Motnje hranjenja ne veljajo samo za ljudi, ki so debeli. V želji, da pospravi svojo figuro, povprečna oseba vzame oporoko v pest: začasno sedi na dieti, se začne ukvarjati z vadbami, uporablja dopolnila. V večini primerov, ko je bil cilj dosežen, se je teža zmanjšala, vrnila se je hitreje, kot je izločena. Zakaj se to dogaja? Razlog je preprost - in leži v psihologiji prehranjevalnega vedenja.

"Zunanje spremembe niso dolgoročne in krhke brez notranjih sprememb!"

V našem članku se lahko naučite vse o vrstah prehranjevalnega vedenja, opravite test za ugotavljanje kršitev in se seznanite z načini reševanja problemov.

1 Vrste prehranjevalnega vedenja - motnja hranjenja

Vsakdo pozna aksiom, da je vsaka oseba individualna. Kar zadeva motnje hranjenja, je prav tako res. Torej, preden greste neposredno na diete in vse vrste prehranskih sistemov, morate razumeti, katere so najboljše za vas. Na primer, zelo malo ljudi se lahko pohvali, da povsem mirno vzdržijo stroge omejitve hrane. Medtem ko druge »ves čas« nenehno spremljajo stres, napetost, nelagodje, ki povzročajo izgubo nadzora in odvzemanja duše s pecivom ali mastno hrano - v tem trenutku se oseba počuti zadovoljna zaradi proizvedenih hormonov sreče. Ne za dolgo, čemur sledijo občutki sramu in obupa. Skupaj z izbranimi funti. Da bi se temu izognili, je treba razumeti, kateri tip prehranjevalnega vedenja in njegove motnje spadate. V tem primeru bo pot do pravilne prehrane in hujšanja lažja in učinkovitejša.

Psihologija PP (v nadaljevanju za bralce, namesto »prehranjevalnega obnašanja« bo ta kratica uporabljena) deli vrste motenj - obstajajo trije: čustvena, zunanja in prehranska (restriktivna). O vsaki izmed njih podrobneje:

  1. Emocionalni tip PP (emotiogenic). V tem primeru je hrana najboljši prijatelj, rešitelj in najbolj simpatičen psihoterapevt. Z vsakim navdušenjem in anksioznostjo, anksioznostjo in depresijo, dolgočasjem in apatizmom, si privoščite prigrizke. Pomaga pri lajšanju napetosti, umirja se, zabava in se spodbuja. Iskanje korenin tega problema mora biti iz otroštva. Ko je otrok prepričan, da konča jedo juho, ker je mati poskusila, ali drugo žlico za babico, dedek, teta bratranca. Odraščanje postane človek odvisen od odobritve in priznanja nekoga drugega, poskuša biti dober za vsakogar. In živi s čustvi drugih ljudi, izgublja dotik s svojim notranjim svetom. Rešitev te kršitve PP bo pomagala metode zavestne prehrane in regulacijo čustev.
  2. Zunanji tip PP (zunanji). Preprosto povedano - hrana za podjetje ali preprosto zaradi njegove prisotnosti na vidiku z enostavnim, prostim dostopom. Na mizi je vaza s piškotki - potrebno je imeti ugriz, in da se ne posuši celotne stvari, prav tako za sladki čaj, vendar z marmelado. Mož se je vrnil z dela na krmo, in da mu ni bilo dolgčas, si z njim ponovno privoščil prigrizek. Hkrati pa takšna oseba običajno ne doživlja občutkov fizične lakote, njegovo telo ne zahteva polnjenja. Jej, ker hrana izgleda in diši po okusu, je okus zapeljiv. Do prenajedanja pride. Retikularni (reptilski) del možganov je delno odgovoren za ta proces, kot odmev antičnih časov, ko je bilo nujno, da se napolni za prihodnost.
  3. Dietetični tip PP (omejevalni ali voljni). Z drugimi besedami - prisotnost togega okvira. Ko pripravlja svoj meni, oseba skrbno izbira hrano, deli izdelke in metode kuhanja na zdrave in nezdrave, prav in narobe, neškodljive in škodljive. Vse sile nadaljujejo z uživanjem dobre hrane in ne gledajo v smeri prepovedanega. Vsakodnevne prehrambene ocene, poskusi zadrževanja povzročajo močno napetost, ki se postopoma kopiči in prelomi v obliki okvar prehrane. Nastop kesanja in kazalniki uteži, ki so prisiljeni uporabiti še strožjo prehrano, kar vodi v nov stres.

2 Vprašalnik za prehranjevanje (test)

Preizkus obnašanja v prehranjevanju vam bo pomagal pri odločanju o vrsti motnje: ali se prenajedanje pojavi med težavami s samoregulacijo čustev ali zaradi strasti do prehrane s strogo ločitvijo hrane od dobrega in slabega, s stresom in stresom, povezanim s tem procesom, ali začnete jesti takoj hrana ujame oko.
Če želite opraviti psihološki vprašalnik, morate odgovoriti na 3 sklope vprašanj (skupno jih bo 33), izračunati točke za vsako od njih in jih razdeliti po številu vprašanj. Številka bloka 1 - pri 10, številka bloka 2 - pri 13, številka bloka 3 - na 10. Dešifriranje rezultatov za tabelami.

Pozor! Pri izračunu točk bodite previdni pri vprašanju št. 31 - izračun poteka v nasprotni smeri (v polju št. 3 so številke razvrščene v vrstnem redu, ki ga morate izračunati.

Nikoli - 1 točka, Redko - 2 točki, Včasih - 3 točke, Pogosto - 4 točke, Zelo pogosto - 5 točk

Nikoli - 1 točka, Redko - 2 točki, Včasih - 3 točke, Pogosto - 4 točke, Zelo pogosto - 5 točk

Nikoli - 1 točka, Redko - 2 točki, Včasih - 3 točke, Pogosto - 4 točke, Zelo pogosto - 5 točk

Številka bloka 1 se nanaša na vrsto motnje PP:

  • Norm - 2,4 točke pomeni, da nimate težav. Veljavne vrednosti so nekoliko višje ali nižje.
  • Nad normo - strah pred hrano, ste preveč fiksirani na ocenjevanje njegove pravilnosti in uporabnosti.
  • Pod normo - nekontrolirana absorpcija hrane. Pogosto je ta nizka stopnja povezana s povečanimi točkami iz 2 in 3 blokov.

Številka 2 se nanaša na emocionalni tip motnje PP:

  • Norma - 1,8 točke pomeni, da nimaš nobenih težav in ne izkoristiš svojih čustev.
  • Nad normo - nekaj težav pri obdelavi čustev, ne da bi pritegnili nekaj užitnega.
  • Pod normo ste »profesionalni čustveni eater, in to je vaš očiten problem.

Številka 2 se nanaša na zunanji tip motnje PP:

  • Norma - 2,7 točke.
  • Nad normo si ne morete privoščiti zavrnitve hrane za podjetje ali ko ga vidite. Najverjetneje ste eden tistih, ki se trudite, da v hladilniku ali omari ne boste imeli zalog okusne hrane, vedoč, da dokler je ne pojedete, se ne morete umiriti. In v krogu prijateljev ponavadi porabijo več kot sami s seboj.
  • Pod normo - vas ne bo skušala prosto dostopna hrana in družbene povezave.

3 Kako spremeniti prehranjevalno vedenje

V primeru težav s prenajedanjem lahko PP sami prilagodite:

  • Pijte kozarec vode pred jedjo, 20 minut prej. Takšen korak bo omogočil začetek prebave in izboljšanje presnove.
  • Ne jedite v naglici ali hitro - tako boste porabili več volumna.
  • Za vsak obrok kuhajte hrano posebej. Delno kuhanje vam bo pomagalo, da se držite v mejah.
  • Če kuhate za vso družino in je nemogoče pobegniti od kuhanja velike količine, vzemite manjšo ploščo in vstavite hrano, tako da boste občutili, da je malo nezadostna. Ko je plošča prazna, ne hitite z dodajanjem - dajte si 15 minut, da dobite občutek polnosti. Tudi če potem še vedno vzamete dodaten delež, bo to veliko manjše, kot bi bilo, če bi ga vzeli takoj.
  • Začnite se držati režima - jejte vsak dan ob istem času.
  • Ne stradaj - bolje je jesti frakcijo.
  • Ne jedite zvečer pozno.
  • Da bi se zaščitili pred nočnimi okvarami, po zadnjem obroku operemo posode, operemo, očistimo mizo in pospravimo prostor v kuhinji - za hrano, ki je ne želite motiti, boste obžalovali svoja prizadevanja.
  • Dined - očistite zobe.

V primeru težav se je težje naučiti, kako poslušati svoje telo:

  • Občutek lažne lakote je najpogosteje posledica dolgočasja, apatičnega stanja.
  • Osamljenost je obvladana s pogostimi prigrizki - pomislite na zabavo sami, pojdite na sprehod, se raztresite.
  • Ne jejte, medtem ko sedite pred računalnikom ali televizijo: to, kar se dogaja na zaslonu, vam ne bo omogočilo, da od telesa prejmete signal o nasičenosti. Ustavite se samo, ko se počutite polni hrane, in to je vsekakor popivanje.
  • Ne pozabite, da morate uživati ​​ne samo hrano, ampak tudi obrede, povezane z njegovim sprejemanjem. Okrasite mizo, jo postrezite, pojejte počasi in izmerite. No, če bo obrok spremljala prijeten, prepočit pogovor.

Če razumete, da ne morete nadzorovati svojega obnašanja v prehranjevanju, se obrnite na strokovnjake.

  • Prehranski strokovnjak vam bo pomagal narediti načrt in prehrano, ki jo potrebujete posebej za vas.
  • Psihoterapevt bo imel pogovor z vami, da bi popravil odnos do hrane.

Odnos do vnosa hrane: test za anoreksijo in bulimijo na spletu

Različni ljudje imajo različen odnos do vnosa hrane. Test anoreksije in bulimije vam bo pomagal razumeti, ali imate motnjo v prehranjevanju in v rezultatih se boste naučili tistega, kar morate storiti, da boste imeli vitko figuro in se ne boste preobčutili, da ne boste gladili ali se norčali iz telovadnice.

Torej, vzemite online test za vnos hrane.

V tem testu za anoreksijo in bulimijo je 26 splošnih vprašanj in zadnjih 5 iz šestmesečnega opazovanja njihovega odnosa do hrane.

Test motenj hranjenja

Preskus odnosa s hrano (Test jedi pri nas; EAT) je test, ki ga je leta 1979 razvil Inštitut za psihiatrijo Clark na Univerzi v Torontu [1].

Na začetku je bila lestvica namenjena presejanju anoreksije in je obsegala 40 vprašanj. Leta 1982 so ga razvijalci spremenili in ustvarili lestvico EAT-26, sestavljeno iz 26 vprašanj [2]. Lestvica EAT-26 je pokazala visoko stopnjo korelacije z originalno različico. Nato je lestvica EAT-26 postala široko uporabljena pri presejanju za anoreksijo in bulimijo.

Test prenašanja (EAT-26)

EAT-26, ki je preveden in prilagojen v več jezikov, je trenutno najpogostejše orodje za raziskovanje motenj hranjenja. [3] [4] Vendar pa so študije EAT-26 pokazale tudi, da udeleženci, ki odgovarjajo na testna vprašanja v prisotnosti drugih ljudi in so v kliničnih razmerah, dajejo odgovore, ki so drugačni od tistih, ki so jih dali, pri čemer so odgovorili na test, poslan po pošti. Razlika v odgovorih je bila posledica želje subjektov, da zadovoljijo pričakovanja javnosti. [5]

Test EAT-26 je zaščiten z avtorskimi pravicami, vendar ima uradna spletna stran EAT-26 samo-testa prost dostop do uporabe testa, za dovoljenje za uporabo pa ni treba plačati licenčnine [6].

Način uporabe

Test EAT-26 je sestavljen iz 26 glavnih in 5 dodatnih vprašanj. Na podlagi 26 osnovnih vprašanj lestvice, subjekt ugotavlja resnost različnih simptomov na Likertovi lestvici, pri čemer izbere enega od naslednjih odgovorov: »nikoli«, »redko«, »včasih«, »precej pogosto«, »praviloma« ali »vedno«. Pri odgovarjanju na 5 dodatnih vprašanj izbere eden od dveh odgovorov - »da« ali »ne«. Pred začetkom postopka se mora udeleženec seznaniti z načinom dela z lestvico. Lestvico napolni subjekt sam, strokovnjak pa ne sodeluje pri njenem polnjenju. Po rezultatih odgovorov na vseh 26 osnovnih vprašanj se določi skupna ocena.

Točkovanje in vrednotenje rezultatov

Vsa testna vprašanja, razen 26., se ocenijo na naslednji način: "vedno" - 3; „Praviloma“ - 2; »Pogosto« - 1; »Včasih« - 0; »Redko« - 0; »Nikoli« - 0. 26. vprašanje je ocenjeno na naslednji način: »vedno« - 0; „Praviloma“ - 0; »Pogosto« - 0; »Včasih« - 1; »Redko« - 2; »Nikoli« - 3.

Če skupna ocena lestvice presega 20, obstaja velika verjetnost motnje prehranjevanja. Vendar test EAT-26 ni neodvisno diagnostično orodje, ampak se uporablja za presejalne preglede in predhodno oceno.

Glej tudi

Povezave

Opombe

  1. , Garner, D.M., Garfinkel P. E. (1979). Prehranski odnos anoreksije. Psihološka medicina, 9, 273-279 PMID 9636944.
  2. Et Garner et al. (1982). Preskus odnosa do prehranjevanja: Psihometrične značilnosti in klinični korelati. Psihološka medicina, 12, 871–878. PMID 6961471
  3. S. Mintz L. B., O'Halloran M.S. Test jedi: vrednotenje z DSM-IV kriteriji prehranske motnje. J Pers Assessment. 2000 Jun; 74 (3): 489-503.
  4. Alvarez-Rayón, G.; Mancilla-Díaz, J.M. Vázquez-Arévalo, R.; Unikel-Santoncini, C.; Caballero-Romo, A.; Mercado-Corona, D. (2013-07-26). "Veljavnost testa odnosa do prehranjevanja: študija mehiških bolnikov z motnjami hranjenja". Prehrana in telesne teže - študije anoreksije, bulimije in debelosti. 9 (4): 243–248. doi: 10.1007 / BF03325077. ISSN 1124-4909
  5. Ling Bowling A (2005). "Način upravljanja vprašalnikov". Revija za javno zdravje. 27 (3): 281-91. doi: 10.1093 / pubmed / fdi031. PMID 15870099
  6. ↑ EAT-26 samopreizkus: dovoljenje (angleščina)

To je wikipedijski članek, ki so ga napisali avtorji (branje / urejanje).
Besedilo je na voljo pod licenco CC BY-SA 4.0; lahko veljajo dodatni pogoji.
Slike, videoposnetki in zvok so na voljo pod njihovimi licencami.

Vrste prehranjevalnega vedenja

Vrste prehranjevalnega vedenja

Obstajajo tri glavne vrste motenj hranjenja:
zunanje prehranjevalno vedenje, emocionalno prehranjevalno vedenje, omejevalno prehranjevalno vedenje.

Odnos do vnosa hrane: test za anoreksijo in bulimijo na spletu

Zunanje prehranjevalno vedenje je povečana reakcija ne na notranje, homeostatske dražljaje na vnos hrane (raven glukoze in proste maščobne kisline v krvi, polnost želodca, njegova gibljivost), ampak na zunanje dražljaje: pokrita miza, oseba, ki uživa hrano, oglaševanje hrane.

Torej, oseba z zunanjim prehranjevalnim vedenjem vzame hrano vsakič, ko jo vidi, ko mu je na voljo.

Ta funkcija je osnova prenajedanja "za podjetje", prigrizek na ulici, preveč obroka na zabavi, odkup presežnih količin izdelkov.
Oseba z zunanjim prehranjevalnim vedenjem vzame hrano vsakič, ko jo vidi, ko mu je na voljo.
Osnova povečanega odziva na zunanje dražljaje za vnos hrane ni le povečan apetit pacienta, temveč tudi počasen, nezadosten občutek polnosti. Videz sitosti v njih je pozen in se čuti kot mehansko prelivanje želodca.

Čustveno obnašanje hrane - "motenje" problemov.

Čustveno prehranjevalno vedenje se pojavlja pri 60% debelih bolnikov. Sinonimi - hiperfagična reakcija na stres, čustveno prenajedanje, pitje hrane.
Vzpodbuda za prehranjevanje ni lakota, temveč čustveno nelagodje. Anksioznost, razdražljivost, slabo razpoloženje, osamljenost ljudi s čustveno prehranjevalnim vedenjem lahko povzročijo prekomerno uživanje hrane.
Obstajata dve obliki čustveno-prehranjevalnega obnašanja: paroksizmalno (kompulzivno) in prenajedanje s kršenjem dnevnega ritma vnosa hrane (sindrom nočnega prehranjevanja).
Kompulzivno prehranjevalno vedenje (na primer nenadna želja po jesti):
1. Se manifestira jasno v časovnih napadih prenajedanja, ki ne traja več kot 2 uri.
2. Med napadom jedo očitno več kot običajno in hitreje kot običajno.
3. Izguba samokontrole pri vnosu hrane.
4. Jedo se prekine le zaradi prekomernega prelivanja želodca.
5. Prenajedanje se pogosto zgodi samo zaradi sramu pred ostalimi, potem pa je občutek krivde in sramote zaradi prenajedanja.

Za sindrom nočne hrane je značilno:
1. Zmanjšan apetit zjutraj.
2. Povečan apetit zvečer in ponoči.
3. Motnje spanja.
4. Dejstvo, da se po obroku aktivnost in uspešnost bolnikov bistveno zmanjšata, pojavi se zaspanost in moti poklicna dejavnost.

Razlogi za nastanek čustveno-prehranjevalnega vedenja so pogosto povezani z družinskimi odnosi. V družinah, kjer ima hrana prevladujočo vlogo, mati doživlja vsako somatsko ali čustveno neugodje otroka kot znak lakote in razvija se stereotipno hranjenje otroka v razmerah notranjega neugodja, ki otroku ne omogoča, da bi se naučil jasno razlikovati med somatskimi občutki in čustvenimi izkušnjami. V tej situaciji je določen edini in napačen stereotip: »ko se počutim slabo, moram jesti«. Če v družini glavno skrb matere prevladuje želja po obleki in hranjenju otroka, to povečuje tudi simboličen pomen prehranjevanja.

Omejevalno prehranjevalno vedenje.

Restriktivno prehranjevalno vedenje je posledica samozdravljenja za debelost, ki se kaže v:
- presežek samooskrbe s hrano, t
- nesistematična preozka prehrana.
Med prehransko terapijo lahko pride do omejevalnega obnašanja. Skrajna stopnja izražanja omejevalnega vedenja - tako imenovana "prehranska depresija".
Preprečevanje omejevalnega obnašanja v prehranjevanju lahko služi kot postopno in ne kot enkratno izključevanje iz prehrane vaših najljubših jedi.

Preskus odnosa s hrano (Test jedi pri nas; EAT) je test, ki ga je leta 1979 razvil Inštitut za psihiatrijo Clark na Univerzi v Torontu [1].

Na začetku je bila lestvica namenjena presejanju anoreksije in je obsegala 40 vprašanj. Leta 1982 so ga razvijalci spremenili in ustvarili lestvico EAT-26, sestavljeno iz 26 vprašanj [2].

EAT-26: preskus vnosa hrane (diagnoza anoreksije in bulimije)

Lestvica EAT-26 je pokazala visoko stopnjo korelacije z originalno različico. Nato je lestvica EAT-26 postala široko uporabljena pri presejanju za anoreksijo in bulimijo.

Prevedeno in prilagojeno v več jezikov, je EAT-26 trenutno najpogostejše orodje za raziskovanje motenj hranjenja. [3] [4] Vendar pa so študije EAT-26 pokazale tudi, da osebe, ki odgovarjajo na testna vprašanja v prisotnosti drugih ljudi in so v kliničnem okolju, dajo odgovore, ki se razlikujejo od tistih, ki so jih dali, pri čemer so odgovorili na test, ki ga je poslal pošte. Razlika v odzivih je bila posledica želje subjektov, da zadovoljijo pričakovanja javnosti. [5]

Test EAT-26 je zaščiten z avtorskimi pravicami, vendar ima uradna spletna stran EAT-26 samo-testa prost dostop do uporabe testa, za dovoljenje za uporabo pa ni treba plačati licenčnine [6].

Način uporabe

Test EAT-26 je sestavljen iz 26 glavnih in 5 dodatnih vprašanj. Na podlagi 26 osnovnih vprašanj lestvice, subjekt ugotavlja resnost različnih simptomov na Likertovi lestvici, pri čemer izbere enega od naslednjih odgovorov: »nikoli«, »redko«, »včasih«, »precej pogosto«, »praviloma« ali »vedno«. Pri odgovarjanju na 5 dodatnih vprašanj izbere eden od dveh odgovorov - »da« ali »ne«. Pred začetkom postopka se mora udeleženec seznaniti z načinom dela z lestvico. Lestvico napolni subjekt sam, strokovnjak pa ne sodeluje pri njenem polnjenju. Po rezultatih odgovorov na vseh 26 osnovnih vprašanj se določi skupna ocena.

Točkovanje in vrednotenje rezultatov

Vsa testna vprašanja, razen 26., se ocenijo na naslednji način: "vedno" - 3; „Praviloma“ - 2; »Pogosto« - 1; »Včasih« - 0; »Redko« - 0; »Nikoli« - 0. 26. vprašanje je ocenjeno na naslednji način: »vedno« - 0; „Praviloma“ - 0; »Pogosto« - 0; »Včasih« - 1; »Redko« - 2; »Nikoli« - 3.

Če skupna ocena lestvice presega 20, obstaja velika verjetnost motnje prehranjevanja. Vendar test EAT-26 ni neodvisno diagnostično orodje, ampak se uporablja za presejalne preglede in predhodno oceno.

Glej tudi

Sklici na "Test odvisnosti od živil"

Opombe za "Attitude Testing"

  1. , Garner, D.M., Garfinkel P. E. (1979). Prehranski odnos anoreksije. Psihološka medicina, 9, 273-279 PMID 9636944.
  2. Et Garner et al. (1982). Preskus odnosa do prehranjevanja: Psihometrične značilnosti in klinični korelati. Psihološka medicina, 12, 871–878. PMID 6961471
  3. S. Mintz L. B., O'Halloran M.S. Test jedi: vrednotenje z DSM-IV kriteriji prehranske motnje. J Pers Assessment. 2000 Jun; 74 (3): 489-503.
  4. Alvarez-Rayón, G.; Mancilla-Díaz, J.M. Vázquez-Arévalo, R.; Unikel-Santoncini, C.; Caballero-Romo, A.; Mercado-Corona, D. (2013-07-26). "Veljavnost testa odnosa do prehranjevanja: študija mehiških bolnikov z motnjami hranjenja". Prehrana in telesne teže - študije anoreksije, bulimije in debelosti. 9 (4): 243–248. doi: 10.1007 / BF03325077. ISSN 1124-4909
  5. Ling Bowling A (2005). "Način upravljanja vprašalnikov". Revija za javno zdravje. 27 (3): 281-91. doi: 10.1093 / pubmed / fdi031. PMID 15870099
  6. ↑ EAT-26 samopreizkus: dovoljenje (angleščina)

Glede na vprašalnik prehranjevalnega vedenja (EAT-26)

Odgovori za vsako postavko so ocenjeni od 0 do 3 točk po naslednji shemi.

Za vse elemente, razen za 26., vsak od odgovorov prejme naslednje številske vrednosti:

Vedno = 3

Običajno = 2

Pogosto = 1

Včasih = O

Redko = O

Nikoli = Oh

V zvezi z odstavkom 26 odgovori prejmejo naslednje vrednosti:

Vedno = O običajno = O pogosto = O

Psihodijagnostika za motnje hranjenja

Včasih = 1 Redko = 2 Nikoli = 3

Po štetju točk za vsako postavko se zabeleži njihovo skupno število. Skupaj EAT__________

Za določitev količine točk na lestvici dodajte vrednosti za podana vprašanja za vsako lestvico.

Merila vprašalnika, vključno z merili.

Če je skupni rezultat večji od 20 (na lestvicah 5 in 10), je priporočljivo, da bolnika pregledate za motnje hranjenja.

VPRAŠALNIK “PRIROČANJE ŽIVIL”

Vprašalnik vsebuje 22 vprašanj, na katera se od subjekta zahteva odgovor pritrdilno ali negativno (Savinkova, 2005). Vprašanja 1, 2, 3, 5, 6, 10, 11 so poenostavljene različice postavk vprašalnika »Vprašalnik prehranjevanja«

in vzorci teže “(Nangle D.W. et al., 1993), ki temeljijo na diagnostičnih merilih za kompulzivno prenajedanje, ki jih je predlagal DSM-IV. Vprašanje 11 obravnava ravnanje pri čiščenju. Vprašanja 12, 13 so izbrana iz „vprašalnika za debelost“, ki ga je predlagal N. Peeshkian (1996). Vprašanje 7 se nanaša na prehrano zvečer, vprašanja 13 in 14 - čustveno prehranjevalno vedenje, vprašanja 8, 9 in 15 - povezana s prehranskimi vprašanji in pomisleki glede izgube teže, vprašanja 16–22 zadevajo vzgojo pri prehranjevanju. V tej študiji se točke 1, 2, 3, 5, 6, 10 vprašalnika »Prehranjevalno vedenje« nanašajo na lestvico »Prenajedanje«. V skladu s tem so rezultati na tej lestvici od 0 do 6 točk.

NAVODILA: Odgovorite pritrdilno ali negativno na predlagana vprašanja.

Psihodijagnostika za motnje hranjenja

Preskus odnosa do hrane

Ali menite, da je treba "vse, kar je bilo na mizi, jesti", da morate jesti vse, "da bi bila plošča čista"?

h

2.3.2. Študija osebnostnih lastnosti

Testi in vprašalniki v tem poglavju so namenjeni ugotavljanju osebnostnih lastnosti, ki lahko prispevajo k razvoju motenj hranjenja in posledično debelosti.

OSNOVNI ID STRUKTURNEGA PROFILA (LAZARUS, 2001)

Pri ljudeh običajno prevladuje nekakšna modalnost odziva, tako da lahko govorimo o »domiselnem tipu odziva«, »kognitivnem tipu odziva« ali »senzoričnem tipu odziva«. Vrednotenje vrste odgovora vam omogoča, da izberete ustrezne tehnike terapije, pri katerih je delo osredotočeno na določene modalitete.

Strukturni profil omogoča kvantitativno oceno z uporabo preproste ocenjevalne lestvice.

NAVODILA: Obstaja sedem ocenjevalnih lestvic za raziskovanje različnih nagnjenj ljudi. Uporabite oceno od 1 do 7 (7 - visoka stopnja manifestacije - to je značilno za vas; 1 pomeni, da vam to absolutno ni značilno). Prosimo, ocenite sebe na vsakem od sedmih področij.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 |

Kako se počutite glede hrane?

Testiranje vedenja (test, TP) - Preprost test za ugotavljanje prirojenih odzivov na vedenje. Idealno bi bilo, da se tehnična pomoč odpove s "čistim" psom, tj. brez izobrazbe. Najnižja starost za dobavo - 12 mesecev. Pogosto se vedenjsko testiranje imenuje T-1. To je narobe. T-1 je ena od oznak, ki jih je mogoče dobiti na preskusu.

TP je sestavljen iz treh stopenj.
1. faza - pregled. Pes z lastnikom je na povodcu, ni nujno po ukazu "Naprej". Sodnik pregleda psa - ugriz, stigmatizacijo, testise pri moških, najpreprostejši pregled z rokami. Pes se vsaj ne bi smel bati stikov, očitno je, da ga zapusti. Sprejemljivo kratkotrajno plašno obnašanje, ki hitro mine.
2. faza - socializacija. Pes se premika na povodcu skupaj z lastnikom, skozi skupino naključno premikajočih se ljudi, ki posnemajo gibanje množice. Ljudje se lahko smejejo, se pogovarjajo med seboj, se ustavijo, spremenijo smer. Pes se vsaj ne bi smel bati teh gibanj, očitno odstopajoč od ljudi. Sprejemljivo sprejemljivo vedenje, ki ne gre v agresijo ali nevzdržno strah, je dovoljeno. V stari različici standardnih dodatkov bi morali tudi čepiti, odpreti dežnik. Zdaj je odstranjen iz standarda.
3. faza - strel. Narejen je iz začetne pištole z razdalje 25 m, dvakrat. Pes vsaj ne bi smel pokazati očitnega strahu, premetavati se. Recimo, da zanima lajanje brez znakov agresije.
Vsaka stopnja je ocenjena s T-1, T-2 ali "-". Če je bil vsaj v eni fazi prejet "-", se šteje, da je celoten preskus neuspešen. V tem primeru je mogoče ponovno opraviti test, vendar ne prej kot po 3 mesecih in ne več kot dvakrat. Iz skupnega (prevalenca) razredov T1 ali T2 dobimo skupno oceno. Po preizkusu lastnik prejme potrdilo o začasnem delu, ki ga je treba nato zamenjati za stalno.

Uradni standardni prvak RKF je objavljen tukaj.

Testiranje prisotnosti pastirskega instinkta (TPI) - preprost preskus, namenjen identifikaciji prirojenega pastirskega obnašanja: kroženje, lajanje, udarjanje ovac v kup.
Lastniki se pogosto bojijo, da bi vzeli TPI, ker trdijo, da tega psa niso učili. Idealno bi bilo, da se TPI odreče »čistemu« psu, ne pa »razvajenemu« izobraževanju mesta, kot je »ne teči za ptico«, »ne gledaj na veverice«. Vendar pa obstaja nekaj protislovja s standardom - na prvi stopnji je potrebna določena stopnja poslušnosti in vzdržljivosti. Če želite psa dodatno vzgajati za črede ali iščete mladiča za določeno delo s čredo, potem je test najbolje opraviti pri starosti 3-5 mesecev. To bodo res skoraj »čisti« pes in »čiste« reakcije. Za vse ostale primere, kot tudi za test z uradnim potrdilom, je najnižja starost 6 mesecev.

1. faza - socializacija. Sodnik opravi majhen pogovor, preveri odnos do ročnega stika, prosi lastnika, da teče na povodcu, spusti palico zraven psa (pes se ne sme izogibati). Potem se vodnik usede ali postavi psa na določeno razdaljo (1-2 m) in vabi sodnikovega ukaza. Tako se preverja osnovna poslušnost in vzdržljivost.
2. faza, dejanski test za prisotnost p. Vodnik s psom na povodcu je primeren za jato v majhni ogradi ali ohlapno. Pri tem so možne najrazličnejše reakcije - strah in panika, agresivnost in agresivno lajanje; Zdi se, da mnogi psi "ne vidijo" ovac, bolj pa jih zanima pas, trava ali ovčje kroglice. Naloga lastnika v tem primeru - da bi dobili psa, preklopite na ovce. Če želite to narediti, zelo malo - dajte pesu nekakšno poživljajočo ekipo, na primer, "lov", "držite", "zgrabi", klofutajte ovce na straneh, zavijte roke in se zabavajte. Mnogi psi se nato nenadoma vklopijo in začnejo gledati ovce.
Po prehodu obeh stopenj sodnik napove oceno: "Pastirjev nagon je izražen," "Pastirjev instinkt je na voljo", "Preizkus mora biti preložen." Dovoljenje za delo, ki ga je mogoče zamenjati v RKF Champion za stalno.

Prva in edina baza v Rusiji, kjer potekajo TPI, testi in tekmovanja na paši, se nahaja v Ministrstvu za obrambo - Agrotourism Complex Nafani. Vendar pa že obstajajo uspešne izkušnje izvajanja testiranja na terenu v različnih mestih Rusije. Zelo aktivno pastir šport razvija v Sankt Peterburgu, kot tudi v Ukrajini.

Velika večina psov naše psarne mora prestati TPI in / ali TP ob doseganju ustrezne starosti.

Test znakov - novo, zelo zanimivo testiranje, ki smo ga prvič opravili januarja 2015. Ni uradno v okviru RKF, ampak ga vodi center Irida in je namenjen predvsem prepoznavanju psovnih nagnjenj k delu kot terapevta, pa tudi njegovih drugih zmožnosti. O tem sem podrobno povedal na forumu. Trenutno ga je opravilo ducat psov naše psarne. Posebno usposabljanje ni potrebno. Oglejte si video: Dolly, Grazel Enya, Bukasha

Popolno ali delno kopiranje članka je možno le s pisnim dovoljenjem!

Vaš rezultat!

Ta test je bil zasnovan za razumevanje, ali imate motnjo prehranjevanja in kakšne vrste. Skupaj obstajajo tri vrste prehranjevalnega vedenja, od tega - spodaj.

Ta test se uporablja za diagnosticiranje odraslih. Za najstnike in otroke rezultati tega testa niso veljavni. To pomeni, da lahko mladostniki in otroci preprosto ignorirajo te rezultate, test ne more ničesar reči o njih.

Emotiogena motnja prehranjevanja

Takrat je razmerje med lakoto / sitosti in čustvi v človeku zelo močno. Pri tovrstnih motnjah prehranjevanja ljudje »obvladajo stres« ali obratno izgubijo apetit med stresom. Takšno prehranjevalno vedenje najdemo pri približno 60% prekomerne telesne teže. Oseba s takšno kršitvijo slabo razlikuje med lakoto in neprijetnimi čustvenimi izkušnjami. Doživljanje pozitivnih čustev zaradi uživanja hrane. Z visoko stopnjo stresa, s travmatskimi dogodki v življenju, ti ljudje pridobijo večjo težo. Ta vrsta obnašanja vključuje kompulzivno prenajedanje in kršitve dnevnega načina vnosa hrane (polnočna čistoča).

Za uspešno hujšanje z dolgoročnim učinkom morajo takšni ljudje opraviti psihoterapijo s poudarkom na čustvenih konfliktih in emocionalnem področju na splošno. Prav tako je potrebno usposobiti veščine razlikovanja telesnih signalov, da bi razlikovali med dejansko lakoto in čustveno lakoto.

Zunanja motnja prehranjevanja

Za take ljudi so spodbude za hrano dejavniki, kot so oglaševanje, videz hrane, njena prisotnost v neposredni dostopnosti. V različni meri ta vrsta kršitev obstaja v skoraj vseh ljudeh, ki imajo prekomerno telesno težo. Pri ljudeh z normalno težo se to obnašanje kaže le v stanju lakote. Za te ljudi je odločilen dejavnik pri uživanju hrane njena razpoložljivost. Takšni ljudje, ki sedijo za mizo na zabavi, bodo nagnjeni k nenehnemu jesti, čeprav se že "ne plezajo".

Takšnim ljudem se pokaže psihoterapija, katere cilj je krepitev motivacijsko-volilne sfere in povečanje zavedanja. Okrepiti morajo sposobnost zavedanja svojih dejanj in sprejemanja odgovornih odločitev. Prikazan je tudi razvoj prehrambene kulture.

Restriktivna motnja prehranjevanja

Tovrstne kršitve se lahko štejejo za "sekundarne", saj se razvijajo z zlorabo prehrane, dolgotrajnimi in okrepljenimi poskusi nadzora njihove teže. Ti ljudje so ves čas svojega življenja na dieti ali v stanju motenj. Hkrati pa so bodisi močno pod stresom s prehrano, bodisi se sramujejo in so krive zaradi okvare.

Test: Ali imate motnje hranjenja?

Pri tej vrsti motnje prehranjevanja se zmanjšuje samozavest. Morda stanje skoraj obupa zaradi vrnitve v normalno težo in držanja.

Takšnim ljudem se pokaže psihoterapija, ki je namenjena reševanju notranjih čustvenih konfliktov in podpira samospoštovanje. Prav tako je treba razviti prehrambno kulturo in se naučiti, kako dolgo časa ohranjati ugodno, prehransko pravilno prehrano. Potrebno je preprečevanje motenj in poglobljeno delo z občutkom krivde in sramu.

Če vam rezultati ne ustrezajo, jih poskusite razpravljati z mano. Morda ste v redu. Test je namenjen ekspresni diagnostiki. Natančna diagnoza je možna le ob posvetovanju.

Lahko dobim prvo diagnostično posvetovanje brezplačno.

Prijavite se za brezplačno posvetovanje.

Za prejemanje brezplačnih gradiv na temo psihologije izgube telesne teže in prehranjevalnega vedenja se naročite na glasilo.

Presejalni test za motnje hranjenja: test za anoreksijo in bulimijo - EAT-26

Posted by Lady Venus · Objavljeno 24.11.2013 · Posodobljeno 08/28/2018


Težave s prekomerno ali manjkajočo težo so pogosto povezane z motnjami hranjenja na ravni človeške psihe. Motnje hranjenja povzročajo hude bolezni, kot so anoreksija in bulimija. Oba pogoja sta izjemno nevarna za življenje in zdravje ljudi ter zahtevata zdravniško pomoč in nujnost. Za ugotavljanje motenj hranjenja se uporablja test razmerja vnosa hrane EAT-26.

• PRESKUS ANOREKSIJE IN BULIMIJE

Preizkus vnosa hrane je diagnostično orodje za prehranjevanje psiholoških motenj, ki ga je na Univerzi v Torontu leta 1979 razvil psihiatrični inštitut Clark. Polno angleško ime je Test jedi, ali skrajšano EAT.

Sprva je bil test odnosa za vnos hrane EAT namenjen za presejanje, odkrivanje, anoreksijo in je bil testno vprašanje. Sčasoma nam je globlje poznavanje narave motenj hranjenja omogočilo spreminjanje samopreizkusa, leta 1982 pa so razvijalci ustvarili lestvico EAT-26, ki je sestavljena iz 26 vprašanj in ima bolj enotno uporabo. Izkazalo se je, da je test EAT-26 jasnejši in bolj uporaben za diagnosticiranje različnih motenj hranjenja v primerjavi z začetno različico. Poleg tega je v tej obliki dovolil odkriti ne samo anoreksijo, ampak tudi bulimijo.

Test za anoreksijo in bulimijo EAT-26 se zdaj pogosto uporablja za presejanje. Trenutno je preskus odnosa do vnosa hrane EAT-26 najpogosteje univerzalno orodje za raziskave motenj hranjenja.

• PRESKUSNI ODNOSI DO PREJEMANJA PREHRANE

Preizkus EAT-26 obsega 26 osnovnih testnih vprašanj in 5 dodatnih testnih vprašanj. Za uspešno opravljen preizkus znanja, ki daje odgovore na 26 osnovnih testnih vprašanj, mora izbrani predmet izbrati enega od predlaganih odgovorov: »vedno« (»stalno«), »praviloma«, »precej pogosto«, »včasih«, »redko«. ali "nikoli". Odgovarja na dodatnih 5 vprašanj, vendar izbere samo enega od dveh predlaganih odgovorov - bodisi "da" ali "ne". Lestvico izpolni subjekt samostojno, strokovnjak ne sodeluje pri njenem polnjenju. Zato je treba, preden opravite preizkus, spoznati metodologijo testiranja.

EAT-26 vključuje 3 merila, ki odkrivajo motnje hranjenja:

1. Število točk na 26 glavnih testnih vprašanjih za anoreksijo in bulimijo (prvi del);
2. izguba telesne teže ali vedenjski simptomi v zadnjih šestih mesecih (drugi del);
3. Nizka teža v primerjavi z normo za starost in spol.

Če ste našli eno ali več teh meril, se je priporočljivo posvetovati s psihoterapevtom. Ta test za vnos hrane vam bo pomagal ugotoviti, ali imate kakršnokoli motnjo prehranjevanja, ki zahteva strokovno pomoč. Test ne nadomešča ali prekine posvetovanja s psihoterapevtom ali drugim strokovnjakom. Ni poklican, da bi postavil diagnozo. To je samo orodje za predhodno ocenjevanje in ga ni mogoče uporabiti za diagnozo. Preskus odnosa do prehranjevanja EAT-26 razkriva le prisotnost težav in le kvalificirani specialist lahko diagnosticira in zdravi in ​​predpiše.

• EAT-26 (SAMOSTAVLJANJE NA RUSKEM), PRVI DEL.

Če želite opraviti test EAT-26, odgovorite na spodnja vprašanja, kolikor je mogoče natančno, popolno in pošteno. Ne pozabite: ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Obstajajo samo pošteni, primerni za vaše stanje in občutek odgovorov na testna vprašanja.

Preberite spodnje izjave in v vsaki vrstici označite odgovor, ki najbolj ustreza vašemu mnenju. Če želite opraviti preskus, preverite polje za odgovor in na koncu izračunajte število točk, ki jim ustrezajo.

EAT-26: preskus vnosa hrane (diagnoza anoreksije in bulimije)

Test za prehranjevanje (EAT) je razvil David M. Garner na Inštitutu za psihiatrijo Clark, Univerza v Torontu, leta 1979, leta 1982, test je bil spremenjen na 26 vprašanj in se je imenoval EAT-26. Zaradi visoke zanesljivosti in veljavnosti rezultatov je EAT-26 dobro orodje za začetno diagnozo (presejanje) prisotnosti simptomov motenj hranjenja. Vendar pa niti EAT-26 niti katerikoli drugi test zagotovo ne zadostuje za diagnozo - le omogočata odkrivanje določenih vedenjskih simptomov in notranjih odnosov, značilnih za anoreksijo, bulimijo in druge motnje hranjenja.

Visoki rezultati EAT-26 ne pomenijo nujno, da obstaja motnja prehranjevanja; Vendar pa kažejo nekaj skrbi glede svoje teže, oblike, prehrane. Če dobite visoke rezultate - ne panike. To ne pomeni, da imate grožnjo za življenje in da boste morali takoj začeti z zdravljenjem. To pomeni, da bi se lepo posvetovali s strokovnjakom: psihologom, psihoterapevtom.

EAT-26 je objavljen z dovoljenjem avtorja Davida M.Garnerja. EAT-26 je bil reproduciran z dovoljenjem. Garner et al. (1982). Test testov za prehranjevanje: psihometrične značilnosti in klinični korelati. Psihološka medicina, 12, 871-878. Prevajanje je moje.

V EAT-26 obstajajo 3 merila:

  1. Število točk na prvem delu testa.
  2. Vedenjski simptomi ali izguba telesne teže v zadnjih šestih mesecih (drugi del testa)
  3. Nizka teža v primerjavi z normo za vaš spol in starost.

Če imate eno ali več teh meril, vam svetujemo, da se posvetujete s psihoterapevtom.

EAT-26

Ta test vam bo pomagal ugotoviti, ali imate kakšno prehranjevalno motnjo, ki bi lahko zahtevala strokovno pomoč. Ta test ne nadomešča posvetovanja s psihoterapevtom ali drugim strokovnjakom in ne postavlja diagnoz. Prosimo, odgovorite na naslednja vprašanja čim bolj natančno, pošteno in v celoti. Ni pravih ali napačnih odgovorov. Vaši podatki so popolnoma zaupni (niso shranjeni).

Za vsako vprašanje izberite ustrezen odgovor:

124

1. Visoko tveganje
2. Svetujemo, da se posvetujete s strokovnjakom
3. 57/168
Vpleten v 10 let športa. Že pri 8 letih mi je trener povedal, da sem zelo sposoben in da za še boljše rezultate moram izgubiti težo. Plaval sem, in to ni takšen šport, kjer so dekleta majhna in miniaturna. In tako, 9 let sem začel izgubljati težo. Pri devetih letih sem sedel na vseh vrstah diete, vendar nobena ni bila posebej uspešna. Ob 11. sem morala iti v šolo športnih rezervatov, kjer sem bila še bolj navdušena. Potem sem prenehala jesti. Usposabljanja so bila 11-krat tedensko po 5 ur na dan, hkrati pa nisem jedla dva tedna. Trenerja sem prosil, naj gre ven, toda sama je sedela pod tušem in jokala, za kar sem odletel iz trenerja, ko je rekel, da "trening ni tako težko plačati."
Moja puberteta se je začela prej kot vsi moji vrstniki in začela se je pojavljati boki, prsi itd. In seveda, pri vseh mojih vrstnikih, je bila zaznana kot maščoba. Zdaj imam 16 let. Že 8 let trpim zaradi RPP. O tem v mojem okolju samo prijatelj ve. Moral sem začeti s športom, ker mi je manjkalo moči. Jedem dobro, 1300 + klic. Na dan, vendar hkrati treniram doma in gorim 200-400kall. Kot ste že razumeli, je moja teža normalna, vendar dobro vem, da mišice tehtajo več kot podjetja, in imam veliko mišic. Za 3 mesece sem padla 7 kg. Težava je v tem, da sem v teh 8 letih zelo dobro preučevala prehrano, zdrav način življenja. Lahko skoraj natančno poimenujem barvo in BJU večine izdelkov. Podzavestno razumem, da nisem debela in da mi nekaj pove, da je čas, da se ustavim, toda misel, da je prekomerna telesna teža, me prestraši. Moj najboljši prijatelj, da bi me senzibiliziral, mi je povedal o svoji prijateljici, ki je bila bolna z anoreksijo in jo lahko premagala, toda skupaj z mislijo »kako grozno« sem razmišljala o tem, kakšno dekle je kul in kako bi rad prenehal jesti., ampak problem je, da vem preveč o RPP in se bojim posledic. Jaz sem na točki, kjer si sama nasprotujem. Eden od mojih strani pravi, da je vse v redu in da se lahko umirim, druga pa pravi, da bi moral prenehati jesti, da sem debel, da ne bi smel ven, ker se bom smejal meni. Ne vem, kaj naj naredim. Prepričan sem, da bodo mnogi mislili, da je z mano vse v redu, vendar se bojim samega sebe, ker sem po obrokih začel bruhati, čeprav dobro vem, kaj to vodi. To je čuden občutek, vendar ne vem, od koga bi prosil za pomoč. Ne želim biti patetična

1. Velika verjetnost.
2. Svetujemo vam, da poiščete nasvet strokovnjaka.
3. Moja višina je 174, teža 67, ITM, npr. 22-24, 16 let.
Nisem tanka in se bojim, da se še malo zredim. Na 14 sem šel na dieto, moja teža je bila takrat 93 kg, za 2 leti sem izgubila 23 kg. Izgubila sem težo zgolj na dieti, vendar sem v zadnjih šestih mesecih po obroku dobila želodec. Sprva je bilo redko, zdaj bolj in bolj. Včasih 2-3 krat na dan. Danes sem imel vneto grlo in imel sem kri. V tistem trenutku sem spoznal, da uničujem svoje zdravje. Imam nekatere znake bulimije. Težave s kožo, zapoznela menstruacija, skrb za njihov videz, težave s črevesjem. Ne morem in ne želim iti k zdravniku, ker nimam časa ležati v bolnišnici, zaradi mojega študija. In ne želim vznemirjati moje babice. Upam, da se bom lahko spopadel s to boleznijo.

Visoko tveganje in priporočljivo obiskati specialista. Toda moja teža je normalna (?) 171 cm in 60-62 kg. Teža je velika, toda ko sem šel k zdravniku, so mi povedali, da je celoten problem težka in močna kost, razmerje med telesno maščobo pa je normalno. Vendar pa je bilo pred približno dvema letoma. In zdaj tehtam približno 60-62 kg, ne vem zagotovo. Dolgo časa sem tehtal. In zato mislim, da sem debel, sedim na dieti, po kateri imam »divjega zorja«, do športa grem do izčrpanosti, kar dejansko vodi do težav. Vobschem vse grozote. Zdaj pa sem konec avgusta izgubila težo v primerjavi s svojim stanjem. Ne vem, ali naj iščejo pomoč.
Vsekakor bi se vam rada zahvalila, da ste to storili in pomagali številnim z vašim nasvetom.

Tveganje je veliko, priporočljivo je, da se posvetujete s strokovnjakom.
Moja višina je 142 mas. 32-33 kg (13 let.)
Indeks telesne mase (iz spomina 18 z nečim)
Od otroštva sem bil zelo nizek in tanek, zdaj pa se ne morem gledati v ogledalu, obrazi so se mi pojavili, moji obrazi so se povečali.
Resnično želim biti tanek, poskušal sem sedeti na dieti, vendar sem takoj prenehal, nekaj tednov se ukvarjam s športom, ker moje zdravje ne dopušča (nogavica, srce)
V zadnjem času mi je slabo od hrane, ki je ne bi jedel, se zgodi, da imam lačen občutek, toda ko hočem jesti, se začnem izpuščati, vendar me težko pogoltne.
doma nimamo lestvice, zato zdaj ne morem prepoznati svoje teže in če se to nadaljuje, se bojim, da ga ne bom mogel nadzorovati.
Nisem povedal svoji mami, vendar ve, da res ne maram svoje figure, in mi nenehno naredi jesti!
Kaj naj naredim s tem?
Zdi se mi, da hočem izgubiti težo, vendar ne želim...

Diana, v vaši starosti je zelo kontraindicirana, da bi lahko sedeli na kateri koli dieti. To lahko trajno in resno škoduje telesnemu in duševnemu zdravju. Zdravljenje bo torej drago, dolgo in ogabno. :) Bolje je, da se sploh ne začne.

Poleg tega vam ni treba spustiti telesne mase - imate nizek indeks telesne mase za vašo starost. Dejstvo, da imate obraze in oči normalno, telo se spreminja, raste in nekje pred 18. letom se bo spremenilo 100-krat več. Dejstvo, da vam ta proces ni všeč, je seveda normalno, seveda ste navajeni na to, da nekako gledate, zdaj pa je drugače, poleg tega niste pod nadzorom. Seveda ne bo všeč.

Toda... vaše telo se bo še vedno spremenilo, ne glede na to, kaj mislite o tem :) In ne le do 18. leta, ampak tudi kasneje.

Visoka
Visoka 172/42
Zdaj je dosegel malo, vendar z vodo.
To je zelo mučno.
Pomoč, ne želim umreti, vendar se ne morem ustaviti.

1. Velika verjetnost.
2. Svetujemo vam, da poiščete nasvet strokovnjaka.
3. Nizka, 17.39, višina 167 / 48.5 kg
Včasih sem bil tanjši, ker sem se nenehno ukvarjal s športom in nisem vedno razmišljal o tem, kaj jedem. Toda pred kratkim sem se lotil takšne ideje. V mojem primeru sebičnost zmaga, to je, strašno me je strah, da si opomorem in se pogosto počutim lakote z veseljem, včasih se omejujem v hrani, vendar obstajajo tudi okvare, ko imam velik občutek krivde po jedi, toda v mojem primeru ne pride do lajanja v kabini. Moj cilj je izgubiti težo, spet 47. Ponavadi gledam svoje telo, vendar želim biti še manj. Najstrašnejša ideja je, da kdaj postane "maščoba". Ampak vse življenje sem bil tanek. Nenadoma, na neki točki (je neprijetno pisati), sem mislil, da je to moja edina superiornost, da je to tisto, kar sem lahko boljša od drugih, in če naenkrat vidim dekle, ki je slabše od mene, se razburim, absurdno. Razumem, da to ni pravilno, vendar mu ne morem pomagati, še slabše - ne želim se ga znebiti.

Pozdravljeni!
1. Visoko tveganje
2. Priporočljivo je, da se posvetujete s strokovnjakom
3.ITM 26.62, višina 164 teža 71 kg

16 let. C vsak dan postane težje in težje, samo strah je, da bi jedel in jedel kakršnokoli hrano. Vendar te misli ne preprečujejo prenajedanja in ne morem se vedno ustaviti, tudi če mi je želodec zamašen do zmogljivosti. Poskušam se držati diete, vendar se je poleti izkazalo, da je uspešnejša kot zdaj. Ne morem ga več vzeti, hrana mi napolni misli in nenehno razmišljam o tem.

Test motenj hranjenja

Brezplačni spletni test EAT-26 lahko opravite brezplačno. Ugotovite, ali so vaše težave povezane z motnjo prehranjevanja (kot so anoreksija ali bulimija).

Test je sestavljen iz 26 vprašanj.
Ali se strinjate z naslednjimi izjavami?


Več o anoreksiji, bulimiji in drugih motnjah hranjenja lahko preberete tukaj.

Oglejte si odgovore na pogosta vprašanja o motnjah hranjenja, anoreksiji in bulimiji.

Za posvetovanje se lahko prijavite tako, da pokličete enega od telefonov, se obrnete na nas ali izpolnite obrazec za povratne informacije.

Tu lahko opravite še druge brezplačne psihološke teste.

Preberite Več O Shizofreniji