Andrey Kurpatov “Štiri strašne skrivnosti. Napad panike in srčna nevroza

Za tiste, ki so kdaj doživeli in doživeli napade panike, knjigo Andreja Kurpatova “Štiri strašne skrivnosti. Napad panike in srčna nevroza. Znani psihoterapevt, ki popularizira psihologijo, razkriva vzroke in mehanizme panike v njem in deli metode za odpravo napadov.

Dr. Kurpatov zagotavlja, da je problem rešen. Seveda je težko verjeti, da nekdo, ki trpi zaradi hipertenzije in tahikardije, doživlja pritiske na srce, težko diha in ne more spati brez tablet za spanje. Pacient, ki trpi zaradi paničnih napadov, se že dolgo šteje za kronično bolnega in ne upa, da bo spremenil življenje. In zdravniki, ki ga pregledajo, ne najdejo nobenih resnih zdravstvenih težav, zaradi česar so porabili več časa in denarja za dodatne preglede in postali vedno bolj prepričani v resnost svojega položaja.

Vzroki napadov panike

Andrei Kurpatov označuje vzrok teh stanj, ki napade panike imenujejo somatoformna motnja. Pravzaprav je sinonim za vegetativno-vaskularno distonijo, ki se začne s srčno nevrozo - boleznijo, ki je ne definira tradicionalna medicina, ni diagnosticirana z EKG-jem ali drugimi metodami.

Zdravnik razmišlja o dramatičnem življenju ljudi s to motnjo.

Knjiga podrobno razkriva napravo avtonomnega živčnega sistema, ki je posvečena celotnemu poglavju. Ta sistem je sestavljen iz simpatičnih in parasimpatičnih delitev, katerih funkcija je »povleči vrv«: kadar en sistem aktivira delo organa, ga drugi hkrati upočasni.

Med cilji vsakega živih bitij Kurpatov vidi dva glavna: pridobiti dovolj in preživeti. Oba cilja služita za preživetje. Simpatični sistem mobilizira posameznika za njegovo samo-ohranitev, parasimpatiki pa sproščajo in zagotavljajo mir in prehrano.

Neuravnoteženost delovanja sistemov povzroča alarmne razmere, pošilja signale osebi o nevarnosti, ki je ni.

Psihoterapevt obravnava čustva kot posledica sproščanja ali napetosti določenih mišičnih skupin. Sama interpretacija zagotavlja bogato hrano za premagovanje stresa in panike s sprostitvijo mišic. Kurpatov meni, da je psihološki, zavestni del čustva le »vrh ledene gore«. Vendar pa je stres v naših glavah trdno zasidran, ker smo neaktivni. Navsezadnje je naloga čustev, da narekujejo dejanja (po načelu »strašno - pobegnejo«), v sodobnem človeškem življenju pa se njihova gibalna funkcija skoraj ne zahteva. Če je mišična (učinkovita) komponenta čustev potlačena, se pojavi odziv. Izkazuje anksioznost, ki se spreminja v paniko.

Kdo je v nevarnosti?

V skladu s tem načelom so ljudje s prevladujočim simpatičnim tonom - hipertenzijo - bolj dovzetni za paniko (obstajajo tudi normotoniki in hipotonija). Vendar pa je parasimpatična delitev vključena tudi v paniko. To se lahko kaže v neprostovoljnem uriniranju, driski, slabosti in bruhanju. Pri ženskah menstrualna motnja postane negativen stranski učinek.

Vzroki za vegetativno-žilno distonijo so lahko: nevrološke bolezni (nevrološke bolezni, poškodbe glave, alkoholizem): somatske motnje (bolezni ledvic, nadledvičnih žlez, srca, ščitnice); duševne bolezni. Skoraj vsakdo, ki je bil tako diagnosticiran, ima v Rusiji zdravnike, ki imajo veliko hkratnih bolezni. Na zahodu, kjer je psihologija zgodovinsko na višji ravni, pacienta z vegetativno-žilno distonijo takoj pošlje v psihoterapevtsko sobo.

V Združenih državah so najprej odkrili to motnjo med vojaki, ki so se vrnili iz državljanske vojne, in so jih imenovali »sindrom razdražljivega srca«. Proti sredini dvajsetega stoletja so znanstveniki spoznali, da ga je treba zdraviti s psihoterapevtskimi metodami. Vendar pa se bolniki s simptomi telesnega neugodja nadaljujejo in nadaljujejo z zdravljenjem.

"Modelni seznam pritožb" bolnika z IRR

Andrei Kurpatov podaja »seznam primerov pritožb« bolnika z vegetativno-žilno distonijo s paničnimi napadi.

Srčna palpitacija. Ustreza normalnemu srčnemu utripu, spremljajočim stresnim situacijam (na primer pri zvoku strelov, ob pogledu na živali v plenilcih). Tahikardiji ni treba pripisovati tako velikega pomena, če kardiološke preiskave ne kažejo resne patologije.
Prekinitve srčnega utripa, aritmija. Bolniki se pritožujejo, da njihovo srce "beži občasno", "preskoči utripov". Toda občasni funkcionalni neuspehi so v normi in oseba v stanju panike jih natančno posluša.

Bolečina v prsnici. Kurbatov jih imenuje "srčne bolečine brez srca". Razlikuje se od bolečin, znanih vsem, ki trpijo zaradi angine. Pri angini pektoris je bolečina povezana s fizičnim naporom, pri ljudeh s paničnimi napadi pa takšne odvisnosti ni. Poleg tega nimajo presejalnega testa za bolečine v levi roki: boli samo za prsnico.

Povečan pritisk. Pri napadih panike se nikoli ne dvigne tako visoko kot pri hipertenziji (npr. Do 200 ali 220). Poleg tega brez aterosklerotične vaskularne lezije povečanje tlaka ni tako slabo.

Težko dihanje. Zadušitev v trenutku panike ni nič drugega kot iluzija: navsezadnje se ne vidijo niti viri dima niti ljudje, ki dušijo. Potrebno je samo pravilno ovrednotiti, kaj se dogaja.

Predstavljeni so tudi naslednji simptomi: omotica, šibkost, migrena in omedlevica (zaradi mišične in žilne napetosti, ki ne ogrožajo življenja); znojenje, zvišana telesna temperatura ali mrzlica (ki jo povzroča poskus termostatskega sistema telesa, da se prilagodi spreminjajočim se razmeram, hitrost procesov, ki se pojavljajo v telesu); mišični krči in krči (posledica napetosti mišic, povezane s paniko).

Ali lahko zdravila pomagajo pri boju proti napadom panike?

Andrei Kurpatov je kritičen do zdravil, ki »pomagajo« ljudem z napadi in jih simptomatično prizadenejo. Validol imenuje "žvečilni gumi z baldrijanom" in ugotavlja, da ni več koristi. Zdravilo Corvalol, valokardin in druga zdravila, ki vsebujejo fenobarbital in so v večini držav prepovedana, veljajo za "strup". Tranquilizers ali benzodiazepini, zdravnik ne priporoča nedvoumno. Zakaj? Fenazem, ki ga psihiatri tako pripravljeni predpisujejo bolnikom z nevrotičnimi simptomi, ki odstrani površinsko stopnjo tesnobe, kasneje začne povzročati napade panike. Seduxen in druga podobna zdravila prav tako povzročajo zasvojenost. Pri Grandaxinu neželeni učinki niso tako izraziti, vendar se učinek zmanjša.

Končno, antidepresivi delujejo postopoma, imajo trajen učinek in dejansko zmanjšujejo pripravljenost za paniko. Vendar pa imajo tudi stranske učinke, zato jih je treba v skladu s shemo postopno ukiniti. Od antidepresivov, zdravnik priporoča samo Negrustin, vendar le v kriznih razmerah, ki jih povzročajo zunanji vzroki (sprememba statusa, smrt sorodnika).

Najprimernejši so nootropiki: aktivirajo procese višjega živčnega delovanja, povečajo intelektualno produktivnost, izboljšajo kakovost živčnega tkiva. "Piracetam" in "Neuromultivitis" ugodno vplivata na človeško telo, ki trpi zaradi paničnih napadov.

Vendar pa nobeno zdravilo ne reši problema kot celote.

Ob upoštevanju zdravljenja z drogami zdravnik pripelje pacienta do potrebe, da se nauči, kako izstopiti iz napadov in nadzorovati njihovo stanje. In prej ko boste začeli učiti, hitreje bo rezultat.

Premagovanje napadov panike

• Moram razumeti paniko. Ključ do zdravljenja Kurpatov je razumevanje. Pomembno je razumeti naravo, vzroke, vzorce pretoka vegetativno-žilne distonije. Nič manj pomembno je razumevanje drugih - bližnji ljudje, psihoterapevt, tisti, ki so to doživeli.
• Morali bomo premagati strah. Da se znebite napadov panike, se morate spopasti s svojim strahom. Kot veste, je najhujša bolečina posledica pričakovanja bolečine, najresnejši strah pa je pričakovanje strahu. Da bi se strah umaknil, morate: 1) razrezati in pregledati mehanizem; 2) ugotovite, kje so "šibke točke" v shemi; 3) ugotoviti, kako ukrepati glede mehanizma, da bi ga prekinili; 4) ukrepati. Če želite premagati strah, morate postati neustrašni.
• Uničiti oblikovan kondicijski refleks. Ta refleks je že precej stabilen, delal je večkrat, z njim se ni lahko spopasti. S pomočjo samoregulacije se je treba naučiti, kako upravljati obsesivne misli, ki sprožijo negativni mehanizem panike brez začetnega dražljaja.

Andrei Kurbatov pravi, da je vegetativno-vaskularna distonija oseba, ki plačuje za nepazljivost samega sebe, notranje življenje, udobje in organizacijo zunanjega življenja. Bolnike spodbuja: vse, ki so doživeli vegetativno-žilno distonijo in napade panike, nato pa se spopadejo s tem problemom, je njegovo zdravje boljše od zdravja svojih vrstnikov, ki jim ni mar. Konec koncev so ti ljudje opustili svoje slabe navade, se naučili trenirati, vodili zdrav način življenja, tekali zjutraj, hodili na bazen, hodili pred spanjem. Naučili so se verjeti, da znajo obvladovati svoje stanje, in zdaj jim nihče ne bo dovolil, da bi jih potisnil v stres, da bi bil vpleten v spore in prepire, povzročil močno jezo ali razdraženost. Gladko, pozitivno čustveno stanje, harmonija in pomanjkanje draženja v duši - to je najboljše preprečevanje panike in tesnobe.

Kurpatov. Napadi panike

Ljudje, ki doživljajo napade panike, so zainteresirani za vse, kar je povezano z zdravljenjem tega stanja. Prej ali sleherni »brskanje« po internetu naletijo na knjige Andreja Kurpatova, psihoterapevta in upravitelja medijev, ki je napisal več del, v katerih pove, kako se soočiti s takšnim problemom in kako ga pravilno rešiti.

Zlasti je priljubljena knjiga z imenom Panic Attack in Heart Neurosis. (Objavljen je bil tudi pod naslovom »4 strašne skrivnosti«). Seveda, vaše podjetje je, da zaupate tistemu, kar je zapisano v tem delu ali ne, čeprav je treba opozoriti, da se večina pregledov o tem izkaže za pozitivnega in tam so res priporočila.

Kaj pravi Kurpatovov srčni napad in napadi panike?

Po mnenju Andreja Kurpatova se morajo ljudje, ki trpijo zaradi IRR in napadi panike, naučiti, da ne bi preveč dramatizirali svojega stanja in da ne bi pozabili, da nihče ni umrl zaradi teh razmer.

Brez dvoma se kakovost življenja bistveno poslabša, saj bolnik trpi zaradi:

• redne spremembe tlaka;
• povečan srčni utrip;
• bolečine v srcu (različne narave);
• kratka sapa;
• migrene in vrtoglavica;
• občutek šibkosti;
• moten spanec.

S to boleznijo je nekaj prijetnih trenutkov. In zdravniki, ki preverjajo fiziološko zdravje, ne najdejo ničesar resnega.

Toda zmaga nad napadi panike - se izkaže, da je prava stvar. Potrebno je le verjeti v lastno moč in ne dvomiti v uspešen rezultat, obenem pa izvajati določene postopke in spreminjati ne le način življenja, temveč tudi pogosto svetovno dojemanje.

Bralci ugotavljajo, da je jezik, v katerem je napisana avtoritativna knjiga Andreja Kurpatova, preprost, berljiv in široko razumljiv. Kljub resnosti zastavljenih in dosegljivih nalog je v njej veliko ironičnega humorja, ki knjigo še bolj zazna in prispeva k njeni pomembnosti.

Kot je navedeno v pregledih, avtor (enkrat na osebno izkušnjo preživetja nevroinfekcije in s tem povezanih živčnih motenj) natančno opisuje vse možne strahove, s katerimi se soočajo ljudje, ki doživljajo PA, in daje praktične nasvete, ki bodo pomagali premagati to paniko.

Ni presenetljivo, da je to delo dobro znanega psihoterapevta vključeno v sezname, ki jih mora prebrati, to je tistih referenčnih knjig, ki jih morajo vsi, ki so nagnjeni k IRR in nevrozi, nujno brati (morda več kot enkrat).

Avtor poudarja ne le psihološke, ampak tudi biološke, s podzavestno osnovo problema, ki ga opisuje, o tem pa daje veliko nasvetov:

• kakšna sredstva je treba sprejeti, da se znebite tesnobe in se umirite;
• kateri postopki bodo pomagali doseči to;
• kako se obnašati med napadi.

V knjigi dr. Kurpatova »Panični napad in nevroza srca« je poudarek vedno na možnosti zdravljenja vegetativno-žilne distonije in spremljajočih pogojev panike.

Vse, kar je potrebno za pacienta, je, da prevzame nadzor nad lastnimi čustvi, se nauči, kako izstopiti iz začetnega napada. Še več, na tisoče in celo milijone ljudi, ki trpijo za podobnimi težavami, se je še vedno spopadalo z njimi in izšlo v to bitko.

Da, za nekatere ljudi ne morete niti uganiti, da jih mučijo napadi panike. Navzven (vsaj za zdaj, do takrat) se lahko zdijo nepremagljive, pogumne in zelo pogumne. Toda to, kar se dogaja v notranjosti, jih lahko resno zmede, kopiči in na koncu pripelje do živčnih zlomov in nevarnejših posledic.

Dr. Kurpatov pravi, da je zdravljenje napadov panike bolje ne zamujati: prej ko se začne, večje so možnosti za lažji in hitrejši pozitivni izid. Glavna težava je, da je treba spremeniti način razmišljanja in se znebiti iluzij. Ljudje, ki so se zavezali, da bodo sledili priporočilom, podanim v opisanem delu, postopoma prihajajo do pomembnih osebnih sprememb, zaradi katerih se ne znebijo samo napadi panike in IRR, ki jih trenutno mučijo, temveč tudi preprečujejo podobne težave v prihodnosti.

Knjiga, po mnenju številnih bralcev (sodeč po njihovih ocenah), krepi duha in daje dober začetek popolnoma novemu življenju, v katerem ni prostora za nevroze, tesnobo in močno čustveno anksioznost.

Zato je branje knjige Kurpatov na spletu o nevrozi srca koristno in zaželeno za vse, ki trpijo zaradi takšnih težav.

Funkcije PA

Napad panike se običajno imenuje nepričakovan in nasilen napad strahu, ki:

• z neverjetno hitrostjo pridobivanja intenzivnosti;
• s pogostim srčnim utripom;
• značilen po pomanjkanju zraka (kar otežuje dihanje).

Pogosto se tak napad zgodi ponoči, čeprav podnevi ni izključen. Drugi značilni simptomi PA so lahko:

• občutek kome v grlu;
• občutek slabosti;
• derealizacija, kot je nerealnost vsega, kar se dogaja okoli;
• občutek zamegljenosti;
• bolečine v prsih.

Neposredno pred začetkom napada morda ni očitnih razlogov (zato se njegov pojav šteje za nenaden). Trajanje enega napada lahko doseže nekaj ur (čeprav običajno traja od 10 minut do pol ure).

Ko je napad mimo, oseba čuti zmerno tesnobo in strah, da se bo takšna neugodnost ponovila. Dejansko se takšen pojav le redko izkaže, da je izoliran.

Mimogrede, napad panike imenujemo tudi simpatiadrenalna kriza, vegetativni napad ali kardionuroza.

Ko se ti napadi pojavljajo redno, se oseba začne razvijati fobije, pride do osebnih sprememb. Če bolezen traja več kot eno leto, zdravnik najverjetneje diagnosticira panično motnjo.

Znano je, da ne samo odrasli, temveč tudi otroci so podvrženi temu sindromu - od približno treh let, to je od trenutka, ko se začne zavedati. Torej, otrok ima napade panike niso izključeni.

Ne moremo reči, da so napadi panike, o katerih je toliko opisano v knjigi Kurpatov, pretirano nevarni za zdravje in življenje ljudi. Vsaj, s smrtmi še niso naleteli. Vendar pa stanje bolnika resno poslabša, živeti polno življenje ne deluje.

Med drugim so simptomi lahko tudi predhodnica drugih bolezni: od migrene in tirotoksikoze do kapi in temporalne epilepsije. Še en napad je neželeni učinek uporabe zdravila.

Prav isti napad panike je treba obravnavati kot nekakšen signal za mobilizacijo telesa, občutek ogroženosti. Na splošno velja, da je pojav precej pogost: po statističnih podatkih ga je doživel vsak peti posameznik. Kar se tiče stalnih motenj, se jih srečuje le en odstotek ljudi.

Znano je, da je ženskam petkrat bolj verjetno, da bodo zbolele. Še posebej dovzetni za ljudi od 25. do 35. leta starosti. Čeprav je pri otrocih in starejših (prekoračil 60-letni prag), lahko pride tudi do napada.

Če govorimo o posledicah, potem je 70 odstotkov primerov povezanih z razvojem depresivnih stanj in samomorilnih misli. Precej velik odstotek ljudi se zateče k temu, da se poskuša izvleči iz opisanega stanja za alkoholne pijače in droge.

Seveda pa vse to le poslabšuje razmere. Pravzaprav ni mogoče izkoreniniti niti pilul in drugih zdravil z napadi panike, srčno nevrozo in VSD ni mogoče pozdraviti. Kurpatov v svoji knjigi o tem samo pravi - morate spremeniti:

• razmišljanje in odnos do življenja;
• dnevna rutina;
• prehrana;
• razmerje med počitkom in budnostjo.

Hipoteze o videzu

Na splošno obstaja veliko hipotez o tem, zakaj se začne ta vegetativna kriza, kaj pravzaprav prispeva k njenemu začetnemu razvoju.

V skladu z eno teorijo so na primer kateholamini, kot so adrenalin, dopamin in noradrenalin, tj. Hormoni, ki se proizvajajo v nadledvični medliji, "krivi." Zaradi učinkov teh hormonov med stresnimi situacijami:

• mobilizira se živčni sistem;
• srčni utrip postane pogostejši (za vse organe dovolj krvi);
• spremembe ritma dihanja;
• delovanje možganov postane bolj aktivno.

V primeru vegetativne krize se poveča raven kateholaminov v živčnih tkivih (skupaj s krvjo in urinom). Ne za nič, z umetnim vbrizganjem adrenalina v veno povzroči napad panike (tako se hipoteza potrdi). Zato je pri ljudeh, ki so nagnjeni k PA, v telesu opaziti visoko raven kateholaminov.

Druga hipoteza je povezana z genetskim dejavnikom. Na primer, znano je, da obstaja 50% možnosti za razvoj PA v identičnem dvojčku, če drugi dvojček že trpi zaradi takšnih napadov. Približno 20-odstotna verjetnost v primeru bližnjih sorodnikov.

Po mnenju raziskovalcev so za to bolezen odgovorna določena genska območja, v katerih je kodirana in, lahko rečemo, vnaprej določena. Razvoj se začne po nekaj potiskanju, vloga katere igrajo nekateri čustveni stres, huda bolezen, hormonske spremembe, pomemben dogodek (praviloma z negativno konotacijo).

Psihoanalitična hipoteza je povezana z intrapersonalnim konfliktom, ki postane vzrok simpatotenadalne krize. Stalno zatiranje čustev, ki se kopičijo v notranjosti, in pomanjkanje psihološkega razkroja prej ali slej vodi do ne najbolj prijetnih posledic.

V skladu z vedenjsko teorijo PA izvirajo iz človeških strahov, ki se pojavijo v danih razmerah. Oseba včasih napačno razlaga svoja čustva, saj hitro utripajo kot predhodnica bolezni in celo hitre smrti.

Manifestacije bolezni

Simptatologija opisane krize se pojavlja skoraj istočasno. Kurpatovovi simptomi napadov panike so podrobno opisani. Toda razvoj reakcij, ki jih povzroča, se pojavi v kaskadi, in sicer:

• zaradi stresa nastane adrenalin;
• potem se žile zožijo;
• hitro bitje srca;
• povečanje tlaka;
• ogljikov dioksid se odstrani;
• povečana tesnoba;
• spremembe pH krvi;
• okončine začnejo utrniti, bolnik je omotičen;
• krči v perifernih tkivih;
• krvni obtok se slabša;
• celice pridobijo manj kisika in hranil;
• Mlečna kislina se kopiči v tkivih in posledično se napad poveča.

Razvoj sindroma se pogosto izvaja med duševnimi boleznimi. Med drugim se včasih imenuje:

• miokardni infarkt;
• srčna ishemija;
• med nosečnostjo in rojstvom;
• obdobje zorenja;
• menopavza;
• jemanje nekaterih zdravil (to so lahko na primer anabolični steroidi).

V zvezi z duševno boleznijo, pri kateri PA deluje kot simptom, so lahko vse vrste fobij, depresivnih stanj, OCD, posttraumatskih motenj, shizofrenije itd.

Ne glede na to, kakšne simptome spremlja napad panike, in kako je povzročen, je povsem mogoče, da se z njim spopade. To pravi Andrei Kurpatov v knjigi Panic Attacks and Heart Neuroses. Ponujamo vam, da ga preberete vsakomur, ki je prisiljen trpeti zaradi opisanih težav, da ne bi le vedel, zakaj in kako se to dogaja, kaj ogroža, ampak tudi kako se z njim spopasti.

4 strašne skrivnosti. Napad panike in srčna nevroza

O knjigi "4 strašne skrivnosti. Napad panike in nevroza srca"

Bolezen človeku vedno prinese neprijetne občutke. Kaj pa, ko te prestraši? Tisti ljudje, ki so kdaj doživeli napad panike, razumejo, kaj je na kocki. V knjigi “4 strašne skrivnosti. Panični napad in srčna nevroza “Andrej Vladimirovič Kurpatov govori o tem, kako se pomiriti in razumeti, kaj se dejansko dogaja s telesom. Pomembno je, da je knjiga napisana brez uporabe strokovnega besedišča. Avtor vse razloži zelo preprosto, tako da lahko oseba, ki nima medicinske vzgoje, razume, kakšni so procesi v njegovem telesu.

V tej knjigi se veliko pozornosti posveča boleznim, kot sta vaskularna distonija ali skrajšana VVD. Nekdo pravi, da takšna bolezen sploh ne obstaja, nekdo pravi, da je ne more ozdraviti z ničemer, vendar pa zdravniki pogosto postavijo takšno diagnozo in oseba ne ve, kaj naj potem počne. Tak bolnik je lahko izpostavljen nekakšnim "napadom" in napadom panike. Kadar srce utripa neenakomerno, ga vrže v vročino, tresi, pojavi se šibkost, boli povsod in malo naenkrat, komaj se lahko pomiriš in sprejmem, da se ne zdravi. Toda ta knjiga razlaga veliko stvari.

Prvič, knjiga opisuje, kako deluje naše telo, njegov vegetativni sistem, nato pa govori o njegovih kršitvah. Avtor pojasnjuje, zakaj oseba čuti določene simptome, in pove, kako se naučiti, kako se jih znebiti. Pri tem postane jasno, da je veliko odvisno od samega človeka, njegovih misli in odnosa do te bolezni. Po študiju knjige pride do spoznanja, da to ni usodno in ga je mogoče rešiti z izvajanjem predlaganih vaj.

Na naši spletni strani si lahko prenesete knjigo "4 strašne skrivnosti. Panični napad in nevroza srca" Kurpatov Andrej Vladimirovič brezplačno in brez registracije v obliki fb2, rtf, epub, pdf, txt, preberite knjigo na spletu ali kupite knjigo v spletni trgovini.

Kardioneuroza: simptomi in zdravljenje srčne nevroze in napadov panike

Srčna nevroza ali nevroza srca je vrsta funkcionalne srčne patologije, ki se pogosteje opazi pri osebah z nestabilnim čustveno-vegetativnim stanjem, psiho-čustveno labilnostjo. Nevroza srca je najpogosteje manifestacija splošnih nevrotičnih stanj telesa.

V medicinski terminologiji se ta bolezen pogosto imenuje "astenija nevrokirculacije" ali "cardioneurosis". Nevroza srca je ena najpogostejših funkcionalnih motenj kardiovaskularnega sistema.

Danes bomo govorili o simptomih in zdravljenju srčne nevroze, o tem, kako se znebiti srčne nevroze doma, kako zdraviti srčno nevrozo s pomočjo zdravil in zdravil. Razmislite o video nasvetih in priporočilih dr. Andreja Kurpatova.

Simptomi cardioneurosis: bolečine, palpitacije

Klinična slika nevroze srca je sestavljena iz srčnih in splošnih simptomov. Srcu so najprej bolečina. Lahko imajo pritisk, prebadanje ali rezanje in se ponavadi pojavijo po preobremenitvi živcev.

Bolečine v srcu trajajo od nekaj ur do nekaj dni. Niso povezani s fizično preobremenitvijo ali hojo (kar jih ločuje od bolečin z angino) in izginejo, ko se bolnikova pozornost preusmeri na teme, ki so mu prijetne ali ko se umiri in pozabi na vznemirjeno. Ampak včasih, zlasti pri histeričnih bolnikih, je treba zateči k uporabi drog, ki običajno slabo pomagajo.

Bolniki se lahko pritožujejo zaradi bolečin, podobnih tistim z angino pektoris (pod levo lopatico, občutek pritiska in pekoč občutek za prsnico). To pa je najpogosteje opaženo pri napredovalnih primerih nevrastenije, ki dejansko vodijo v razvoj angine pektoris.

Poleg srčne bolečine se bolniki s srčnim nevrozom pritožujejo zaradi povečanega srčnega utripa. To izraža dejstvo, da pacient čuti vsak srčni utrip, ki ga običajno ne zaznavamo. Bolnik je nenehno zaskrbljen in se mora posvetovati z zdravnikom.

Nevroza srca je običajno povezana z vaskularno nevrozo, pri kateri se pogosto opazijo beljenje ali pordečitev kože obraza, ohlajanje okončin, vračanje vročine, zardevanje v glavo. Pri ženskah se ti pojavi običajno povečajo v obdobju menopavze. Pri moških so simptomi vaskularne nevroze manj pogosti, vendar povzročajo impotenco in hipotenzijo.

Pri bolezni, kot je nevroza srca, imajo bolniki poleg kardiovaskularnih motenj tudi funkcionalne motnje živčnega sistema. Pritožujejo zaradi utrujenosti, slabega spanca, motenj, apatije, tesnobe, tresenja v udih. Pri takih bolnikih lahko pogosto opazujemo solzavost. Pogosto se bolniki z nevrozo srca pritožujejo, da jim je težko dihati, vedno ni dovolj zraka, zato morajo občasno globoko vdihniti. Njihovo dihanje je pogosto površno, njihova pljučna zmogljivost je bistveno zmanjšana. Takšni bolniki ne morejo zadržati diha dolgo časa in se pritožujejo zaradi omotice in splošne slabosti. Bolezni dihal so popolnoma nevrogene narave in nimajo nič skupnega s kratkoročnim dihanjem s srčnimi ali pljučnimi boleznimi.

Nevroze srca je treba vedno obravnavati kot manifestacijo vegetativno-žilne distonije. Zato zdravljenje popolnoma sovpada z zdravljenjem vegetativno-žilne distonije.

Napadi panike in njihovo zdravljenje

Napad panike je akuten in hud napad anksioznosti in strahu, ki je izražen ne le z duševnimi, temveč tudi somatskimi (fizičnimi) simptomi - tahikardijo, mrzlico, tremorjem, slabostjo, omotico itd. in hkrati nakazujejo prisotnost nekaterih bolezni.

Na portalu https://panicheskie-ataki.com/ boste izvedeli:

• kdaj (pod kakšnimi zunanjimi in notranjimi pogoji) se pojavijo napadi panike in kako se manifestirajo,
• je mogoče znebiti napadov
• katere bolezni so povezane.

• opraviti test za ugotavljanje napadov panike v svoji zgodovini,
• določiti stopnjo motnje na posebej razvitem merilu,
• razumeti, ali je čas, da greš k psihiatru,
• preberite članke različnih strokovnjakov na to temo.

Lastnik informacij o napadu panike, oseba, ki jo je prvič srečala, lahko pravilno določi smer in se takoj obrne na pravega strokovnjaka, ne da bi zapravljala čas za neuporabno metanje. Tisti, ki so že doživeli to stanje, se bodo z njim lažje spopadli, če boste izvedeli več o vzrokih, posledicah in možnostih.

Zdravljenje kardioneuroze

Kako se znebiti cardioneurosis doma folk pravna sredstva

Dober in toničen učinek na bolnike z ovseno slamo. Potek zdravljenja je 15 kopel na mesec, vsak drugi dan. Vzemite 15-minutno kopel pri temperaturi vode 38 stopinj.

Ko vegetoevrozah pogosto uporabljajo glogov:

1. pustite kozarec vrele vode z žlico suhega sadja, pustite 2 uri na toplem mestu, sev. Vzemite 1 žlico 3-4 krat dnevno pred obroki z vegetativno nevrozo, hipertenzijo, menopavzo;
2. vzemite enako glogov sadje in cvetje, premešajte. Pripravite infuzijo v višini 1 žlice mešanice na skodelico vrele vode. Vztrajati na toplem za 2 uri, seva. Pijte 200 ml trikrat na dan pol ure pred obroki;
3. 10 g cvetja vztraja 10 dni v 100 ml vodke ali alkohola, filtrirajte. Vzemite 25 tinktur tinkture trikrat na dan pred obroki;
4. 2 žlici posušenih sesekljanih sadežev glog, vztrajati pri 100 ml alkohola ali vodke 10 dni, sev. Pijte 20-30 kapljic trikrat na dan pred obroki.

Vzemite 2 žlici. l poprova meta, vlijemo 300 ml vrele vode, pustite, da pivo za 2 uri v tesno zaprti posodi, sev. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan.

Vzemite travo in liste melise. Pripravite infuzijo v višini 10 g suhih surovin na 500 ml vrele vode. Vztrajati v tesno zaprti posodi 2 uri. Vzemite dve tretjini skodelice 3-krat na dan. V primeru močnega živčnega razburjenja pripravite infuzijo: 1 žlica. l surovine za kozarec vrele vode. Vztrajati 1 uro, piti 1 kozarec 2-3 krat na dan.

Vzemite 3 žlice. Phytosterols suha trava močvirje, vlijemo 500 ml vrele vode, pustimo 1 uro, sev. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan.

Za srčno nevrozo pijte sok po materinici od 20 do 40 kapljic 3-4 krat na dan 30 minut pred obroki. Za dolgoročno skladiščenje soka pour isto količino vodke.

Infuzija zelišč origano kuhamo v višini 6 žlice. žlice na 1 liter vrele vode. Pijte namesto čaja z medom in 1 kozarec 2-3 krat na dan.

V primeru živčnega šoka, histerije, konvulzij, epilepsije vzemite tinkturo baldrijana: korenino fino naseknite z nožem iz nerjavečega jekla, v steklenico nalijte petino volumna, na vrh nalijte vodko ali alkohol in ga postavite na temno mesto 9 dni. Nato morate izprazniti tekočino, stisniti koren, pustiti stati, seva skozi gazo, ki jo zložimo štirikrat. Vzemite 15–30 kapljic 3-krat na dan 30 minut pred obroki.

Vzemite 10 g suhega korena baldrijana na 300 ml vrele vode, pustite 8 ur. Zavremo in pustimo vreti, segrevamo eno uro. Pijte 1 žlica. žlico 3-krat na dan, ponoči pa eno četrtino kozarca.

Vzemite 1 žličko. žlico sesekljan hmelja storžkov, nalijemo kozarec vrele vode, pustimo 1 uro, sev. Vzemite 2 žlici. žlico 3-4 krat na dan.

Vzemite 1 žličko. žlico koper sadni vrt, vztrajajo pri 300 ml vrele vode za 2 uri, sev. Pijte pol kozarca 3-krat na dan z živčnim prekomernim razburjenjem, nespečnostjo, glavobolom.

Pri nevrasteniji, prekomerni razdražljivosti, konvulzivnem stanju, glavobolih, nespečnosti pomaga infuzija trave. Vzemite 1 žličko. žlico trave za 1 skodelico hladne vrele vode, pustite za 4 ure, sev. Vzemite 100 ml 2-3 krat na dan.

Polje žajbelj je odlično zdravilo za živčno izčrpanost, hitro utrujenost. 3 žlice. žlice cvetja, vlijemo 500 ml vrele vode, pustimo 1 uro v tesno zaprti posodi, sev. Pijte 150 ml 3-krat na dan.

Kot pomirjevalo za nevrastenična stanja se uporablja infuzija korena potonje. Vzemite 1 čajna žlička zdrobljenih suhih korenin potonje, ki se izogibajo, vlijemo 500 ml vrele vode. Vztrajati, oviti, 2 uri, seva. Pijte 1 žlica. žlico 3-5 krat na dan. Potek zdravljenja je 30 dni. Po 10-dnevnem premoru ponovite zdravljenje, če je potrebno. Uporablja se tinktura peony in 30-40 kapljic 3-krat na dan.

Boraga (trava boraga). Vzemite 1 žličko. žličko v kozarcu vrele vode. Vztrajati 1 uro, seva. Vzemite pol kozarca 3-krat na dan. Dobro pomaga pri vseh asteničnih pogojih, izboljšuje razpoloženje, razbremeni živčno napetost, stresne države.

Ko nevroza uporabo infuzijo mladih pomladi listov breze. Pour 2 skodelice tople vrele vode s 100 g zdrobljenih listov, pustite za 5 ur, sev, stisnite listi. Pijte pol kozarca 2-3 krat dnevno 30 minut pred obroki.

Pomirja decoction osrednjega živčnega sistema lubja ali korenine berberske. Pour 1 skodelico vrele vode 30 g surovin in toplote na majhnem ognju za 15 minut. Vzemite 1 žličko. žlico 3-krat na dan.

Ko je živčna izčrpanost, histerija pomaga odkriti koren angelice angelike. Pour 2 čajne žličke korenine v prahu z 2 skodelici vrele vode in toplo za 30 minut v vodni kopeli. Vzemite pol kozarca 3-4 krat na dan 30 minut pred obroki. Ob istem času, kopeli z decoction angelica je treba narediti, za katero, vlijemo 3 litre vode z 2 pestami posušenih korenin, zavremo, zavremo 15 minut, pustimo 2 uri. Kopeli je treba jemati vsak drugi dan 3 tedne.

Z živčno izčrpanostjo, utrujenostjo, hipertenzijo je odlično zdravilo začetna črka. 3 žlice. žlice kapice vlijemo 500 ml vrele vode s sladkorjem, pustimo 30 minut. Pred obroki popijte kot čaj. Dnevni odmerek - 500 ml.

Tabela za spanje ima pomirjujoč učinek na nevrastenijo, ki se kuha kot čaj. Pour 1 čajna žlička sesekljanega zelišča s cvetovi z 1 skodelico vrele vode, pustite 15-20 minut, zaviti. Pijte v majhnih požirkih skozi ves dan. Deluje tudi sok iz plasti: vzemite 3 čajne žličke na dan, 1 čajno žličko, s požirkom vode.

S povečano živčnostjo, razdražljivostjo, 3 ure, vztrajati pri tretjini kozarca soka rdeče pese na hladnem, ga zmešati z enako količino naravnega medu in jesti celotno serijo čez dan v 2-3 odmerkih 30 minut pred obroki.

S povečano živčno razdražljivost, nespečnost, raztopite 1 čajna žlička medu in sok pol limone v 1 skodelico vrele vode. Pijte v treh odmerkih.

Za bolezni živčnega sistema: v kozarcu zmešajte 500 g sladkorja in enako količino medu, vzemite mešanico 1 žlica. žlico 2-krat na dan.

V primeru živčnih bolezni pri ženskah: kuhajte 1 skodelico vrele vode z 1 listom geranije in popijte infuzijo 50-100 ml 2-krat na dan.

V primeru živčnega tesnoba otroka ga kopajte v juhi iz gozdnega sena.

V primeru nenadne strahu takoj popijte kozarec vode z majhno količino zrnatih sladkorjev.

Pri zdravljenju živčnih bolezni pred spanjem je priporočljivo vzeti kopel z decoction iz črne vodne trave. Nalijte 5 pesti trave s 3 litri vrele vode, kuhamo 10 minut, sev, vlijemo v kopel z vodo.

Dober učinek ima kopel z decoction boki in brinove veje. Brusite boke, nalijte pol pol litra pločevinke surovine v 3-litrsko emajlirano posodo, pokrijte jo do vrha z vodo, zavrite vsebino, zavrite na majhnem ognju 30 minut, pustite 1 uro. Nalijte juho v vodno kopel. Trajanje kopeli (38–39 stopinj) je 20–40 minut (glede na bolnikovo stanje).

Na enak način se uporabljajo tudi sadje in veje brina. Ob 8-8 kopeli z decoction bokov, morate začeti izdelavo kopeli z decoction vej in sadja brina. Kopanje je treba kombinirati s obkladki in drgnjenjem čajev ter izvlečki v otrdelih delih telesa. Obloge so najbolje narediti s tinkturo brina (poli liter vodke 1 prelijemo s peščico jagod in 2 pestami sesekljanih vej, pustimo 2 tedna, seva). Lahko se za ta namen in decoction brina.

100 g neolupljenih bučnih semen prepražimo na barvo kave in jih skupaj z lupino razložimo, dodamo 100 g marmelade iz jagodičja, 1 čajno žličko prahu jajčne lupine, vse temeljito premešamo. Shranjujte v hladilniku. Zaužijte z neurastenijo in 1 čajno žličko po obroku. Za zdravljenje je dovolj pet takšnih odmerkov.

Ko nevroze srca, ki jih spremlja visok krvni tlak, je priporočljivo, da sprejmejo naslednje rastline in stroške:

Trava za matere Infuzija: 2 žlici zelišč na 300 ml vrele vode. Vztrajati 2 uri. Vzemite 13 skodelic 3-4 krat dnevno.

Tinktura Motherwort: 10 g suhe trave, vlijte 100 ml vodke ali 40-stopinjskega alkohola in pustite na toplem 7 dni. Strain. Pijte 30 kapljic 3-4 krat na dan.

Infuzija zelišč imele (15 g na 200 ml vrele vode). Vztrajati 1 uro. Popijte tretjino skodelice trikrat na dan. Lahko pijete požirke ves dan.

Bajkalska tinktura kapice ima antihipertenzivne lastnosti. Vzemite 20-30 kapljic trikrat na dan.

Magnolia ekstrakt tekočine. Vzemite 20 kapljic trikrat na dan 10 dni v mesecu kot sredstvo za vzdrževanje normalnega tlaka.

Črna aronija. 15 g sadja (2-3 žlice) na skodelico vrele vode. Vztrajati 1 uro. Pijte namesto čaja.

Plodovi borovnice, črnega ribeza, črne aronije, barberske navadne pivnine in pijače kot čaj za zmanjšanje pritiska pri hipertenzivnem neurocirculacijskem vegetodistoniji.

Sok pese svež. Zmešajte z medom (150 g medu za 150 g soka). Dnevni odmerek 1-2 kozarcev. Zmes dobro vzdržuje krvni tlak na normalni ravni, kar je zelo koristno za starejše ljudi.

Zdravljenje srčne nevroze: zdravila, zdravila za kardionurozozo

Zdravljenje srčne nevroze je v veliki meri odvisno od:

1. pravilno razumevanje pacienta o naravi njegove bolezni (zdravnik mora bolniku razložiti, da ni nobenih organskih sprememb v srcu, obstajajo samo avtonomne motnje živčnega sistema);
2. utrjevalni ukrepi - medicinska fizična kultura (lahki športi, smučanje, hoja, lov in ribolov, razredi na vrtu);
3. zdravljenje s sanatorijem in fizioterapijo;
4. krepitev spanja (njegova pravilnost, zavrnitev dela ponoči);
5. imenovanje nevrotropnih zdravil (Brom, Phenobarbital, Valeriana, Trioxazin, Aminazina in drugi).

Če v akutnem stanju prisotnost zdravnika in pogovor z njim ne povzročita izboljšanja, so prikazana pomirjevala ali zaviralci adrenergičnih receptorjev beta. Kot pri drugih nevrozah s strahom, veliko bolnikov poskuša samozdraviti z alkoholom; vendar je njegov učinek nezadosten in nevarnost razvoja odvisnosti od alkohola je velika. Farmakoterapija je le pomožno orodje, zlasti v akutnih primerih, in tudi učinkovito začetno zdravilo.

Psihoterapija za cardioneurosis in panične napade

Psihoterapija je ključnega pomena. Čim prej se začne, tem bolje.

Proučevanje vzrokov in konfliktnih situacij takoj po prvih kardiofobnih napadih lahko ustavi razvoj bolezni. Kasneje je zdravljenje težje in zahteva dolgoročno psihoterapijo. Pri teh in drugih anksioznih motnjah je posebej indicirana vedenjska terapija (spodbujanje soočenja, kognitivna terapija, usposabljanje za samozavest).

Značilnost treninga za izogibanje anksioznosti je, da deluje na modelu desenzibilizacije (za izpolnjevanje pogojev vsakodnevnih situacij) in usposabljanju za obvladovanje anksioznosti - s prisilnim potopitvijo v fobično stanje (poplava) in oblikovanjem strategij obvladovanja stresa.

Pri hudih anksioznih motnjah je potrebno opraviti klinično zdravljenje z uporabo različnih modelov psihoterapije.

Psihoterapevtsko svetovanje Andreja Kurpatova pri napadih panike

Kaj storiti s strahom pred smrtjo po paničnih napadih: srčna nevroza

V tem videu odgovarjam na pogosto vprašanje: »Ali lahko umrem zaradi napadov panike?« Ali »Začel sem / začel strah smrti po napadih panike. Kaj storiti?

Skratka, odgovor je ne, ne umrejo zaradi napadov panike. Seveda so občutki zelo neprijetni, vendar celo delno izboljšajo vašo telesno pripravljenost. Srce postane močnejše zaradi pogostih utripov, kot pri treningu. In da bi prenehali doživljati paniko in tesnobo, morate spremeniti svoj način razmišljanja. Kako spremeniti - v skupini »37 spretnosti miru«.

Znaki splošne nevroze in srčne nevroze

Na video kanalu Andreja Aleshina. Glavni znaki živčnega izčrpanosti je, da oseba preneha zadovoljiti vse, je v stalnem mračno razpoloženje. V tem stanju se zmogljivost bistveno zmanjša. In oseba se nenehno počuti utrujena in depresivna.

Kardiofobija, cardioneurosis, tahikardija, nevroza, IRR: kako se znebiti

V videokanalu »Življenje brez panike« si oglejte, kako se lahko hitro znebite strahu, srčne palpitacije in kardiofobije.

Vir: Uzhegov G.N. Uradna in tradicionalna medicina. Najbolj podrobna enciklopedija. - M: Založba Eksmo, 2012.

Nevroza in napad panike

Izraz nevroza se nanaša na skupino bolezni živčnega sistema, provokatorja, ki se pojavi v dolgotrajnem mentalnem preobremenitvi. Ena od manifestacij nevrotične motnje so napadi panike, za katere je značilno, da se pojavijo nenadni napadi tesnobe, ki jih spremlja občutek strahu in hude somatske simptome. Praviloma se takšno stanje razvije kot posledica določenih situacij ali kot posledica dejavnikov, ki so mu podvrženi. Vendar pa lahko včasih napad panike brez kakršnega koli očitnega razloga moti bolnika.

Ne glede na naravo izvora se nevroza in napadi panike dobro odzivajo na korekcijo in zdravljenje. Sodobne metode reševanja problema lahko bistveno zmanjšajo resnost simptomatskih manifestacij bolezni, tako da lahko bolnik ponovno vzpostavi delovanje živčnega sistema in se vrne v polnopravni življenjski slog.

Vzroki napadov panike

Skoraj vsi ljudje, ki trpijo za nevrozo in napadi panike, preden so razvili tovrstne nevrotične motnje, so doživeli stanje povečanega čustvenega stresa. Sprožilec bi lahko bil kot ena stresna situacija in stres se je nabral dolgo časa.

Lahko bi služil tudi kot spodbuda za daljše fizične in čustvene preobremenitve, na primer:

• kronična utrujenost;
• motnje spanja;
• moralno izčrpanost brez ustreznega počitka;
• trdo delo;
• stalen pretok misli o težavah.

Včasih je dolgo izkušena psihološka travma, ki je bila shranjena v globinah spomina in se dolgo časa ni čutila, ki lahko pod vplivom določenih dejavnikov ali drugih v določenem trenutku spomni na sebe v obliki nevroze in napadi panike, lahko deluje kot dejavnik provokativen.

Dejstvo je, da noben stres ne poteka brez sledu, vsa negativna čustva sprožijo notranje mehanizme, ki jih ni tako lahko ustaviti. In tudi potem, ko je negativni dejavnik prenehal delovati, in stanje osebe se je vrnilo v normalno stanje, procesi, ki so se začeli v možganskih tkivih, ne prenehajo. Tako se postopno kopiči negativno. Kot voda v steklu kopiči stresne odtise in en dan presega robove. Ko je posoda polna, se oseba srečuje z nevrozo.

Nevroza z napadi panike deluje kot izcedek. Zbrani negativni učinek na telo je škodljiv, zato v odsotnosti čustvenega razkladanja začne samostojno iskati načine, kako se znebiti stresa. V tem primeru postanejo nevrotične reakcije razrešnica, ki omogoča razkladanje živčnega sistema.

Klinične manifestacije

V nekaterih primerih pride do panike brez razloga ali pod vplivom manjših dogodkov, ki so lahko celo glasni zvoki ali tišina zvonjenja.

Praviloma pride do nenadnega napada panike in ga spremljajo simptomatične manifestacije, kot so:

• močna tesnoba;
• sprememba srčnega utripa;
• tresenje v telesu;
• povečano znojenje;
• zvišanje ali zmanjšanje krvnega tlaka;
• omotica;
• kratka sapa;
• črevesna motnja;
• pogosto uriniranje;
• slabost in težo v prsih.

Tudi simptome nevroze s paničnimi napadi lahko dopolnjujejo spremembe v zavesti, ki se kažejo v pomanjkanju jasnosti in jasnosti misli. V tem stanju se bolnik ne more osredotočiti na nič drugega kot na svoje negativne občutke.

Tudi organizem se lahko odzove na intenzivna čustva z nekontroliranimi reakcijami v obliki:

• bruhanje
• urinska inkontinenca
• oslabljena sposobnost nadzora nad dežjem.

Pogosto se osebe, ki trpijo zaradi vegetativne krize, pritožujejo nad občutkom popolne praznine v glavi in ​​telesu. Ljudje začnejo čutiti, da zapuščajo fizično lupino in se počutijo kot brezpolna bitja. Te simptome krepi močan občutek strahu, ki povzroča veliko željo po pobegu in skrivanju od sebe.

V tem stanju lahko oseba ostane od nekaj minut do ene ure. Ob koncu napada se občutki in občutki pacienta postopoma stabilizirajo, boleči simptomi se umikajo, za seboj pa ostane rahla bolečina v mišicah, depresija, motnje spanja.

Vendar je vsaka oseba individualna, zato se lahko klinična slika nevroze in napadi panike v vsakem posameznem primeru pokaže povsem drugače. Najpogosteje se takšni simptomi pojavljajo pri osebah z določenim živčnim sistemom, so sumljive in zaskrbljene, zato so bolj nagnjeni k čustvenim šokom. V krvi takih ljudi so se zvišale koncentracije stresnih hormonov.

Oglejte si uporaben videoposnetek o vzrokih in načinih zdravljenja napadov panike:

Zdravljenje

Zdravljenje napadov panike in nevroze je dolgotrajno in naporno delo, predvsem za samega pacienta. To zahteva maksimalno sodelovanje pri reševanju problema.

Zdravljenje z zdravili ne more popolnoma osvoboditi osebe s to vrsto nevrotične bolezni. Lahko le začasno zmanjša resnost simptomatskih manifestacij. Glavna povezava v zdravljenju je psihoterapija. Le kombinacija različnih psihoterapevtskih tehnik in zdravil bo dala pozitiven rezultat in se bo popolnoma znebila patološkega stanja.

Najpomembnejša naloga specialista je, da iz globine bolnikovega uma izvleče vzroke, ki so povzročili razvoj bolezni. Naslednji korak je popravek motenj zavesti in izkoreninjenje negativnih dejavnikov. Hkrati je v procesu aktivno vključena tudi oseba, ki ima možnost, da samostojno ugotovi vzrok patologije.

Poleg tega, specialist uči, kako premagati napadi panike, tako da če se pojavijo, bo oseba lahko uporabite te spretnosti in se spopadejo s to boleznijo brez dodatne pomoči.

Kako nadzorovati napad panike

Pri začetku zdravljenja nevroze, napadov panike, depresije ali drugih psiholoških težav je treba razumeti, da hitrega rezultata ni mogoče doseči. Potrebno bo veliko časa, truda in denarja za popolno odpravo problema. Pomembno je, da se zavedamo, da so se negativna čustva nakopičila za eno leto, zato se njihovih posledic ne bo mogoče takoj znebiti.

Postopoma se bodo motnje v mislih pojavljale manj pogosto, napadi panike pa bodo postali šibki. Najpomembneje pa je, da se bo skozi čas bolnik naučil nadzorovati svoje psihološko stanje.

Najbolj strašno na nevroza, to izkušnjo naslednji napad napada panike. Na tej podlagi ljudje razvijejo fobijo - strah pred strahom. Da bi terapija prinesla pozitiven učinek, se mora človek zavedati, da ne glede na to, kako neprijetne in strašne so manifestacije napada, bodo vse izginejo, potreben je samo čas. Namestitev, da je vse to začasno, je veliko lažje nadzorovati patološko stanje.

Učinkovita metoda za napade panike je nadzor nad dihanjem. Bistvo terapevtske metode je upočasnitev dihalnega procesa. Ko se pojavi naslednji napad, strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na dihanje in ustvarite 4 vdih / vdihov na minuto. Tako se regulira hiperventilacija in neodvisno sproži povečanje vsebnosti ogljikovega dioksida v krvi. To vam omogoča prekinitev začaranega kroga panične motnje in vegetativne krize.

Ne smemo se izogibati napadu panike, ravno nasprotno - biti morate pripravljeni na njegov pojav in celo na željo, saj lahko samo izkušnja premagovanja tesnobe okrepi veščine in omogoči priložnost, da se naučimo obvladovati patologijo. Samo praksa bo pomagala ustaviti občutek strahu pred napadom panike in tako približati trenutek popolnega okrevanja.

Namen terapevtskih ukrepov je doseči popolno remisijo, to je popolno odsotnost napadov panike, kakor tudi popravek psihološkega stanja bolnika. Vendar pa je uspeh zdravljenja v veliki meri odvisen od osebe, ki trpi zaradi te vrste bolezni.

Pomembno je! Samo z določitvijo jasnega cilja in z napredovanjem k njej, čeprav z počasnimi koraki, lahko dosežete največjo učinkovitost. Ne podcenjujte svoje moči in sposobnosti, ker če želite, je oseba sposobna veliko.

Ni nujno, da se ukvarjamo samo s problemom, nepismen pristop k podjetju ne le ne prinaša želenih rezultatov, temveč tudi poslabša razmere. Zato ni potrebno odlagati potovanja zdravniku. Konec koncev, hitreje se začne zdravljenje, hitreje bo okrevanje.

Če obstajajo zaskrbljujoči simptomi, lahko dobite strokovne nasvete od psihologa Nikite Valerievich Baturin, ki je razvil avtorjevo metodo za odpravo različnih duševnih motenj. Dogovor lahko rezervirate tako, da kliknete povezavo.