimi idejami in smiselnimi kliničnimi izkušnjami, nepristransko zaradi komercialnega interesa (o katerem moramo danes govoriti) kliničar, ki ve, kako pravilno nastaviti indikacije in ima tudi klinično interpretacijo svojih rezultatov.

Zlasti v zvezi s prolapsom z manjšo valvularno regurgitacijo, različnimi manjšimi razvojnimi anomalijami, ki temeljijo na ultrazvoku srca, ekstrasistolami in drugimi nepravilnostmi v ritmu in prevodnosti na podlagi nevrotične avtonomne disfunkcije, so odgovori na obe pomembni vprašanji negativni.

Imam VSD, sinusno tahikardijo, motnje ritma - ekstrasistole. Zjutraj vzamem pol skodelice koncentrata, panangin in druga zdravila za podporo srcu. Ali je mogoče igrati šport, vodno aerobiko?

Ne samo možno, ampak potrebno. Redna kondicija je veliko bolj učinkovita kot tablete (večinoma neuporabne "lutke" za "vzdrževanje" zdravega srca) pri psihogenih motnjah nevro-vegetativne regulacije. O tahikardijah in ekstrasistolih preberite tukaj.

Imam skoke v pritiskih: visoki, normalni ali nizki. In to se dogaja že en teden. Je hipertenzija? Kaj naj naredim, ali jemljem zdravila?

2. Začnite meriti tlak 8-10 minut po sproščenem sedenju ali ležečem položaju. Med merjenjem ne govorite. V stanju telesne dejavnosti in takoj po njej, pa tudi čustvenega vzburjenja, je pritisk naravno višji - to je normalen fiziološki pojav. Pred eno uro ne smete kaditi, jesti, vročih, toničnih pijač in alkohola - vse to bo vplivalo na raven pritiska. Kot uporaba vazokonstriktorja kaplja v prehladu, kot tudi nekaj kapljic za oko.

3. Če želite narediti 3 meritve z intervalom 1-2 minut (brez ponovnega siljenja manšete v vrsti!), Prvi se vedno zavrže, ponavadi je nezanesljiv na elektronskih napravah. Razlika med ponovljenimi meritvami ne sme presegati 5 mm Hg, sicer ni verjetno, da bi bila resnična.

4. Ne zlorabljajte pogostosti merjenja tlaka - to je pot do nevroze. Ali izogibanje pravilnemu zdravljenju prave hipertenzije. Če obstaja (tlak višji od 140/90 mm Hg s ponovljenimi meritvami v mirovanju, bolje zabeležen pri zdravniku ali v skladu z dnevnim spremljanjem krvnega tlaka), je treba najprej pregledati, da se izključi sekundarna hipertenzija, kot je predpisano. kardiolog in endokrinolog, in drugič, da redno jemljete zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, in ne samo, da merite tlak v neskončnem času.

Sodobna zdravila za hipertenzijo delujejo profilaktično. Ne bodo zmanjšali izmerjenega tlaka, temveč bodo preprečili njegovo nadaljnje povečanje v naslednjih urah.

Če torej obstajajo indikacije za jemanje zdravil za pritisk - to je stabilna hipertenzija (in ne NDC, IRR, anksiozno-panične motnje) - jih je treba jemati neprekinjeno, ne pa prekinjati. Episodične in tečajne naloge niso zdravljenje, ampak izguba denarja.

5. Če ni hipertenzije, vendar obstaja kratkoročno povečanje tlaka, avtonomna disfunkcija regulacije krvnega tlaka (staro ime je hipertonična distonija ali mejna hipertenzija - občasno majhna dviganja, »skoki«, odvisno predvsem od čustvenega stanje ali "cik-cak" življenja), navada nenehnega merjenja tlaka je posledica povečane anksioznosti, ki le še dodatno vzbuja dvig tlaka.

Takšno povečanje pritiska je posledica in manifestacija nevroze in / ali nezdravega načina življenja - slabe navade, začetni presnovni sindrom.

Zato so ukrepi za obnovo življenjskega sloga, opustitev slabih navad (kajenje, ljubezen do piva, kumarice, močan čaj in kava, prekomerno uživanje, uživanje alkohola in drog) in telesna pripravljenost (redna kondicija, normalizacija telesne teže, zdrava prehrana) izjemno učinkoviti in nujni. konstantno podhranjenost hrane) in psihološko (psiho-trening, optimiziranje razpoloženja, povečanje odpornosti na stres) krogle. Ker se mora to vedno začeti z naraščajočim pritiskom, in še ni odprtega hipertenzije in resničnega kardiovaskularnega tveganja, so ti ukrepi izčrpni, zdravila ni potrebno.

S tem povišanjem pritiska pomožni in pomirjujoči zdravili, antidepresivi, pomagajo tudi pomirjevalci in antiepresivi.

6. Če ne spremenite ničesar v svojem življenjskem slogu, samo z merjenjem pritiska in obiskom zdravnikov, v upanju, da bodo nekaj storili z vami in vam sčasoma pomagali z mejnim in epizodnim povečanjem pritiska na nevrozo. in presnovni sindrom bo postal resnična hipertenzija. Zanj je značilno stalno (25% dneva ali več) povečanje tlaka za več kot 140/90 mm Hg, kar je najbolj objektivno ugotovljeno z dnevnim ambulantnim spremljanjem krvnega tlaka. Nenehna uporaba antihipertenzivov v teh razmerah je, kot je že bilo omenjeno, strogo obvezna.

Glavni dejavniki, ki prispevajo k temu, so: prekomerna telesna teža, sedeči in nezdrav način življenja, nezdrava prehrana (presežek ogljikovih hidratov, maščob in soli v hrani). Kot tudi nevrotični tip psihološkega zaznavanja in odziva.

Poskušam se zdraviti pred napadi panike in se sprašujem, ali so nevarni za zdravje. Na eni strani sem ugotovil, da so napadi panike polni zapletov: srčni infarkt in kapi so zdaj »mlajši«, tudi med 30-letniki, in »oster adrenalinski vihar in porast krvnega tlaka med napadi panike« lahko izzove. Ali nekatere nevarne motnje ritma, iz katerih lahko nenadoma umrete. Ali je res lahko tako? Ali je strah sam po sebi nevaren za ljudi?

Internet bo trajal neizmerno več kot papir, tako da verjamem, da je vse, kar je napisano v omrežju, nemogoče, morate najprej oceniti kakovost vira in raven zdravstvenega profesionalizma mesta. Cilj velike večine takšnih publikacij žal ni posredovati resnice in razsvetliti uporabnika, kako ohraniti svoje zdravje. Eden od ciljev je prestrašiti bralca, da poveča avtorjev pomen in ga privabi v plačano zdravstveno ustanovo. Ne da bi se spuščali v razpravo o etičnih vidikih drugega, lahko z gotovostjo rečemo, da je prvi pridobljen za 200%, kar doseže nevro-genetski učinek ogromnih razsežnosti, ki ustreza globalni naravi omrežja.

Kako poiskati zdravnika, ki mu lahko in bi mu bilo treba zaupati? Kako se izogniti "teku okoli" v krogu pisarn in neskončnih raziskav? Najprej, da izberemo, ne vodimo se s hipertrofirano anksioznostjo in strahovi, ampak z razlogom, zdravim razumom. Hkrati se zavedamo, da so praviloma medsebojno izključujoči dejavniki. Kaj storiti, da bi živeli z zdravim razumom in ne s strahom - podrobno opisano zgoraj.

In še en znak - če po obisku zdravnika postanete slabši kot prej, vam ni treba iti k temu zdravniku. Tudi v primeru resne zdravstvene situacije dober zdravnik sploh ne bo prestrašil - kar sploh ni konstruktivno, ampak kaže na pravi izhod iz te situacije, na način reševanja problema. Potem se bolnik počuti bolj mirno in varnejši, ko zapusti pisarno. On ni zmeden in demoraliziran, ker ve, kaj storiti (ali kaj ne storiti).

Če se vrnemo k vašemu citatu, kompetentni psihoterapevt in na splošno kompetenten zdravnik, ki ima idejo o dejanskih mehanizmih srčnega infarkta, kapi in življenjsko nevarni artmiji, temu ne bo govoril in pisal.

Najprej bomo prevedli "napade panike" v ruščino, saj je to beseda za besedo (dobesedni prevod) angleškega izraza. In v ruskem - napadi močne, slabo nadzorovane tesnobe in strahu, ki dosežejo stopnjo panike.

Od kod prihaja strah in zakaj je sploh potreben? Strah - to je tisto, kar poganja instinkt samoodržanja, prvi in ​​glavni nagon človeka, podedovan in ohranjen v evolucijskem procesu.

Stres, ki nastaja kot odziv na občutek strahu, je eden glavnih mehanizmov mobilizacije za preživetje v prostoživečih živalih, ne le pri ljudeh, ampak tudi pri živalih. Če nismo imeli »izpustov« adrenalina in drugih podobnih snovi, s pomočjo katerih živčni sistem operativno nadzoruje naše organe v trenutku nevarnosti ali nujno potrebo po mobilizaciji vseh življenjskih sil, bi vsi že dolgo umrli. Natančneje, izumrli. To je absolutno fiziološki pojav in koncentracija adrenalina v krvi hkrati nikoli ne vodi do presežka normalnih dnevnih vrednosti vsebnosti v telesu.

Za veliko obžalovanje, pravi vzroki srčnih napadov in kapi, vključno z mladimi, se nihče ne boji iz neznanega razloga. Dobro so znane in objektivno dokazane in niso vzete iz domišljije grafomanije. To je podrobno opisano v razdelku naše spletne strani »Kako ohraniti svoje srce«. In seveda ni sploh napadov strahu. V prisotnosti "čiste", ki jih ne prizadene ateroskleroza koronarnih in možganskih žil, ni strahu in adrenalina ne povzroči srčnega napada ali kapi.

In če se pojavijo pri mladih, to pomeni bodisi zgodnjo aterosklerozo, praviloma kot posledico zgodnjih pridobljenih motenj presnove maščob in kajenja, ali redke prirojene ali celo redkejše bolezni v otroštvu. Vse to razkriva sodobna diagnostika in nima nobene zveze s strahovi.

Življenjske aritmije, ki lahko vodijo do nenadne smrti, imajo svoje klinične in elektrofiziološke vzroke in napovedovalce (tj. Prognostične znake), dobro so preučene in znane - strahovi in ​​tesnoba in sploh niso povezani z njimi.

Paradoks človeške psihologije je, da so mladi in zelo mladi ljudje z zdravim srcem in žilami bolj dovzetni za nevroze z napadi "srčnih" strahov. Nevroza je reakcija na življenje, njene zahteve in naloge, zelo pogosto poskus, da se izognemo potrebi po njihovi rešitvi. Pogosteje je takšna reakcija značilna za nezrele in neizkušene ljudi, infantilnost pa je danes zelo pogost pojav. Oglejte si strani posvetovalnega oddelka, ki so v zvezi s tem zelo indikativne.

Do takrat, ko se počasi razvijejo ateroskleroza in obstajajo pravi razlogi za strah (približno 50 let in kasneje), napadi panike izginejo brez sledu, ne glede na to, ali so se borili ali ne. Postopoma se pojavljajo resnične, ne pa izmišljene bolezni srca in ožilja - ni bilo časa za razmišljanje o zdravem načinu življenja, mladi pa so se borili za boj proti neobstoječim nevarnostim, preganjanju himer. Ampak nihče se ne boji resničnih bolezni in na žalost zapletov, ki so že zdaj resnični, se ne mudi.

Pozdravljeni Hvala za priporočilo za branje knjige Kurpatov. Imam nevrozo, in štiri leta sem nosil z mano anaprilin, concor in valocordin, zaradi strahu pred "srčnim napadom". Svobodni psihoterapevt mi ni pomagal, plačanec je klical neposredno v hišo, na priporočilo, vendar je bil učinek ravno obraten. Ta profesor me je s pametnimi besedami obkrožil, napisal napotnico na nevrozo kliniko, ki sem ji jo lahko kadarkoli v IPA na svojem prebivališču podaril brezplačno. In opozoril me je, da bi mnogi zdravniki zavrnili delo z mano, ker Želel sem se omejiti na psihoterapijo, brez zdravil, vsaj v prvem paru, in če ni učinka, potem povežite tablete že.

Ko je odšel, sem se spomnil šokantne nasvete iz Kurpatove knjige in se s solzami v očeh in rokovanjem oblekel, položil vse tablete iz žepa, ne vzel niti telefona niti denarja s seboj in sem se skoraj poslovil od življenja. Hodil je deset kilometrov od hiše, ponavljal si sam: »raje bi umrl kot živel v suženjstvu s strahom«. In vse to sem šel okoli lekarne in poskušal iti na dvorišča, kjer ni ljudi, tako da ni bilo skušnjave, da bi nekoga prosil za pomoč, npr. Poklical rešilca ​​itd. Pišem to za ljudi, ki trpijo za isto boleznijo.

Na začetku mojega »nevarnega potovanja« sem bil pretresen in me potegnil domov, jokal sem kot dekle - in sem zelo močan. Takoj, ko se je srčni utrip povečal in se je pojavila panika, sem si rekla glasno, gledal v prsni koš: "Daj no, začni razbijati, čakam!" Srce mi je hitro udarjalo, vendar me ni več prestrašilo in sem se vrnil domov skoraj tako lahkotno, kot sem lahko za moje zadovoljstvo.

In zdaj, kot mesec dni, v nobenem žepu hlače in jakne ni nobenih tablet. Obvladal sem ta strah. Res je, da nekatere težave še vedno ostajajo, zdaj pa na ulici in v prometu, vključno s podzemno železnico, diham veliko lažje. Najlepša hvala! Igor 9. januar 2011

Zelo smo veseli zate, Igor. Vaš lik, vaša volja se je izkazala za močnejšo od vaših strahov. To je res, in v tem ni nobene skrivnosti: vsaka oseba se lahko spopade s svojimi strahovi in ​​pseudo-srčnimi boleznimi, če si to zares želi. In ne skrivajte v namišljenih nevarnih boleznih iz resničnega življenja.

Upam, da mi bo pismo pomagalo. Tukaj sem prebral veliko vprašanj o tahikardiji in zdi se, da je sama napisala ta pisma pred tremi leti. Imel sem stalen utrip. v minutah, le v ležečem položaju 80-90. Ležala je v srčnem centru, hodila z halterjem (največ 160 udarcev na minuto), vendar s srcem ni našla ničesar narobe. Zdravnikom nisem verjela, ker sem že skoraj eno leto mučil sebe in svojo družino, vedno sem videl skladbo. Potem sem, hvala Bogu, prišel do dobrega psihoterapevta. Nikoli ne bi pomislil, da so živci sposobni to storiti z osebo, če je ni doživela sama. Torej vam zdravnik odgovori resnično, poslušajte. Zdaj imam utrip 80-90, živim brez tablet. Želim vam vse ZDRAVJE IN STRONG NERVES.

In vse najboljše. Vesel sem za vas.

Namesto tega ni čudno. Običajna zgodba v takšnih situacijah - na počitnicah so pozabljene, strah in tesnoba segata daleč v ozadje in vse gre. To se imenuje sprememba prevladujočega. Treba se je zavedati, da je »zdravljenje« povezano z ostro spremembo običajnih psiholoških odnosov - sprememba vzdušja in pozitivno razpoloženje za počitek sta privedla do odstranitve anksioznosti, brezskrbnih misli, »pozabili« si misliti in skrbeti za običajno celo podzavest. Tako so prekinili pogojni refleks - in to je za to in pogojen refleks, ki deluje pod določenimi pogoji. Tudi svež zrak, gibanje, vodni tretmaji so zelo koristni dejavniki. Vse to skupaj in normalizira nevro-vegetativno regulacijo pulza in pritiska. Izvedite zaključke - ni potrebno oblikovati in popravljati nepotrebnih pogojev.

Ipohondrija, napadi panike.

Pišem vam v upanju, da bom dobil odgovor, če bom malo zmanjšal svojo tesnobo.

To je manifestacija anksioznih nevrotičnih motenj.

S celostnim pristopom je popolnoma ozdravljen. Za osebo, svojo družino, svoje zdravje in življenje ni nobene nevarnosti

Zdravljenje takih stanj je psihoterapevt. Psihoterapija igra najpomembnejšo vlogo pri zdravljenju nevrotičnih motenj, kjer se oseba nauči o svojih vzrokih bolezni, dela skozi pretekle in sedanje strahove, se uči sprostiti in oblikuje nov odnos do pomembnih življenjskih situacij. Po potrebi dodajte medicinsko terapijo: antidepresive, pomirjevala, antipsihotiki. Pomembno vlogo pri vzpostavitvi režima dela in počitka, igranja lahkih športov, obnovitvene terapije, utrjevanja, plavanja, masaže.

Za več informacij o zdravljenju anksiozne motnje si lahko preberete tukaj: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

Simptomi so resnični, vendar imajo funkcionalni značaj. Da, pogosto pri anksioznih motnjah ljudje mislijo, da imajo resno somatsko motnjo, tudi če povzročajo nujno.

  • Če imate vprašanja do svetovalca, ga vprašajte preko osebnega sporočila ali uporabite obrazec "vprašajte" na straneh naše spletne strani.

Kontaktirate nas lahko tudi po telefonu:

  • Večkanalno
  • Pokličite Rusijo brezplačno

Vaše vprašanje ne bo ostalo brez odgovora!

Zdravljenje z zdravili se izvaja z različnimi zdravili. Glavna zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju anksioznih motenj, so anksiolitiki (ali zdravila proti anksioznosti).

Prav tako je možno uporabljati blage antidepresive s sedativnim (sedativnim) učinkom in drugimi zdravili. Izbira določenih zdravil za zdravljenje, določanje načina in odmerjanje zdravil se izvaja le pri zdravniku.

V nobenem primeru ne moremo samozdraviti. Psihoterapija je metoda zdravljenja, ki se izvaja - s psihološkim svetovanjem pacienta. Pri zdravljenju anksioznih motenj je psihoterapija namenjena osvoboditvi človeka različnih psiholoških težav (čustvenih, osebnih itd.), Ki so med glavnimi razlogi te bolezni.

Ta način zdravljenja zahteva redne, tedenske obiske zdravnika-terapevta.

Najbolj priporočena vrsta psihoterapije, ki se uporablja pri zdravljenju anksioznih motenj, je kognitivno-vedenjska. To je metoda psihoterapije, ki bolniku pomaga pri odkrivanju in spreminjanju mentalnih in vedenjskih odnosov, ki so v ozadju duševnih težav.

Kognitivno-vedenjska psihoterapija je običajno kratkotrajna, traja pa od 7 do 12 psihoterapevtskih sej, ki potekajo 2-3 krat na teden.

- individualna in skupinska psihoterapija osebne rasti -

- upravljanje alarmov in uspešna komunikacija.

Priporočam - Kliniko restavratorne medicine

Bog vam dovoljuje, da nikoli ne boste imeli razloga za odhod k zdravniku! In če boste morali, potem ne smete zamuditi.

Spletna posvetovanja preživim prek Skypea.

Če želite dodatne komentarje o vprašanju, pišite na pošto.

Hipohondrija in napadi panike

Bojim se dejstva, da v tej paniki ni jasno, ali res imam resno bolezen ali ponovno goljufanje. in zdaj, v avgustu, se je v meni pojavila cista jajčnikov, so rekli, da jih je treba operirati, najprej pa so jih poskušali zdraviti z zdravili, pili paket hormonov (peroralno kontracepcijsko sredstvo Ripevidon), vendar to ni pomagalo, vendar so ženski dnevi minili, potem je začela boleti vsak dan in je bilo vsakodnevno bolelo, in to je v očeh megle, od tega strašnega in slabega.

avgusta je šel nevrolog. Ne vem, kako priti do psihoterapevta, prosil sem nevrologa, da piše, pravi, da je prezgodaj za psihoterapevta. in izgubljam pamet. in tako sem verjetno od leta 2008 redno.

Jaz sem hipohondar. in to je n, žal.

oprosti za zmedo. Želim samo podporo ((((

kaj naj naredim z njim medtem ko grem na PT. že imel 6 sej. Ugotovili smo, da je to (hipohondrija) moj obrambni mehanizem proti stresu.

kljub temu vam svetujemo, da greste na PT, morda vam bodo predpisani antidepresivi, preberite forum, vse to uspešno

ps Tudi jaz grem k nevrologu, ne ve, kaj storiti z mano, napisala sem veliko tablet, jih pijem, seveda, vendar nič

avgusta je šel nevrolog. Ne vem, kako priti do psihoterapevta, prosil sem nevrologa, da piše, pravi, da je prezgodaj za psihoterapevta. in izgubljam pamet. in tako sem verjetno od leta 2008 redno. (

Conval je.. joker, zgodaj.. in potem je rekel v mrtvašnico, potem v mrtvašnico

Mi v Moskvi na kliniki tega ni mogoče storiti..

zakaj še? in mi v Moskvi na drugem.

Poleg tega je bilo mnenje enega zdravnika, da se ne bi obesil na to. Bi se posvetovala z drugimi. Izgleda kot nesmisel, da niti debla niti pakla ne morejo biti.

Toda, če je to še vedno tako, potem izberite manj zla ali pa se mentalno trzite, vendar brez adenoma ali mirno in uravnoteženo z ustrezno obravnavo nevroze in za zdravljenje adenomov, če sploh rastejo.

Hipohondrija in napadi panike

Sam se zelo bojim shizofrenije, ker sem imel že od otroštva zelo čudne misli. Ko sem bil star šest let, se je pojavila vizualna halucinacija: ponoči sem se zbudil, v glavi se je pojavila razpoka, nato sem za trenutek videl prosojni okvir iz grozljivke (človeka brez kože), poleg mene pa je šlo vse, ko se je tresk ponovil, zaprl sem oči. To se še nikoli ni zgodilo. Vedno sem bil zelo dojemljiv in sumljiv, kot najstnik sem verjel v čarovnijo, bil sem sumljiv, imel sem malo paranoje (vedno sem videl eno osebo, ki me je v tem obdobju prevarala, je rekel, da ima duševno motnjo, vendar sem bil samo zaskrbljen. da me je nekdo opazil), je bilo strah, da lahko ljudje okoli mene berejo moje misli.

Pred dvema mesecema sem doživel izjemen stres. Do takrat so se moji simptomi poslabšali, to pripisujem dejstvu, da sem v nasprotju z mojo lastno naravo začel prisilno komunicirati z ljudmi, da bi postal bolj družaben. Letos sem prvič v življenju imela tako veliko komunikacije in vsi so mislili, da sem precej normalna in družabna, čeprav introvertna. Zame je vsaka prisotnost v družbi stresna, kot se lahko spomnim.

Psihologi in psihiatri. Starši v prehodni starosti so bili odpeljani na psihiatre, vse se je začelo z dejstvom, da sem izjavil, da homoseksualnost ni bolezen (jaz sem naturalka), kasneje so mi povedali, da sem imela glavobol (po šoli je šlo takoj po Začel sem se zadosti spati in prenehati biti preveč obremenjen - bolečine se vrnejo v trenutke dolgotrajnega duševnega stresa in pomanjkanja spanca.) Toda spomnim se, da so bili v tej starosti najbolj zaskrbljeni za moje pesmi o bolečini, smrti, ljubezni, samomoru, bogu, hudiču, volkodlaki in kot še vedno najstniki poslušajo kovine, pišejo verze. Torej so me odpeljali k psihiatrom skupaj z izpisi. Pesmi so izginile, ozdravljene. Žal mi je za sarkazem, ne morem o sebi včasih brez sarkazma. Trpim brez ustvarjalnosti.

Doslej. Je napisal in je že postalo malo lažje. To vem za kratek čas (

2. Psihoterapevtu (tj. Psihiatričnemu spričevalu + 2 leti prakse + spričevalo (specializacija) psihoterapije), ki lahko predpiše droge ali dela psihoterapijo.

3. Naučite se na primer Jacobsonovega sprostitvenega usposabljanja (na moji strani pod naslovom "Materiali" je opis).

Kje naj grem s svojo boleznijo?

Hipohondrična nevroza

Pogosto je, da vsaka oseba analizira stanje svojega zdravja, to je norma, ker je instinkt samoodržanja neločljivo povezan z vsemi živimi bitji. Ko zdravstvena oskrba postane obsedenost, se postopoma preide v motnje osebnosti - hipohondrične nevroze.

Koncept hipohondrične nevroze

Hipohondrična nevroza se imenuje funkcionalna motnja živčnega sistema, za katero je značilna večja pozornost do zdravstvenega stanja. Tako kot vse vrste nevroze je hipohondrija lahko neodvisna bolezen ali pa deluje kot patološko stanje pri drugih duševnih motnjah, kot je shizofrenija.

Pri hipohondrični nevrozi se kakršna koli sprememba v telesu obravnava kot simptom bolezni, tudi če podatki iz vseh preiskav dokazujejo nasprotno. Pogosto se simptomi nadoknadijo ali napačno razumejo. Nervozna napetost, povezana s stalnimi izkušnjami z neobstoječo boleznijo, lahko vodi do prave bolezni, kar je nevarna hipohondrija.

Hipohondrični portret

Hipohondrija se lahko manifestira že v zgodnjem otroštvu, otroci in mladostniki z nezrelo psiho pogosto nepravilno ocenjujejo normalne funkcionalne spremembe v telesu, lahko imajo strah in različne občutke o tem. Vrhunec razvoja bolezni pade na zrelo in starejše. Starejši so še posebej pozorni na svoje zdravje, večina njihovih življenj je za nami, zdravje pa je treba ohraniti, da bi čim bolj podaljšali njihov obstoj.

Stanje je znano mnogim - v bolnišnici sedijo v babičini čakalni vrsti in živahno, strastno razpravljajo o svojih boleznih. Takšni pogovori se odvijajo v hodnikih bolnišnice, vsaka babica ima veliko ambulantno kartico. V takih sporih zmago zmaga tista starejša gospa, katere bolezni so bile resnejše.

Pri osebah s hipohondrično motnjo so značilne naslednje značilnosti:

  • - sebičnost;
  • - povečana sugestivnost;
  • - negotovost;
  • - nagnjenost k razmišljanju;
  • - dovzetnost za depresijo;
  • - sumljivost;
  • - razpoložljivost psihološke obrambe;
  • - obsesivne ideje;
  • - prisotnost strahov, fobij.

Psihološke obrambe hipohondrije se kažejo v vodenju "ritualov" - temeljito pranje rok, telesa in dezinfekcije v prostoru.

Pogosto opazimo ablutomanijo - patološko željo po vzdrževanju čistih rok, vsak stik z "kontaminiranim" objektom povzroči negativno reakcijo in šok.

Takšni ljudje so brezbrižni do življenja in življenja drugih, zanima jih le njihovo zdravje in vse, kar je z njim povezano. Hkrati se lahko sploh užalijo, če se ne posvetujejo o svojem zdravju, stanju. Hypochondriques ljubezen, da se štejejo za nepotrebne za vsakogar, nenavaden, so vedno iščejo razlog, da bi škandal o nepazljivosti ljubljene. Osebe s takšno motnjo lahko pogosto opazimo v kliniki, lahko vsaj vsak dan gredo tja, stojijo v dolgih linijah in pri tem ignorirajo druge bolnike.

Zdravnikom natančno povedo vse simptome, ki jih pogosto podpirajo z dejstvi iz medicinskih enciklopedij ali interneta. Če zdravnikova diagnoza ne ustreza hipohondriku, bo poiskal še enega "bolj kompetentnega" strokovnjaka, ki bo "osvetlil" in povedal resnico o svojem stanju. Če tudi drugi strokovnjaki poskušajo prepričati hipohondrijo o njegovem zdravju, je prepričan, da je pred njim skrita grozna diagnoza in to ga še poslabša. Ljudje s takšno nevrozo se lahko z zdravniki prepirajo in prisegajo, če se ne pogovarjajo o njih, pišejo pritožbe, gredo v različne primere, da bi zmedli neprijetne zdravnike.

Hkrati pa oseba trpi tudi sebe in povzroča nevšečnosti tistim okoli sebe, njegovo življenje postane kot začarani krog, ki ga sestavljajo neskončni pregledi, obiski v bolnišnicah in nenehno gunđanje o njegovem stanju.

V psihiatriji obstaja koncept "hipohondrije zdravja". Je nasproten hipohondrični nevrozi in hipohondriji na splošno. Oseba zanika, da ima bolezen, čeprav lahko podatki o raziskavah kažejo na obstoječo bolezen. Takšnega bolnika je težko prepričati, da gre k zdravniku in se zdravi, saj meni, da je popolnoma zdrav in poskuša prepričati ostale.

Vzroki hipohondrije

Predispozicijo za hipohondrijo sestavljajo številni dejavniki. Najpogosteje so to:

  • - pomanjkanje pozornosti drugih;
  • - izguba ljubljene osebe;
  • - prisotnost bolnega sorodnika (vzorci vedenja pri kopiranju);
  • - genetske značilnosti;
  • - prej prenesena bolezen;
  • - fizična zloraba;
  • - nepravilno vzgojo;
  • - stanje stresa.

V skladu z naukom I. Pavlova se razvoj hipohondrične motnje spodbuja tudi z vrsto osebnosti posameznika, zlasti z njegovo višjo živčno aktivnostjo. Hipohondrija se lahko pojavi tudi pri ljudeh s povečano anksioznostjo in sumničavostjo.

Sodobno okolje na svoj način vpliva na manifestacije hipohondričnih nagibov - na internetu lahko najdete veliko informacij o različnih boleznih, kjer so podrobno opisani simptomi in slika bolezni, pri čemer imajo pomembno vlogo televizijski programi o zdravju; Za hipohondre je to dobra hrana, ki se je naučila nekaj novega, takoj pobegnila v bolnišnico, da bi zdravniku povedala vse o duhu.

Po mnenju psihologov hipohondri nagibajo k napačnemu presojanju signalov v telesu, zato je vsaka sprememba stanja za njih znak bolezni. Pogosto so sprožilni mehanizmi bolezni težke življenjske situacije, s katerimi se oseba ne more spopasti, toda oseba lahko to zanikata.

Absolutno zdravi ljudje so lahko nagnjeni k hipohondriji. Mednje spadajo učenci zdravstvenih vzgojno-izobraževalnih zavodov, ki se usposabljajo in prakticirajo, pogosto najdejo simptome, podobne simptomom bolnikov ali opisani v učbenikih. Takšna nagnjenost se približuje zaključku izobraževalne ustanove.

Simptomi hipohondrične nevroze

Težko je identificirati hipohondrično motnjo, pogostost pojava te bolezni je približno 15-20% celotne populacije. Hipohondrija se pogosto zamenjuje s simulacijo - igranjem neobstoječe bolezni. Toda, če je simulator prepričan v svoje zdravje, potem hipohondar verjame, da je resno bolan in skuša vse prepričati o tem. Simulator potrebuje bolezen, da bi izločil svoje koristi, za nevrotično bolezen pa se je mogoče izogniti težavam.

Kljub zapletenosti diagnosticiranja bolezni obstaja določen vzorec za nastanek simptomov nevroze. Za hipohondrično nevrozo so značilni naslednji simptomi:

  • - vztrajno prepričanje v prisotnost ene ali več bolezni (za določitev nevroze je treba to stanje ohraniti šest mesecev);
  • - prisotnost strahov, fobij v zvezi z različnimi boleznimi;
  • - živčnost, razdražljivost;
  • - stalno iskanje informacij v zvezi z boleznijo;
  • - nestabilno čustveno stanje, ranljivost;
  • - monotonija v pogovoru;
  • - odstopanje od vsakodnevnih komunikacijskih tem na temo bolezni;
  • - agresivnost (namenjena tistim, ki zanikajo bolezen);
  • - nagnjenost k nenehnemu spodbujanju čistosti;
  • - apatija;
  • - anoreksija;
  • - stanje depresije.

Oseba lahko sama postavi diagnozo na podlagi svojih simptomov. Najbolj priljubljeni kraji za "rane" pri hipohondrih so srčno-žilni sistem, prebavni trakt, izločilni sistem. Hipohondri imajo pogosto lažne simptome - otrplost okončin, mravljinčenje. Pri zanemarjeni nevrozi lahko pride do sinestezije - bolezenskega stanja vseh telesnih sistemov.

Vsi simptomi se lahko pojavijo v večji ali manjši meri, odvisno od vrste osebnosti osebe, njegovega značaja in možnosti za pojav hipohondrične nevroze. Razmislite o njih bolj podrobno.

Možnosti za hipohondrično nevrozo

Glede na simptome in resnost nevroze se razlikujejo naslednje vrste hipohondrične nevroze:

Depresija se lahko pojavi na ozadju travmatične situacije - smrti ljubljene osebe ali kot posledica konfliktov z drugimi ali ljubljenimi, še posebej, če nihče ne želi upoštevati položaja nevrotikov. Za takšno stanje je značilno nizko razpoloženje, pesimizem v dojemanju realnosti, strah za življenje, pogosto ljudje se udeležujejo samomorilnih misli.

Depresivna oseba je lahko motena zaradi misli o neugodnem izidu bolezni, lahko piše pritožbe zdravnikom, ki ga ne zdravijo, pripravijo na najhujše, nekateri lahko napišejo oporoko. Ostra pozornost na njegovo bolezen lahko vodi do oblikovanja obsesivnih misli, različnih strahov.

Pogosto se hipohondrija lahko pojavi v ozadju vegetativno-žilne distonije - motnje avtonomnega živčnega sistema. Takšna kršitev se pojavi v stresnih situacijah in je značilna:

  • - glavobol, omotica;
  • - beljenje ali pordelost kože;
  • - mrzlica;
  • - stiskanje v prsih;
  • - kršitev prebavnega trakta;
  • - povečan srčni utrip;
  • - povečano znojenje;
  • - zasoplost;
  • - Sušenje v ustih.

Običajno so takšne manifestacije značilne za vse ljudi, ne glede na starostno skupino, z anksioznostjo, ti simptomi se nekako manifestirajo. Ko simptomi nenehno preganjajo osebo - zdravniki diagnosticirajo IRR in predpišejo zdravljenje.

Hipohondriki z IRR so prepričani, da so simptomi znaki resne bolezni. Na primer: če ima oseba nenadoma aritmijo, tahikardijo - je prepričan, da je to simptom srčnega napada.

Pri hipohondriji VSD lahko pride do napadov panike. Napadi nastanejo kot posledica tesnobe v njegovem življenju, oseba lahko čuti, da se bo njegovo srce nenadoma ustavilo, dihanje itd.

S to različico nevroze je človek zelo zaprt, osredotočen na svoje stanje, neločljiv, raje ne gre nikamor. Vse vegetativne manifestacije, ki jih šteje za napad bolezni.

Do fobije pride zaradi bolečega strahu za zdravje ali življenje posameznika. Najpogosteje se kaže v nestrpnih osebnostih in tudi v travmatičnih situacijah. Fobija s hipohondrijo je obsedena in težko se je znebiti.

Manifestacije fobij so različne: oseba se lahko izogne ​​stiku z ljudmi, da se ne "okuži", nenehno preizkuša okužbo z virusom HIV ali aidsom (vsakič, ko gre k zdravniku v omotičnem stanju), neprestano umiva hišo in dezinficira površine od pohodnikov v goste. Lahko ga motijo ​​različni avtonomni motnji: povečan srčni utrip, kratko sapo, mravljinčenje v prsih. Hipohondrično fobijo je težko odpraviti, zato je težko prepričati takšnega bolnika, da ni razloga za strah.

Zdravljenje nevroze je precej dolgo, poleg zdravnikov lahko bližnji pomagajo tudi hipohondriji.

Metode zdravljenja hipohondrične nevroze

Zdravljenje poteka pod nadzorom psihiatra, potem ko se primerjajo vsi rezultati pregleda. Zdravljenje je kompleksno, vključuje:

Zdravilo predpiše zdravnik, da odpravi simptome tesnobe, različni sedativi opravijo odlično delo s tem: Persen, sočuten, na novo prisoten. Če se je depresija razvila v ozadju nevroze, vam bodo pomagali antidepresivi in ​​pomirjevala. Pogosto se lahko predpisujejo zdravila pred spanjem.

Pri psihoterapiji nevroze je glavna pozornost namenjena nevtralizaciji travmatične situacije za bolnika. To lahko naredite v kliniki ali pošljete v drug kraj za bivanje.

Pomembno je, da pacient povzroči občutek zaupanja v strokovnjaka, ravno zaradi tega bo zdravljenje potekalo v ugodnem okolju. Psihiater lahko s pacientom pogovarja različne pogovore, zaradi česar je pojasnjeno bistvo slabega zdravja osebe in načini za odpravo takšnih težav. Pomembno je, da pacientu razložimo psihogeno naravo njegove bolezni, šele nato bo oseba sprejela situacijo in se želela znebiti same sebe.

Če nevroza kaže fobije, obsesivne strahove ali napade panike, se uporablja hipnoza, ki je učinkovita metoda za zdravljenje nevroze.

Pri domačem zdravljenju se posebna pozornost posveti prostemu času pacienta, pri čemer mu morajo pomagati sorodniki. Oseba mora biti odvrnjena od obsesivnih misli, za to pa najdejo različne aktivnosti, hobije, vse, kar bo postalo zanimiv hipohondar. Prav tako je treba odstraniti vso medicinsko literaturo iz vidnega polja hipohondrije, omejiti uporabo interneta in gledati takšne programe.

Za zdravljenje nevroze je potrebno veliko časa in truda, zato potrebujejo potrpežljivost, da pomagajo tej hipohondriji.

Hipohondrična nevroza je torej bolezen, ki vključuje različne manifestacije: somatsko in duševno. Kljub zapletenosti diagnosticiranja tega stanja je bolezen, čeprav težka, zdravljiva. Zdravljenje v tem primeru bo zapleteno, saj morajo biti prizadeta vsa področja človeške dejavnosti.

Preberite Več O Shizofreniji