Vsebina članka:

  • Življenjska zgodba Alene, 30 let
  • Zgodba o zdravljenju Alexandre, 27 let
  • Kako za zdravljenje Lina, 17 let

Anoreksija je patološko stanje, pri katerem ni apetita, vendar obstaja fiziološka potreba po prehrani. Bolezen je posledica slabše funkcionalnosti živilskega centra. Praviloma je ta bolezen sočasno s prekomernim čustvenim vzburjenjem, duševnimi motnjami, motnjami endokrinega sistema, zastrupitvami različnega izvora, presnovnimi motnjami, boleznimi prebavil.

Življenjska zgodovina zdravljenja anoreksije Alena, 30 let

To bolezen trpim že približno 12 let. Vsa ta leta traja konfrontacija med mano in anoreksijo. Uspehi so spremenljivi - v moji smeri, potem v njeni smeri. Vzroki in korenine mojega problema, pogosteje gledam v družini. Želim deliti svojo anoreksijo.

Njegova mama je bila mrzla in prevladujoča, oče je bil neuravnotežen in agresiven alkoholik. Pri 18 letih sem bil praktično nevrotičen z veliko različnimi kompleksi. V moji družini so se redno izvajale »bitke«, v katerih sem moral sodelovati. Moj občutek za jaz je bil na ravni popolne nečistosti, čutil sem svojo nemoč in na splošno dvomil, da bi moral nadaljevati ta obstoj.

Do polnoletnosti sem dobila obliko precej dobro nahranjene dekle: z višino 1,72 metra sem tehtala 75 kilogramov. Nisem dobro nadzorovala svojega menija in prehrane, pogosto sem se pojedla, da bi pomirila živce. Dodali so gorivo ognju žalitev mojega očeta zaradi moje prekomerne telesne teže. Poskušal sem izgubiti težo, vendar seveda nisem zdržal prehrane, šport mi ni pomagal, saj verjetno niso bili dovolj pridni. Sčasoma je hrana postala moja manija. Hkrati sem sovražil svoje telo, moje pomanjkanje volje.

Ko sem bil star 19 let, sem se zaljubil in (oh, čudež) je moj ljubimec odgovarjal v zameno. Vendar to ni rešilo mojega psihološkega problema, in čutil sem se nevredno njegove ljubezni.

Takrat sem delal kot medicinska sestra na kliniki in opazil, da bolniki po rednih klizmih izgubijo težo. Takoj sem se odločil poskusiti to metodo na sebi. Moja sreča ni poznala meja, ko je puščica na tehtnici padla. Spoznala sem, da lahko s tem preprostim načinom izgubim težo.

In izgubil sem apetit na valu ljubezni. To je bil še en čudež, ki se mi je zgodil, kot sem mislil. Zvečer me ni več pritegnil hladilnik, čez dan pa skoraj ni bilo želje. Prvič v življenju mi ​​je bilo všeč, občutek sramote za moj videz je izginil.

Za šest mesecev sem lahko izgubil težo za 15 kilogramov. Prijatelji so me komaj prepoznali in moja ocena se je dvignila na nebo. Vrečasto obleko sem spremenil v kratka krila in kratke hlače, v moje življenje pa so čvrsto vstopili klistirji, odvajala in diuretiki. Opazil sem tudi, da se topla voda pomaga odpraviti lakoto in izgubiti težo. Izgubil sem se z vročimi kopeli.

Sčasoma me je moja najljubša oseba začela manj zanimati. Več je imelo svojo težo. Odkril sem, da ne morem jesti trdne hrane, se mi je zdelo ogabno in se nisem spustila v grlo.

Poskusi, da bi me zaprli, me je razdraženo in agresivno, prepričan sem bil, da mi želijo vrniti mojo "prašičjo" državo. Vse več sem protestiral proti hrani. Nekaj ​​mesecev je spustila še 12 kilogramov in zdaj s svojimi 172 centimetri tehtala 48 kilogramov. Hranila je samo tekočo hrano, včasih čokolado, sladoled in pila alkohol na pogostih mladinskih srečanjih.

Ko se je puščica na lestvici ustavila pri 48 kilogramih, sem spoznala, da se komaj premikam. Imam ogromne kosti in s tako težo sem dobesedno izgledal kot okostje, prekrito z usnjem. Zdaj, za mene, "debelo kravo", so začeli govoriti, da sem preveč tanka. Ampak nisem mogel ustaviti.

Naslednji dve leti sta se spremenila v pekel. Lahko bi šel več dni brez hrane, in če sem jedel, sem uporabil mikroskopske dele, če sem pojedel nekaj bolj bistvenega, sem se nekaj dni »zaporedoma« kaznil - opral, pil senna, bisakodil. Oteklina je povzročila diuretik. Skozi želodec, v katerem je bila samo voda, se je zlahka dotaknila križnice.

Odnosi in osebno življenje me niso zanimali, moja obdobja so izginila, moji zobje so bili razpadli in izpadli, moji lasje, moja koža je postala ohlapna in odvratno siva. Toda to me ni ustavilo - še vedno sem pojedel žličko iz krožnika in naredil klice.

Nekega dne sem spoznal, da na poti k norosti in verjetno smrti. Postala sem popolnoma neprepoznavna oseba: agresivna, omejena, fiksirana na vsak gram hrane in lastne teže. Da, imel sem ljubljenega človeka (čudno), vendar sem kategorično zavrnil življenje skupaj. Imela sem resne težave z reproduktivno funkcijo in 4 leta nisem mogla zanositi.

Spomnil sem se svojih otroških sanj o močni družini in trem otrokom, in spoznal sem, da mi lahko pomaga le kakovostna psihološka pomoč. Anoreksija je psihološka bolezen. In potrebno ga je obravnavati le na ravni psihi. Vendar je zdravilo pomožna terapija, ki zdravi, tako rekoč, simptome.

Tri leta sem študiral pri psihoterapevtu. Našel sem ga na enem od forumov, kjer anoreksije komunicirajo. Pomagal mi je odstraniti psihološke ovire, si opomniti od otroških travm, osvoboditi zamere do najbližjih in tudi sebe.

Stalo mi je veliko dela, da začnem živeti v skladu z režimom, jesti trdno hrano. Sprva so bili to mikroorganizmi, pogosto obroki so se končali z bruhanjem, telo je zavrnilo sprejem hrane. Pila sem antidepresive in antipsihotike, vitamine.

Še vedno me obravnavajo. Moja potovanja v psihoterapevta se ne ustavijo. Prav tako pogosto imam impulze, da ne želim jesti, apetit je še vedno neuporaben. Ampak poskusim. Ne vem, kako dolgo bo trajalo popolno ozdravitev in ali bo prišlo kdaj, vendar se lahko pohvalim z rezultati - 58 kilogramov pri 172 centimetrih. Moji mesečni nastopi. O nosečnosti še ne govorimo, vendar verjamem, da to lahko storim.

Zgodba o zdravljenju anoreksije Alexandra, stara 27 let

Moja izkušnja z anoreksijo je 6 let. Še nekaj let sem potreboval, da si ponovno pridobi zdravje in sebe.

Pri 18 letih sem se odločil, da izgubim težo. Zdelo se mi je, da je 60 kilogramov z višino 164 centimetrov katastrofalen lot. Pred tem se nisem nikoli omejil na hrano. Toda na začetku moje zdravstvene anamneze je bila anoreksija nervozna oznaka 60 kilogramov na tehtnici. Bilo je, kot da sem prečkal določeno črto, nad katero nisem mogel stopiti, zdaj pa sem se moral boriti s 60 kilogrami maščobe in samo-gnusom.

Moj "boj" se je začel z redno prehrano. Sprva je bila res koristna: poskušal sem pojesti uravnoteženo prehrano, iz menija sem izločil sladkarije, zvitke, kruh. Poleg tega sem začel veliko hoditi, prenehal sem uporabljati dvigalo.

Na koncu sem se začel všeč, spreminjal vrečaste kombinezone na lahke obleke, bluze z dekoltejem in tesne kavbojke. V tistem trenutku bi se moral ustaviti, vendar se mi je zdelo, da sem v glavi pregorela določeno območje, ki bi moralo delovati kot »zavora« pri tem vprašanju.

Moja ideja o izgubi teže je postala manična, obsesivna. Stopil sem preko nekega obraza, kjer me ni bilo več, je bila »ona« - anoreksija. Predstavljal sem si jo kot žensko srednjih let s kovinskim glasom in strogim videzom. Njen glas je vedno zvenel v moji glavi, ni dovolil, da bi se ustavil. Za vsak »napad« v obliki prekomerno pojedenega koščka jabolka ali grozdja sem se »napotil« v telovadnico, neskončno mučil zadnjico in tisk, ali pa sem moral postaviti kompleks klistir.

Ne morem jesti več tednov. V takih obdobjih sem pila vodo in kadila, veliko sem kadila. Pomagal je z dolgim ​​občutkom lakote. Zavila se je v šibkih valovih in se umaknila. Ampak včasih se je samo razburkalo. Potem me je zrcalo gledalo debelo pošast in lakota je bila najhujši sovražnik, ki je bil potreben za boj.

Že več let tega življenja sem izgubil 20 kilogramov. Tehtala je okoli 40 kilogramov, včasih celo manj. Moji zobje so se poslabšali in razpadli, lasje so mi padli. Zdravniki so povedali, da imam diagnozo »neplodnosti« na obzorju. Bila sem celo navdušena - ni bilo dovolj, da bi dobila dodatne funte.

Spoznal sem grozo, kaj se mi je zgodilo šele v trenutku, ko me je moja ljubljena oseba zapustila. Ta drama se je obrnila zame. Mislil sem nekaj dni sam. In prišla je do zaključka, da se jaz ne morem spopasti. Moral sem poiskati dobrega psihologa. Po pogovoru z nekaj, sem našel Olgo Vyacheslavovna zame "svetel angel".

Postal je moj vodnik in "branilec" od zlobne Anoreksije. Svetovala mi je, naj ne grem v bolnišnico in poskušam pomagati z dolgimi pogovori. Seveda sem moral veliko delati na sebi. Moje zdravljenje za anoreksijo je vključevalo ne le psihoterapijo, ampak tudi zdravila. Sedel sem na antidepresivih, vitaminih, stimulansih.

Potem je spoznala, da se je postopoma naučila spopadati z živčnimi zlomi na podlagi hrane in začela pomagati z zeliščnimi zdravili, da bi zmanjšala negativne učinke kemije na izčrpane notranje organe. Začel sem piti stimulanse apetita:

    Infuzijski pelin. Tri-litrska steklenica, napolnjena s travo, polila vodko in tri tedne pustila v temnem prostoru. Nato je vsako jutro na prazen želodec filtrirala in popila žličko.

Mešanica medu in hrena. Pounded hren na drobno Rende in v 400 gramov kaše dodamo 0,5 litra medu. Previdno premešamo in vzamemo žlico trikrat na dan 15 minut pred obroki.

  • Tonik za apetit. Peščica listov regratov, enako količino mletega korena stolpnice, smo nalili z litrom suhega rdečega vina in dodali tri brinove jagode. Mešanica se dan postavi v temen prostor in vztraja. Po tem, dajo na ogenj, kuhamo 15 minut. Po ohladitvi filtriramo pijačo in pustimo na hladnem. Pred obroki sem dvakrat na dan porabil pol skodelice.

  • Tudi dobro stimulira apetit soka korenja.

    Zdaj je moja zgodba o življenju z anoreksijo postala nekakšna izkušnja, ki jo delim z drugimi dekleti, ki se soočajo s tem problemom, ker je ne morejo rešiti sami, pogosteje kot ne. Zato se ne bojte odpreti ljudi, prositi za pomoč.

    Kako zdraviti anoreksijo Lina, stara 17 let

    Moja žalostna zgodba se je začela, ko sem bil star 13 let. Z višino 160 centimetrov sem tehtal okoli 50 kilogramov. Dolgo časa nisem razmišljal o izgubi teže, vse sem jedel: burgerje, žemljice, čokolade, hitro hrano, pivo kolo. Seveda, nisem vedel ničesar o razmerju beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob. Spomnim se v razredu, ko sem imel dekle. Tehtala je 47 kilogramov z isto višino kot jaz. Bila je zelo ženstvena, fantje so imeli rad, in odločil sem se, da želim izgledati kot ona.

    Na internetu sem našel članek o osnovah pravilne prehrane. Prebral sem tudi, da pomaga le v kombinaciji s športom. Začela sem se mučiti v telovadnici in se dobro hraniti. Samo tu so bili deli, ki sem jih imel, malo. Verjetno sem komaj dosegel 700 kalorij na dan.

    Prvi kilogrami so me presenetili. Starši so bili vedno zelo zaposleni ljudje, in bil sem zelo neodvisen otrok, zato mi nihče ni sledil. Alarm je bil zvenel le nekaj mesecev kasneje, ko so opazili, da sem zelo tanek. Takoj sem bil odpeljan k endokrinologu, vendar so analize pokazale, da je z mano vse normalno.
    Potem mi je zdravnik rekel, naj stojim na tehtnici. Bil sem presenečen, zakaj? Dobro izgledam. Toda lestvice niso pokazale 47 kilogramov, ampak 37...

    Začela sem se zavedati, da sem izgubila preveliko težo in da bi morala pridobiti nekaj teže. Toda potem je prišel ponos: v dveh mesecih sem lahko izgubil 13 kilogramov! Torej lahko še več.

    Po nekaj časa so mi menstruacije izginile. Začel se je gastritis, pojavili so se tantrumi in živčni zlomi. Starši so jokali in iskali način za zdravljenje anoreksije pri najstniku. Počutila sem se krivega in poskušala sem malo pojesti zaradi njih, vendar mi je bil vsak kos hrane gnusen.

    Ne psiholog, ki mi je pomagal, čudno, ampak ginekolog. Ta čudovita občutljiva ženska mi je govorila in pojasnila, da če ne začnem pravilno jesti, nikoli ne bom imela otrok. To je bila izhodiščna točka za moje zdravljenje. Res sem si želel biti mama v prihodnosti. Začel sem se boriti za svoje življenje. Trajalo je tri leta.

    Začel sem dobro jesti. Postopoma, počasi, z velikim naporom. Ko sem se malo okrepila, sem šla v telovadnico, vendar se nisem več mučila s kardio, ampak začela delati nekaj vaj. Spoznal sem, da si ne moreš prisiliti stvari, ki ti niso všeč. Na tej stopnji zdravljenja je pomembno, da najdete nekaj, da bi uživali in se z njo odnesli. Pomaga veliko, odvrača od misli o hrani in kilogramih.

    Knjiga Roberta Schwartza Diets Do Not Work mi je veliko pomagala. Prebral sem jo od naslovnice do naslovnice in pomagala mi je veliko spoznati in drugače gledati na svoj problem.

    Prepričan sem, da ni jasnega odgovora na vprašanje, kako zdraviti anoreksijo doma. Mislim, da mora biti terapija celovita in da je potrebna psihološka pomoč. Brez tega se ne more spopasti.

    Še vedno občasno imam napade gnusa na hrano. Toda v primerjavi s peklom, v katerem sem živel zadnjih 4 let, sem praktično zdrav in prepričan sem, da se lahko popolnoma in brez posledic okreva.

    Steppe

    Prehranske motnje so motnje duševnega zdravja, pri katerih imajo osebe do hrane, telesne dejavnosti in fizične podobe negativen vpliv na njegovo zdravje.

    Pogovarjali smo se s tremi junaki, ki so nam povedali, kako živimo z anoreksijo, bulimijo in izčrpanjem telesa.

    Assiya, 21:

    Leta 2014 sem zbolel za anoreksijo. Prelomnica v mojem življenju je bila leta 2012, ko sem zamenjal šolo in se preselil v drugo mesto. Pogrešala sem stare prijatelje in starše, začela sem veliko jesti in postajati boljša. V obdobju 2012–2013 je aktivno izgubila težo in izgubila 30 kilogramov na leto. In po tem se ni mogel ustaviti. Sama sem se zdela debela, pogledala sem se v ogledalo in videla debelo žensko. Zelo zaskrbljen zaradi tega, začel jesti manj in poskušal kup diete.

    Leta 2014 je vstopila na univerzo in prenehala jesti. Pila sem vodo in jedla nizko vsebnost maščobnega jogurta in nič več.

    Živel sem v domu, nihče mi ni gledal obrokov. V moji družini vsi radi jedo, nihče ni niti pomislil, da lahko dobim anoreksijo.

    Moji prijatelji so mislili, da sem na dieti. Tako sem jim povedal. V tistem trenutku nisem spoznal, kaj počnem. Na Vkontakte sem močno vplival, spodbujal je prekomerno mršavost, bulimijo in anoreksijo. Objavili so fotografije anoreksičnih deklet s takimi citati, kot »boste postali tanki in se boste zaljubili v vse, imeli boste veliko prijateljev« in tako naprej. Takrat sem bil star 17 let in slepo sem sledil temu.

    Starši niso povedali ničesar. Vedeli so, da izgubljam težo, vendar so mislili, da grem s tem umom. Živijo v drugem mestu in niso mogli videti, kaj se mi dogaja.

    Takrat sem samo ležal na postelji in gledal strop. Nič me ni zanimalo. Bil sem zelenjava. Moja glava je bila prazna.

    Zdaj, ko se spomnim tega, se mi zdi, da sem počasi umiral. Izgubil sem razum. Namesto prehranjevanja sem se ukvarjal s študijem, delom. Poskušal sem se odvrniti. Nisem imel niti lakote, želje, da bi jedel nekaj.

    Nisem se bala niti smrti niti dejstva, da bi izgubila veliko teže, hotela sem samo izgledati odlično.

    Preganjala me je manijakalna misel, da je »tukaj še en kilogram in to je to, končal bom s hujšanjem«, vendar se mi ni uspelo ustaviti. Bil sem zelo tanek, koža in kosti.

    V prihodnosti sem začel zavračati jetra, ledvice, velike težave pri ženskem delu, grožnja neplodnosti, težave s srcem.

    Vse se je končalo z reševalnim vozilom in zdravnik je rekel, da moram živeti mesec dni.

    Potem je nekdo povedal vse moji mami in takoj je odletela k meni. Mislil sem, da bodo kričali na mene, a ona je samo jokala. Osvetlil sem se, zdelo se mi je, da sem se zbudil. Začel sem jesti, vrnil sem se na normalno težo, vendar je bolezen še v moji glavi. Šel sem do psihoterapevta, vendar mi to ni pomagalo.

    Zdaj mislim, da je to del mene, del moje zgodbe. Veliko ljudi je, kot sem jaz. Želim si, da bi mi pomagali - se stresel ob rami in oživel. Želim biti slišan. Potem so se nekateri prijatelji obrnili proč od mene in mi rekli, da sem se izmislila, da z mojo glavo nisem v redu. Torej ne morete storiti - je vredno posredovati ljudem.

    Daria Kozlova 21:

    Zgodba o motnji prehranjevanja se je začela ob 14. Potem sem tehtal okoli 80 kilogramov. Moji sošolci so raztrosili gnilobo, spotaknili so se, imenovali me imena in jaz sem še naprej jedel. In veliko sem pojedel. Ko sem spoznal, da se moram ustaviti, sem začel bruhati. Sprva je to počela redko - šele ko je bil prehod močan. Potem se je začelo dogajati vedno pogosteje.

    Ne morem celo reči, da je bil moj prvotni cilj izgubiti težo. Namesto tega je bil divji strah za krepitev.

    V naslednjih dveh letih sem izgubil težo. Sedel sem na dieti, se ukvarjal s športom in čez mesec in pol vzel 20 kilogramov. Vendar sem v težkih minutah ali v zaskrbljujočih razmerah odšel v hladilnik in pojedel. Jedel sem v takih količinah, da se mi je zdelo neresnično.

    Naredil sem štiri sendviče zase, solato s kislo smetano, ogreval v krompirju v francoščini, ocvrt ponev z jajcami s klobaso in sirom ter vse pojedel. Potem jo je lahko pojedla s sladkarijami ali poje 20 vafljev. Želodec je pravkar počil. Šel sem na stranišče in položil dva prsta v usta.

    In potem sem začel misliti, da ne pride vse iz mene.

    Potem, ko sem bruhal, sem popil 2 litra vode in znova naredil vse, potem sem spil vodo in spet začel, vse do trenutka, ko me je izžrebal žolč.

    Najprej sem to naredil enkrat na dan, nato pa je prišel do 7-krat na dan. Nisem več potreboval, da bi se jedel, samo jaz sem lahko pojedel jabolko in se vrnil.

    Bila sem prestrašena. Razumel sem, da je to konec in da ga moram ustaviti. Začela sem z zdravstvenimi težavami - moji lasje so padali, zobje so se poslabšali, menstrualni ciklus se je iztekel in pojavil se je slab zadah.

    Po nekaj časa, je moja babica začela opaziti, da vsakič po zaužitju grem na stranišče. Rekel sem, da je vse v redu, da se ji je le zdelo, potem pa sem spoznal, da mi ni treba molčati in vse povedati.

    Obiskali smo psihoterapevta, opravila sem 10 terapij in predpisali tablete, ki zmanjšujejo občutek apetita. Vse se je vrnilo v normalno stanje, mislil sem, da sem to naredil. In potem se je začelo znova. Bulimija je psihološka motnja, ko pride do napake v glavi.

    To je grozna bolezen in je nemogoče sami premagati. Lahko odide, vendar se vrne čez nekaj časa.

    Zdaj se je odvzem tablete ustavil, dokler vse ne gre dobro. Glavna stvar - ne prežijo, potem ne bo nobene želje, da bruhajo. Obstajati mora želja po obnovi in ​​samokontroli.

    Arsen, 24:

    V osnovni šoli sem začel hudo alergijo. Odpeljali so me k zdravniku in predpisali hormonske tablete, proti katerim sem bila zelo debela. V petem razredu sem s svojo kratko rastjo že tehtal okoli 80 kilogramov. Ponovno so me odpeljali k zdravniku, ampak zaradi moje teže.

    Staršem so povedali, da je mogoče moj problem rešiti s pravilno prehrano in prehrano. Teža je odletela zelo počasi in porcije so bile majhne. Nisem se mogel navaditi na novo telo in imel sem komplekse, ki so danes ostali z mano.

    Ne kopam se na javnih mestih, ne hodim na bazen, ne nosim odprtih oblačil, tudi s svojimi najbližjimi prijatelji.

    Zaradi otroških kompleksov v drugem letu univerze sem se ponovno odločila, da bom izgubila težo in se izčrpala. Hitro izgubite težo, vendar nezdravo. Začel sem z dieto, kjer prvi dan ješ samo zelenjavo, drugi dan samo piješ in tako naprej. Vzporedno sem delal in sedel na zelo togi prehrani. Postopoma sem začel opaziti, da so moji zobje postali rumeni, moji lasje so začeli izpadati in nohti so mi zlomili.

    Ob najmanjšem udaru, če se nisem tako obrnil, sem imel dolgo časa zaceljene modrice. Vedno sem se počutil šibko.

    Začel sem piti veliko kave in jedel sem zelo malo. Na primer, lahko kupi sendvič, razdeli ga na 3 dele in jih med tednom poje, čeprav ga navadna oseba lahko jede takoj.

    Vsi so mi povedali, da sem videti slabo in da moram normalno jesti. Nisem jih niti poslušal, dokler nisem spoznal, kaj počnem.

    Za obnovitev telesa sem potreboval šest mesecev. Zdaj imam težave z želodcem in jetri. V tem trenutku lahko z gotovostjo rečem, da lahko jedem kar hočem, samo slediti splošnim pravilom in spremljati velikost porcij.

    Victoria Chebotnikova, psihologinja, specialist za hujšanje:

    Kot psiholog pogosto pogosto komuniciram z ljudmi, ki imajo motnje prehranjevanja. Nutricionisti se srečujejo tudi s to težavo, preprosto ni njihova odgovornost, da diagnosticirajo prisotnost nevroze.

    Težave teh ljudi so zakoreninjene v otroštvu, pogosto so jih vzgajali v destruktivnih družinah. To pomeni pomanjkanje spretnosti pri obravnavanju vaših čustev in telesa, kar vodi do takšnih motenj hranjenja, kot so lepljenje, strah pred hrano, nadzor nad hrano, ki jo porabimo pred kompulzivnimi reakcijami, odtujitev hrane kot skrb za mater.

    Prehranske motnje - to je zelo individualen parameter, za nekatere ni povezan z videzom, za druge - telo trpi toliko, da je sporočilo drugim, neumna, nezavestna zahteva: »Bodite pozorni na mene«.

    Razlogi za motnje hranjenja so številni. Poleg že omenjenih odnosov staršev z otrokom gre za poškodbe, ki so se pojavile v odrasli dobi, bolečine zaradi izgube, strah pred smrtjo, osamljenost, dolgo bivanje v stresnem okolju.

    V takih primerih strankam priporočam globok potek psihoterapije. Ni dovolj, da razvijemo spretnost ravnanja s hrano. Zahteva preučevanje psihološke travme, včasih do otroštva in celo prenatalnega razvoja. Tečaj psihoterapije zajema vsa področja življenja: biološka, ​​socialna, psihološka in duhovna, zaradi česar ima oseba z RPP možnost, da z njimi izbira bolj zdravo zdravljenje.

    Za strokovno pomoč se priporoča stik s pojavom prvih nevrotičnih reakcij. To so negativni občutki, povezani z videzom, telesom, hrano, obsesivnimi mislimi, manično vedenjem ali večjo pozornost do zdrave in škodljive hrane.

    Kako sem se boril z anoreksijo sam: 10-letna zgodba

    Besedilo: Yana Yakovleva

    Vsak od nas je nosilec, če ne edinstvena, vendar redka izkušnja. Vendar je redkost relativni koncept. Tukaj je nekaj dejstev, povezanih s tem, kar sem doživel pred desetimi leti. Po statističnih podatkih postajajo anoreksija in druge motnje prehranjevanja pogostejše pri mladostnikih, starih od 10 do 19 let. Umrljivost med bolniki z anoreksijo in bulimijo je na prvem mestu v primerjavi s smrtnostjo zaradi drugih psiholoških bolezni. Vendar pa med mojimi znanci ni nobene osebe, ki bi se soočila s tem problemom tako blizu, kot jaz. Do sedaj še nisem nikomur povedal o tem tako podrobno, da me je bilo nerodno. Ko sem v šoli izgubil zavest, ko sem tehtal 38 kilogramov in nisem mogel sedeti in ležati več kot tri minute v istem položaju zaradi bolečin v sklepih, internet ni bil tako razširjen, niti jaz niti moji starši nismo vedeli. besede "anoreksija". Justine, avtorica lepe, mislim, knjige o anoreksiji "To jutro sem se odločil, da preneham jesti", soočajo z boleznijo samo eno leto pred mano.

    Mnogi so že slišali za to motnjo prehranjevanja, vendar večina anoreksijo dojema kot muhavost in ne kot resen problem: še vedno se šali o teži svojih hčera, sester ali deklet in svetujejo brezumno lakoto kot način, da postanejo lepši (in seveda bolj ljubljeni).

    Anoreksija se pojavi v več fazah. Anorektična faza bolezni poteka v ozadju vztrajnega posta, oseba izgubi 20–30% svoje telesne teže, ta izguba pa spremlja evforija in še večje zaostrovanje prehrane: pacient podcenjuje stopnjo izgube teže zaradi izkrivljene percepcije. V naslednjem, kahektičnem stadiju, ki se pojavi v 1,5–2 letih, se bolnikova telesna teža zmanjša za 50% ali več, distrofične spremembe pa povzročijo nepopravljive spremembe v telesu in smrt. Bojim se, žgečkam v trebuhu, zanima me črta, ki ločuje anorektično fazo od kahektične. Očitno sem resno napredovala v anorektični fazi, vendar glavno vprašanje ostaja brez odgovora: kako daleč bom ostal od tega obraza?

    Kako se je vse začelo

    Zgodba o anoreksiji je vredna od trenutka, ko sem bil v desetem razredu - začel sem novo življenje in to je bil precej srečen čas: začeli smo znova študirati v istem razredu kot moja najboljša prijateljica Masha. Pred tem nisem imel v razredu bližnjega prijatelja, odnos se ni razvil, bil sem zelo osamljen in zelo zaskrbljen zaradi tega.

    Z Masho sva se zabavala skupaj, bili smo goreči zagovorniki Zenita. Oče je rekel, da je ponosen na mene, ker sem nogomet razumel bolje kot veliko moških in sem cvetel. Moj oče je čudovit, izreden človek, toda - vsi imajo pomanjkljivosti - netaktični. Ljubil se je "šaliti se": "Oh, jej pito? In to samo eno, vzemite vse! Nekaj, kar si preveč tanek! "Ali" Imamo takšne, kot si ti v šoli, ki se imenuje xbox. Ja, šalim se, šalim se! "

    Maja 2005 sem se spet odločil, da po šestih ne bom več jedel in sem nepričakovano uspel. Prav tako sem začel pritisniti na novinarje in iz neznanega razloga nisem zamudil niti enega dne. Bil sem presenečen, vendar ne veliko: iskreno sem verjel, da sem sposoben za veliko. Mislil sem, da se lahko spoštujem samo, če se držim obljub, ki sem si jih dal: Odločil sem se, da ne bom jedel - ne jej! In ni jedel. Tudi takrat sem zavrnil večerni kolač, tudi ko je bil moj notranji kontrolor pripravljen odnehati in narediti izjemo. Včasih mi je bilo lažje, da ne jedem ničesar, kot da bi pojedel en kos. In lestvice so že pokazale 52 kilogramov namesto 54.

    Vrhunec ekstaze lastne volje je padel v drugo polovico poletja 2005, preden je vstopil v enajsti razred. Vsak dan, v vsakem vremenu, sem vstal ob desetih zjutraj, popil kozarec kefirja in se odpravil na trening: lopar, krogla, zid, nato kopanje v jezeru. Potem sem zajtrkala in potem so se moji prijatelji zbudili. To poletje je bilo intenzivno: prvič sem poljubila fanta in hkrati odkrila čudovito stvar za mene - proces je lahko prijeten, tudi če je tisti, s katerim delate, malo več kot ravnodušen do vas. Uspelo mi je malo jesti. Boljše in boljše, manj in manj - do konca avgusta sem se v mesto vrnil s paketom cigaret v žepu, zelo tanek, ponosen na sebe, nestrpen, da se pojavim v razredu in enako pripravljen na zabavo in aktivnosti.

    Življenje po shemi

    Naredil sem seznam ciljev. Odlično moram izgledati (jesti se malo in se ukvarjati s športom), biti pameten (prebrati 50 strani fikcije dnevno in se dobro učiti), vpisati se v novinarski oddelek (študij zgodovine, literature, ruskega jezika, novinarstva). V začetku septembra sem za sebe razvil strogo dnevno rutino, ki sem jo dosledno upoštevala, ne da bi se več spraševala, ampak sem vzela svojo lastno nepopustljivo poslušnost za samoumevno. Temeljito se ga spominjam: vaje, zajtrk, šola, kosilo, tiskovne vaje, lekcije, tečaji, čaj, tuš, branje, spanje, ob nedeljah - tenis.

    To rutino sem sledil do konca decembra. Nisem spremenil sheme, ki sem jo hitro in odločno prišel do izraza v glavi, kar je značilno za mene. V tistem času sem takoj in fotografsko natančno utelešal svoje načrte. Toda zelo kmalu me je shema začela spreminjati in vedno več.

    Zdi se mi, da je prelomnica in prehod v naslednjo fazo potekal med jesenskimi počitnicami. Moj učni uspeh, izguba teže in samodisciplina so bili očitni, vendar so postali običajni in niso več prinašali veselja. Šolska uniforma, ki je bila kupljena zame, že tanjša, avgusta, se je začela obesiti in videti veliko slabše, vendar me to ni res motilo. Z zanimanjem sem opazil druge spremembe: na počitnice sem še naprej zgodaj vstajal, čeprav sem imel raje spati. Zbudil sem se ob 7. in 8. uri, hitro opravil obvezne vaje in odšel v kuhinjo prav v moji pižami, da sem sam pojedel skromen zajtrk. Nisem si zastavil cilja, da bi zgodaj vstal in se ne zbudil iz budilke, ampak od lakote. Tudi jaz sem se odločil, da bom to uporabil v svojo korist: vstati zgodaj zjutraj, uspel sem delati na eseju o literaturi ali prebrati več strani knjige. Moje porcije so postajale vse manjše, hlače so vse bolj svobodno visele, čaj in tuš pa sta postajala bolj vroča (pila sem vrelo vodo in se umila v vreli vodi, da sem se ogrela) in želela sem z nekom komunicirati vedno manj.

    Bilo je v začetku decembra, ko sem našel stare lestvice. Tehtal sem 40 kilogramov, ki so se potem neopazno spremenili v 38

    Spraševanje staršev, učiteljev, prijateljic, sošolcev se je začelo: eden (»Yana, ti si tako tanek! Povej mi, kako si uspel?«) Spreminjanje z drugimi, z anksioznostjo v tvojih očeh in intonacijo (»Yana, ali sploh ješ kaj?«). Opazil sem, toda kako naj reagiram? Dosegel sem popolnost pri omejevanju. Sprva je mislila, da so ljubosumni, potem pa je preprosto odvrnila ta vprašanja od sebe, je bila nevljudna v odgovoru ali tiho zavrnjena. Zame je bilo pretežko razmišljati o tem, kaj se dogaja. Prenehala sem se ljubiti: vse obleke na meni so bile grozne in ni se mi zdelo, da bi prosil starše, naj kupijo drugo.

    »Nihče ne sme biti debela,« je odvrnil papež v odgovor na pripombo radiologa, da sem preveč tanka. Všeč mi je bil Papin odgovor - res ni nikogar. Zdaj mislim, da je bilo čudno, ker sem pred šestimi meseci, po njegovem mnenju, bil debel (in če ne, zakaj se je o tem šalil?). Mislim, da je bil tudi zaskrbljen, vendar se ni želel pokazati pred tujo žensko.

    Zdelo se je, da je bil začetek decembra, ko sem našel lestvico stare babice. Tehtal sem 40 kilogramov, ki so se potem neopazno spremenili v 38. Decembra 2005 je imel papež resne težave pri delu in verjetno zaradi tega je imel razjedo na želodcu, bil je grozljiv. Moja mama je bila zelo zaskrbljena za njega, in tudi za mene, seveda, vendar se tega komajda spominjam: očitno mi je bilo težko komunicirati z drugimi. Svoje naloge sem opravljal po seznamu, z vso močjo. Ni več želenega; Mama jih je včasih prepričala, da vsaj pred jutranjim počitkom pojejo jogurt ali dodajo sladkor v čaj, vendar sem se nasmehnil (se mi je zdelo, da z nasmehom) zavrnil. Jogurt je vzel s seboj v posteljo in odšel na zajtrk.

    Takrat sem se odločil, da grem k psihologu. Kako naj vem, da ko vstopite v pisarno, vam takoj rečejo: "No, povej mi..."? Odkril sem, kaj naj rečem, občutek v črni luknji. »Nimam več prijateljev,« sem rekel in izšlo je verjetno. Psiholog je predlagal: »Verjetno ste veliko prebrali. Da In verjetno kadijo. Ja? «Pokimal sem in razmišljal, kako naj čim prej odidem. Hvala Bogu, da ni vprašala, če kadim.

    Pot nazaj

    Zdi se, da je bila lekcija fizike predzadnja v semestru. Učitelj je vsem povedal, naj rešijo probleme in pozovejo tiste, ki so imeli kontroverzne ocene. Tisti dan, ko sem bila zelo slaba, se nisem mogla fizično osredotočiti na naloge, ki jih nisem mogla napisati. Učitelj me je poklical in videl mojo prazno zvezko. »Yana, povej mi, kaj se dogaja z vami,« je rekla. Nekaj ​​v mojih globinah je začelo: ni ji bilo mar. Počutil sem se hvaležnosti, vendar nisem mogel odgovoriti na ničesar razumljivega. »Pojdi domov,« je rekla.

    In šel sem. In odločila se je, da bo normalno jesti. In tako se je začelo... Pila sem hladen boršč iz ponve, polnila beli kruh v usta in vse popila s češnjevim sokom. Pojedel sem vse, kar sem videl, dokler nisem opomogel od akutne bolečine v kolcu, ki se je držal v trebuhu. Bolečina je bila tako močna, da sem se skoraj onesvestila. Poklicala sem mojo mamo in me je prekrstila: ničesar ne ješ, zato si tukaj.

    Od takrat so obdobja posta nadomeščena s sabotnimi, bolečimi, sramotnimi obdobji prenajedanja. Nisem naredila, da bi bruhala, čeprav sem poskusila - verjetno me je rešila od bulimije. 100% nadzor je bil nadomeščen s popolnim kaosom. O vajah ni več mogoče govoriti, zapustil sem tenis, ki ga še vedno povezujem z groznim razočaranjem. Včasih sem šel na bazen, vendar ne po obdobjih prenajedanja: v takih trenutkih sploh nisem bil sposoben nič drugega kot zgorevanje lastne sovraštva. Naredila sem obupane dnevnike, trpela skoraj trajne bolečine v trebuhu in nosila puloverje, da bi prikrila nesorazmerno izbočen želodec. Vse to je bilo napačno, nevarno, radikalno, pozno, toda vse to je bilo zame korak k okrevanju. To je bilo eno najtežjih obdobij mojega življenja, toda tudi v najhujših trenutkih nisem izgubil upanja. Verjel sem, da bom nekega dne uspel; ta vera, ki ni temeljila na ničemer, se je od nekje odnesla z bolečino in me rešila.

    Že spomladi sem se, kot sem opazil moj najboljši prijatelj, s katerim smo se spet zabavali skupaj, znova naučila nasmejati. Šest mesecev sem pridobil 20 kilogramov, nisem vstopil na St. Petersburg State University, ampak sem vstopil na Inštitut za kulturo. Bral sem veliko manj kot v prejšnjih šestih mesecih, vendar sem jedel veliko več, pil in rekel. Poleti se je menstruacija začela vračati, lasje pa so prenehali izpadati šele jeseni. Postopoma se je po novih vtisih, poznanstvih in zaljubljanju amplituda gibanja te destruktivne gugalnice, od najstrožje prehrane do prenajedanja, zmanjšala. Neenakomerno, nepredvidljivo, zelo počasi, a postajam vse boljše.

    Preostali učinki

    Od takrat je minilo deset let. Zdi se mi, da ni nekdanje anoreksike: v tisti, ki se je soočala s tem, tveganje ponovitve vedno tinja. Pred kratkim sem kričal na mladeniča, ko je videl, da ni pojedel svojega kosila in prinesel domov polno posodo s hrano. Gnala me je jeza: drugi lahko pozabijo na hrano, a jaz ne. Preveč razmišljam o tem, vizualiziram, načrtujem, sovražim, ko izgine, trdo se trudim, da razdelim izdelke, da nič ne pokvari. Najbolj uničujoči del mene daje glas v najhujših trenutkih mojega življenja: želi se vrniti anoreksijo.

    Obstajajo obdobja, ko se sistematično prenajemam, včasih tedne ne čutim nobenega posebnega odnosa s hrano. Ali me zanemarjajo omejitve, ali pa si vzamem v roke - se izkaže drugače. Teža je normalna in precej stabilna, vendar celo njena manjša nihanja povzročajo veliko izkušenj.

    Seveda sem razvajal želodec in črevesje in od takrat redno spominjata nase. Pred nekaj leti sem podrobno pregledal gastroenterologa. Takrat sem študiral na inštitutu, delal vzporedno in jedel kaotično: praviloma med zgodnjim zajtrkom in pozno večerjo so bili samo prigrizki v jogurtu ali kolačku. Vsak večer me boli želodec. Strokovnjaki so sumili na kronični pankreatitis ali želodčno razjedo, vendar na koncu nista bili potrjeni. Izkazalo se je, da je za bolečino v želodcu dovolj, da redno jemo: ne nujno vsake 2-3 ure, kot priporočajo strokovnjaki za prehrano, ampak vsaj vsakih 4-6 ur.

    Še vedno imam težave z menstrualnim ciklusom, ni znano, ali bi bilo bolj redno, menstruacija pa bi bila manj boleča, če ne bi bila anoreksija. Nisem še poskušal zanositi in ne vem, ali bo z njo prišlo do težav. Vizija je potem padla in se ni obnavljala - morda bi se vseeno poslabšala.

    Preveč razmišljam o hrani, vizualiziram, načrtujem, sovražim, ko izgine

    Velikost dojk se je hitro povečala, stanje mojih las in kože je bilo obnovljeno. Prepričan sem, da zdaj gledam približno enako, kot bi izgledal, če se motnja v mojem življenju ni zgodila. Duh anoreksije je še vedno v meni, vendar se umika. In še vedno se učim ljubiti.

    Morda se zdi čudno, da sem se odločil, da bom svojo zgodbo povedal šele zdaj, deset let kasneje. Pravzaprav so se v zadnjem letu v meni zgodile resne spremembe, natančneje, v mojem dojemanju sebe. Hotel sem skrbeti zase: delal sem s psihoterapevtom, prebral nekaj dobrih knjig in člankov, na koncu pa sem lahko dokončal to besedilo, ki se mi je zdelo neskončno. Zato sem pripravljen dati nekaj nasvetov ljudem v podobni situaciji.

    Če menite, da imate težave pri ravnanju s hrano in lastnim telesom, se obrnite na psihoterapevta, toda to bi moral biti specialist za vedenje pri prehranjevanju. Drugače vam bo pomagal razumeti druga enako pomembna vprašanja, vendar ne bo mogel pomagati pri reševanju problema, ki vas zdaj muči.

    Poiščite vrsto fizične aktivnosti, ki vam daje užitek. To se bo zagotovo našlo - za mene so postale plesne. Redni tečaji bodo spremenili obliko vašega telesa brez radikalnih prehranskih omejitev in kar je najpomembnejše, bo na nekem mestu obraz prenehal biti edini kazalnik: želeli boste zanašati se na moč, prilagodljivost, agilnost, plastičnost, vzdržljivost, hitrost.

    Če še vedno niste opustili zamisel o "čarobni prehrani", vam svetujem, da preberete knjigo Svetlana Bronnikova "Intuitivna prehrana". Pripoveduje o »mitu o lepoti« in o fiziologiji prehrane, prepovedi pa so neučinkovite, zavedanje o prehrani pa je učinkovito. Končno vam svetujem, da preberete skupnosti in spletne strani, posvečene telesnemu pozitivizmu: res učijo spoštovanje do samega sebe, namreč, spoštovanje mnogih od nas ni dovolj.

    Mislim, da je treba reči, da boli - naj se zmečka, naj bo sila. Verjamem, da s tem, ko govorimo o bolezni, naredite še en korak k okrevanju. Ali pa - kdo ve? - malo pomagati drugim.

    Anoreksija: Zgodovina moje bolezni

    V otroštvu sem bil navaden otrok. Bila je zelo aktivna, vesela, rad je jedel. Vedno sem izstopala z visoko rastjo in tanko postavo, toda očetovi geni so me prizadeli s širokim prsnim košem in izbočenimi rebri, zaradi česar je bila struktura trebuha - zdi se, da izstopa. Zaradi tega so me klicali s potegavcem (fantje radi ljubijo dekleta). Nisem pozoren, še naprej jedem in živim na vaše zadovoljstvo.

    Prehodna doba je prišla... Oh ja, ta starost, ko si želiš videti svoje najboljše, želiš biti kot fantje, se že počutiš kot odrasel, začenjaš kopati vase in iskati pomanjkljivosti, načine, kako jih rešiti. Torej, moja glavna pomanjkljivost je bila debel trebuh in tanke noge! Paradoks, da? No, zdaj razumem, da je ta želodec samostojen in v njem je bilo malo maščobe. No, če ne bi takrat razumel? Ne! Kompleksi so se poslabšali tudi z draženjem fantov, njena prijateljica pa je pogosto priporočila, da ji vlečejo želodec. Tako sem živel do 16 let. Imel sem fanta, ki ni razmišljal o moji duši, toda izumljeni kompleks mi je preprečil življenje.

    Nekega dne sem se odločil, da izgubim težo....

    Namesto običajnih testenin / krompirja za večerjo sem začel jesti solate. Potem je sploh odstranila žito. Starši so začeli lagati, da ne želim jesti. Mimogrede, moji starši so mi vedno zaupali in sploh niso mogli dvomiti v moje besede in vonjati nekaj narobe.

    Postopek je bil počasen. Ni mi bilo všeč. Mati sem prosila, naj kupi čaj in kavo za hujšanje. Potem je bila moja mama previdna, vendar sem ji zagovarjala, da je samo odstraniti toksine iz telesa, aha-aha. Pila sem ga v pakiranjih. Toda želodec ni izginil... Potem sem začel delati postne dni na kefirju in kumarah. Resnično, nisem opazil, kako sem postal žrtev lijaka, imenovanega anoreksija. Toda, ko sem spoznal, kaj se dogaja, sem že tehtal 37 kg z višino 173...

    Naj vas spomnim, da še nikoli nisem bil debel! Sprva sem tehtal le 50 kg. Da, kakovost telesa ni bila zelo dobra. Mlahav trebuh, toda z vadbo bi lahko vse poostrili. Toda ne! Potrebno je porabiti čas, energijo in se prisiliti, da to storimo! Ne jejte lažje!

    Torej, 1,5 leta sem bil v pozabi. Mučil sem se samo z mukami - kot da bi lagal vsem, kar jedem. Tisti čas se dobro spominjam: kako sem čakal na zajtrk. Zbudil sem se, popil 2 kozarca vode in čakal 30 minut. In tukaj je čarobni zajtrk... Cela 2 majhna zelena jabolka in štruca. Toliko in okusno. Zdelo se mi je, da sem pojedel veliko nerealnih stvari, da bi vsekakor postal debel. Zato sem ves dan pojedel 3 veverice in kumare.

    Postala sem razdražena, vendar je nisem opazila. Zdelo se mi je, da sem še vedno debela, čeprav so vsi na ulici še vedno kazali s prsti, se smejali, se obrnili in rekli: »Poglej, prihaja anoreksična ženska! Ja, raje bi bila debela od tega! “. Bila sem užaljena, jokala, vendar nisem sklepala.

    Nekega dne je prišlo do spoznanja, kaj se mi dogaja. Končno sem videl, da moje kosti izstopajo, da je moje telo v mojih laseh (lase imam celo na hrbtu!), Lasje mi padejo iz glave, da izgledam kot okostje. Čeprav so mi o tem vsak dan govorili sorodniki, je moj brat imenoval Buchenwald. Prišli so grozni časi. Vsak dan sem večkrat jokala, mučila sem vse svoje ljubljene. V meni sta živela dva človeka: prvi je vse razumel in si želel, da bi se izboljšal, si opomogel, si pridobil težo, drugi pa je prepovedal vse, se je bal.

    Poskušal sem jesti, kot se mi je zdelo, da sem se prežgala (spominjam se, kako sem jokala, da sem polna hrane, da je nemogoče tako hudo priti do hrane, ampak v resnici sem pojedel le pol krožnika zamašenega zelja). Poludela sem, odvisna od hrane. Izogibal sem se ji, vendar sem hkrati razumel, da je to potrebno. Prišlo je do paranoje. Preklinjal sem se za vsak pojedeni kos. Sčasoma so porcije postale večje in občutek krivde za to, kar se je pojedel, se je okrepil. Moji možgani so eksplodirali. Tako je šlo (strašno razmišljati) 2,5 leta.

    Vesel sem, da nisem šel v drugo skrajnost - bulimijo. Boril sem se s sabo. Pridobljeno do 49 kg, vendar je ostala v glavi - anoreksija. Potem sem se odločil, da grem v dvorano in pripravim hrano. Res sem delal. Nisem pojedel banane, če je bil trening slab. Sploh ne bi mogel jesti, če ne bi čepil. Svoje znanje sem treniral 2,5 ure (se sprašujem, od česa imam moč). Tukaj sem spet 41 kg. Spet, ne jej, spet tantrums, spet je strah....

    Prijavil sem se za @ekkkaty Instagram, sledil fitonijem in posnemal njihovo prehrano. Samo s preobratom usode so se sušili vsi "fitoni". In še huje?

    Napredka ni bilo. Hotel sem, da ta masa raste. Smešno, kaj? Kupila sem celo beljakovino. Videl sem ga in razmišljal, kako rastejo mišice. Nič se ni spremenilo, jedel sem pri 800-900 kcal, delal 4-krat tedensko po 2,5 ure.

    Na moji strani se je začelo naročiti. V stilu so bile pripombe: »Kaj počnete s seboj? Morate jesti kruh, ne pa trave z beljakovinami! «. Bila sem užaljena. Toda v moji glavi so se začele pojavljati zdrave misli. Začel sem dodajati žita za zajtrk. Nisem si opomogel, ampak krivda za prehranjevanje me ni zapustila. Vsak dan sem svoji mami povedala, da sem začela jesti toliko, vendar se dejansko nič ni spremenilo. Uboga moja mama, koliko je morala iti skozi mene! Presenetljivo je, da me ni bilo menstruacije za 2, 5 let, pomislil sem le na sliko.

    Postopoma se je želja po premeščanju presegla strah pred prehranjevanjem. Začel sem dvigovati kcal. Izračunal sem stopnjo za povečanje telesne teže - 2600 kcal. Preveč je bilo zame. Ampak sem poskušal jesti. Res sem se naučil jesti še enkrat. 2,5 leta sem pozabil okus hrane. Vse sem poskusil prvič. Seveda sem menil, da je meni za dan vnaprej. Začel sem sanjati o hrani, mislil sem le njo. Kaj jedem, kaj za zajtrk, kaj za kosilo, kaj za prigrizke in ali je mogoče, ali je to mogoče. Vzel sem mamo, se boril s sorodniki: nisem sedel z njimi za isto mizo, ker bi me prisilili, da pojedem običajno »škodljivo« hrano. Pogosto sem šel v drugo sobo in tam pojedel piščančje prsi.

    Bilo je težko. Vsi so mislili, da sem nor. Napadel sem se na hrano, nisem mogel jesti. Lahko bi pojedel celo piščanca in ostal lačen. Moje izčrpano telo ne more več tolerirati količinskih omejitev. Naenkrat sem jedel 3-4 pakete skute z literom kefirja, vedri maline in jagode, koščke kruha. Dolgo časa nisem mogel dobiti dovolj. Če je bilo pred mano hrana, potem sem jo pogledal z očmi lačnega volka in se uprl, čeprav med boleznijo sploh ni bilo občutka lakote.

    Teža je začela rasti. Z vsakim kilogramom pridobljene zavesti postane "čistejši". Nisem opazil, kako sem se navadil na velike porcije, kako bi lahko jedel sladkarije ali čokolado. Tudi usposabljanje se je spremenilo. Prebral sem veliko literature o pridobivanju telesne teže in teži. Začel sem trenirati po uri 3-krat tedensko in to še vedno delam do danes. Moral sem se prisiliti, da bi jedel. Veliko, pogosto, ogromnih porcij. Spoznal sem, da ga potrebujem, da se drugače ne bom spremenil.

    Takoj ko se je pojavila notranja spodbuda, želja - rezultat ni bil dolg! Zdaj tehtam 50 kg. Veliko jem, vendar ne čutim krivde, lahko jedem sladkarije, pecivo. Ne želim se ustaviti na tej točki, povečanje telesne mase se nadaljuje, vendar v drugačni smeri. Všeč mi je vadba v telovadnici, všeč mi je, kako se moje mišice krepijo, kako se moje telo spreminja. Usposabljanje daje določeno samozavest, spodbudo za spremembe in napredek.

    Zelo sem vesela, da sem se spopadla s to boleznijo in sama. Zdaj razumem, kako majhno dekle ni slikarstvo in da je zdravje veliko pomembnejše od figure. Bolezen je pustila svoj pečat na mojem zdravstvenem stanju (telo se je še vedno borilo za življenje zadnje sile). Verjamem, da bom lahko vse popravil. In če moja odkrita zgodba pomaga nekomu, bom zelo zadovoljen.

    Anoreksija

    Ta članek ni le inovativna znanstvena in medicinska razlaga bolezni "anoreksija nervoza", ki razkriva globlje in resnično učinkovite načine iz tega stanja. Je tudi odraz osebne izkušnje, izkušnje poti, boja proti bolezni, v kateri sem v ujetništvu skoraj 10 let, začenši pri petnajstih letih.

    Članek bo pokazal resnično možnost zmage Osebe nad programom zavesti za samouničenje organizma, ker ga sicer ne moremo imenovati nič drugega, ko človek sam naredi vse, da se dokonča nepovratno izčrpanost in uničenje.

    To gradivo bo razkrilo, kako lahko moč Osebe, njena duhovna podlaga, vgrajena v VSAKO osebo, premaga celo tako globoke in močne destruktivne odnose zavesti. In za starše, katerih otroci so že postali žrtev vpliva družbe, ki se imenuje »lepo tanko telo je zastava sreče«, bo to priložnost, da pomagajo in podpirajo svoje otroke v takšnih razmerah, in ne otežujejo njihove želje po doseganju za napete ideale.

    Ekstremi - "anoreksija" in "bulimija"

    Anoreksija je torej duševna motnja, ki se v uradni medicini (psihiatriji) nanaša na mejne motnje osebnosti, tj. v resnici gre za motnjo človeške zavesti. Anoreksija se pojavi pri moških in ženskah, ni pa samo ženska bolezen. Pogosto obstaja kombinacija anoreksije z bulimijo.

    Če anoreksija - je zavrnitev uživanja hrane (tj. pomanjkanje želje po uživanju hrane) bulimija, nasprotno, požrešnost, ko se oseba ne more ustaviti, nima meja, ne čuti ukrepa, ni naravnega instinkta »dovolj« - prekomernega uživanja hrane.

    Tako se izkaže, da sta to dve skrajnosti. Anoreksija - oseba noče jesti ali jesti zelo malo, ni dovolj, da bi podprla življenje v telesu, in bulimijo, nasprotno - oseba ovsa, ta hrana pa se že začne uničevati njegovo telo. Toda oba spadata v kategorijo samouničujočega, samouničujočega vedenja!

    Zato se te motnje imenujejo mejne, ker v bistvu - to je samomorilno vedenje.

    "Anoreksija" in "bulimija" sta skrajnosti, v katere človek neskončno posveča pozornost svojemu videzu in vprašanju hrane, ker je vprašanje prehrane na dnevnem redu v eni ali drugi stopnji v vsakem od nas. In v praksi večina žensk v odrasli dobi priznava, da imajo veliko živcev in časa svojega življenja, porabljenega za vprašanja hrane, izbiro diete, vitke figure, primerjavo z drugimi itd. Koliko solz in negativnih čustev je imelo v življenju na te teme!

    Ampak samo morate ugotoviti, kaj je za vsem tem, kako se osvoboditi obsesivnih misli o svojem videzu, kako se nehati primerjati z drugimi in se naučiti biti sami - močan in zdrav Duh, in kot rezultat - telo.

    Proces anoreksije

    Najpogosteje je to pri mladih ali ljudeh v adolescenci (14-18 let). Vse se začne z omejevanjem na hrano z izmeničnimi "odmori" v prehrani in požrešnostjo s prepovedano hrano. Posledica so občutki krivde in umetno sproženo bruhanje (kot način za odpravo »neuspeha« od naloge, ki vam je dodeljena). Postopoma postane navada. V nekem trenutku ima oseba takšno situacijo, da preneha čutiti željo po jesti, izgubi hrano in jo v celoti zavrne.

    Na ravni možganske skorje, zaviranje centrov lakote, ki se nahajajo v hipotalamusu, tj. v globokih subkortikalnih strukturah možganov. V ljudeh, ki se znajdejo v stanju anoreksije, frontalni možganski možgani (namreč odsevajo procese, ki se pojavljajo v človeškem umu), začne nadzorovati subkortikalne strukture, hipotalamus, tako tesno, da nagonska želja po uživanju hrane postopoma izgine.

    Razmislite o tem, o programu zavesti, ki premaga primarni instinkt samoodržanja.

    In to je mogoče le pri ljudeh, saj nobena žival na svetu ne bo prenehala jesti samo zato, da bi zadovoljila druge posameznike. Tj zavest, v resnici, začne uničevati telo!

    Podrobne informacije o delu zavesti, njenih programih in odnosih ter o tem, kako delati z njim, najdete v knjigi A. Novyh "AllatRa"

    Ta praksa se je v preteklosti uporabljala v medicini: da bi rešili osebo z anoreksijo, je bila izvedena operacija - kanali, ki so povezovali frontalni korteks in hipotalamus, so bili zarezani v glavi, zdaj pa se taka operacija ne šteje za humano, in mnogi bolniki umirajo. izčrpanosti.

    Glavni vzrok bolezni

    Poglejmo, kaj postane vzrok takšnih duševnih motenj.

    Glavni razlog za pojav te motnje je globalno pomanjkanje znanja o samem pojmu "človeka".

    Starši ne morejo dati potrebnih informacij za polno življenje otroka, saj ga sami pogosto nimajo. Kaj je to?

    Trenutno se ljudje povsem povezujejo le kot telo, pozabljajo na pravo duhovno bistvo človeka - osebe in duše. Navsezadnje ima oseba neoprijemljivo naravo. To ima veliko znanstvenih dokazov.

    Telo je samo orodje, avtomobil za Osebnost, ki mu služi in vam omogoča, da "vozite" skozi celotno življenjsko pot, pridobite izkušnje in se premaknete na popolnoma drugačno raven življenja.

    Toda sistem javnega mnenja tako vpliva na um osebe, da začne vlagati vso svojo pozornost v »uglaševanje« tega avtomobila in ne sledi vnaprej določeni poti. Hkrati pa, če greste globoko, si ogledate intervjuje in programe s priznanimi lepotami in lepotami naše modernosti, postane jasno, da večina od njih sploh ni zadovoljna, kar sami priznavajo.

    Zunanja lepota ne razbremeni notranje osamljenosti, ne prinaša pravih prijateljev v človekovo življenje, ne daje notranje svobode in samouresničenja, saj je Oseba samo ovojnica.

    Glavna stvar - notranje vsebine. Vsak od nas pozna ljudi, ki navzven niso idealni, vendar imajo radost komunikacije in ljubljene, otroke in družabnike, v nasprotju s samotno, nadmejno hladno lepoto in razkošno srčkasto "Barbie in Kenov".

    Seveda, naš avto je telo, mora biti, da bi potoval skozi življenje z udobjem in veseljem, toda željo namere vodijo osebo samo stran od danega cilja, vzamejo čas in energijo, in kar je najpomembnejše, jih vpeljejo v globoko, psihološko odvisnost, ki bo nenehno »vrgla« skrajnosti od evforije do globoke depresije in apatije.

    POZOR:

    Takoj, ko je hrana ali proces prehrane postal nekaj posebnega za vas (v kakršni koli obliki: prehrana, surova hrana, športna prehrana, post, itd.), Se ustavite in se vprašajte, kaj vas premika: vaša osebna želja po močnem duhu in za izboljšanje telesa, ali pa ga narekuje mnenje prijatelja, prijatelja, televizije, oglaševanja s lepoto v kopalki ali drugem modnem trendu. Lepo telo je zdravo telo, ostalo pa so modni oblikovalci. To je vse BIG poslovanje.

    Torej je osnova za vse nevednost človeštva o svoji duhovni naravi in ​​namenu.

    Tu se pojavijo lažne težnje - ZUNANJI izgledajo bolj popolni in privlačnejši od drugih, da bi pritegnili pozornost. Ne omenjajte SAMO, ampak svoje telo! Samo nepomembna potreba, da naredim vtis.

    Predloga I-body

    Vzpostavi se enakomeren vzorec - fiksacija na videz: "I-body". Praviloma pri najstniku v tem primeru trpi ponos nezrele osebe (tudi v ozadju najstniške hormonske krize, vala, kjer je izredno ranljiv in dovzeten za mnenja drugih). Če do tega časa Osebnost ni oblikovala duhovnih prioritet, potem postane vpetost v zavest instalacije "I-telo" zelo globoka in boleča.

    Misli o nenehnem nezadovoljstvu s samim seboj, pojavu, samoedizmu, samoopredeljenosti in odnosu do samega sebe postajajo izjemno neprijetne in agresivne (samomorilno samouničujoče vedenje) prevladajo. Najstnik si prizadeva, da bi izgledal popolno, da bi ga drugi sprejeli, da bi se nekdo prilagodil, da bi naredil vtis. Na to temo je popolna obsedenost zavesti. Tako začne "obvladovati" svoje prehranjevalno vedenje, da bi z njegovega stališča gledal v idealnem primeru. Ta nadzor se izraža v močnem vplivu frontalne skorje na subkortikalne strukture možganov. Tj pojavi se precejšnja težka dominantnost, ki nadzoruje centre za lakoto v hipotalamusu.

    "Imam občutek, da živim, da izgubim težo," pravijo bolniki psihologov in psihoterapevtov. Skoraj vsa pozornost posameznika se vrti le okoli tistih, ki so povezani s hrano in zunanjo lepoto, njegovo celotno življenje pa se postopoma prilagaja temu, izgubi se priložnost za zaznavanje sveta, za njegov razvoj. Njegova zavest je zožena, nenehno narekuje potrebo po izboljšanju sebe, obljubi uspeh in pozornost drugih. Možnost razmišljanja in dojemanja se izgubi.

    Če pogledamo v ogledalo, oseba ne opazi svojega "suhega lova", vidi le težave in pomanjkljivosti: maščobo, mlahavost itd. - tako zavest ustvarja zelo močno iluzijo. Zaradi takšnega izčrpanja se telo postopoma začne umirati, "izklopi" organe, ki jih ne more zagotoviti, pride do hormonskih motenj, oseba ne čuti potrebe po jedi, v jesti se pojavijo samo gnus in strah pred pridobivanjem teže.

    Če takega bolnika ne začnete hraniti umetno (z medicinskimi sredstvi), umre zaradi lakote. Tako bo zavest uničila organizem in osebnost ne bo nikoli uresničila svojega duhovnega potenciala, saj je izgubila edino možnost za življenje.

    Tako vidimo, da je zavest močnejša od nagona samo-ohranjanja. In zavest ni nič drugega kot človeška egostruktura

    Zelo pomembno je, da oseba v sebi prepozna delo zavesti (svojega ega), da se nauči, kako ga obdržati pod nadzorom, tako da služi človeku kot orodju razmišljanja, in ne oseba je podvržena njemu. To je mogoče le, če oseba prevzame svoj razvoj in oblikuje duhovne prednostne naloge v svojem življenju - to je prvi in ​​glavni vidik okrevanja. Razvoj in proučevanje samega sebe, njegove duhovne bistva in potenciala je osnova, na kateri ne bomo gradili le osvoboditve bolezni, ampak tudi celotno nadaljnje življenje osebe.

    Kako lahko starši pomagajo pri tej zadevi

    Starši otrok, ki so postali žrtve takšnega programa zavesti, morajo najprej prevzeti svoj osebni duhovni razvoj, pridobiti razumevanje in izkušnje, zaradi česar lahko podpirajo otroka v boju za svobodo pred vsiljenimi vzorci zavesti.

    V nobenem primeru ne moremo pritegniti otrokove pozornosti na to težavo: prepričati ga, da bi jedel, dokazal, da izgleda dobro in da je všeč drugim, da je nekaj lepšega od drugih, ali obratno, da ga preklinja ali »bere moralo«, ker bo to samodejno. okrepiti vpliv samouničevalnih programov zavesti in še bolj odtujiti otroka od vas

    Po mojih lastnih izkušnjah lahko rečem, da so poskusi mojih staršev, da me vsaj malo opomorejo, in besede "kdo si podoben?", "Buchenwald" itd., Bili zelo sovražni do mene. povzročil občutek zavrnitve in zavrnitve. Kar me je potem še bolj prepričalo, da si prizadevam za dani cilj. Pogovori s psihologom niso vplivali niti na to, saj sem odšel iz moje pisarne in spet sem se vrnil v svoj svet želja in stališč.

    Zato je najpomembnejši vidik starševske pomoči preusmeritev otrokove pozornosti na vsako pozitivno, konstruktivno, zanimivo ali strastno dejavnost.

    Glavna stvar je, da se preusmeri pozornost s hrane, da ne bi več bila v njegovem življenju kamen spotike.

    Moja izkušnja olajšanja anoreksije

    V mojem primeru mi je začasno pomagalo delo. Potem sem najprej dobil službo na Ministrstvu za notranje zadeve in tam sprva nisem imel časa razmišljati o prehrani. Toda zaradi vztrajnosti tega vzorca v mislih in pomanjkanja duhovne osnove - se je vse vrnilo kasneje, tudi v bolj izpopolnjeni različici. Niso celo ustavili hormonsko neuspeh in odsotnost menstrualnega ciklusa. In vse to se je že dogajalo v precej zreli dobi, ko sem jasno razumel celotno absurdnost tega, kar se dogaja, vendar nisem mogla storiti ničesar - te instalacije so bile tako močne.

    Hkrati pa želim omeniti, da dejansko ni bilo prekomerne teže. Toda spominjanje otroških posmehov v zelo mladi starosti, da so prekomerno telesne teže in nepopustljiva želja, da bi bili najboljši, me je preprečilo, da vidim resničnost. Kot pravijo - klasika žanra. Zdaj, ko sem analiziral mojo osvobodilno pot, lahko rečem, da so bile informacije o dvojni strukturi osebe (Osebnosti, zavesti) in čutni polnosti, ki sem jih prejel iz knjig Anastazije Novykh, ki so postale spodbuda in podpora, zaradi katere se je moje življenje radikalno spremenilo. Te notranje spremembe in zavedanje so popolnoma spremenile prednostne naloge v mojem življenju in razkrile popolnoma drugačen svet priložnosti, aspiracij, ciljev. In anoreksija, s katero sem se na različne načine borila skoraj 10 let, je odšla sama od sebe. Notranje spremembe vedno privabljajo zunanje.

    Morda bo nekdo pomislil, da je anoreksija "ne gre za mene" in "ne trpim tako," ampak poglejte, kaj vidimo okoli: človeško telo zdaj ni postalo najbolj tržljiv račun na televiziji, na internetu ali preprosto na ulici? In to ne velja samo za ženske, to velja za moške, ki si želijo sebe napolniti do velikosti »terminatorja«. V različni meri smo vsi bolni od odvisnosti od našega videza, ker o tem nenehno razmišljamo, ga primerjamo in želimo popularnost.

    V tem članku je "WE" odprl nov pogled na rešitev problema le ene in trenutno najbolj priljubljene vrste anoreksije. Obstajajo tudi druge situacije, v katerih otroci nočejo jesti, na primer zaradi hude psihološke travme (kot je izguba ljubljene osebe, smrt nekoga, ki je pomemben za otroka, itd.), Ali ko zavrne jesti, postane podzavestno sredstvo manipulacije. da bi ohranili zvezo staršev ali dosegli drug cilj.

    Vsi ti razlogi so tudi program zavesti za samouničenje telesa. Tudi ti primeri zahtevajo poglobljeno in podrobno obravnavo, o njih pa bomo povedali v naslednjih vprašanjih.

    Avtor: Tatyana Gretsinger

    Priporočamo, da si ogledate znanstveni program "Igra profesionalcev"

    Raziskovalni in razpravni projekt »PROGRESSIONAL GAME«, v katerem sodelujejo psihiatri, psihologi, psihoterapevti iz različnih držav. V tej vrsti programov je vprašanje, ki se pojavlja v sodobni družbi, in zadeva vsako osebo. Dvojna narava človeka. Osebnost in zavest. So naše misli? Od kod prihajajo in ali jih lahko naložijo tretje sile? Nevidni svet in njegov vpliv na človeka. Kakšna je narava obsesivnih stanj: depresija, samomorilne misli?

    Psihološka revija "WE"

    Preberite več navdihujočih informacij o družinski psihologiji, starševstvu, samo-razvoju, v sodobni sijajni reviji.

    VSEBINA 6 ŠTEVILK:

    Osebne izkušnje. Od brezupnosti do življenja

    1. "Tripolska modrost"

    Katera sporočila so pustili naši predniki?

    1. "Kako se zlahka spopasti s stresom"

    Lahko in bi morali živeti brez stresa!

    1. »Igre na srečo. Vedno obstaja izhod. "

    Izpit o moči Duha, potrpežljivosti in ljubezni...

    1. "Vse težave prihajajo iz otroštva"
    1. "Stopnje ljubezenskih odnosov"

    Zakaj se ljubezen konča?

    1. "Izobraževanje otrok od 1,5 leta do 3 let"

    Značilnosti razvoja otrok v tem obdobju

    1. »Psihosomatika ali zakaj se razbolimo«

    Kako čustva vplivajo na zdravje

    1. "Skupaj premagamo otroški upor"

    Priporočila za pomoč staršem

    Kdo sem jaz in zakaj sem tukaj? Preglejte svoje življenje in si oglejte na nov način...

    1. "Kje je Bog, ko ga boli"

    Odgovor na najpomembnejše človeško vprašanje

    1. "Skupne napačne predstave o duhovni poti"

    Kaj se bodo vsi soočili...

    Preberite Več O Shizofreniji