V sodobnem svetu so napetosti postale skoraj normalne. Ni presenetljivo, da mnogi iščejo tablete za spanje brez recepta, kajti če dolgo ne spite, se vaša delovna sposobnost zmanjša in vaše zdravje se poslabša. Včasih pa je to stanje nemogoče premagati sami, zato so recepti pogosto potrebni za zdravila v lekarni. Vendar pa obstaja več zdravil in dodatnih načinov za izboljšanje spanja.

Priporočila za individualno izbiro zdravil

Dobra tabletka za spanje brez recepta za umirjen in zdrav spanec, zdravniki odvrnejo ljudi, da sami izberejo takšne droge. V takem primeru je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Nespečnost je lahko nevaren znak patologije, zato je diagnoza prioriteta. Celo redno zdravilo brez recepta je lahko nevarno in zasvojenost. Hiter učinek ne pomeni vedno pozitivne dinamike zdravljenja.

Merila za izbiro zdravil

Kupiti tablete za spanje brez recepta za dober spanec ni problem. Odrasla oseba v lekarni kupi lahke pomirjevala. Vendar pa je težko izbrati zdravilo za nespečnost. Obstaja tudi veliko receptov za zdravila za nespečnost, zato je priporočljivo preučiti, kaj iskati.

Pred nekaj desetletji je taka terapija temeljila na babuturatih in benzodiazepinih. Moški je prejel ne samo pomirjevalni učinek, temveč tudi pomirjevalo. Vendar je seznam kontraindikacij obsežen.

Danes zdravniki predpisujejo varčna zdravila, vendar z nič manj trajnim učinkom. To so zdravila brez benzodiazepina, kot so Zalplon ali Zolpiddem, ki imajo močan rezultat, vendar je seznam kontraindikacij manjši. V možganih takšna zdravila vplivajo samo na center spanja, ne da bi vplivala na druga področja. Trajanje zdravljenja ne sme biti daljše od enega meseca, sicer se ne moremo izogniti odvisnosti.

Antihistaminiki, kot je difenhidramin ali donormil, zavračajo blagi hipnotični in sedativni učinek. Toda laboratorijski testi teh zdravil, kot so zdravila za nespečnost, niso bili izvedeni. Včasih antidepresiv ali melatonin rešuje problem nespečnosti.

Obrazec za sprostitev

Da bi določili ustrezno zdravilo, morate razumeti, kako oblika sproščanja vpliva na njeno učinkovitost.

Tablete

Če želite, da je spanje mirno in enostavno, lahko kupite enega od izdelkov brez recepta, ki jih je veliko v konvencionalnih in spletnih lekarnah. Naslednje tablete bodo v pomoč pri mirnem spanju:

  • Valerijana;
  • Melaxen;
  • Persen;
  • Motherwort;
  • Dormiplant;
  • Novopassit;
  • Dormiplant
  • Persen in drugi

Kapljice

V lekarnah so na voljo zelo tablete za spanje brez recepta v ampulah in kapljicah. Seznam takih sredstev je obsežen, med njimi pa so:

Vsaka kapljica teh sredstev bo vaš spanec mirna in zdrava. Prodaja drog je dovoljena brez recepta, pesem težav z nakupom ne bi smela nastati.

Najboljših 3 izdelkov za spletne lekarne

Med različnimi zdravili za nespečnost so vodilna mesta naslednja tri.

Dreamzzz

To ime je znano tistim, ki imajo težave s spanjem stalen pojav. Zahvaljujoč inovativnemu razvoju so znanstveniki uspeli ustvariti 100% naravno zdravilo brez kontraindikacij. V ozadju zdravil je spanje zdravo in umirjeno ob relativno ugodni ceni.

Učinek zdravila:

  • hitro spanje in prehod v fazo globokega spanja;
  • zaščita živčnega sistema in stabilno delovanje;
  • zmanjšanje tveganja za motnje v srčno-žilnem sistemu.

Sonilyuks

Ta hitra droga je rezultat trdega dela znanstvenikov Ruske federacije. Sestavljen je samo iz naravnih sestavin, zato je dovoljeno uporabljati otroke od starosti dveh let. Zahvaljujoč enemu tečaju se lahko popolnoma znebite nespečnosti, odstranite anksioznost in telesno utrujenost.

  • gaba alishan;
  • lofanta;
  • bobarski curek;
  • zbiranje 32 zelišč.

Restox

Delovanje orodja zaradi 100% naravne in edinstvene sestave, ki hitro in enostavno odpravi znake nespečnosti. Začeli so ga prodajati v ZDA, kjer jo je izumil T. Wilkinson. Zdravilo bo pomagalo:

  • odstranite nespečnost;
  • preprečevanje smrčanja;
  • odpraviti pogoste nočno prebujanje;
  • preprečevanje zastoja dihanja v spanju;
  • zaspite v vsakem položaju telesa.

Zdravimo hudo nespečnost: zdravila brez recepta

Izberite varno, poceni, a učinkovito zdravilo - temeljna naloga v boju proti motnjam spanja. Za lažjo izbiro je priporočljivo, da se seznanite s seznamom znanih in priljubljenih zdravil za nespečnost.

Donormil

Donormila cena v lekarnah se začne od 360 rubljev za mesečni tečaj. Aktivne sestavine zdravila blokirajo histaminske receptorje, zaradi česar so v resnici antihistaminsko zdravilo. Vendar zdravnik ne bo svetoval tega zdravila za zdravljenje alergijskih pojavov.

Namen zdravila je odstraniti nespečnost in s tem povezane težave s spanjem. Praviloma se predpisuje mladim bolnikom, katerih delo ni povezano z natančnim delom ali vožnjo.

  • šumeča sestava zagotavlja učinkovitost zdravila;
  • hitro zaspanje;
  • spanec postane močan in dolg.

Vendar ima tudi slabosti:

  • žeja;
  • težko prebuditi;
  • zaspanost podnevi;
  • ni mogoče z zadrževanjem tekočine in smrčanjem.

Fanezepam

To orodje se aktivno uporablja za zdravljenje nevroze in psihopatoloških stanj, ki jih povzroča tesnoba, strah, čustvena nestabilnost. Precej nevarno zdravilo, zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vir problema in resnost bolezni. Učinkovitost zdravila pogosto primerjamo z nevroleptiki. Zato dnevni odmerek ne sme preseči - 0,01 g zdravilne učinkovine.

Melaxen

Zdravniki verjamejo, da ga je treba prodajati na recept, saj se zdravilna učinkovina melatonin imenuje hormon spanja, ki oblikuje cikle spanja. Melaxen cena od 650 rubljev na paket. Povzroča zaspanost, ki vodi do zaspanosti in deluje tudi kot blago pomirjevalo.

  • ne morete se bati prevelikega odmerka, ker ima zdravilo hitro razpadanje;
  • oseba mirno spi, dokler se snov popolnoma ne izloči iz telesa;
  • struktura vpliva je stabilna, kar izključuje zaskrbljujoče in nočne sanje;
  • po jemanju čez dan ni zaspanosti.

Samo proti 2:

  • lahko povzročijo alergije in periferne edeme;
  • visoka cena.

Sonmil

Aktivna sestavina je doksilamin sukcinat. To je močno in hitro zdravilo, ki zagotavlja hitro spanje. Histaminski receptorji so blokirani, da ne odstranijo alergij, ampak odstranijo znake nespečnosti. To zdravilo je bolje vzeti za enkratno uporabo, ko vas občutek preobremenjenosti in utrujenosti ohranja budni.

  • Prodaja OTC;
  • hitro in enostavno uporabo v obliki šumečih tablet;
  • cenovno dostopna.
  • žeja;
  • težko prebuditi;
  • občutek zaspanosti ves dan;
  • ne morete priti za volanom in delati natančno;
  • kontraindicirana pri apneji, prostatitisu, boleznih jetrnih ledvic.

Splošni OTC nespečnost drog

Naslednja pravna sredstva imajo prosto prodajo in dobro pomirjujoč učinek, kar prispeva k mirnemu spanju:

  1. Corvalol ali Valocardine. To je močno zdravilo, ki temelji na fenobarbitalnem barbituratu, ki ga je mogoče kupiti brez recepta. Je poceni, zaradi česar je konkurenčna z enako učinkovitimi zdravili za nespečnost, vendar dražja. Enkraten odmerek je od 10 do 40 kapljic. Koristi: prijetno miato-valerijanska aroma; se lahko uporablja za lajšanje bolečin v srcu; ima rahel antispazmodični učinek; imenovan s palpitacijami srca. Ampak ima pomanjkljivosti: vonj je obstojen, ni ga lahko odstraniti in ga ni mogoče dojiti.
  2. NovoPassit. Prodano brez recepta in poleg izrazitega sedativnega učinka pomaga odstraniti anksioznost, zaradi česar je nepogrešljiva za zdravljenje nespečnosti. Koristi: hitri učinki na telo, ni potrebe po zdravljenju; primerna za enkratno uporabo. Slabosti: Glavni neželeni učinek je dnevna zaspanost in občutek depresije, še posebej, če pijete več kot predpisan odmerek; ne za otroke; ni primeren za zdravljenje nespečnosti pri alkoholikih.
  3. Persenforte. Ima sedativne in hipnotične učinke, ki pomagajo odstraniti nespečnost. Ima šibek antispazmodični učinek. Koristi: prijeten vonj, nočna formula se spopada z nespečnostjo, je primerna za živčne izkušnje in stres. Slabosti: nobena oblika sirupa ali injekcija, ki daje hitrejši učinek; ni primerno za ljudi, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov; prepovedane za otroke; dolgotrajna uporaba lahko povzroči zaprtje.
  4. Fito limuzina se proizvaja v več različicah formulacije. Osnova zdravila je sestavljena iz maternice, origana, timijana, sladke detelje, baldrijana. To je vredno samo pivo in pijačo četrt ure pred spanjem. Pros: učinek je blag in naraven; odstrani svetlobne krče prebavnega trakta; za zdravljenje vegetativno-žilnih bolezni. Proti: ne med dojenjem in nosečnostjo; kuhani čaj je treba takoj popiti, ker ga ni mogoče shraniti.
  5. Glycine se prodaja po peni ceni 50 rubljev. Vpliva na zaviralne procese v možganski skorji. Primerna za kompleksno terapijo, ne le težave z nespečnostjo. Izboljšanje doseže čim hitreje. ker je tableto treba preprosto postaviti pod jezik, to pa onemogoča prehod zdravila skozi jetra. Koristi: preveliko odmerjanje je skoraj nemogoče; lajša tesnobo, živčnost; omogoča boljši spomin in sposobnost zapomniti; priporočljivo za šolarje. Slabosti: hipnotični učinek zdravila ni bil testiran, učinek pa je dosežen z odstranitvijo neravnovesja v živčnem sistemu.
  6. Barboval se šteje za kombinirano zdravilo, ki ima sedativen, hipotenzivni in antispazmodični učinek na telo. Validol, ki je osnova zdravila, razbremeni razdražljivost, nevroze in nespečnost. Učinkovit v boju proti napihnjenosti, ima analgetičen učinek. Dolgotrajna uporaba ni priporočljiva, ker se na zdravilu oblikuje odvisnost, ki je prepovedana za nosečnice in doječe ženske.
  7. Gidazepam, ki spada v pomirjevala, vendar se prodaja brez recepta. Nakup je preprost in koliko bo najbolj stalo, je odvisno od prodajalca. Pomaga pri lajšanju hudega stresa in nespečnosti zaradi tega. Popijati ga je treba pred spanjem, ker se ukrep začne nekaj minut po zaužitju. Izboljšanje se doseže z anksioznostjo, krči. Dokazano je, da se hitro zdravi, zato dolgotrajna uporaba ni priporočljiva.
  8. Melaxen - na lestvici zdravil za nespečnost je prevzel prvo mesto, ker je močna tabletka za spanje. Aktivno vpliva tudi na starejše zaradi melatonina v sestavi. Ne povzroča odvisnosti, če pa presežete odmerek, je lahko smrtno. Čez dan ne bo nobene zaspanosti, vendar odmerka ne smete sami izbrati. Lahko povzroči alergije.
  9. Snodox je tudi močno zdravilo za nespečnost. Dovoljena uporaba od 15. leta starosti. Rezultat je viden po 60 minutah po zaužitju. Z njim vrtoglavica in migrena hitreje, zaradi česar je tako priljubljen, saj nespečnost pogosto povzroča glavobole. Razumna cena.
  10. Notta se ne priporoča le za stres ali razdražljivost, ampak tudi za reševanje težav s spanjem. Nima stranskih učinkov. Z njim je hitreje spanje in živčni sistem deluje stabilno.
  11. Zdravilo Trypsidan se predpisuje za nespečnost in druge motnje spanja. Potek zdravljenja najmanj 30 dni brez dovoljenja. V tem primeru strah pred zasvojenostjo ni vreden, kot tudi alergije. Živčni sistem se hitro vrne v normalno stanje. Zmogljivost se poveča.

Ocena zdravil brez recepta

Po ocenah potrošnikov je bila pripravljena naslednja ocena:

Katera zdravila za spanje so na voljo brez recepta

Izpostavljenost stresu, psiho-emocionalne izkušnje in številni drugi škodljivi dejavniki vodijo v razvoj nespečnosti. Poslabšanje kakovosti nočnega počitka bistveno vpliva na splošno zdravstveno stanje. Znebite se takih kršitev bo pomagal močne tablete za spanje brez receptov za zdrav spanec. Obseg takšnih zdravil je precej velik.

Seznam spalnih zdravil brez recepta

Tablete za spanje brez recepta se sproščajo v vseh lekarnah. Veliko teh izdelkov je narejenih na zeliščih, v nekaterih pa so prisotne tudi sintetične sestavine. Sprostite jih v tabletah, ampulah in kapljicah ter v obliki sirupa. Veliko takšnih zdravil je predpisanih ne samo odraslim, ampak tudi otrokom.

Posebnost teh zdravil je, da imajo blag učinek na živčni sistem in imajo najmanjši seznam kontraindikacij. Za izbiro najmočnejših, najboljših zdravil za spanje je treba preučiti celotno območje in se z zdravnikom dogovoriti o taktiki zdravljenja.

Phyto limuzina

Tablete za spanje so na voljo v različnih formulacijah. Že iz imena Fitosedana postane jasno, da je osnova njihovih zelišč. Med sestavine zdravila oddajajo baldrijana, sladko deteljo, motherwort, kot tudi origano in timijan. To je učinkovito orodje za visoke hitrosti, ki se kuha v vreli vodi, vztraja četrt ure in pije pred odhodom v posteljo.

Med prednostmi Fito-limuzine so:

  • mehko delovanje;
  • čas spanja se zmanjša;
  • lajša mišične krče prebavnega trakta;
  • lahko uporabljamo v procesu kompleksnega zdravljenja vegetativne distonije.

Glicin

Med vsemi tabletami za spanje, ki se prodajajo brez recepta, si Glycine zasluži posebno pozornost. Zdravilo je aminokislina, ki uravnava inhibitorne procese v možganih. Zdravilo ima kompleksen učinek.

Njegovo imenovanje se je obrnilo na motnje spanja ali nespečnost, pa tudi na druge težave v delovanju centralnega živčnega sistema.

Da bi odpravili nespečnost, tableto pred spanjem položimo pod jezik in jo počasi absorbiramo. Zaradi tega aktivne sestavine zdravila ne prodrejo v portalni sistem jeter in učinek se pospeši.

To je dobra tabletka za spanje, ki ima več prednosti:

  • zaradi prisotnosti aminoocetne kisline v telesu je tveganje prevelikega odmerjanja čim manjše;
  • odpravlja tesnobo;
  • pomaga izboljšati spomin;
  • uporabo pri zdravljenju otrok, starih šest let.

Barbaval

Tableta za spanje se izda brez recepta in je na voljo v obliki kapljic. Osnova zdravilnih sestavin, ki lahko normalizirajo spanje. Dovolj je, da zvečer uporabite 20 kapljic, da zaspite v najkrajšem možnem času in zmanjšate nočna prebujenja.

Lahke tablete za spanje niso primerne za dolgotrajno uporabo. Potek terapije ne sme biti daljši od dveh tednov. To je posledica dejstva, da zdravilo povzroča zasvojenost.

Melaxen

Hitre spalne tabletke za zdravo spanje, katerih aktivna komponenta je melatonin. Zdravilo ima blag sedativen učinek in se pogosto uporablja za normalizacijo naravnih ritmov. Spanje po zaužitju je opaženo skoraj takoj.

Med prednostmi emisij sredstev:

  • aktivne snovi se hitro adsorbirajo;
  • po odstranitvi aktivne komponente iz telesa se spanec ne ustavi, zaradi česar ga lahko imenujemo fiziološka;
  • zaspanost skozi ves dan, potem ne opazimo;
  • Zdravilo ni zasvojenost.

Treba je omeniti, da ima zdravilo rahel kontracepcijski učinek. Zato jo je treba upoštevati pri načrtovanju zasnove.

Donormil ali Sonmil

To so antihistaminiki brez recepta, ki se tržijo pod imenom Donormil ali Sonmil. Pogosto se uporabljajo kot hipnotična zdravila za dober spanec.

Prednosti so naslednje:

  • mehko, hitro ukrepanje;
  • Alergije so zelo redke;
  • imajo dober hipnotični učinek;
  • pomagati, da se sprostite.

Občasno, po jemanju teh zdravil, se pojavijo žeja, suha usta in občutek zaspanosti po prebujanju, ki ne izgine ves dan.

Sudox

Učinkovita tabletka za spanje, ki se izda v lekarnah brez recepta zdravnika. Uporablja se pri zdravljenju različnih živčnih motenj, ki motijo ​​spanje.

Zdravilo ima močan učinek. Skozi njegovo uporabo se oseba potopi v globok spanec.

Med prednostmi Sondoxa:

  • lahko se uporablja v času nosečnosti, vendar le po usklajevanju taktike zdravljenja z zdravnikom;
  • kakovost spanja se izboljša;
  • nočni počitek se podaljšuje;
  • razumno ceno.
  • ne uporabljajo pri zdravljenju otrok, mlajših od 15 let, in med dojenjem;
  • možna je omotica v jutranjem času;
  • Dolgotrajno zdravljenje lahko vodi v zaprtje, težave z uriniranjem in suha usta.

Novo Passit

Učinkovit hipnotik, pomirjevalo, ki temelji na najmočnejših rastlinah v boju proti nespečnosti. Vključuje šentjanževko, glog, meliso in baldrijan. Med prednostmi:

  • deluje hitro;
  • anksioznost in živčnost sta odpravljeni;
  • pozitivne spremembe so zabeležene po enkratni uporabi.

V nekaterih primerih se naslednji dan po uporabi zdravila opazi zaspanost. Ne uporablja se pri zdravljenju otrok in ljudi, ki so odvisni od alkohola.

Persen forte

Hitro ukrepanje v tabletah za spanje, ki temeljijo na zeliščnih sestavinah. Med aktivnimi sestavinami oddajajo meto, baldrijan in melis. Zdravilo ne le pomaga spati, ampak tudi pomirja, pomaga odpraviti živčno razburjenje. Tablete za spanje se vzamejo, ko nespečnost sproži slabo razpoloženje in obsesivne misli, ki ne dajejo počitka.

Zdravilo se ne uporablja ob prisotnosti patoloških sprememb v žolču in pri zdravljenju nespečnosti pri otrocih. Proizvaja se izključno v obliki tablet. Dovoljeno je prejemanje sredstev v nekaj dneh. To izboljšuje kakovost spanja in razpoloženja, odpravlja razdražljivost in anksioznost.

Sonilyuks

Tablete za spanje vsebujejo več kot trideset sestavnih delov naravnega izvora. Na voljo v obliki kapljic in se uporablja v boju proti nespečnosti pri odraslih in otrocih od starosti dveh let.

  • hitro odpravlja nespečnost;
  • izboljša splošno stanje;
  • odpravlja živčno napetost;
  • ne povzroča zaspanosti podnevi;
  • nežno vpliva na živčni sistem;
  • ne povzroča odvisnosti in se lahko uporablja v procesu dolgotrajnega zdravljenja.

Shemo zdravljenja izbere zdravnik posebej.

Afobazol

Sodobna tabletka za spanje lahko pospeši proces zaspanosti, zniža krvni tlak in odpravi klinične manifestacije angine. Zdravilo velja za eno najvarnejših pomirjevil v skupini.

Fabomotisol deluje kot učinkovina v hitro delujoči tabletki za spanje. Predpisana je za nespečnost, ki jo povzroča razdražljivost, nevroza ali anksioznost.

Orodje je na voljo v obliki tablet, ki se vzamejo pol ure pred spanjem.

Zdravilo ima impresiven seznam koristi:

  • odpravlja somatske motnje;
  • znižuje krvni tlak;
  • lajša napihnjenost;
  • pomaga pri boju proti aritmiji;
  • zavira avtonomne motnje;
  • zmanjšuje razdražljivost nekaterih delov centralnega živčnega sistema;
  • zmanjšuje aktivnost možganov, odgovorna za občutek razburjenja, tesnobe in tesnobe;
  • ne prispeva k zaviranju reakcij.

Pozitiven rezultat pri sprejemanju sredstev se ne upošteva takoj. Učinek opazimo nekaj tednov po začetku zdravljenja. Potek zdravljenja nespečnosti, ki ga spremlja tesnoba, je en mesec. Za enkratno uporabo zdravilo ni primerno.

Zaščita pred spanjem

Obstaja ogromen seznam tablet za spanje, ki se, čeprav se prodajajo izključno na recept, štejejo za relativno varne. Kot del njihovih rastlinskih in kemičnih sestavin. Lahko jih kupite po dostopni ceni. Nekatera od teh zdravil niso primerna le za odrasle, ampak tudi za otroke. Med najbolj priljubljenimi so Ivadal, Andante in Imovan.

Iwadal

Za nespečnost se uporabljajo hipnotična zdravila. Neželeni učinki zaradi njihove uporabe so zelo redki. Razmeroma varno jih je uporabljati. Zdravilo je predpisano za hitro spanje in zaviranje psihomotornih reakcij. Prednosti:

  • sedativni učinek;
  • hitro absorpcijo iz prebavil;
  • učinek je opazen skoraj takoj;
  • cikel budnosti in spanja ni moten;
  • dan se ne pojavi šibkost in zaspanost.

Imovan

Neškodljive spalne tablete, ki lahko odpravijo razdražljivost, mišične krče in pretirano razdražljivost. Kratek čas po sprejemu je opaziti potopitev v globok spanec in oseba že vidi sanje. Z njim se lahko znebite nespečnosti, strahov in tesnobe.

V primeru neupoštevanja odmerka, ki ga je predpisal zdravnik, včasih pride do kršitev delovanja centralnega živčnega sistema in prebavil.

Andante

Nobena od močnih tablet za spanje brez recepta ne bo imela tako izrazitega učinka kot to zdravilo. Uporablja se v boju proti nespečnosti. Na voljo v obliki tablet. Vzemite ga četrt ure pred polaganjem v posteljo. Zaradi uporabe teh zdravil se zaspanost, razdražljivost in omotičnost pojavijo naslednji dan.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Ta skupina zdravil lahko povzroči neželene učinke. Včasih se v ozadju njihove uporabe pojavijo simptomi alergije (izpuščaj, pordelost kože, otekanje in srbenje). Opaženi so tudi drugi neželeni učinki hipnotičnih zdravil: dnevna zaspanost, omotica, motnje v delovanju prebavil in živčnega sistema. Prevelik odmerek zdravila povzroča hudo zastrupitev.

Obstajajo številne kontraindikacije za uporabo sedativov. Tablete za spanje se ne uporabljajo za preobčutljivost za njegove sestavine, težave z ledvicami ali jetri, med nosečnostjo in dojenjem. Nekatera sredstva se ne uporabljajo za zdravljenje otrok.

Obstaja ogromna količina zdravil za zdravljenje brez recepta, ki so učinkovita v boju proti nespečnosti. Vsi se razlikujejo po sestavi in ​​stopnji vpliva na centralni živčni sistem. Dovoljeno jih je uporabljati le na recept zdravnika.

Dobre tablete za spanje brez recepta za zdrav spanec

Težave s spanjem negativno vplivajo na zdravje ljudi. Ta problem vpliva ne le na dobro počutje, ampak tudi na zmanjšanje učinkovitosti. Zaradi tega je vredno kupiti tablete za spanje brez receptov za zdrav spanec. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da zbolite.

Zahvaljujoč hitremu razvoju farmacevtske industrije ni težko pridobiti učinkovitega zdravila, ki izboljša kakovost spanja in ne povzroča odvisnosti. Prvič, kljub dejstvu, da je v lekarnah na voljo veliko število prenašalcev zdravila brez recepta, ni priporočljivo, da jih sami izberete.

Če vas skrbi nespečnost, se posvetujte z zdravnikom. Dejstvo je, da odsotnost običajnega nočnega počitka v tednu včasih kaže na razvoj nevarne patologije. Poleg tega, tudi najbolj neškodljiv na prvi pogled, zdravilo lahko povzroči škodo za telo.

Merila za izbiro sedativa

Kot smo že omenili, je enostavno dobiti tablete za nespečnost brez recepta. Vendar, v resnici, izbrati pravo zdravilo je precej težko. Ker obstaja veliko receptov za zdravila za motnje spanja. V zvezi s tem se seznanimo z nekaterimi točkami, ki jih je treba upoštevati pri izbiri sedativnega zdravila:

  • zdravila, številne barbiturate in benzodiazepine imajo sedativni učinek. Vendar pa imajo zelo obsežen seznam kontraindikacij, zato jih mora le zdravnik predpisati glede na splošno stanje osebe;
  • zdravila, skupine brez benzodiazepina so relativno nežne na telo. Prav tako dajejo močan rezultat, toda tu je manj stranskih učinkov;
  • antidepresivi ali zdravila na osnovi melatonina odlično odpravljajo nespečnost, vendar je ne smejo jemati več kot mesec dni, saj obstaja nevarnost zasvojenosti;
  • antihistaminiki so najbolj blagi. Dajejo rahlo sedacijo in ne povzročajo odvisnosti.

Skoraj vsako zdravilo za motnje spanja lahko povzroči zasvojenost. Zato, če imate težave z nočnim počitkom, obiščite zdravnika.

Kakšne so oblike sproščanja

Kot veste, je učinkovitost vseh zdravil odvisna od oblike sproščanja. Danes so naslednje vrste sedativov na voljo brezplačno:

  • obliki tablet. Zdravila te vrste bodo olajšala spanje in spala zvok;
  • zdravila v obliki kapljic. Le nekaj kapljic pravilno izbranega zdravila izboljša spanec in skrajša čas spanja. Taka zdravila so na voljo tudi brez recepta;
  • Sredstva v obliki prahu, taki sedativi so primerni, ker se dobro raztopijo, so primerni v odmerku in imajo skoraj takojšen učinek
  • močna sedativna zdravila se najpogosteje proizvajajo v ampulah, ki se injicirajo intramuskularno z injekcijo. Taki sedativi so na voljo tudi brez recepta. Vendar je priporočljivo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.

Danes lahko v vsaki lekarni najdete pravo zdravilo za odpravo nespečnosti. Pomembno pa je vedeti, da mora biti njihova uporaba usklajena z zdravnikom.

Seznam najboljših tablet za spanje

Katere tablete brez recepta so učinkovite in imajo minimalne stranske učinke? Naj začnemo poudarjati, da se sedativi izdajo le na recept zdravnika. Za takšna orodja je značilno močno delovanje in se kažejo osebam z resnimi motnjami spanja.

Toda preostanek priporočenih zdravil brez recepta, za katere je značilen blag učinek in spodbujajo dober nočni počitek, kot so:

Vsako sredstvo se razlikuje po poceni ceni, hitrem delovanju in varnosti pri uporabi.

Barbaval

Odlično orodje, ki so ga uporabljale tudi naše babice. Med zaslugami podjetja Barboval so:

  • začne delovati v 40 minutah po zaužitju;
  • lahko pijete kapljice tik pred večerjo;
  • nizka cena

Vendar pa poleg tega številne prednosti zdravila, obstajajo slabosti. S podaljšano uporabo Barboval povzroči zasvojenost, zato je ne more vzeti več kot dva tedna. Poleg tega je naslednji dan po dajanju povečana zaspanost podnevi. Tudi sestava Barbovule ima številne sestavine, ki povzročajo alergije. Ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo za depresijo.

Novo Passit

Hitro zdravilo iz zdravilnih zelišč. Novo-Passita ima meliso, glog, šentjanževko in baldrijano. Prednosti obravnavanega agenta so naslednje:

  • hitro ukrepanje Dobesedno 15 minut po jemanju tabletke oseba zaspi;
  • zdravilo odpravlja tesnobo in živčnost;
  • pomeni učinkovito po prvi uporabi.

Kot je za pomanjkljivosti, lahko vključujejo pojav dremavosti naslednji dan po uživanju, zdravilo ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi alkoholizma in Novo-Passit je kontraindiciran pri otrocih.

Na voljo so zdravila v obliki tablet in sirupa. S hitrostjo sirupa je veliko bolj učinkovito.

Persen - Forte

Eden izmed najbolj učinkovitih pomirjev. Za svojo proizvodnjo uporablja melisa, baldrijan in meto. Orodje nežno vpliva na centralni živčni sistem, razbremeni napetost in pomaga hitro zaspati.

Med prednostmi Persen-Forte so lastnosti za odpravo razdražljivosti in tesnobe. Vendar pa ga je potrebno vzeti le za noč. V zvezi s pomanjkljivostmi je mogoče vključiti naslednje:

  • kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 12 let;
  • bolnikom z boleznimi žolčnika ni priporočljivo uporabljati tega zdravila;
  • Persen lahko kupite samo v kapsulah.

To zdravilo bistveno izboljša nočni počitek. Toda lahko vzamete do enega meseca. Ker Persen povzroča zasvojenost.

Zeliščni pripravki

Če ni resnih težav s spanjem, lahko uporabite pomirjevalo na osnovi zelišč, kot so:

Pomembno: Če imate težave z odtekanjem urina ali imate težave z dihanjem, morate zelo skrbno izbrati tablete za spanje in le po obisku zdravnika.

Ta sredstva bodo normalizirala človeški živčni sistem. Poleg tega niso odvisne od močnih zdravil. Vendar pa je treba spomniti, da imajo številne značilnosti.

Na primer, če uporabljate analgetična zdravila ali nevroleptike, bodo celo šibki sedativi povečali njihov učinek. Glede na to, preden je treba njihovo uporabo uskladiti z zdravnikom.

Phyto limuzina

Naravno zdravilo, ustvarjeno iz zelišč. Zdravilni čaj nežno vpliva na telo, ga sprosti in pomirja živčni sistem. Ni zasvojenost in se lahko uporablja dolgo časa.

Kar se tiče kontraindikacij, ima Fitosedan le nekaj:

  • ženskam med porodom in dojenjem ne priporočamo infuzije;
  • zdravilni čaj je treba pripraviti tik pred zaužitjem, preostalo pijačo ne smete shranjevati dlje kot en dan;
  • piti samo v obliki toplote.

Na splošno je Phyto limuzina poceni in zelo učinkovito zdravilo, ki je indicirano za blage motnje spanja.

Glicin

To je aminokislina, s katero se uravnavajo procesi v možganih. Delovanje te droge je zapleteno, zato se ne uporablja le za nočno nočne motnje.

Pomembno: Za izboljšanje spanca pod jezik položite tableto Glycine in jo raztopite, dokler se popolnoma ne raztopi. To bo pomagalo pospešiti učinek zdravila.

Med prednostmi zadevnega zdravila je mogoče poudariti naslednje:

  • nima stranskih učinkov;
  • otrokom v šolski dobi;
  • pogosto uporablja v nevrologiji;
  • pomaga izboljšati spomin in razbremeni anksioznost.

Kar se tiče pomanjkljivosti, potem preprosto nimajo glikina. Poleg tega je za ceno dostopna in priporočljiva za dolgoročno uporabo, brez strahu, da jo bomo uporabili.

Podoben učinek ima zdravilo Sonilyuks. Vendar pa se mora o njegovi uporabi dogovoriti z zdravnikom.

Kombinirana sredstva

Kombinirana zdravila so priljubljena zaradi učinkovitega boja proti nespečnosti. Takšna zdravila so narejena na rastlinski in kemični osnovi. Med najbolj priljubljenimi so:

  • Corvalol;
  • Persen;
  • Valocordin (analog Corvalola).

Pomembno: Kombinirani sedativi s podaljšano uporabo povzročajo zasvojenost. Zato jih je treba uporabljati strogo v skladu z navodili.

Ta sredstva so namenjena odpravljanju več težav hkrati, pomirjajo centralni živčni sistem in lajšajo napade krčev. Vendar je treba omeniti, da je v sestavi več aktivnih snovi, lahko med jemanjem takih učinkovin pride do alergijske reakcije.

Homeopatski kompleksi

Za domačo uporabo so se homeopatski sedativi izkazali za odlične. Ne povzročajo zasvojenosti, kar je za odrasle, mladostnike in ženske v menopavzi.

Med najbolj priljubljenimi Passidorm. Nežno vpliva in odpravlja pogoste nočno prebujanje. Hkrati je to zdravilo nezdružljivo z uporabo alkohola. Poleg tega ni priporočljivo jemati med nosečnostjo. Toda za starejše ljudi bo to orodje božji dar.

Zdravilo brez recepta za hudo nespečnost

Glavna naloga vsake osebe, ki trpi zaradi motenj spanja, je najti učinkovito in varno zdravilo, s katerim lahko upravlja večerni počitek. Zato se seznanite s seznamom priljubljenih orodij, ki pomagajo premagati hude oblike nespečnosti.

Torej, seznam najboljših načinov:

Ta orodja se uporabljajo samo za hude frustracije nočnega počitka. Kljub temu, da jih lahko v lekarnah kupite brez recepta, se morate pred začetkom tečaja posvetovati z zdravnikom.

Donormil

Ima blokirno lastnost histaminskih receptorjev. Hkrati pa noben alergolog ne bo svetoval takšnega zdravila v boju proti alergijam.

Pomembno: Glavni namen Donormila je premagati nespečnost. Hkrati je takšno zdravilo prikazano mladim, katerih poklicna dejavnost ni povezana s povečano koncentracijo pozornosti.

Prednosti tega orodja so:

  • takojšen učinek;
  • hitro spanje;
  • nočni počitek postane močan.

Vendar pa ima zadevni hipnotik svoje pomanjkljivosti. Donormilu je bilo prepovedano jemati s smrčanjem in zadrževanjem tekočine. Poleg tega vzbuja močno žejo, zaspanost naslednji dan in po jemanju tega zdravila je težko prebuditi.

Fenazem

V večini primerov se Phenazepan uporablja za odpravo nevroze in drugih podobnih stanj, ki jih povzroča tesnoba. Upoštevana tabletka za spanje je močna in zelo nevarna. Zato se morate posvetovati z zdravnikom o ustreznosti njegove uporabe.

Fenazepam je po učinkovitosti primerljiv z nevroleptiki. Zaradi tega dnevni odmerek ne sme preseči 0,01 ml aktivne sestavine. Če to stopnjo presežete, se razvije prevelik odmerek. Še več, smrt je možna.

Melaxen

In zadnje ime v naši uvrstitvi najbolj priljubljenih sedativov, zdravilo Melaxen. Sestava zdravila vsebuje sestavino melatonin, ki povzroča zaspanost in ima rahel učinek na centralni živčni sistem.

Poleg tega so med prednostmi tega zdravila naslednje:

  • tablete za spanje zaradi hitrega razpada ne povzročajo prevelikega odmerka;
  • stabilno vpliva na telo, zato oseba ne trpi zaradi nočnih mor;
  • po zaužitju naslednji dan se ljudje ne počutijo zaspani.

Opozoriti je treba, da ima Melaxen svoje pomanjkljivosti. Orodje lahko povzroči alergijsko reakcijo in v primerjavi z drugimi zdravili je drago.

Kako ne povzročiti zasvojenosti

Kljub dejstvu, da se na stotine sedativov prodaja brez recepta, jih je treba skrbno izbrati. Ker lahko številna sredstva povzročijo ne samo zasvojenost, ampak tudi razvoj nevarnih patologij in celo izzovejo kap.

Pri nakupu primerne tabletke za spanje bodite pozorni na stanje izpostavljenosti. Z drugimi besedami, pozitiven rezultat se pojavi po prvem odmerku ali zdravilo deluje v skladu s kumulativno shemo. Vprašajte tudi o vseh stranskih učinkih in ugotovite, katere sestavine so vključene v pripravo.

In zadnje, najpomembnejše. Pred nakupom preberite navodila, bodite pozorni na to, ali izbrana tabletka za spanje povzroča zasvojenost. V nasprotnem primeru lahko kupite, vendar ne pozabite, da morate zdravilo uporabljati strogo v skladu z navodili. In še ena stvar, če lahko preberete preglede o izbrani drog.

Kdaj vzeti tablete za spanje

Seveda ne obstajajo nobene škodljive tablete za spanje. Glede na to se mora vsak vprašati, ali je možno spopasti se z motnjami nočnega počitka brez uporabe zdravil.

Hkrati obstajajo situacije, ko brez njih preprosto ne morete, kot na primer:

  • če je nespečnost motena več kot teden dni, in zjutraj se oseba počuti utrujena;
  • v primeru, ko zaradi dolgega leta ne morete spati;
  • če na predvečer pomembnega dne ne morete počivati;
  • z motnjami centralnega živčnega sistema.

Pomembno: Če imate začasno preveliko razburjenje, zaradi česar je nemogoče zaspati, poskusite piti homeopatsko zdravilo ali tinkturo maternice.

Ko nespečnost moti otroka, je strogo prepovedano izbrati lastne pomirjevala. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom in preglejte način dneva. Morda je razlog v navadah.

Kaj morate vedeti

Zgoraj smo našteli najbolj dobre in učinkovite droge za nespečnost. Hkrati je seznam pomirjev, ki se prodajajo brez recepta, veliko širši. Vendar pa smo poskušali govoriti o najbolj benigni za človeško telo. Še vedno je treba pregledati in opozoriti na pomembno točko.

Nočni počitek pogosto kaže, da se v telesu pojavijo negativni procesi, kot so: t

  • hipertiroidizem. S takšno patologijo, ostrim padcem teže, bo nespečnost dodana pojavu razdražljivosti in kratkotrajnosti;
  • motnje nočnega počitka lahko kažejo na kronično depresijo;
  • napadi apneje;
  • razvoj žilnih okvar možganov.

Če ne boste uspeli odpraviti kršitev nočnega počitka med tednom, se obrnite na zdravnika in mu priporočite močne tablete za spanje.

Ne pozabite, da kljub dejstvu, da je masa zdravil, ki izboljšujejo nočni počitek, komercialno dostopna, jih ne smete kupiti in uporabljati brez predhodnega posvetovanja.

Kaj tablete bodo pomagale znebiti nespečnost: opis zdravil za zdravljenje nespečnosti

Pri nespečnosti možgani ne počivajo, razvija se kronična utrujenost. Če spanec ni obnovljen v 2–3 dneh, nespečnost pa napreduje, se morate posvetovati z zdravnikom, pripraviti individualni načrt zdravljenja. Nekateri ljudje bodo dovolj, da spremenijo svoje navade, higieno spanja, drugi potrebujejo zdravniško podporo, nespečnost, psihoterapijo.

Značilnosti zdravljenja nespečnosti

Različni zdravniki se lahko ukvarjajo z nespečnostjo: lokalni terapevt, nevrolog, psihiater ali somnolog. Da bi telo počivalo, si opomoglo, predpisalo tablete. Priporočljivo je, da se kratki tečaji, da ne povzročajo zasvojenosti, razvoj sindroma odtegnitve.

Nespečnost pogosto povzročajo stresni dejavniki. To so lahko destruktivni odnosi, trdo delo, pomanjkanje časa za počitek ali duševne motnje, kadar se motnje nočnega počitka pojavijo v ozadju depresije ali anksiozne motnje. V takih primerih samo sedativi ne bodo delovali, ker koreninski vzrok bolezni ne bo odpravljen.

Kaj točno vzeti iz nespečnosti, ugotovi zdravnik. Izbira zdravila je odvisna od pritožb, klinične slike, deloma od narave, čustvenega stanja bolnika. Obstajajo zdravila na recept in zdravila brez recepta za nespečnost.

Kljub temu, da vam zdravila pomagajo zaspati, boste za dolgoročni učinek morali ugotoviti vzrok motnje in spremeniti svoj življenjski slog. Če bolnik jemlje zdravila, morate o tem obvestiti zdravnika. Katera zdravila lahko povzročijo nespečnost in katera niso, kot je navedeno v navodilih. Da bi se izognili neželenim učinkom, spremenite odmerek in jemanje zdravila se prenese v jutranji čas.

Ljudje s prekomerno telesno težo se morajo posvetovati z gastroenterologom. Prekomerna teža povzroči apnejo spanja, slabši počitek. Takoj ko se teža normalizira, se bo kakovost spanja izboljšala.

Kognitivno-vedenjska terapija

Najboljše zdravilo za nespečnost je kombinacija zdravljenja z zdravili in psihoterapijo. Najbolj učinkovita je kognitivno-vedenjska terapija (CPT). Psihoterapija pomaga pri razumevanju vzroka kršitve, metodah ravnanja z njim. KPT pomaga vzpostaviti režim počitka, uresničiti, naučiti se upravljati svoje strahove.

Študije kažejo, da se kakovost počitka izboljšuje že 6 tednov po začetku srečanj s psihoterapevtom.

Psihoterapevt nikoli ne poda »gotovih rešitev«, ampak spodbuja osebo, da sam sklepa, da najde rešitev problema. Naloga tečaja CPT je dati priložnost, da se vidite od zunaj, prilagodite režim, se naučite upravljati svoje misli, se lahko sprostite kljub življenjskim okoliščinam.

Zdravila brez recepta

Zdravila za nespečnost, ki ne povzročajo zasvojenosti, lahko brezplačno kupite v kateri koli lekarni.

Antihistaminik

Ena izmed najbolj uporabljenih zdravil za nespečnost brez recepta. Učinek te skupine zdravil za motnje spanja je bil odkrit po naključju. Klinična preskušanja kažejo, da jemanje antihistaminikov izboljša kakovost počitka, zmanjša simptome kratkotrajne nespečnosti.

Od minusov - učinek se zmanjša že na 3. dan. Donormil se pogosto uporablja.

Corvalol (Valocordin)

Vsebuje lahki barbiturat - fenobarbital, ki ima šibek kratkotrajni hipnotičen, sedativni učinek. Na voljo v kapljicah, tabletah. Nanesite s kratkotrajno nespečnostjo.

Phenibut

Nootropic drog za izboljšanje kakovosti počitka z nespečnostjo z blagim anksiolitičnim učinkom. Spodbuja hitro spanje in zmanjšuje nočna prebujenja.

Poleg tega izboljšuje krvni obtok v možganih, pomaga pri boju s kronično utrujenostjo.

Melatonin (Melaxen)

To je hormon, ki ga možgani proizvajajo med nočnim počitkom. Maksimalno doseže od 22.00 do 14.00, postopoma pa se zniža do zore. Jemanje Melaxena proti nespečnosti izboljša kakovost spanja, normalizira cirkadiane ritme.

Pri starejših osebah je to posebej indicirano za motnje: sinteza melatonina se s starostjo upočasni. Med stranskimi učinki so opazili glavobol.

L-triptofan in glicin

Bistvena aminokislina, ki sodeluje pri sintezi nevrotransmiterjev, zlasti serotonina, melatonina. Pomaga pri vzpostavljanju dnevnih ritmov, izboljšanju produktivnosti počitka.

Glicin je še ena aminokislina, ki je odgovorna za delovanje živčnega sistema. Glicin izboljšuje možgansko cirkulacijo, pomirja, zmanjšuje anksioznost.

Zeliščni pripravki in vitaminski kompleksi

Najbolj priljubljena zdravila za nespečnost v zeliščih vsebujejo ekstrakt korenine baldrijana, materinice, melise, primule, pasijonke. Imajo blag sedativen učinek, ustavijo anksioznost, izboljšajo kakovost počitka.

Uporabite lahko pripravljene sedativne naboje, pripravite zeliščne čaje. Najbolj priljubljena zeliščna zdravila so Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Kronični stres, utrujenost porabijo vire telesa. Vitamini A, C in B se uporabljajo za nespečnost, folna kislina je še posebej uporabna (B9).

Glavna prednost teh zdravil je minimalen stranski učinek. Over-the-counter tablete za nespečnost so manj učinkovite kot tablete za spanje, vendar so tudi varnejše. Pri skupnem zdravljenju se zmanjša pojavnost neželenih simptomov. Ukrep ne prihaja takoj, predvsem z zeliščnimi pripravki. Priporočljivo jih je uporabljati zvečer, nekaj ur pred počitkom.

Posebna navodila

Nekateri napačno verjamejo, da vam alkohol pomaga hitreje zaspati. Etanol ima uničujoč učinek na delovanje živčnega sistema: čas zaspanja se zmanjša, hkrati pa se poslabša kakovost počitka in izzovejo pogosta bujenja. Posledica tega je, da telo ne počiva, ampak se le poslabša.

Zaradi tega ni priporočljivo uporabljati folk zdravila za nespečnost, ki temelji na alkoholu: učinkovitost se bo zmanjšala. Poleg tega je alkohol močan depresiven, poslabša potek depresije in drugih duševnih motenj.

Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, je treba uporabljati s sredstvi za previdnost, ki temeljijo na rastlinskih sestavinah.

Tablete za spanje

Tablete nespečnosti se prodajajo le na recept, imajo številne neželene učinke, ki se povečajo s podaljšano uporabo. Med njimi so hipotenzija, tesnoba, slabost in bruhanje. Postopoma tvorijo zasvojenost, tablete za spanje za nespečnost pa prenehajo delovati.

To še posebej velja za starejše ljudi, ki so nekajkrat hitreje zasvojijo. Imajo hipnotične droge, ki lahko povzročijo duševne motnje.

Razvrstitev tablet za spanje:

  • benzodiazepini;
  • ne-benzodiazepini ((Z-zdravila);
  • agonisti receptorjev melatonina;
  • antagonistov oreksinskega receptorja.

V prejšnji skupini so bili vključeni barbiturati, vendar so se v zadnjih letih zelo redko uporabljali kot sredstvo za spanje. Izjema je fenobarbital brez recepta.

Kakšne tablete za nespečnost bodo bolje delovale v določenem primeru, določi zdravnik.

Benzodiazepini

Večina zdravil iz skupine benzodiazepina so pomirjevala z izrazitimi sedativnimi in anti-anksioznimi učinki. Z dolgotrajno uporabo povzroča fizično odvisnost, zaradi katere so dodeljeni kratki tečaji.

Benzodiazepinska zdravila so učinkovita ne le za nespečnost, ampak tudi za stres. Pomirjajo, pomagajo hitro zaspati, izboljšajo trajanje in kakovost počitka. Neželeni učinki vključujejo zaspanost podnevi, omotico, težave z usklajevanjem in, v velikih odmerkih, oslabljen spomin, apneja v spanju.

Vzrok odvisnosti pri tečajih več kot 2-4 tedne. Praviloma psihološka odvisnost prevladuje nad fizičnim. Ni priporočljivo za bolnike z zgodovino odvisnosti od drog in alkoholizma.

Nebenzodiazepini

Zdravila brez benzodiazepina so manj odvisna, vendar lahko vplivajo na psiho. Na primer o hitrosti reakcije, koncentraciji. Kratki tečaji izboljšujejo kakovost spanja, dolgo - njegovo trajanje.

Najbolj priljubljeni nonbenzodiazepini:

Zdravila brez benzodiazepina se redko uporabljajo za zdravljenje kratkotrajnih epizod motenj spanja.

Tablete za spanje nove generacije

Med agonisti receptorjev melatonina se ramelteon uporablja za zdravljenje učinkovitih tablet nespečnosti nove generacije. V kliničnih preskušanjih so pokazali trajen učinek brez odvisnosti, nastanek odvisnosti. Priporočljivo za zdravljenje kronične nespečnosti, zlasti pri težkem spanju. Imajo najmanj stranskih učinkov, se lahko predpisujejo tečaji za več kot 12 mesecev zapored.

Med stranskimi učinki dnevne zaspanosti, utrujenosti, omotice, zmanjšanega libida, amenoreje. Zdravilo lahko povzroči depresijo, poslabša potek duševnih motenj.

Antagonisti receptorjev za oreksin

Še en zdravilo za nespečnost z minimalnimi stranskimi učinki je Suvorexant, antagonist receptorja za oreksin, ki je odgovoren za budnost. Zdravilo zmanjšuje čas zaspanja, spodbuja globok in produktiven spanec.

Neželeni učinki pri dolgotrajni uporabi niso popolnoma razumljivi. Poročali so o primerih dnevne zaspanosti in zavrte reakcije po prebujanju.

Klinična preskušanja so pokazala, da so vse vrste tablet za spanje učinkovite za zdravljenje kratkotrajnih in primarnih epizod nespečnosti. Za zdravljenje kronične oblike bolezni, samo tiste, ki jih je mogoče jemati z dolgimi tečaji: Zopiklon, Zolpidem in Ramelteon.

Dnevna pomirjevala

Dan anksiolitiki se imenujejo zdravila, ki nimajo izrazitega hipnotičnega učinka, ki jim omogoča, da se uporabljajo čez dan. Sem spadajo Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Kljub odsotnosti izrazitega sedativnega učinka se vsakodnevna pomirjevala uporabljajo tudi kot pomirjevala za nespečnost. Zmanjšujejo raven anksioznosti in pomagajo stabilizirati čustveno stanje. Pomagajo hitreje zaspati v primeru kratkotrajne nespečnosti, ki jo povzroča stres, in pri zdravljenju kronične oblike dopolnjujejo psihoterapijo.

Dnevna pomirjevala so predpisana tudi bolnikom, ki razvijejo dnevno zaspanost zaradi drugih zdravil za nespečnost.

Antidepresivi

Velike študije o učinkovitosti antidepresivov pri zdravljenju nespečnosti niso bile izvedene, mnenja zdravnikov pa se razlikujejo.

  • Trazodon Je manj učinkovit kot receptne spalne tablete, vendar pomaga pri hitrejšem spanju s podaljšano uporabo. Zaradi neželenih učinkov se lahko pojavijo dnevna šibkost, zaspanost in razvoj hipotenzije.
  • Triciklični antidepresivi: amitriptilin, doksepin, imipramin, klomipramin itd. Imajo izrazit sedativni učinek, izboljšujejo trajanje spanja, njegovo kakovost. Poveča fazo dolgega spanca, lahko pa povzroči sindrom nemirnih nog. Imajo veliko neželenih učinkov, vključno s srčno-žilnimi (tahikardija, hipotenzija), povečanje telesne mase, težave z urinom, suha usta, dnevna zaspanost. Najbolj »blagi« v smislu neželenih učinkov so doksepin v nizkem odmerku in klomipramin.
  • Mirtazapin. Ima pomirjevalni učinek, je učinkovita tableta za spanje. Ne vpliva na faze spanja, temveč zavira nočno prebujanje. Uporaba je omejena na neželene učinke. Veliko Mirtazapina povzroči znatno povečanje telesne mase.

Antidepresivi so lahko bolj zaželeni od tablet za spanje, kadar je nespečnost povezana z depresijo, anksiozno motnjo ali fibromialgijo. Še posebej, če druga terapija z zdravili ni delovala. Pogosto se predpisujejo osebam, ki so nevarne za uporabo pomirjevala na recept zaradi njihove nagnjenosti k zlorabi snovi.

Druga zdravila

Od zdravil za nespečnost, poleg tablet za spanje in antidepresivov, uporabite še druge psihotropne droge:

  • Gabapentin Pogosto se uporablja za zdravljenje kroničnih bolečin in epilepsije. Za zdravljenje nespečnosti se predpisuje bolnikom s fibromialgijo in sindromom nemirnih nog. Ima pomirjevalni učinek, kar bistveno skrajša čas zaspanja. Vpliva na faze spanja, zaradi česar je globlje in zmanjšuje število nočnih prebujanj.
  • Tiagabin Antikonvulzivne tablete, ki so predpisane za motnje spanja. Učinek odvisen od odmerka. Povečajte fazo počasnega spanja, zmanjšajte čas zaspanja. Neželeni učinki vključujejo dnevno zaspanost, omotico, slabost.
  • Olanzapin in kvetiapin. Atipični antipsihotiki z zmernim hipnotičnim učinkom. Povečajte trajanje spanja, zmanjšajte čas spanja, nočno bujenje. Lahko povzroči povečanje telesne mase, hipotenzijo.

Učinek teh zdravil so proučevali pri zdravih ljudeh. Opravljene so bile velike klinične študije.

Higiena spanja

Med zdravljenjem in po njem je poleg podpore drog in psihoterapije pomembno tudi opazovanje vzorcev spanja. Morate razumeti, da nekatere tablete ne morejo ozdraviti nespečnosti.

Osnovna pravila za higienski počitek:

  • Ne nalivajte. Dolg (več kot 8–9 ur) spanja je zelo površen in ne prinaša nič drugega kot občutek utrujenosti. Iz dnevnega počitka je treba popolnoma opustiti. Ni potrebe, da bi spali izven "za nekaj noči pred nami." Če so sanje kratke, kratke in po prebujanju ni mogoče ponovno zaspati, morate vstati in narediti nekaj mirnega, sproščujoče.
  • Sledite urniku. Če istočasno vstanete in greste v posteljo, se cirkadiani ritmi stabilizirajo, telo »se uči«, da zaspi in se zbudi sami. Zvečer morate porabiti veliko časa za sprostitev. Pomembno je ustvariti »ritual spanja«, ki ga je treba opazovati vsako noč, da bi se možgani naučili, da se izklopijo. Na primer, sprehodite se po ulici, vzemite topel tuš, meditirajte, preberite knjigo, poslušajte glasbo, popijte skodelico zeliščnega čaja.
  • Zagotovite udobje. Ponoči v spalnici mora biti tiho, temno, hladno. Vzmetnice in blazine so izbrane tako, da so udobne za spanje. Priporočljivo je, da uro odstranite iz območja vidnosti. Nenehno opazovanje je moteče, lahko poveča anksioznost, tesnobo zaradi nezmožnosti zaspati. Za izboljšanje kakovosti počitka lahko uporabite masko, čepke za ušesa.
  • Misli pozitivno. Ko se oseba poskuša "prisiliti" v spanje, se stopnja anksioznosti samodejno poveča, aktivirajo se mehanizmi vzbujanja v možganih. Če ne morete zaspati v 20 minutah, morate vstati iz postelje in narediti nekaj pomirjujočega. Pomagajo dihalne vaje, vizualizacija spanja, sprostitvene vaje, skodelica toplega zeliščnega čaja ali knjiga. Dobro pomaga poslušati zvočne posnetke s podrobnim opisom tehnik sprostitve. To bo pomagalo, da ne boste trpeli zaradi misli in tesnobe zaradi nezmožnosti, da bi zaspali. Ko se razburjenje zmanjša, se lahko vrnete v posteljo.

Izjemno pomembno je, da opazujete način spanja: pojdite v posteljo najkasneje do 23:00. To je posledica sinteze melatonina, ki doseže vrh med 22:00 in 02:00. Melatonin je odgovoren za kakovost spanja, v tem času, ko možgani počivajo, kolikor je mogoče, je spanje najbolj produktivno.

1-2 uri pred nočnim počitkom omejujejo gledanje televizorja, uporabo računalnika ali pametnega telefona. Vznemirjajo um, preprečujejo spanje. Fizično aktivnost je treba opraviti podnevi ali zgodaj zvečer. Jutranje vaje, čeprav pomagajo razveseliti, a dolgoročno to skrajša čas nočnega spanca.

Zaključek

Če imate težave s spanjem, je priporočljivo zmanjšati uporabo kofeina, nikotina in alkohola zvečer. Kofein in nikotin sta naravna stimulansa, zaradi katerih je težko zaspati, a alkohol izzove pogosta prebujenja, popolnoma moti kakovost spanja.

Obstajajo različne metode zdravljenja nespečnosti. Izbrani so individualno, zahtevajo celosten pristop. Če nespečnost postane kronična, poslabša se, se morate posvetovati z zdravnikom.

Preberite Več O Shizofreniji