Psihoterapija in svetovanje psihoterapevtu na spletu.

Spanje

Odgovori psihoterapevta - morda je odgovor psihoterapevta na vašo težavo že tukaj in izvedeli boste, katera vrsta psihoterapije vam je prikazana.

Klinični testi na spletu - določite stopnjo anksioznosti in depresije! Ekspresna diagnoza vašega stanja za prisotnost nevroze, potreba po psihoterapiji in svetovanje terapevta.

Nevroze, psihoterapija nevroze navaja glavne anksiozno-depresivne motnje, vzroke, metode psihoterapije za te motnje itd.

Psihoterapija na spletu, svetovanje psihoterapevtu na spletu - v vsakem življenju so časi, ko potrebuje psihološko pomoč. Vendar pa ni vedno psihoterapevt ali psiholog v bližini. Da bi razumeli, kaj se dogaja v podzavesti, vam bo pomagala edinstvena spletna storitev.

Glasbena terapija, tehnike sprostitve, sprostitev avto-treninga - na eni avdio CD PSYLINE.RU. Idealno za lajšanje nevromišične napetosti. Vaje za sprostitev in tehnike sprostitve v kombinaciji z glasbeno terapijo zagotavljajo odličen psihoterapevtski učinek. Glasba Bacha in Mozarta, zvok morskega surfanja, sprostitveno avto-trening, katerega besedilo bere profesionalni govornik, vodijo do občutka miru, sprostitve in dobrega počitka. Naročilo >>

Novi članki o psihologiji in psihoterapiji:

Sedem preprostih pravil umetnosti komplimenta - Vrednost komplimenta v komunikaciji je težko preceniti. Morda je kompliment eden najučinkovitejših sredstev za vzpostavitev in krepitev stika z vašim sogovornikom. Članek vsebuje sedem enostavnih kompliment pravil, ki vam bodo pomagali obvladati to spretnost in jo pravilno uporabljati v komunikaciji.

Depresija ali slabo razpoloženje? Kako razumeti, da ste vi ali vaše ljubljene depresivni. - precej preprost in razumljiv jezik v članku govori o tem, kaj je depresija in kako se z njo spopasti.

Če imate občutek grudice v grlu ali strahu pred požiranjem zaradi strahu pred zadušitvijo in zadušitvijo, natančno preberite članek Kvadrat v grlu in strah pred požiranjem >>.

Študije Walterja Taumana [Tomap, 1976]. kažejo, da so vedenja in odzivi ljudi v veliki meri odvisni od tega, ali so bili starejši, srednji, mlajši ali edini otroci v družini.

Kako izboljšati komunikacijo z ljudmi? - Če komunicirate s strahom v manifestaciji sovih občutkov in čustev, ne razumete motivov drugih ljudi, ali je komunikacija za vas postala moteča - ta članek je za vas.

Kako najti svoje mesto v življenju? - In začeti razumeti, kaj pomeni "vaše mesto v življenju"? Kako je lahko mesto v življenju tvoje ali nekoga drugega? Članek o tem, kaj poklic in samo-uresničevanje.

Osamljenost in samota. - Kakšna je razlika med temi koncepti? Kakšna je njihova narava? Ali je mogoče osamljenost preoblikovati v samoto in ali je za to potreben psihoterapevt?

Kaj je osebnost - v najpreprostejši in najbolj dostopni obliki se razkriva najbolj nejasen koncept sodobne psihologije.

Osnovne iracionalne sodbe. Ali kako smo postali nevrotični.

Premagovanje strahu pred izgubo partnerja - pogosto so ljudje skupaj zaradi tega strahu. Kaj je to in kako se boriti.

Skriti konflikti v delovnem razmerju - kot tudi pod krinko, spletanje in odkrita zavist kolegov. Članek o tem, kako se naučiti prepoznati in rešiti latentne konflikte v času.

Spletno posvetovanje s psihoterapevti

Postavite vprašanje

Vprašanje številka 144353

Pozdravljeni! 17. marec bo točno eno leto, saj me mučijo napadi panike. Začelo se je nenadoma, v enem dnevu, in taki simptomi so se začeli kot: 1. občutek smrti (da se srce ustavi), eden najbolj strašnih. 2. težave z dihanjem; 3. omotica; 4. povečan srčni utrip; odrevenelost udov (na levi strani palec); šibkost; 5. strah pred smrtjo. To je takoj začelo, po pol leta, je bil dodan: stalna driska (ne muka, ampak samo vodne blage) bolečine v območju srca, potem povzroča bolečino (to EKG, vse je v redu, MRI trebušne votline, vse je v redu) t Od osteohondroze, ki sem jo injiciral pred 2 tednima: Melgamma, diklofenak, vzel sem tudi nekaj tablet, ne spomnim se. Sprejmem jih na 1 kartici. v času panike pomaga en dan za dve osebi, nato pa se začne znova. Vprašanje, kako odstraniti to paniko in ali je nevarno za življenje. Prosim, povej mi, kaj naj storim.

Številka vprašanja 144293

Pozdravljeni Moje zdravje se je začelo slabšati pred 3 meseci. v tistem trenutku sem izgubil zelo tesno osebo. razpoloženje se je dramatično spremenilo. v večini primerov sem jokala, lahko sem se udarila, počutila sem se grozno v svojem telesu, zgrožen sem bil sam, hotel sem komunicirati z ljudmi, ki se jih bojijo. okvare sorodnikov, prepirov. misli o tem, ali naj se mučijo tako, če lahko položite roke. Pred mesecem dni je bilo vse pametnejše. misli so postale svetlejše, življenje boljše. Obiskal sem nevrologa, ki mi je napisal tablete Tetralishen Valens. v nekem trenutku sem mislil, da tablete ne potrebujem več in jih neham jemati. Spoznal sem, da je vse spet padlo na mene. vse težave in frustracije ljudi so postale moje. spet je neprijetno komunicirati, iti ven neprijetno. toda včasih, ko nihče sploh ni na ulici, grem ven in odidem čim dlje od civilizacije. Gledal sem nekaj podobnega napadu panike. Včasih se mi zdi, da me ljudje požrejo s pogledom in postanejo strašljivi. Ali se moram obrniti na strokovnjaka, ali je to fikcija moje glave?

Številka vprašanja 144200

Pozdravljeni! Prosimo, priporočite, kako se znebiti odvisnosti od hrane, ki traja že več kot šest mesecev (poskušala sem prenehati s prenajedanjem z različnimi metodami, se zadrževati, kot bi lahko, vendar žal, nič mi ni pomagalo. Utihnil sem in padel v depresijo, prenehal verjeti vase, postal je precej težak.

Vprašanje številka 144163

Pozdravljeni, imam diagnozo: kronično depresijo, anksiozno motnjo in derealizacijo. Bil sem pri zdravniku, toda enkrat, da ne bi potegnil stroškov. Dejstvo je, da me je, preden sem bila motena zaradi derealizacije, ko sem bila zelo stresna, vendar se je bojim, postalo še hujše do napadov panike. Nekoč sem iz depresije in s tem derealizacijo, moji prijatelji me povlekli ven, zdaj sem se preselil v drugo mesto in ne najdem več kot pol leta celo samo ljudi, s katerimi lahko hodim. Ko sem se preselila, sem bila depresivna in čez nekaj časa dereal-sem začela, zdaj pa zaradi konstantne družbe stalno razmišljam o tem v svojih mislih, zanemarjam in se zelo bojim. Zato ne gre. Ko me moti, se počutim udobno, vendar, ko sem sam, se spet pojavi. Ne morem se znebiti strahu in misli, da se počutim slabo, čeprav razumem, da je to samo-predlog. Študiram, ukvarjam se s hobijem, ki mi je včasih pomagal, zdaj pa vse ni prav in narobe, znotraj je praznina, ki je ne morem napolniti. Kako se znebiti vseh teh misli in čustev. Ker več ne morem, obstajajo misli o samomoru.

Številka vprašanja 144101

Pozdravljeni! Prosimo, svetujemo, kako ravnati s strahom! Bojim se vode v paniki, globlje od strahu pred koleni! Bojim se, da bi plaval tudi na ladji! Želim se naučiti plavati, vendar ne morem premagati strahu, čeprav sem plaval v otroštvu!

Številka vprašanja 144084

Zdravo, moja mama je dobila diagnozo DEP 2 DEGREE WITH TIGHTLY DEPRESSION, pred dvema letoma po prehodnem napadu možganov, zdravimo psihoterapevta neprekinjeno Simptomi: slabost zjutraj in čez dan, šibkost, letargija. vzamemo Eglonil za slabost, jemljemo antidepresive, toda najpomembnejša stvar, ki nas moti, so krčeviti »stresalni« krči celega telesa, ki trajajo od 2 do 12 ur, do večera prihaja le pomoč, ni bilo epilepsije in epilepsije. kljub temu pa je to nevrološki koreograf, ki jemljemo antikonvulzive, ki so sprva pomagali boleznim, zdaj pa ne, obstajajo "stranski učinki" v velikih odmerkih, moramo spremeniti zdravilo. poskusil: "Fenlipsin", "Carmobozipin". pred temi napadi so bili posneti "Phenazepam", zdaj ne odstrani. Pomoč Mati 69 let, kako ji pomagati, odstraniti te krče.

Vprašanje številka 144014

Pozdravljeni V šoli gnobili, prej sem bil zdrav, kot se spomnim, zdaj pa ne. To stanje se je začelo po diplomi: glava se je začela tresti, roke so se tresle, pokrite z rdečimi pikami, strah pred ljudmi, visok krvni tlak in glavoboli.V tehniški šoli so se vsi seveda smejali zaradi tega, seveda, sram in tako neprijetnega, vendar je vsaj diplomirala. in šef me je prizadel ob pogledu na to in me odpustil. Zdaj ne morem nikamor najti službe, ne sprejemam ga v javnosti. Torej tega ne morem več, samo trpim. vegetativne motnje živčnega sistema in morda socialne fobije, imenoval Grandaksin in Pantogam mi ni pomagal in rekel, da grem k psihoterapevtu, vendar za to ne potrebujem denarja, vendar ne delam. Ne pravim, da sem tako sramoten bolnik. In kakšno delo lahko dobite pri zdravniku za nasvet? Ali obstaja še kakšna podobna bolezen?

Številka vprašanja 143993

Prosim zdravnika, naj mi pomaga, je ta pogoj zelo mučen, zdi se mi, da je malo več in bom zmešala. Na splošno vam bom povedal, kakšno je ozadje, pred približno enim letom je bilo v družini težave, v družinskem članu je obstajal ljubezen, ne morem reči, kaj me je potem skrbelo, vse se je začelo veliko kasneje. Na splošno se mi je to stanje zgodilo konec novembra. Pred spanjem sem začutil alarm, ki ni bil upravičen, telo je bilo samo v strašni tesnobi, ponoči ni moglo spati, tresenje je bilo. In tisto, kar ni jasno, je občutek, da se mi zdi, da v glavi nimam misli in da moram, preden nekaj rečem osebi, povedati to besedilo v glavi in potem samo reči, To je, sem začel, da dobim čez kaj, zakaj sem rekel to namesto tega... in kako ustvarim besede, strah, da me bodo nekaj vprašali, vendar ne morem oblikovati besedila, besed ali drugega ne bo pobral. In traja 4 mesece. Na to, kar komuniciram, sem v redu, samo to stanje me straši. Starši pravijo, da je mb zlo oko. Ali je to lahko simptom nevroze? Samo strašno sem se odpeljal, prebral internet, o shizofreniji in se je poslabšal. To samo nisem poskusil na sebi, shizofrenijo, demenco, prehodno starost, hormone, ščitnico). Ne želim iti k zdravniku, želim slišati vaše mnenje. Kaj je to? Ali sem psihično zdrava? Zelo sem utrujena od tega. Zakaj je tako? Zakaj govorim normalno, ampak v moji glavi se zdi, da ne morem. Kaj ne misli, kako najti besede pred tem? Samo stanje je, da ni življenje.

Vprašanje # 143974

Dober dan, vzamem paroksetin za 2 meseca, kmalu bomo preklicali zdravilo in se spraševali, če ga je mogoče združiti s kozarcem piva, kakšne so posledice?

Vprašanje # 143880

Moj živčni sistem je pretresen že od adolescence - anoreksija. Zdaj se bojim ljudi (v nekaterih trenutkih jih žalim, se jih dotakneš, v nekaterih me bodo užalili in me užalili). Zaradi tega ne morem dobiti službe, niti ne pokličem, da uredim intervju. Samospoštovanje - pod ploščo, se počutim kot papiloma, ki se gnuje od znotraj, iz katerega se nihče ne more znebiti, balast, ki vse potegne navzdol. Podobno je bilo tudi v letu 2017. Odšel na psihoterapevta, predpisal dihalne vaje za isteiki (končano), deprim in finlepsin. Samo finlepsin je pomagal. Postala je bolj sproščena. Simptomi kot v navodilih za xanox: anksioznost in nevroza z anksioznostjo, napetostjo, anksioznostjo, razdražljivostjo, mešano anksiozno-depresivnimi in nevrotičnimi reaktivno-depresivnimi stanjami, ki jih spremlja zmanjšanje razpoloženja, izguba zanimanja za okolico, oslabljena kognitivna aktivnost, samomorilne misli (občutek krivde) nizka vrednost). Na splošno mi povejte zdravila brez recepta, ker ne potrebujem pogovorov. Tenoten, afobazol, glicin, valerijana - kreda zame. Hvala vnaprej.

Spletno posvetovanje s psihoterapevti

Psihoterapevt je certificiran zdravnik, ki bolnikom pomaga pri premagovanju različnih duševnih motenj (blage do zmerne). Treba je razumeti, da zdravnik ne diagnosticira in predpiše zdravil samo v skrajnih primerih. Hude pogoje zdravi psihiater.

Običajno je potrebno spletno posvetovanje s psihoterapevti, če imate naslednje težave:

depresija, iz katere ni mogoče samostojno prekiniti;
slabe navade;
huda živčnost in tesnoba, celo za nič;
odvisnost od spola, iger na srečo, hrane itd.;
anoreksija / bulimija;
prenizka ali visoka samopodoba;
moralna utrujenost, preobremenjenost;
napadi panike, strahovi.

Poleg tega bo za stabilizacijo pogojev, povezanih z alkoholno psihozo ali delirijom tremens, potrebno dodatno posvetovanje z narkologom. V prisotnosti mazohističnih nagnjenj v spolnem življenju vam bo pomagalo posvetovanje s seksologom. Če je vzrok vašega problema možganski tumor, se posvetujte z nevrokirurgom.
Izkoristite plačan ali brezplačen strokovni nasvet in takoj dobite odgovor na svoje vprašanje!

Vprašanje za psihoterapevta lahko postavite na spletu:

Psihološko posvetovanje na spletu

Spletni svetovalni psiholog ima številne zanimive prednosti in priložnosti. To je priložnost za opazovanje anonimnosti. To je hitrost, s katero lahko dobite pomoč psihologa na spletu. To je odlična dostopnost. Ker oblika internetne komunikacije pomeni možnost bolj dostopne vrste komunikacije, ne da bi bilo treba plačati stroške, na primer najem kabineta.

Seveda je za mnoge ljudi možnost neposrednega osebnega stika bistvena. Včasih pa se pojavijo situacije, ko je spletni psiholog edini način, da najde oporo in dobi pravočasno psihološko pomoč.

Veliko spletnih psihologov ponuja brezplačno psihološko svetovanje. Seveda bo to najbolj potreben in osnovni minimum spletnega svetovalnega psihologa. Toda v nekaterih primerih je lahko ta "osnovni minimum" neprecenljiv!

Svetovalni psiholog

Posvetovanje 24 ur na dan zagotavlja le prave zdravnike na spletu ali po telefonu.

Priljubljena vprašanja o psihologiji

Vprašajte psihologa

Če imate težko življenjsko situacijo v svojem življenju in želite hitro posvetovanje s strokovnjakom, lahko vprašate naše psihologe. Vprašanje lahko zadeva družinska nesoglasja, konfliktne situacije v skupini, težave pri vzgoji otrok, ljubezenske odnose, depresivna stanja in celo samomorilne misli.

Opozarjamo vas, da psihologi niso zdravniki, nimajo pravice predpisovati zdravil in ne uporabljajo psihoterapevtskih (medicinskih) metod pri svojem delu. Psihologi imajo višjo pedagoško izobrazbo, poznajo mehanizme razvoja in dela človeške psihe.

Pogosto imajo ljudje življenjske težave, s katerimi jim je težko takoj poiskati osebno posvetovanje. Naši kvalificirani svetovalci vam bodo pomagali razumeti sebe, opozoriti na trenutke v odnosih, ki jih morda niste opazili. Vsakdo lahko svoje vprašanje zastavi povsem, zlasti mladostniki, ki se ne morejo obrniti na svoje starše s svojim problemom in nimajo sredstev, da bi na kraju samem posvetovali z zasebnim strokovnjakom.

Pogosto ljudje potrebujejo psihološko pomoč pri reševanju nekaterih težav. Obrnite se na našo spletno psihološko službo za pomoč. Posvetovanje s psihologom na spletu brez registracije.

Brezplačno posvetovanje s psihoterapevti in psihiatri

Če potrebujete posvet s psihoterapevtom (psihiaterjem), lahko na naši spletni strani zastavite vsa vaša vprašanja. Izkušeni zdravniki našega portala v dostopni obliki bodo odgovorili na vsa vaša vprašanja, kesanje psihiatrije.

Upoštevajte, da psihoterapevt na spletu brezplačno, praviloma ni sposoben postaviti diagnoze prek spletnega posvetovanja. Zato je vredno prositi za pomoč le, če imate specifična vprašanja. V tem primeru lahko dobite strokovna priporočila in smernice za nadaljnje ukrepanje.

Če vas preganjajo občutki strahu pred paniko, klavstrofobije, nespečnosti, globoke depresije in drugih negativnih pojavov, potem morate zastaviti vprašanje. Zahvaljujoč temu posvetovanju boste lahko razumeli, ali morate poiskati pomoč pri specialistu na kliniki ali pa je težavo mogoče rešiti s pomočjo spletnih priporočil.

Med drugim bo svetovanje psihiatru koristno, če potrebujete nasvet glede uporabe različnih zdravil, kot so tablete za spanje ali sedativi, kontraindikacije za njihovo uporabo, nasveti o rehabilitaciji po različnih psihiatričnih boleznih in tako naprej.

Če ste bolni sorodnik, potrebujete tudi spletno pomoč pri psihoterapevtu in potrebujete nasvet, kako ravnati z njim v določenih situacijah, kako dati prvo pomoč v primeru epileptičnih napadov in tako naprej.

Ponovno se spomnimo, da je spletno posvetovanje s psihiatrijo samo svetovalne narave. Predpisati zdravljenje na ta način, kot tudi za izdelavo posebne diagnoze, je nemogoče.

Stran

Psiholog na spletu. Psihološka pomoč

Informacije

O podjetju: Potrebujete pomoč psihologa? Brezplačna spletna pomoč psihologa! Psihologi brezplačno odgovarjajo na steno, postavite svoje vprašanje.

Naši psihologi vam bodo odgovorili in pomagali. Na spletu smo!

Za brezplačen odgovor potrebujete: Pokaži celotno vsebino...
1. Biti član te skupine.
2. Vpišite svoje vprašanje v "Predlagaj novice". Če želite anonimno pomoč, ne pozabite pisati o njej, in skrbnik bo vaše vprašanje objavil anonimno.

Of Odgovor psihologa brez čakalne vrste v ozračju, večkrat na teden emitiramo zrak, sledimo skupini =)

, Prijatelji, sedaj je na voljo veliko objav, fizično je nemogoče odgovoriti na vse. Psihologi se selektivno odzivajo, zato:

Has Skupina ima možnost naročiti odziv iz obrata (v 24 urah), cena = 50 rubljev. Za vsa vprašanja pišite Xenia Maximova http://vk.com/ksumaximova
Your Ponudite svoj post 1 čas! Ne pošiljajte neželene pošte v predlaganih novicah.
The Preberite steno. Ponavlja se zelo veliko vprašanj, podobnih drug drugemu. Informacije, ki jih potrebujete, boste morda našli.
Them Glej tematske estre. So v video skupini. Poiščite oddajo o temi, ki vas skrbi.

Prijatelji, naši psihologi se odzivajo samo v imenu skupine! Vsi drugi ljudje, ki so vam odgovorili, niso skrbniki. Nismo odgovorni za njihove nasvete. Če imate težave, ali pa ste odgovorili napačno, lahko vse pritožbe napišete na Xenia Maximova http://vk.com/ksumaximova

Testi Pojdite na teste

Drugo

Ukrepi

4.288 zapisov Predlagajte novice

Imam 15 let in zelo me privlačijo odrasli moški. Kaj naj naredim?

Odgovor
Pozdravljeni
Razumeti odnos z očetom. Prihaja od tam. Ali ni, ali pa je vrgel, ali kaj drugega. Analizirajte. Poiščite problem.

Anastasia Tabakova odgovori

Anonimno. Moški 31 let.
Dober dan Rad bi se znebil slabih navad spolne narave. Ampak ne vem kako. Na primer, gledam 18+ videov in sanjam dekleta spolno (kar mi je všeč). Popolnoma... No, razumete. Dobim užitek od tega. Težko se držim, vendar se trudim, da ga ne bi javno prikazal. Več Ko srečam ta dekleta v resničnem življenju, se začnem čustveno. (in pogosto se srečam).Obrazci padajo, ko se zavedate, da je vse to nestvarno, počutim se žalostno, skoraj depresivno. Pomagaj mi ugotoviti. Hvala.

ODGOVOR
Pozdravljeni
Ne bi rekel, da je to slaba navada. Nimate spolnega življenja. Hkrati ste mlad zdrav človek. Normalno je, da si želite ogledati te videoposnetke. In ne vidim razloga, da bi se prepovedal, da to storim, ker boste čustveno zlomljeni. Obstaja potreba - potrebno jo je zadovoljiti.
Vprašanje je - zakaj začnete skrbeti čustveno? Zakaj misliš, da je vse to neresnično? Ne ljubiš sebe? Niste prepričani o sebi? Ali so poškodbe? S tem in morate razumeti.

Psihologinja Anastasia Tabakova je odgovorila

Anonimno, prosim.
Dober dan vsem.
Torej, star sem 18 let, jaz sem devica. Ne rečem »več«, ker v sodobnem svetu ni več norm, ko je normalno, da »prenehaj biti dekle«. Po Showu se ne lovim še posebej... da bi izgubil nedolžnost, so morda obstajale misli, vendar sem pravočasno razumel, da ta oseba preprosto ni bila tista. Zdaj, na žalost ali na srečo, sem o tem malo pogosteje razmišljal. In tokrat sem to dejstvo že bolj umiril. Ne vem, kdaj bo prišel ta trenutek in še posebej ne želim, da se nekje mudi ali kaj zamuja, ampak to je problem.
Ko sem začel razmišljati o tej temi, sem se prestrašil. Pomembno je omeniti, da se sramujem svojega telesa. Všeč mi je, samo tukaj. Sploh ne vem, kako naj razložim. Počutim se nerodno, ko si predstavljam, da moški vidi golo. In na splošno se negotovost straši. Imam predpostavko, da imam strah pred tem „stikom“ ravno zato, ker morda še nisem pripravljen na to. Ne vem. Kaj misliš o tem? Res potrebujem pomoč.

ODGOVOR
Pozdravljeni
Zdaj razmišljate o nekakšnem "mitskem" mladeniču, zato vas je strah, sram, neudoben itd. To je normalno. Mnogim ljudem je neprijetno in se jim je nerodno sleči pred neznancem.
Gre za ljubezen, romantične občutke. Navsezadnje se vse dogaja postopoma. Ko srečate človeka, ki ga resnično ljubite, in on vas bo ljubil, ste zadovoljni drug z drugim, lahko govorite o vsem, je zanimivo preživeti čas. In potem ne boste imeli strahu, da bi se slekli pred tem človekom (vse bo tudi pred drugimi).
Zato se mi zdi, da morate rešiti težave, ko bodo na voljo. Seveda, prvi seks je razburljiv tako za dekleta kot za moške. Ampak zaenkrat se ne splača ukiniti, ker še nimate prihodnjega partnerja. Najverjetneje, ko ga boste spoznali, bo to vprašanje izginilo. No, in če ne pade, potem se morate ukvarjati z njim: kaj točno se bojite, sramežljivi, zakaj itd.

Spletno posvetovanje s psihoterapevti

Pozdravljeni! Ne morem posebej opisati svojega primera...

Imam 21 let, živim sam. Absolutno izgubljeno zanimanje za življenje. Hkrati se popolnoma zavedam, da je vse v mojem življenju v popolnem redu. Odlični starši, ki bodo vedno pomagali, dober dohodek, nekaj dobrih prijateljev, ki so pripravljeni razumeti in podpirati kadarkoli in tako naprej. Vendar me ne ustreza - od besede. Pogosto sem imela napade melanholije (taka oseba sem), zdaj pa je vse drugače... Ne morem reči, da se sovražim ali krivim za kaj drugega... Ne morem reči, da želim umreti ( čeprav so me o njej večkrat obiskale), in podobno. Samo ne želim ničesar... Sprva sem mislil, da je to zaradi pomanjkanja partnerja... In sprva je bilo tako. Ampak zdaj, ne vidim nobenega smisla niti v tem... Ne želim iskati partnerja v življenju, družini, otrocih. Zakaj? Ničesar nočem. To je kot absolutna praznina v moji duši... Niti žalosti niti veselja... Ne čutim ničesar... Vem, mogoče se sliši zelo neumno od dekleta moje starosti... Ampak ne bi veljala za vas, če to stanje ne bi trajalo tako dolgo.. Že prej sem imela napade melanholije, vendar je bila to samo melanholija ali nekakšen čustveni šok, zaradi česar sem že nekaj časa žalosten. Ampak ne zdaj. Ta čas je drugačen. To ni nekaj rednih smradov, ki se bodo rešile same, ne! Ta občutek absolutne praznine in brezupnosti, ki se počutim vsak dan... lahko komuniciram, gremo nekam in vse to, toda absolutno mi ni mar. Na vse in na vse... Začel sem veliko piti in pogosto jokati. Ne vem, kaj je ta požiroč občutek in kako ga izkoreniniti. Ali je sploh vredno zaskrbljujoče ali pa bo šlo sama? Toda vse bolj se zavedam, da potrebujem pomoč... Kaj storiti?

Zaradi stresa so se ponovno pojavili nerazumni strahovi, ki jih spremljajo črevesne motnje. Pred več kot enim letom so bili napadi panike v ozadju stresne situacije in začetka menopavze. Zgodovina: refluksni ezofagitis, torzija žolčnika, gastroduodenitis w / vyvodnyh načinov, gastritis. 25.12.2018 končal tečaj Persen. Kako lahko sedaj olajšam to stanje? Zelo težko je delati. Hvala.

Naučil sem se, da me je moj mož prevaral vse leto. Od ljubice sem se naučila - ali se je tako odločila, da mu se bo maščevala, da so prenehali govoriti, ali, nasprotno, mislila je, da se bomo razvezali in da se bo vrnil k njej. Zame je še vedno skrivnost. Prevaral je z njo pred poroko in kasneje, potem sem zanosila in nekje v obdobju dveh mesecev nosečnosti je prenehala komunicirati z njo (čeprav mi je pisala, da je ona tista, ki je končala). Veliko je vprašanj, na katera mi ni odgovora, in če je mož upravičen, ne verjamem v vse.

Prosil me je, da vse zalepim, da sem jaz in otrok vse zanj, in da je bil ves ta čas razcepljena osebnost, da je bilo potrebno pred prekinitvijo poroke prekiniti vse komunikacije, vendar je rekla, da mi bo vse povedala in pokvarila naše počitnice, potem pa bo iskal “ pravi trenutek. " Ne verjamem v vse, vendar imamo družino in sem se odločila rešiti družino. Izgleda normalno, on je skrb, pozoren. Toda takoj, ko sem zaradi ščurkov izpostavil temo izdaje, sem začel zapirati, prositi me, da pozabim na to temo in stopim, včasih celo agresivno. Kot ženska sem se popolnoma izgubila - vem, da je bila čustvena, »živa«, nepredvidljiva, in moja lastnost je miren, hladen um, preudarnost. Z njo smo popolnoma drugačni in zdaj razumem, da se očitam, da nimam tistih značilnosti, ki jih tako manjka. Plus, v našem času se je seks spremenil, nisem razumel, zakaj, zdaj pa je vse jasno - zaradi odnosa na strani. In ko sem izvedel za to, je vse postalo še hujše, nisem se odprl, takoj ko sem hotel, da bi prinesel nekaj novega, sem takoj pomislil, da je »in nenadoma je to storila«, »ji je bilo bolje, kemija, čustva. Počutim se strašno negotovo, seks je dolgočasen in monoton. In zdaj je trebuh zelo velik, ker je nosečnost in seks popolnoma izginil, čeprav ni prepovedi. Ne morem se spomniti ničesar, popolnoma se ne počutim spolno, pred rojstvom sem in kaj se bo zgodilo kasneje v spolnih odnosih me boji, ne morem se sprostiti in nenehna negotovost, da nekaj manjka. Čustva, strast, seks kot z njo... in z mano samo stabilnost in mirnost. Pripeljem se v kotiček, ne vem, kako živeti in se obnašati.
Pomagajte nasvete, kako še naprej živeti in se obnašati? Kaj storiti s seksualnim življenjem, kako “se vstati” in nehati primerjati sebe, če mislim, da sem slabši? Zelo se očitam, da mi primanjkuje čustvenosti, impulzivnosti in verjetno zaupanja v seks. Včasih se zdi, da je po porodu mogoče najti nekoga, ki najde ponovno, da se počuti kot želena ženska.

Začela sem zboleti od 5. decembra 2018. Tesnoba in napetost mišic, zdravnik je izbral shemo, vendar mu ni uspelo, Resperidon mi je pomagal s tem stresom v preteklosti, ko stres ni pomagal, zato sem se počutil zjutraj - Amitroptilin 1 tab Cyclodol 1 tab Respiridon tab in celotna teraledzhina 5 mg Na kosilu pijem celotno tiraledzhino, zvečer amintoptilin in celotno respiradona. Glavna stvar je, da moja splošna napetost mišic ne izgine, alarm je majhen

Povej mi, kaj naj naredim

Ponoči sem se zbudil, prišlo je do napada panike, močnega tresenja in ni bilo mogoče vzdihati. Pot smo ponovili več dni zvečer. Po tem nisem mogel spati, nekakšni krči so bili moteni zaradi kratkih alarmov. Samo zaspim ali se sprostim, zaprem oči in utripam - in tako naprej celo noč.

Pena iz ust, bolečina in slabost ni bila. Neumno, potem opisano. In nemogoče je popolnoma dihati - to je bilo z mano že vrsto let.

Uzi srce - tahikardija. visok krvni tlak in pulz.

TERALIGEN VALENTA, 2x2

ATARAX 1 zavihek na noč

Teden 3 je minilo, Magnerot je konec, pijem Panangin na 3 tablicah na dan in atarax je zmanjšal kartico za polovico za noč. V enem dnevu se je TERALIGEN odločil, da ne bo popil zvečer, za noč samo polovico mize ATARAX, toda tudi po tem se ti ponavljajo. Takoj, ko je pil TERALIGEN zaspal

Povejte mi, katera od drog in vitaminov je primernejša v mojem primeru in katere je treba še piti in kako dolgo in kateri so sekundarni. Ampak, če ste ustavili vse je obnovljena, potem kako za zdravljenje in ne blokirajo napade?

O življenjskem slogu, prehrani, seksu, športu, prosim, povej mi - zdi se mi, da je ravnovesje v tem in v osnovi zdravi

Dober dan Povej mi nekje pod letom, ki je motila bolečino v prsih. Izogibali so se vsem zdravnikom, ki so na koncu rekli, da je to nevroza. Karcinofobija ni počivala. Po počitku in potovanju v morje je postalo lažje. Toda veselje ni trajalo dolgo. Že približno dva tedna se mi zdi, da se mi glava vrti in me pritisne na oči. Pritisk se ni bistveno povečal. Državo, kot da je pijan. Vedno sem v strahu, da je to rak možganov in tako naprej. S tem se osredotoča na predmet, ne plava, hoja ni nerodna, glava ne boli, in tako naprej. Ampak izgubljam pamet. Ona je začela prick actovegin in piti Mebikar. Ampak še ne vidim nobenih sprememb. Konec decembra je dala hrast, ram, EKG, rentgen. Vsi testi so normalni.

Povej mi še enkrat to nevrozo ali pa je spet vredno iti k zdravnikom in iskati vzrok?

Hvala vnaprej tresel.

Pozdravljeni, leta 2015, po smrti matere iz onkologije, je prišlo do depresije, strahu pred slabostjo, sumničavostjo. Zdravnik je predpisal cetalopram, popil tečaj približno šest mesecev, dve leti je bilo vse v redu. Spomladi leta 2018 se je spet vklopil, NEUROLOGIST je ponovno predpisal citalopramu, vendar ni dokončal celotnega tečaja, pil je tri mesece. Zdravnik se je preselil v drugo mesto in ni bilo več recepta. Na začetku tega meseca sem šel k psihiatru, on je bil že star, in je odgovoril na vprašanje o citalopramu, da ni vedel za takšno drogo. Naše mesto je majhno in ni razumnih zdravnikov nevrologov in psihoterapevtov, je edini za celotno okrožje. Predpisal mi je sulperid, ga pil 10 dni, postalo je lažje, vendar je imel toliko neželenih učinkov, še posebej za moške. Našel je nevrologa, ki mu je predpisal cetalopram. Takšno vprašanje je, ali je treba nemudoma preklicati sulperid in začeti piti cetalopram, ali pa jih piti skupaj nekaj časa?

Hvala vsem, ki ste odgovorili!

Preživel sem izgubo, ko sem le videl dovolj močne oskrbe matere, sem se bala bolnega z rakom ali drugimi življenjsko nevarnimi boleznimi, verjetno hipohondrijo. Zadnjič v pomladi 18 let je bila bolečina v danki, panika, sama rana. Po obisku zdravnika se je izkazalo, da je to sranje, da se je vse umirilo, potem se je vrat razbolel, grlenje v grlu, žvižganje v uho, stalna bolečina v želodcu, brez apetita. On je opravil vse preglede iz analize krvi ultrazvočnih organov, vratu glave, vse je v redu, no, nevrolog je dal osteohondrozo materničnega vratu. Po obisku zdravnikov, ko pravijo, da je vse v redu, se razpoloženje dvigne, vse je v redu, potem pa se to stanje ponovno pojavi.

Dober psihoterapevt ali psiholog lahko bere v mojih primerih?

8 brezplačnih spletnih sredstev za psihološko pomoč

Kje poiskati pomoč, ko nujno potrebujete pogovor, vendar je težko priti do psihologa ali poklicati številko za pomoč.

Na internetu je lahko najti veliko skupnosti in forumov, kjer psihologi in vsi simpatizerji (ne vedno strokovnjaki) svetujejo in svetujejo. Še lažje je najti oglase za klinike, centre in združenja, kjer je brezplačna psihološka podpora priložnost za iskanje stranke in nadaljevanje posvetovanja za denar. V težkih razmerah lahko postanejo takšne storitve še slabše.

Layfhaker je pripravil zbirko brezplačnih storitev, v katerih je pomoč na spletu in v kateri delajo strokovnjaki in usposobljeni prostovoljci. To so viri, na katerih ni strašljivo govoriti o težavah.

Internetna služba za nujno psihološko pomoč EMERCOM v Rusiji

Kdo je ustvaril: Ministrstvo za izredne razmere v Ruski federaciji.

Storitev brezplačne psihološke pomoči, kjer lahko dobite enkratno posvetovanje ali se registrirate in ustvarite osebni račun za komunikacijo z osebnim svetovalcem. Psihodijagnostično testiranje se izvaja v zasebni pisarni, svetovalec priporoča vaje za reševanje problema. Poleg tega ima spletna stran oddelek s članki svetovalcev za storitve.

Telefonska številka: 8-499-216-50-50.

Pomoč je blizu

Kdo je ustvaril: organizacija »Zdravniki za otroke«, ki se ukvarja s podporo družinam in zaščito pravic otrok.

Podpora mladostnikom in otrokom v težkih razmerah. Spletna stran projekta ima dva oddelka: za otroke od 6. do 12. leta starosti in za najstnike. So malo drugačni, a glavna stvar je priložnost, da dobite posvet s psihologom v klepetu, napišete pismo in poiščete telefone, ki jih lahko pokličete. Klepet je odprt od 11.00 do 23.00 po moskovskem času.

Projekt ima skupino v socialni mreži "VKontakte".

Vaše ozemlje

Kdo je ustvaril: Ustanova "Vaše ozemlje", ki je specializirana za zaščito otrokovih pravic.

Še ena spletna pomoč za najstnike, kjer lahko govorite o vsem, kar vas skrbi v prehodni dobi. Storitev ima profil na ask.fm, kjer odgovarjajo na vprašanja dvakrat tedensko.

Svetovalec dela od 15.00 do 3.00 - takoj po končanem šolanju in takrat, ko pridejo na misel nepotrebne misli.

Projekt ima tudi skupino v socialni mreži "VKontakte".

Storitev psihološke pomoči

Kdo je ustvaril: državni proračun institucije "Moskva storitev psihološke pomoči prebivalstvu."

Daljinsko svetovanje ni zagotovljeno samo za prebivalce Moskve. Posvetovanja potekajo po elektronski pošti (po predhodnem dogovoru) na forumu psihološke podpore.

Telefonska linija

Kdo je ustvaril: Fundacija za podporo otrokom v težkih razmerah.

Tako odrasli kot otroci lahko postavljajo vprašanja na spletni strani. Če nimate moči za klicanje, pustite sporočilo spletnemu svetovalcu, bo odgovor prišel po pošti.

Enotna državna telefonska številka za otroke, najstnike in njihove starše: 8-800-2000-122.

Jaz sem starš

Kdo je ustvaril: Fundacija za podporo otrokom v težkih razmerah.

Spletno svetovanje o izobraževanju in težkih razmerah v odnosih z otroki. Vprašanja so objavljena na spletni strani, vendar je nasvet anonimen.

Pomoč LGBT skupnosti

Kdo je ustvaril: medregionalno rusko LGBT omrežje.

Predstavniki skupnosti LGBT lahko dobijo nasvete po pošti ali Skypeu, da ugotovijo, kje se lahko udeležijo osebne pomoči v regijah. Obstaja tudi klepetalnica, kjer lahko govorite in dobite podporo.

Telefonska številka: 8-800-555-73-74.

Pomagati drugim

Kdo je ustvaril: dobrodelni projekt »Pomagajmo drugim - pomagaj sebi«.

Tukaj delajo psihologi s posebnimi potrebami. Pomoč lahko dobite v obliki korespondence ali po Skype-u.

Psihologi delajo med tednom od 12.00 do 15.00 po moskovskem času.

Vprašanje psihologu

Na tej strani lahko zastavite vprašanje in dobite brezplačno spletno posvetovanje s psihologom.

Preberete lahko tudi vprašanja drugih ljudi in se seznanite z odgovori strokovnjakov centra.

Ena od glavnih težav te vrste svetovanja je pomanjkanje dialoga. Zmožnost razjasnitve in pojasnitve pomembnih točk je zmanjšana na minimum. Zato se odgovori psihologa opirajo na občutke in misli, ki jih je povzročilo vaše vprašanje. Ta vrsta pomoči ni alternativa in nadomestek za neposredno in neposredno komunikacijo s strokovnjakom.

Vsa vprašanja so objavljena v obliki, v kateri so poslana. Ni sprememb v črkovanju in ločilih.

V prostem času odgovarjamo na vprašanja. Odgovor lahko traja od enega do dveh tednov.

Vaša vprašanja in odgovori strokovnjakov našega centra:

Kliknite na vprašanje, da odprete odgovor.

Strah pred odnosi

Odgovor psihologa:

1. Morda ste imeli prejšnjo negativno izkušnjo odnosov z moškim, kjer vas je človek zapustil ali se je odnos nenadoma prekinil, ne na vašo pobudo. In zdaj prenesete to staro izkušnjo v novo razmerje. In v tem primeru je želja, da bi prekinila sam odnos, vaša obramba pred možno bolečino, ki jo lahko čutite v prihodnosti. Če se takšna situacija zgodi, morate poskusiti najti razlike med trenutnimi razmerji in preteklostjo. Če ugotovimo razlike, se zavedamo, da je ta odnos popolnoma drugačen od prejšnjih, in človek, ki je zraven vas, je popolnoma drugačen.

2. Morda ste imeli težke odnose s starši in niste imeli toplih in tesnih odnosov. In zdaj v odrasli dobi imate težave pri gradnji dolgoročnih odnosov. V tem primeru je bolje, da partnerju poveste o svojih težavah in ga prosi za podporo. Skupaj lahko gradite odnose na novi osnovi.

3. Morda niste zadovoljni s tem odnosom in se poleg partnerja ne počutite srečni, vendar je težko priznati. Zdi se, da želite prenesti odgovornost za vrzel na človeka ali na zunanje okoliščine. V tem primeru boste bolje priznali svoje občutke in naredili pravo izbiro.

4. Razlog je lahko precej drugačen. Lahko je vaša in zelo individualna. Da bi vam pomagali razumeti, se lahko prijavite za posvet s strokovnjakom.

S spoštovanjem! Repetskaya Victoria

Panic pred pomembnimi dogodki

Odgovor psihologa:

1. Dovolite si, da se bojijo in se ne grdite za to.

2. Pogovorite se s svojim telesom. Bodite pozorni na vaše dihanje, pogosto je presihajoče ali popolnoma odsotno. Poskusite dihati globoko in svobodno. Vzemite to stališče, da imate čim več točk podpore. Če stojite, potem stopali na noge v širini ramen in poskušajte dobro občutiti zemljo pod vami, če sedite, položite noge na tla in se naslonite na hrbtno stran stola;

3. V primerih, ko vas je strah, poskusite navesti in zapisati, kaj točno se bojite: posebne posledice. In jih analizirajte. Predvidevam, da za tem leži strah pred zavrnitvijo, nezaželen... Nimate izpolniti pričakovanj drugih ljudi, sicer boste izgubili svojo individualnost. In tudi če ste se močno potrudili, niste mogli izpolniti vseh pričakovanj drugih ljudi. Poskusite najti svoja lastna sredstva, na katera se lahko zanesete v težkih razmerah. Če želite podrobneje razumeti vaš problem, se lahko obrnete na nas za posvetovanje.

S spoštovanjem! Victoria Repetskaya

Težave z odraslim sinom

Odgovor psihologa:

Svetujem vam, da poskušate govoriti s svojim sinom. Povejte nam, kaj skrbi zanj in vas skrbi njegovo vedenje. Poskušajte vprašati, kaj se dogaja v njegovem življenju, kako so njegovi odnosi z drugimi ljudmi, pri delu in v družbi? Morda ima težave, ki jih sam ne more rešiti, kar vse povzroča agresivno vedenje doma.

Najverjetneje bo študij na univerzi prinesel veliko stresnih situacij in izčrpanost telesa. Osnova napadov panike je občutek strahu, ki sproži takšno reakcijo telesa: tresenje, hitro bitje srca, potenje ali mrzlica itd. Samo to stanje ne ogroža telesa. In v primeru resnične nevarnosti, ta reakcija telesa nas reši nevarnosti. V vašem primeru se je začel pojavljati odziv strahu v življenjsko nevarnih situacijah. Da bi se znebili napadov panike, se je treba naučiti vplivati na telesne simptome. Nato vam bom opisal nekaj metod dela s telesom, ki vam bodo pomagale sprostiti in se spopasti z napadom.

1. dihanje v trebuhu. Bolje je obvladati to tehniko, medtem ko ležite na hrbtu. Lezite na hrbet, položite eno roko na želodec, drugo pa na prsi. Pri vdihavanju se trebuh širi (dvigne) in ob izteku se zoži (spusti). Hkrati se prsni koš skoraj ne dvigne. Vdihnite in izdihnite v razmerju 1: 2. Na primer, za 3 sekunde vdihnite in za 6 sekund izdihnite.

2. Dihanje s sprostitvijo. Sedite udobno, vdihnite in s izdihom se čim bolj sprostite. Dih je normalen in dih je dolg, po vdihu zadrži dih za 5 sekund, nato pa ponovite celoten cikel. Naredite to vajo 8-10 ciklov. Po vadbi se mora pojaviti občutek umirjenosti, apatije ali omotice. Če se je to zgodilo, si naredil vse prav.

3. Progresivna sprostitev. Sedite udobno, sprostite telo. Stisnite prste na desno stopalo, kolikor lahko, držite napetost 8-10 sekund, občutite to napetost in nato z izdihom sprostite prste. To ponovite z drugo nogo. Nato je treba isti postopek opraviti z vsako mišico - napnite spodnji del noge, boke, trebuh, hrbet, roke, obraz itd. Na koncu je potrebno napeti celotno telo, zadržati se za 10 sekund in se sprostiti. Počutite se prijetno in sproščeno.

Vse te vaje je treba obvladati doma. Ko jih dobro obvladate, jih lahko uporabite na katerem koli mestu, v vsakem položaju telesa, kjer imate paniko. Če veste, da boste danes imeli zaskrbljujoče razmere, jih naredite pred odhodom ali celo takoj, ko začutite začetek vznemirjenja ali strahu. Tudi strah vas omejuje komunikacijo in se izogibate krajem in situacijam, v katerih se pojavljajo. To ni mogoče storiti, saj to vedenje samo poslabša vaše stanje. Priporočam, da ne uporabljate alkohola, ker ne rešuje problema in je škodljiv za telo. Če boste obvladali vaje, se boste zagotovo spoprijeli s paniko.

Če imate težave - nas kontaktirajte za nasvet. Če živite v drugem mestu, lahko delamo na Skype. Tudi, če vam te tehnike pomagajo obvladovati, se delo tam ne konča, zato je treba delati z notranjimi konflikti, ki povzročajo to stanje. In to lahko storite s sodelovanjem s psihologom. Želim vam veliko sreče in hitrega zdravljenja!

S spoštovanjem, Repetskaya Victoria.

Kako dobiti poklic psihologa-psihoterapevta?

Odgovor psihologa:

Če razmišljate o delu psihoterapevta, morate začeti z izbiro osnovne smeri, v kateri boste delali. Trenutno obstajajo številne različne smeri s svojo metodologijo in obliko dela: psihoanaliza, gestalt terapija, psihodrama, kognitivno-vedenjska terapija, telesno usmerjena terapija, hipnoterapija, simbolologija in podobno. Pomembno je, da ta smer sovpada z vašo življenjsko filozofijo in idejami o sebi in svetu. V prihodnosti boste lahko pri svojem delu uporabljali različne tehnike in metode drugih področij psihoterapije, vendar je pomembno, da se zanašate na nekakšno bazo. V prihodnosti bi bilo lepo poskusiti ta trend. Navsezadnje nam bo morda všeč videz neke vrste jedi, vendar ne bomo vedeli, kakšno jed je res, dokler ne poskusimo.

Pišete, da imate trenutno določene težave, ki jih sami ne morete rešiti. Za posvetovanje se lahko obrnete na strokovnjaka iz izbrane smeri. Tako boste iz osebnih izkušenj vedeli, kakšna je psihoterapevtska pomoč. Če vaši vtisi ustrezajo vašim pričakovanjem, potem ste izbrali svojo smer. V prihodnosti boste našli program usposabljanja za svojo smer in začeli učiti. Pomembno je, da smo pozorni na avtoriteto organizacije, ki izvaja usposabljanje in priznavanje njenih certifikatov v psihoterapevtski skupnosti. Prav tako je treba upoštevati zahteve, ki jih organizacija postavlja v zvezi z usposabljanjem. Večina priznanih področij psihoterapije se resno ukvarja s svojim usposabljanjem in nalaga obvezen prehod osebne terapije, nadzora in tako naprej. To izobraževanje vam bo dalo praktično znanje in orodja za pomoč drugim ljudem. Tudi za delo potrebujete diplomo iz psihologije. Lahko ga dobite s študijem v odsotnosti. To izobraževanje vam bo dalo teoretično podlago in državno diplomo.

Iskreno, Alex Repetsky.

Anksioznost, panika, strah

Odgovor psihologa:

Iskreno, Alex Repetsky.

Problem z odraslim sinom

Odgovor psihologa:

Vendar pa bi rad poskušal preučiti celotno situacijo širše in poskušati razumeti razloge za sinovo obnašanje. Zanimivo je, da postavljate vprašanje o vključevanju psihiatrične oskrbe, vendar vas ne zanima, zakaj se je sinovo obnašanje spremenilo tako nenadoma. Predlagam, da poskusite poizvedeti o življenju svojega sina, doma in zunaj. Kako je njegov odnos z drugimi ljudmi, pri delu in v družbi? Morda ima težave, ki jih sam ne more rešiti, kar vse povzroča agresivno vedenje doma. Jasno je, da je na nastanek sina močno vplivala tudi vaša družinska situacija (primer pitnega in agresivnega očeta). In v tem primeru bi bila zelo koristna pomoč dobrega psihologa ali psihoterapevta.

Lahko se pogovorite s svojim sinom, poskusite ugotoviti, kaj ga skrbi in vam pove, da vas skrbi njegovo vedenje. Če vam uspe najti stik s sinom, lahko predlagate, da poišče pomoč specialista.

Iskreno, Alex Repetsky.

Ne morem izbrati med dvema

Vaš partner je zelo povezan z mamo in lahko se vmeša v vaš odnos. Iz vaše zgodbe lahko sklepamo, da je mama glavna ženska v njegovem življenju. To v 38 letih ni zelo "normalno". Preberite ta članek tukaj.

Priporočam vam, da se posvetujete s strokovnjakom. Če je mogoče, je zaželeno s partnerjem. Naš center ponuja tako notranje kot tudi skype posvetovanje.
S spoštovanjem, Victoria Repetskaya.

Kako se vrniti v normalno življenje?

Odgovor psihologa:

Ko se poročijo, ženske pogosto omejijo svoj krog prijateljev, pozabijo na svoje interese, hobije, želje in potrebe. Ker verjamejo, da se morajo ves svoj čas posvetiti svojemu možu in družini. In potem središče ženskega življenja postane človek in vse, kar je z njim povezano. In ko ženska izgubi moškega, se ji zdi, da je del sebe odtrgal. Kaj pišete v svojem pismu.

Če želite izpustiti situacijo, morate iti skozi nekaj stopenj. Zdaj doživljate močan občutek žalosti. In to je zelo boleče. Mislim, da želite hitro prenehati z občutkom te bolečine. Toda na ta način z zatiranjem občutkov ne boste mogli dolgo preživeti.

Obstajajo stopnje doživljanja žalosti:

Zanikanje in nejeverje. V tem obdobju se vam zdi, da to ni res, da je vse to sanje. Ne morete verjeti, da se vam vse to dogaja.
Jeza, jeza, zamere. V tem obdobju ste jezni na partnerja, ki ga je zapustil. Kako je lahko to naredil?
Doživljanje Depresija To je zelo težka faza, ko ničesar ne želite in menite, da ni izhoda.
Vina. V tem obdobju lahko mislite, da če bi ravnali drugače, potem morda ni odšel. Vse krivite za sebe.
Sprejem In samo na tej stopnji sprejmete, da se je to zgodilo, doživite žalost in se lahko premikate naprej.

Vsi ljudje, ki izgubijo, gredo skozi te faze.

Zdi se, da ste zdaj v prvi fazi.

Postopoma se boste morali znajti. Kaj ti je všeč? Kaj ti je všeč? Kaj hočeš? Kaj želite narediti? S kom se lahko srečate in klepetate?

Lahko začnete z najpreprostejšim. Kaj hočem jesti, piti? Kam želim iti? V tem trenutku je zelo pomembno ohraniti stike z bližnjimi. Če imate dekleta ali sorodnike, s katerimi se lahko pogovarjate o tej situaciji, je to zelo pomembno.

Vsaka od teh stopenj se lahko odloži in pogosto se zgodi, da se oseba zatakne in sama ne more iti do konca. Zato je najbolje poiskati pomoč pri psihoterapevtu. Če želite, se lahko vedno obrnete na strokovnjake našega centra.
S spoštovanjem, Victoria Repetskaya.

Prekomerna ljubosumje

Odgovor psihologa:

Strah pred svetovanjem

Odgovor psihologa:

Platonski občutki

Odgovor psihologa:

Yana, za 3 mesece komunikacije, si ne moreš razumeti, da je to tvoj mož. In kaj lahko rečemo o človeku, ki naredi predlog v enem tednu. Odnosi ne smejo temeljiti na sočutju, ampak na resnih občutkih. In tudi če se prizna, da je resnično in se je zaljubil v vas, kakšna je ljubezen, da ne more čakati?
Yana, ustvarila si sliko v glavi in se zaljubila v to. To nima nič opraviti z resnično osebo. Poleg tega imate v družini težko razmerje. In vi kot ženska resnično želite ljubiti in biti ljubljeni. Vsi odnosi prej ali slej pridejo v krizno stanje. In v trenutkih krize je velika skušnjava, da se začne iskati novo ljubezen. Toda kriza poleg negativnih lastnosti prinaša priložnosti za rast in razvoj ter spremembe v družinskih odnosih. Če premagamo krizo, postanemo močnejši in zrel. Ko se oddaljimo od težkih trenutkov, to krizo podaljšamo pravočasno in se bomo prej ali slej vrnili k njej. Ne v teh, tako v drugih pogledih.

Morate poiskati pomoč pri specialistu. Delam na Skype. Lahko vam ponudim svojo pomoč.

Osnova napadov panike je občutek strahu, ki sproži takšno reakcijo telesa: tresenje, hitro bitje srca, potenje ali mrzlica itd. Samo to stanje ne ogroža telesa. In v primeru resnične nevarnosti, ta reakcija telesa nas reši nevarnosti. V vašem primeru se je začela pojavljati reakcija strahu v življenjsko nevarnih situacijah.

Zdravo, Andrey Anatolyevich.

Stanje v Ukrajini je res težko. In zdaj je kar nekaj ljudi, ki redno gledajo ali berejo novice, v stanju odkrite ali prikrite depresije. Odločil sem se, da ne bom gledal ali prebral novic. Ne zato, ker sem brezbrižen do razmer v državi. Ne morem osebno vplivati na vse te dogodke. Ko nenehno sprejemate novice, da ne morete vplivati na notranjost, se bo notranjost umirila občutek negotovosti, frustracije in nemoči. Po mojem mnenju se je bolje osredotočiti na tiste stvari, na katere je mogoče vplivati. Zdaj je veliko ljudi, ki potrebujejo pomoč. Obstajajo prostovoljske organizacije, ki pomagajo priseljencem in vojski, ljudem, ki potrebujejo pomoč. Ko pomagamo drugim, se pojavi občutek naše moči, začnemo razumeti, da vplivamo na nekatere dogodke. Postajamo aktivni akterji, ne pa pasivni kontemplatorji. Če želite nekaj spremeniti v svojem stanju, poskusite pomagati drugim ljudem. V prostovoljskih organizacijah ni potrebno sodelovati. Pomagate lahko tistim, ki jih poznate. Znani, prijatelji, sosedje. Morda poznate osamljeno babico ali dedka, ki potrebuje pomoč. Ali imate v mislih družino z nizkimi dohodki, ki ji lahko pomagate. Lahko greš ven in se umakneš v dvorišče ali verando, narediš nekaj v korist drugih ljudi.

Depresija je zatiranje občutkov in čustev. Za izhod iz tega stanja je pomembno najti svoje prave želje in potrebe ter se začeti približevati njihovemu uresničevanju. Stanje materiala se lahko izboljša. Krog prijateljev in znancev lahko spremenite ali razširite. Depresija je pokazatelj, da moramo ponovno premisliti svoje življenje in izbrati druge smeri. Ne pozabite, da aktivnost zmanjšuje depresijo in povečuje pasivnost.

Če povzamete vse zgoraj navedeno, lahko izberete naslednje točke:

1. Zmanjšajte ali opustite porabo novic v kakršni koli obliki.

2. Začeti pomagati drugim ljudem ali delovati v dobro družbe v tistih oblikah, ki so sprejemljive.

3. Ponovno oceniti življenjske vrednote in najti želje in potrebe, ki niso bile uresničene. In seveda se premikamo k uresničevanju njihovih želja.

4. Bodite aktivni.

Iskreno, Alex Repetsky.

Ni prilagojeno življenju

Odgovor psihologa:

Na žalost v vašem vprašanju praktično ni specifičnih informacij, na katere bi se lahko zanesli. Vsekakor lahko rečem eno stvar - če živite v tem svetu, potem zagotovo niste odveč. Če se želite naučiti prilagoditi življenju in premagati strahove in fobije, se lahko prijavite za osebno ali spletno posvetovanje.

Iskreno, Alex Repetsky.

Odnos na daljavo

Odgovor psihologa:

Zdi se mi, da ne smete čakati do aprila. Dobro bi bilo, da se razmere čim prej pojasnijo. Obrnite se na Valera po telefonu ali Skype. Poskusite govoriti, da pojasnite situacijo. Ugotovi, kaj se mu dogaja. Kaj je povzročilo njegovo vedenje do vas. Ne hitite po hitrih besedah. Tega pogovora ne smete odlašati in počakati, da se bo vse samo prilagodilo. To vas bo pustilo v limbu več mesecev. Bolje je vedeti nekaj konkretnega, kot pa ga mučiti negotovost in ugibanje.

Ne vem, kako se pogovarjate, če se odločite za njega. In ne vem, kaj bo Valera odgovoril. Mogoče bo pojasnil svoje vedenje, in morda ne. Če ne pojasni, kaj se mu dogaja, to pomeni, da ni imel moči, da bi odkrito govoril zaradi svojih omejitev ali strahov. In to nima nič opraviti z vami.

Pomembno je razumeti, da je vzpostavljanje odnosov na daljavo vedno zelo težko. Ko ne vidimo druge osebe, ni pravega priznanja. In lahko se zaljubimo v podobo, ki se zelo razlikuje od prave osebe. Za ljubezen morate videti osebo v vseh njenih zapletenosti in protislovjih. Upam, da bodo vaše težave postale priložnost, da se bolje spoznate. Ne pozabite, da lahko poznavanje druge osebe komunicira in z njim komunicira. Na podlagi domnev in fantazij ni prepoznal.

Iskreno, Alex Repetsky.

Ne morem se spopasti z ljubosumjem

Odgovor psihologa:

Razumem, da se je tvoj fant nedavno ločil. In še vedno ljubi to dekle. Iz vaših besed lahko sklepamo, da je ustvaril nezaupanje do žensk in strah pred intimnimi odnosi. Zato vam je ponudil, da ste samo prijatelji. Da bi ustvarili nove odnose, morate dopolniti stare. In to ni preprost in dolgotrajen proces. Ste pripravljeni čakati in koliko? Poskusite odgovoriti.

Zdaj pa se dotaknite i. Pravite, da imate polno razmerje. Predvidevam, da ima tvoj odnos spol. Torej odgovorite sami - ali so ta prijateljstva? Mislim, da je odgovor očiten. Niste več prijatelji. In vaša čustva do njega niso več prijazna in ne morete spremeniti svojih občutkov na zahtevo. Zato imate pravico, da ga vprašate, kaj vas moti.

Predlagam, da odkrito govorite z njim. Povej o svojih občutkih, o svoji ljubosumnosti. Vprašajte, kako vidi vaš odnos v prihodnosti. Priznajte, da vam prijateljstva ne ustrezajo. Bolj ko te občutke obdržite v sebi, slabše boste.

Na podlagi njegovih odgovorov se lahko odločite, kako nadaljevati. Ne pozabite, da nas lahko vedno kontaktirate za pomoč.

S spoštovanjem, Victoria Repetskaya.

Anksiozna motnja

Odgovor psihologa:

Z vami se zgodi panična motnja. Ampak, da bi govorili točno, je potrebno opraviti posvetovanje z vami. V preteklosti sem imel podobne težave. O tem si lahko preberete na naši spletni strani. In rešil.

Morate poiskati pomoč pri specialistu. Delam interno in na Skype-u. Lahko vam ponudim svojo pomoč.

Osnova napadi panike in panične motnje je občutek strahu, ki sproži takšno reakcijo telesa: slabost, težave s prebavnim traktom, tresenje, hitro bitje srca, potenje ali mrzlica itd. Samo to stanje ne ogroža telesa. In v primeru resnične nevarnosti, ta reakcija telesa nas reši nevarnosti. V vašem primeru se je začela pojavljati reakcija strahu v življenjsko nevarnih situacijah.

Da bi se znebili napadov panike, se je treba naučiti vplivati na telesne simptome. Nato vam bom opisal nekaj metod dela s telesom, ki vam bodo pomagale sprostiti in se spopasti z napadom.

Abdominalno dihanje. Bolje je obvladati to tehniko, medtem ko ležite na hrbtu. Lezite na hrbet, položite eno roko na želodec, drugo pa na prsi. Pri vdihavanju se trebuh širi (dvigne) in ob izteku se zoži (spusti). Hkrati se prsni koš skoraj ne dvigne. Vdihnite in izdihnite 1: 2. Na primer, za 3 sekunde vdihnite in za 6 sekund izdihnite.
Dihanje s sprostitvijo. Sedite udobno, vdihnite in z izdihom sprostite telo, dokler ni popolnoma mehko. Dih je normalen in dih je dolg, po izdihu zadržite dih za 5 sekund, nato ponovite cikel. Naredi 8-10 ciklov. Po vadbi se mora pojaviti občutek umirjenosti, apatije ali omotice. Če se je to zgodilo, si naredil vse prav.
Progresivna sprostitev. Sedite udobno, sprostite telo. Stisnite prste na desno nogo, kolikor lahko, držite napetost 8-10 sekund, občutite napetost in nato z izdihom sprostite prste. Prav tako z drugo nogo. Nato je treba isti postopek opraviti z vsako mišico - napnite spodnji del noge, boke, trebuh, hrbet, roke, obraz itd. Na koncu je potrebno napeti celotno telo, zadržati se za 10 sekund in se sprostiti. Počutite se prijetno in sproščeno.

Če vas vaše stanje prisili, da omejite komunikacijo in gibanje, lahko to le poslabša vaše stanje.

Naredite seznam vseh krajev in situacij, kjer se počutite slabo. Potem ocenite, kako slabo ste na 100-stopenjski lestvici.

Iz seznama izberite kraj ali situacijo, v kateri je napad panike okoli 20 točk. In pojdite na ta kraj z uporabo tehnik, ki sem jih opisal. In tako se z vsako postavko poveča jajca.

POMEMBNO! Ne morete umreti zaradi paničnega napada in panične motnje, ponoreti, zadušiti se. To so samo telesni simptomi. In to so tisti, ki jih razlagate kot nekaj groznega in vaše stanje se slabša.

S spoštovanjem, Victoria Repetskaya.

Prilagoditev na vrtu

Odgovor psihologa:

Na žalost je v vašem vprašanju premalo informacij, da bi dali posebno priporočilo. Na vedenje otroka lahko vpliva veliko dejavnikov. Začenši s tem, kako se je nadaljevala nosečnost in porod, se konča z vzdušjem v vrtcu. Za otroke je prav tako zelo pomembno, kakšen odnos se razvija v družini, kako ga obravnavajo starši in drugi družinski člani.

Edini nasvet, ki vam ga lahko dam, je, da se posvetujete z otrokovim psihologom. Na posvetovanju bo specialist izvedel psihološko diagnozo in pomagal ugotoviti, v čem je težava (če sploh obstaja). Pomaga tudi pri iskanju načinov za njegovo rešitev. Bolje, da tega ne odlašamo. Problem je rešen lažje, manjša je njegova življenjska doba.

Iskreno, Alex Repetsky.

Otrok od prvega zakona

Odgovor psihologa:

Pišete: "Razumem, da je to moj problem," ampak poskušate vplivati na izbiro drugih ljudi, namesto da bi rešili svoj notranji problem.

Ne bo delal je njena izbira. Tudi vi ne boste vplivali nanj.

Treba je omeniti, da je za moškega zelo pomembno, da čutimo njegovo potrebo in pomen. In od njegove bivše žene ga dobi. Brez njegove podpore ne more. To razume in do neke mere rada čuti, da ga potrebujejo.

Kaj počneš? Delate dve službi. Mislim, da lahko vse storite sami in ne potrebujete pomoči človeka. Potem ne pričakujte, da vam bodo pomagali. Kako pogosto vprašate svojega moškega o nečem? Kako pogosto se vam z veseljem zahvaljujete za to, kar je storil za vas?

Napisal si, da je tvoj mož "mehak". To pomeni, da ne verjameš v svojega moža, ampak pričakuješ nekaj sprememb od njega. Zdi se, da zavzemate vodilni položaj v odnosih in brez vodstva vaš človek ne more sprejeti prave odločitve?

Napisali ste več vprašanj, na katera pričakujete odgovor. Skoraj vsa vaša vprašanja o tem, kako vplivati na drugo osebo in njegove odločitve. Ampak vse to je mogoče storiti le z manipulacijo. Spremeni drugo osebo ne more. Nadzorujemo lahko samo naša čustva in dejanja.

Edino vprašanje, s katerim lahko delate, je # 2. "Kako sprejeti dejstvo, da bo del denarja dal svoji bivši ženi in hčerki." Poskusite pogledati situacijo z druge strani. Na primer, če se je ločil od vas in zgradil drugo družino. Ampak se odločil, da vam pomagamo z vašim otrokom? Bi to odobrili? Kako bi se počutili? Morda bi si mislili, da bo zaradi nove družine vaš otrok prejel manj ugodnosti? Poskusite razmisliti o teh vprašanjih.

Odkrito govorite s svojim moškim in delite z njim svoje strahove in skrbi glede vaše prihodnosti. Ampak ne poskušajte ga upravljati in njenih odločitev.

S spoštovanjem, Victoria Repetskaya.

Brez razburjenja

Odgovor psihologa:

Na žalost v vašem vprašanju ni dovolj podrobnih informacij, na katere se lahko zanesete. Prvo vprašanje, ki se navaja: »Kaj se je v vašem življenju zgodilo v naslednjih 2-3 mesecih?«. Mogoče se je nekaj dogajalo med vami v tem obdobju? Mogoče nekaj prepirov, problemov, nesporazumov? Če je bilo takih stvari, potem je pomembno, da se z njimi spopademo in se pogovorimo s svojim fantom. Vsaka država ima kakšen razlog in zato, da bi jo popolnoma razumela, je bolje, da se prijavite za osebno ali spletno posvetovanje.

Iskreno, Alex Repetsky.

Življenjski zastoj

Odgovor psihologa:

V vašem vprašanju je bilo veliko točk, ki vam ne ustrezajo. To je mesto, v katerem živite, pomanjkanje dela, odnosi, pomanjkanje denarja od staršev, zlorabljanje sorodnikov, nočnih mest in mest za zmenke. Obstaja veliko stvari, ki jih ne želite: delo po pošti ali na trgu, podajanje letakov, ljubica. Toda nič o tem, kar hočeš. Kje in koga želite delati? Kakšno razmerje iščete? Kaj želite doseči v življenju? Imam domišljijo, da imate notranjo idejo, da vam nekdo ali kaj v tem življenju dolguje. Nekdo vas mora peljati na delo, mora najti dobrega mladeniča z ločenim bivališčem, dati denar za odhod v drugo mesto. In ko ta nekdo ali nekaj ni, potem postane življenje zelo nepošteno. Toda resnica je, da vam nihče ne dolguje ničesar. Tudi starši. Dali so vam vse, kar so lahko. Da bi odpravili zastoj, moramo začeti sprejemati neodvisne korake. Nihče ne bo naredil teh korakov za vas. Če v majhnem mestu ni dela, potem je treba poiskati veliko. Če ni denarja za premikanje, ga lahko zaslužite s podajanjem letakov itd.

Sodeč po vašem pismu, sami ne cenite in ne uporabljate tistih virov, ki jih že imate. Sodeč po diplomah z odliko je um. Obstaja lep videz. Dekle z lepim videzom in umom je eksplozivna zmes, ki lahko doseže vse, kar želi. Uporabite svoje vire in ne jokajte v blazino.

Tukaj vam ponujam:

1. Odločite se, kaj želite v tem življenju. Opišite svoje cilje.

2. Naredite seznam vaših virov, ki že obstajajo (um, videz, izobraževanje itd.).

3. Premislite, kako vam bodo viri pomagali doseči svoje cilje.

4. Začnite delovati in spremenite svoje življenje.

Iskreno, Alex Repetsky.

Pomagaj mi razumeti sebe

Odgovor psihologa:

Prvo vprašanje je zelo težko odgovoriti, ker niste opisali okoliščin svojega življenja. Najverjetneje so korenine problema v vašem otroštvu. Toda to vprašanje nima veliko smisla, saj ne vodi k rešitvi. Seveda je zanimivo, kaj se je zgodilo pred tremi meseci, potem pa ste se začeli izogibati drugim ljudem. Toda odgovor na to vprašanje tudi ne more pripeljati do rešitve. Predlagam, da se ne borite zase in ne sprašujte se, kaj je narobe z vami, ampak bodite pozorni na svoje lastne izkušnje. Konec koncev ste nekako premagali sramežljivost in postali drznejši? Poskusite razmišljati in ugotoviti, kako to lahko storite prej? Kateri posebni ukrepi so pomagali postati bolj samozavestni? Potem se počutite drznejše? Poskusite to storiti zavestno in pomislite, da boste dobili rezultat, ki ga potrebujete sami.

Iskreno, Alex Repetsky.

Komunikacija s psihologom

Odgovor psihologa:

Zelo zanimivo je, koliko ste določili s tonom svojega glasu. Tudi v drugih ljudeh ste toliko »brali« v glasnih intonacijah? Sprašujem se, zakaj se med razpisom niso vprašali o svojih pomislekih?

Ne vedno, kar slišimo v glasu druge osebe, lahko pravilno interpretiramo. In najlažji način, da ugotovite, ali moje dojemanje sovpada z resničnostjo, je, da neposredno vprašate drugo osebo. Menim, da je vaše vprašanje, da vprašate strokovnjaka, na katerega ste se prijavili.

Želim dodati, da je psiholog navadna oseba. Njegovo življenje ni popolno in obstaja prostor za probleme in težke razmere. In ni dolžan pokazati zanimanja in sodelovanja samo iz enega dejstva vašega klica. Zanimanje in sodelovanje se lahko pojavita med osebnim poznavanjem in se morda ne pojavita. In to ne pomeni, da vam ne bodo pomagali. V vsakem primeru, če prideš na posvetovanje, je vredno deliti svoje misli in skrbi. To bo pripomoglo k bolj odprti in pošteni komunikaciji in bo pomagalo pri reševanju vašega problema.

Iskreno, Alex Repetsky.

Mladi mož je krut do mene

Odgovor psihologa:

Morda vprašanje ni tisto, kar ga naredi. Mogoče je bil vedno tak, ki si ga nisi želel opaziti. Ko se ljudje srečajo, se ponavadi trudijo pokazati svoje najboljše. No, potem pa začnejo pokazati svojo celotno naravo. Kar pišete o svojih občutkih, ne izgleda več kot občutek ljubezni, ampak stanje čustvene odvisnosti. V tem stanju poskušate videti partnerja bolje kot on, čeprav boli.

Z možem sva bila poročena 2 leti in skupaj 3 leta. Poleg tega je naša hči stara skoraj 2 leti. Živimo v tujini brez bližnjih bližnjih. Na splošno nas to ne moti, nekateri od nas grejo na obisk, vendar seveda včasih zamudim in bi si želela več pomoči pri otroku.

Vse z mojim možem se je začelo nasilno, takoj sem spoznal, da je to tista, ki sem jo iskal, da bi ustvaril družino, bila je nora ljubezen in strast. Treba je dodati, da sem celo vzel njegovo posteljo, želel sem bolj pogosto kot on. Takoj je začel živeti skupaj in šest mesecev kasneje se je odločil, da bo imel otroka. Z nosečnostjo sem se začela zelo utrujati, medtem ko je delovalo, pogosto sem se razjezil, preklinjal na vse okoli mene in moja strast se je počasi začela zbledeti. Moj mož je vse prenašal, ni me krivil za nič, zato sem začel prevladovati v naših odnosih. Postal sem poveljnik, tako da bi vse bilo tako, da bi se odločil, kaj in kako delamo. Sploh nisem želel seksa, ampak nasprotno, želel je še več in na začetku sem o tem ves čas govoril, spomnil. Na koncu je zame postalo tip trdega dela, ki ga dolgujem. Ta posel smo opravili, vendar je bilo vedno manj prepirov. Še naprej sem upal in mu povedal, da se bo po porodu vse vrnilo. Po rojstvu se ni nič vrnilo, od samega začetka je namignil, da ga zavajam. Rekel sem, da ne morem vedeti prej in da sem upal, da bo otrok šest mesecev star, potem pa leto - vse se bo vrnilo. Zaradi tega me je ustavil. Poskušal sem začeti manj govoriti, kar je že »čas«, vendar sem predlagal različne načine, kako vrniti svojo strast. Kot erotično, preberite revije, se igrajte s seboj. Poskušal sem, toda vse to ni povzročilo nobenih čustev ali pritožbe. Hkrati, čeprav me večkrat ni opominjal, se je tudi sama tega spominjala na zadnjem mestu in vedno poskušala odložiti.

Po mnogih dolgočasnih pogovorih, prepirovih, je skoraj prenehal govoriti o tem, v upanju, da bom sam razumel. Hkrati je postalo zelo razdražljivo, ko dolgo ni bilo ničesar. Zaradi tega je samomotoren in ogorčen, kot otrok. Imamo spolne odnose največ enkrat na 2 tedna. Ko se pojavi intimnost, mi daje užitek, to se je zgodilo ob treh orgazmih naenkrat. Ampak problem je, da naslednji dan misliš, da moraš spet, tako da pavza ne vleče naprej, da ni pozabljena, da je prijetna. Toda moja glava in telo ne razmišljam toliko o njem (misli o pravi smeri se ne pojavijo), in spet otrok, življenje, utrujenost... in spet pavza za tedne, je nezadovoljna, in jaz nekako razumem, kaj je potrebno. Vendar ne želim igrati in posnemati, vendar ni prave želje. V tem primeru ne potegnem na druge moške. Da, spominjam se situacij v preteklosti, sprašujem se, kako sem si želela intimnost. Vznemiril sem se, kje je šel, hočem seks in se mu zdi, kot prej, pogrešam to, imam 26 let in sem frigidna - kako je to? Želim si, da bi vse postalo kot prej.

Poleg strasti, izginejo preostali občutki do svojega moža, ki so neločljivo povezani z ljubimci. V njem vidim samo slabosti, pridem do dna, kritiziram, želim, da vse naredi po mojem mnenju. Toleranca je popolnoma izginila. Kako jo vrniti? Z drugimi ljudmi sem drugačna, optimistična, vesela, strpna, z vsemi najdem skupni jezik, vem, kako molčim. In s svojim možem popolnoma nasprotno. Posluša kritike, vidi me jeznega, nezadovoljnega z vsem. Ne morem molčati, če mi nekaj ne ustreza ali v tem, kar počne. Ničesar ne rečem, ampak v meni je tako vroče in potem bom našel trenutek, da naredim novo kavstično opombo in priplesti staro. Hkrati pa je v bistvu vse to za nič (navsezadnje, v velikem obsegu me ne žali). Ampak on je moja najbližja oseba, on me ljubi tako, kot sem, me ne goljufira, tolerira vsa moja bedra in še vedno oprosti vsakič, ko se opravičujem, pogosto ga bo celo pomiril, čeprav sem ga prizadel in mu rekel. kako me ljubi in da ne bom nikoli želel, da se razidemo in da sem najboljši.

Kar zadeva mojo avtoriteto, čutim vse več, da sem ga postavil pod peto in sam ni zadovoljen. Po eni strani razumem, da je zadeva v meni, da ni bil vedno tako "krpica", ampak tako težko se je spremeniti... pustiti mu mora, da prevzame pobudo in mu dovoliti, da reši probleme. Ampak vedno se mi zdi, da vem bolje, vem bolje... in tudi če mu dam nekaj za začetek, se bom na koncu razjezil, da tega ne stori in še vedno dokonča delo. Tudi, ko ga prosim za pomoč, vendar se zelo trudi in mi pomaga, a imam le malo, se zdi, da bi lahko naredil več in bolje in tudi razumel, za kaj potrebujem pomoč, ker tega ne želim niti ne prosim.. Jaz sem vodja po značaju. Na to je vplivalo tudi dejstvo, da je bil med odlokom in po tem, ko sem bil doma, in da je bil na delu in sem ponavadi reševal skoraj vsa vprašanja, saj sem bil vedno svoboden. No, in potem se je izkazalo, da sem bolj prodorna in brezobzirna in to vrsto vprašanj in razstavljanja zame. Govori in prizadeta evropska država, v kateri živimo. V Rusiji pravijo ves čas, da morate biti na varnem in se lahko zavzeti za svoje, in tu ljudje ne bodo vzeli kulturnih ali drugih ljudi. Pravi primer - izdelali smo stanovanjsko posojilo, agenti in banka so nas vse obvestili. Medtem ko nisem klical, so bili tihi. Tudi večkrat so zahtevali, da se isti dokumenti dostavijo in potegnejo v vsakem trenutku. V takšnih razmerah bi rad, da bi klical in se z njimi pogovarjal strogo, na primer, kaj se dogaja. In on je vljuden in se še vedno boji, Bog ne daj, da namiguje, da občasno zaradi navdušenja, ki ga ima. Bilo je tudi zaradi tega škandala - to so drugi moški, ki odločajo o vprašanjih in se strinjajo z vsemi, toda moje mrmranje. Čeprav upravlja z ljudmi na delovnem mestu, je včasih bil manager v velikem podjetju in njegove stranke so ga ljubile. Ampak to je do mene in ne verjamem več, da bi se lahko na trgu z Turki dogovarjal zgolj zaradi športnega zanimanja.

Pred našim odnosom sem bila bolj čustvena, pogosto jokala, zaradi lastnih izkušenj ali, na primer, romantičnega filma. Zdaj so ti filmi neprijetni za gledanje, zdi se tako krivoverstvo in smrkelj, in zaradi našega odnosa, po prepirovih, nikoli ne jokam. Ne morem ignorirati njegovih izkušenj. Pogosto je prvi, ki se je pojavil, ko je jokal. Skoraj mi ni mar. Včasih sem mu povedal, da molijo kot ženska, kolikor je to mogoče. To je popolnoma drugače kot prej. Potem sem bil ranljiv, želel sem si močnega človeka, da sem za njim, kot da bi bil za zidom, da je žensko, družinsko. Ampak na koncu sem kot človek v našem odnosu. Če ženske običajno dobijo moške s svojimi občutki, kot ste me prenehali ljubiti, ste se spremenili zame, itd., Itd.

V spopadih se mi zgodi, da mislim, da bi se odrekla vsem in živela kot prej. Zame, zabavno, da zabavno. Po tem se že spominjam, da sem bila dolgo sama, nisem mogla najti svoje sorodne duše in sem zaradi tega veliko trpela. Kako sem bila srečna, ko sva se spoznala. Takoj sem vedel, da je to moja usoda. In ker mi je bilo vse všeč v njem, je bilo vse, kar je manjkalo v drugih moških in odnosih, z njim. Ko sem ga hvalil in občudoval. In kaj zdaj... morje nezadovoljstva in pritožb. Vidim ga kot najboljšega prijatelja, ne lažem mu, lahko govorim o kateri koli temi (vendar o različnih temah govorimo manj, mislim, da me ne razume vedno in vpraša napačna vprašanja ne o temi, zaradi česar sem jezna in oboje smo blizu). In kje je šel tresenje v notranjosti, metulji v želodcu, poželenje, strast, občudovanje? Torej, vprašanje št.1: kako vrniti romanco in strast v odnosu, št. 2: kako premagati svoj ego in razviti strpnost ter kako se naučiti spoštovati in ceniti svojega moža. nr.3 kako premagati željo po pritožbi, kako se naučiti veseliti se malenkosti in se zahvaliti življenju.

Dodal bi še, da so običajni razlogi za zmanjšanje libida po porodu: čustveni tipi kompleksov in strah pred nosečnostjo, fizični - bolečina in tako dalje ne veljajo za mene. Ni kompleksov, pogledam celo bolje kot pred dostavo in me ne boli. Šli smo k psihologu, vendar smo jo zapustili. Rekla je, da je jasno, da se imamo radi in da bo vse v redu, toda postelja ni tako pogosta kot prej. Z denarjem ni težav, čeprav nismo blingi. Sam sem postal ultra ekonomičen in škrt. Ne zanikamo se ničesar takega, vendar ne pozabljamo na denar in prihranke. Lahko in vedno poskušam "ugrabiti" vse pod najbolj ugodnimi pogoji.

Moja hči je stara skoraj 2 leti, dober veseli otrok. včasih bolan, vendar je z njim načeloma malo težav. Še vedno pa me zanima, kako mi je težko samo z njo, da se je naše življenje spremenilo in da ni časa za nas. Včasih so depresivni trenutki, misliš, kaj je bilo res v naglici z otrokom, bi živel za sebe... odnos z možem bi bil tudi boljši... in zdaj je vse, za vse življenje, ta »sreča« z vami.

Odgovor psihologa:

Prva stvar, ki jo želite napisati, je, da ste soočeni s problemom, ki se pojavlja pri 100% parov v dolgoročnem odnosu. Te težave se pogosto ne pojavljajo v kratkoročnih odnosih. Navsezadnje se ljudje srečujejo v njih na vrhuncu občutkov in v stanju ljubezni. Ko se avra zaljublja, ljudje začenjajo opažati vse več napak v svojem partnerju. Konflikti nastajajo odkrito ali skrito, vpleteni v percepcije in prepričanja, ki jih ima vsak od partnerjev (večinoma so vzeti iz lastne družine). In v tem trenutku je recesija in izumrtje v spolnih odnosih.

Druga točka je povezana s komunikacijo. Ker za ljudi, ki so poročeni, razmerje postane vrednost, se stopnja tesnobe zaradi možnega razpada razmerja poveča. V skladu s tem je del informacij skrit od partnerja, čustva, želje in misli, ki se pojavijo, niso izražene. Pojavljajo se težave, pojavljajo se pritožbe in pritožbe. Oseba ne more biti več spontana v svojih manifestacijah. Filtrira svoja dejanja in besede o tem, kako ga bo pogledal zakonec. Po drugi strani pa v procesu komuniciranja in skupnega življenja vsakdo intuitivno čuti prednosti in slabosti svojega partnerja. In v času konfliktnih situacij, namesto da bi odločali, kaj se je vsakdo nabral, obstaja sparing, da bi prišli v točko bolečine partnerja. Posledica tega je, da konflikt ni rešen, ampak postane kroničen, pojavijo se stiske in nesoglasja.

Zato je ena od nalog psihologa, ko pride do njega zakonski par, razkrivanje zbranih konfliktov in pomoč pri njihovem reševanju, da bi našli konstruktiven dialog. Vsaka družinska kriza je območje rasti vsakega partnerja. Več o tem lahko preberete tukaj. Zato je naloga specialista tudi pomagati pri uresničevanju tistih območij rasti, ki se odpirajo za vsakega partnerja.

O vaših vprašanjih. Vprašanja so zelo dobra in pravilna, vendar je za odgovor na vsako od njih potrebno vsaj 1-2 urno predavanje ali celoten seminar ali usposabljanje. Če skušate na kratko odgovoriti, je odgovor na prvo vprašanje, da se naučite konstruktivno in odkrito komunicirati, brez uporabe manipulacije in pritiska. Več o tem lahko izveste v tečaju »Povezava Mojster«. To bo prvi korak k vračanju strasti do odnosov.

V zvezi z drugim vprašanjem zelo dobro opazite in se zavedate, da svojega partnerja prikrajšate za moškost. Poskusite sami odgovoriti na vprašanja:

1. Zakaj "svojega moža postavim pod peto"?

2. Kakšna je moja korist? (vedno obstaja korist).

3. Zakaj ne morem zaupati svojemu človeku?

4. Kako sem se odločil, da ne morem zaupati?

5. Zakaj moram v njem videti “krpo”?

6. Kaj me zadržuje, da ne opazim moči v njem?

7. Kaj se zgodi, če opazim moč? Kaj bom izgubil v tem primeru?

Samo sedite in razmislite o vsakem vprašanju. Zabeležite vse dohodne odgovore. Delajte s tem seznamom več dni, saj lahko pridejo novi odgovori in zavedanje. Poskusite sklepati iz svojih odgovorov. Zelo pomembno je razumeti, da samo razumevanje ni dovolj. Pomembni ukrepi. Opazite, kako s svojimi besedami in dejanji naredi vašega moža slabega in spremeni te besede in dejanja. To ni lahka pot, vendar prinaša rezultate.

In še ena zelo pomembna točka - zaupajte svojemu človeku in verujte v njega. Če se to zgodi, bo to močno spremenilo vaš odnos. Tudi vaš partner bo to občutil. Tudi če ne govoriš o tem. Naj vas spomnim, da je vera nekaj, kar ne zahteva dokazov in ni predmet logike.

Odgovor na vaše tretje vprašanje, na tak ali drugačen način, vsi iščejo na tem planetu. To nikakor ni vprašanje, na katerega lahko na kratko odgovorimo. Do neke mere je odgovor skrit v vašem vprašanju. Nehati se pritoževati - naučite se zahvaliti za najenostavnejše stvari. Dejstvo, da sploh ne živite slabo, ne stradajte in preživite noč v kleti, ker je v vašem življenju bližnja in ljubljena hči. Misli, ker vse to ne bi moglo biti. Lahko bi bila zelo različna. Torej, zahvalite se življenju, vašim ljubljenim, prijateljem, ker jih imate. Opazite, kaj je beseda "Hvala". Daj dobro - polni življenje sreče. Konec koncev, če daste blagoslov, potem ga imate. Druga točka je povezana z dejstvom, da čutimo srečo, ko uresničujemo svoje želje. Poskusite najti želje, ki jih imate, in jih začnite spremljati. Poleg skrbi vaše žene in matere imate svoje cilje in želje. Če se ne uresničijo, boste vedno čutili, da je nekaj v vašem življenju narobe. Lahko se še naprej pritožujete nad tem. In lahko začnete razvijati svoje interese in želje.

Iskreno, Alex Repetsky.

Opustitev v civilni poroki

Odgovor psihologa:

Sodeč po tem, da čakate na klic in pustite tretjič, lahko predpostavljam, da res ne želite resnično oditi. Ljudje, ki si resnično želijo prekiniti odnos, ga vzamejo in storijo. Na žalost v vašem vprašanju ni dovolj informacij. Ni jasno, zakaj odidete, kar ne ustreza vašemu razmerju. Najprej vam želim ponuditi odgovor na ta vprašanja. Vzemite list papirja in napišite odgovore na naslednja vprašanja:

Kaj ne ustreza v mojem odnosu s partnerjem?

Je to nekaj, kar zame ni sprejemljivo in neznosno?

Kaj me je dvakrat vrnilo v odnos?

Ali res mislim, da je trenutni umik zadnji prelom v odnosu?

Ločevanje je zelo težaven proces. Ta čustva in izkušnje pa tudi niso zelo preproste. No, če so ljudje, ki vas lahko podpirajo, s katerimi lahko govorite. Ne zapirajte in ne vstopajte vase. Stiki s sorodniki, prijatelji ali znanci, ki vas lahko poslušajo, veliko pripomorejo k bolečim občutkom. Mislim, da so bile v vašem življenju težke razmere, vendar so se vse končale prej ali slej. Poskusite se osredotočiti na tisto, kar vam je pomagalo pri težkih razmerah. Naredite tiste ukrepe, ki izboljšujejo vaše stanje. Če potrebujete pomoč psihologa, se lahko vedno obrnete na naš center.

Iskreno, Alex Repetsky.

Opsesivne misli o prekinitvi odnosov

Tudi pozimi sem imel, mislim, depresijo. Vse se je začelo z dejstvom, da mu nekdanji M / H, s katerim nisem stopil v stik, ni dovolil, da me kontaktira, ker ni hotela. In potem tudi pozimi, ne razumem, kje je misel odletela v glavo... IN NJEGOVO NAPOVEDANO JE NEDOSTAJATI (čeprav o tem sploh nisem razmišljal). Iz tega sem postal strašno zastrašujoč, zaklinjal sem se približno dva tedna, nisem mogel najti mesta zase, čeprav mi je moj notranji svet vpričal o nasprotnem, da ni bilo, ničesar, kar je ostalo od nekdanjega, zagotovo ni želelo biti z njim, toda strah me je premagal. Počasi se je umaknila in ne glede na to, kako strašno se sliši, so me obuzeli novi strahovi: da bi si želel še enega, strah, da bi škodil ljudem, ki so mi blizu, in potem tudi sebi. Od vsega se tudi nisem zabaval in bil v globoki apatiji.
In tukaj se zdi, da se je moški vrnil, da je vse bolje, se navadim na njeno prisotnost v življenju in potem BAM!
Pomagaj mi, prosim... Mogoče je to nekakšna obsedenost?
hvala vnaprej. Alena, stara 22 let

Hčerinsko obnašanje

Depresija in strah pred smrtjo

Odgovor psihologa:

Iskreno, Alex Repetsky.

Socialna pasivnost

Odgovor psihologa:

Iz vašega pisma ni povsem jasno, kaj bi radi dobili kot rezultat? Toda to je pomembno vprašanje, brez odgovora na to vprašanje je težko premakniti kjerkoli. Prav tako je pomembno razumeti, kaj je zaskrbljujoče v razmerah, v katerih ste zdaj. Kaj je tako slabo glede tega, da smo »socialno pasivni«? Kako veš, da je to slabo? Poskusite odgovoriti na ta vprašanja in imeli boste točko koordinat, ki se bo osredotočila na to, v katero smer se lahko premikate.

Ljudje so drugačni. Nekdo bolj aktiven, drugi manj. Vendar to ne pomeni, da je eden boljši ali slabši od drugega. Najverjetneje imate notranji konflikt, ki bi ga želeli biti drugačni, in primerjava ni v vašo korist. In lahko delate s tem konfliktom. Ne postati bolj aktivna, ampak sprejeti sebe za to, kar ste. Navsezadnje pride do sprememb. In lažje je komunicirati z drugimi ljudmi, ko sprejmete sebe. Če vas zanima delo s to temo, vas vabim na posvet.

Iskreno, Alex Repetsky.

Zakaj se ne želi poročiti

Odgovor psihologa:

Zanimivo je, da svoje vprašanje naslovite na psihologe in ne na svojega moškega. Morda se motim, toda na podlagi vašega pisma ste uporabili metode pritiska in manipulacije. Toda ali veš, kakšna je težava za tvojega mladeniča? Možno je, da ima pri svojem odločanju lastne notranje težave. Ste vprašali o tem? Obstaja velika razlika med željo po odgovoru in željo, da bi slišali le pozitiven odgovor. V prvem primeru obstaja pripravljenost, da slišimo vsak odgovor in s tem minimalni pritisk na partnerja.

Tudi jaz bi predlagal, da se odločite, kakšno vrednost pripišete svoji poroki? Kaj to pomeni za vas? Kaj se zgodi z vami, ko ne ponudi ponudbe? Kaj postajaš? Kako se počutite?

Pomembno je razumeti, da so to vaše lastne vrednote in jih ne smete prenesti na partnerjevo glavo. Na primer, izjava, da "vas ne vidi kot svojo ženo", je najverjetneje vaša in morda ne ustreza resničnosti. Če to pripišem partnerju, ga najverjetneje začnem obtoževati: "Ne ljubiš me, ne vidiš me kot ženo." In to lahko rečem povsem drugače: "Ko mi ne ponudite ponudbe, se mi zdi, da ne želite biti z mano." Tudi če se odločite za svoje vrednote, je to vredno deliti tudi s partnerjem.

Predlagam tudi, da se odločim, koliko ste pripravljeni ohraniti odnos, če ponudba ni prejeta. Če je vrednost odnosov za vas velika in niste pripravljeni, da bi jih uničili, potem ne smete narediti ultimatov, zato jih niste pripravljeni izpolniti. In takšne stvari uničujejo, ne krepijo odnosov. Predstavljajte si, da bi vas vaš partner prisilil k dejstvu, da ne želite, da bi bili pod grožnjo prekinitve odnosov. Na primer, predlagam, da ne bi bila primerna za vas. Kako bi se počutili? Bi vam bilo všeč? Kako bi potem zdravili svojega partnerja? Kako bi se počutili, če bi se predali pod pritiskom? In zdaj pomislite, ali bo to izboljšalo vaš odnos? Se bo želja partnerja povečati? No, potem sklepaj.

Iskreno, Alex Repetsky.

Kako povedati možu o dolgu

Odgovor psihologa:

Poskusite odgovoriti na vprašanje »Kakšen je odziv moža, ki vas najbolj plaši?« Mislim, da vse ni tako strašno, kot si predstavljate. V vsakem primeru, zdaj samo fantazirate o njegovem odzivu in se bojite svojih fantazij. Ni drugega načina, kako iskreno povedati možu o dolgovih in se srečati z njegovo dejansko reakcijo. Pogosto so naše fantazije bolj strašne. In dlje ko misliš, bolj se bojiš. Takoj ko boste priznali, vam bo to lažje, saj vam ni treba ničesar skrivati.

S spoštovanjem, Victoria Repetskaya.

Nerazumljiva prijateljstva s poročeno žensko

Odgovor psihologa:

Zdravo, Cyril!
Pogosto se zgodi, da začnemo jemati naše žene in možje za samoumevno. In potem v razmerju pride dolgčas. V tem obdobju začnete komunicirati z nekom, ki je nov. Srečanja so skrivnostna, kar še dodatno vznemirja domišljijo. Odnosi se ne prevajajo v nekaj, kar je še bolj intrigantno.

Predstavljajte si, da vaš odnos ni več skrivnost. Imate priložnost, da se srečate s to žensko kadarkoli, imate spolne odnose in se vam ni treba več skrivati. Ste pripravljeni na to? Bo navdušenje in pričakovanje srečanja ohranjeno?
Odgovorite na vprašanje: kaj želite od teh odnosov in kako daleč ste pripravljeni iti?

Zdravo, Alya!
Težko je odgovoriti na vprašanje, ker so lahko razlogi drugačni.
1. Morda še vedno nekoga užalje, vendar se boji govoriti. to se pogosto zgodi. Če otrok na vrtu nima konfliktov, gre z veseljem
2. Koliko časa ji boste dali: igrali se boste z njo, se pogovarjali, oblikovali, risali, objemali itd.? Mogoče ji manjka pozornosti in ne želi oditi. Tukaj je 100% pozornosti, ki je pomembno, in ne, da ste vsi doma in se o svojem podjetju.

Priporočilo.
Ves čas se trudite, da jo prepričate, da gre na vrsto v vrtec. Ne deluje. Za otroka je pomembno, da ga slišijo in razumejo njegovi občutki. Za to morate uporabiti aktivno poslušanje in odsev občutkov otroka. Na primer: pravi: "Ne želim iti v vrtec." Odgovorite ji: "Da, slišim, da ne želite iti v vrtec in se razburiti, ko vas pripeljemo tja." Najverjetneje bo otrok skozi solze odgovoril "da, ne želim." In že razume, da ga slišijo in razumejo. Potem se lahko vprašate, zakaj ne želi iti? Kaj bi se moralo zgoditi z njo?

Ko sem prebral naslov pisma, so se pijani glasbeniki na odru takoj predstavili in oboževalci, ki niso dali prehoda. Tak hobi bi bilo res težko razumeti zakonec. Po branju vašega pisma pa se je izkazalo, da vse, kar imate, ni pravilno in pravično rock and roll)) Nasprotno, zdi se mi, da je super imeti takšen hobi in priložnost za samoizražanje. In popolnoma razumete, zakaj in zakaj to počnete. Kaj pa izgovori za vaš hobi? Kako težko je, da ostanete s svojimi željami, ko niso primerni za ljudi, ki so vam pomembni?

Vaša žena ima kakršnekoli pomisleke glede vašega hobija. Kakšne vrste? Ni znano Vaše stanje ni mogoče rešiti, najverjetneje zaradi dejstva, da se oba izogibate konfliktu, ki je neločljivo povezan s to situacijo. Stanje je mogoče rešiti le z dvigom in reševanjem konflikta. Ženi lahko poveste, da je glasba vrednost za vas, pa tudi želja po ohranitvi družine in odnosov. Za vas je njen odnos do hobija neprijeten in nerazumljiv. In ne želite izbrati ene od dveh vrednosti.

Pomembno je tudi, da razumete, da se vaši ženi morda ne marate, kaj počnete. Toda to ni razlog, da bi ga vrgli. Na koncu ni tvoja mama in nisi majhen otrok, ki mu je lahko prepovedano nekaj storiti.

Pravzaprav je v vaši situaciji veliko razlik in odtenkov, ki jih je lažje pojasniti med osebnim posvetovanjem. Če želite, lahko stopite v stik s tem problemom in se ukvarjate z njim.