Merjenje anksioznosti kot osebnostne lastnosti je še posebej pomembno, saj ta lastnost v veliki meri določa obnašanje subjekta. Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna značilnost aktivne in aktivne osebe. Vsaka oseba ima svojo optimalno ali želeno stopnjo tesnobe - to je tako imenovana koristna anksioznost. Človekova ocena njegovega stanja v tem pogledu je zanj bistvena sestavina samokontrole in samoizobraževanja. Osebno anksioznost razumemo kot stabilno individualno značilnost, ki odraža predispozicijo subjekta za tesnobo in kaže na to, da ima nagnjenost, da zaznava precej širok "oboževalec" situacij kot groženj, odzivajoč se na vsako od njih s specifično reakcijo. Kot nagnjenost se osebna anksioznost aktivira z dojemanjem določenih spodbud, ki jih oseba šteje za nevarno za samospoštovanje, samospoštovanje. Za situacijsko ali reaktivno anksioznost kot za državo so značilni subjektivno izkušeni občutki: napetost, tesnoba, tesnoba, živčnost. To stanje se pojavi kot čustveni odziv na stresno situacijo in je lahko različno intenzivnost in dinamičnost skozi čas. Osebe, ki so razvrščene kot zelo zaskrbljene, so nagnjene k zaznavanju nevarnosti za samospoštovanje in življenje v številnih situacijah in se odzivajo na izrazito stanje tesnobe. Če psihološki preizkus izraža visok pokazatelj osebne anksioznosti pri testiranem subjektu, potem to pomeni, da se v različnih situacijah pojavi anksioznost, zlasti ko gre za ocenjevanje njegove kompetence in prestiža. Večina znanih metod za merjenje anksioznosti lahko samo oceni osebno ali anksioznost ali bolj specifične reakcije. Edina tehnika, ki omogoča diferencirano merjenje anksioznosti in osebne lastnine ter kako je stanje tehnika, ki jo je predlagal C. D. Spilberger. V ruskem jeziku ga je prilagodil Yu L. L. Khanin.

Lestvica reaktivne anksioznosti (RT)

Navodila: Natančno preberite vse spodnje predloge in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne oklevajte dolgo časa, saj ni pravih in napačnih odgovorov.

Scale H.D. Spielberg, Yu.L. Hanina (lestvica anksiozne samopodobe)

Predlagani test je zanesljiv in informativen način samoocene trenutne stopnje anksioznosti (reaktivna anksioznost kot stanje) in osebne anksioznosti (kot stabilna značilnost osebe).

Osebna anksioznost označuje stalno tendenco do zaznavanja velikega števila situacij kot groženj, ki reagirajo z anksioznostjo. Za reaktivno anksioznost je značilna napetost, tesnoba, živčnost. Zelo visoka reaktivna anksioznost povzroča oslabljeno pozornost, včasih - slabo usklajevanje. Zelo visoka osebna anksioznost je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnih konfliktov, čustvenih, nevrotičnih zlomov in psihosomatskih bolezni.

Vendar pa anksioznost na začetku ni negativen pojav. Določena stopnja tesnobe je naravna in nepogrešljiva značilnost aktivne osebnosti. Hkrati obstaja optimalna individualna raven »koristnega alarma«.

Lestvica samozavesti Ch.D. Spielberg in Yu.L. Khanin je sestavljen iz dveh delov, ki ločeno ocenjujejo reaktivne (RT, izreke št. 1-20) in osebne (LT, izjave št. 21-40) anksioznost.

Osebna tesnoba je relativno stabilna in ni povezana s situacijo, ker je lastnost posameznika.

Reaktivna anksioznost, nasprotno, je posledica določene situacije. Reaktivno anksioznost - (situacijska anksioznost, anksioznost kot stanje v določenem času) je zaznamovana s subjektivno izkušenimi čustvi: napetostjo, tesnobo, tesnobo, živčnostjo. To stanje se pojavi kot čustveni odziv na stresno situacijo in je lahko različno intenzivnost in dinamičnost skozi čas. Zelo visoka reaktivna anksioznost povzroča moteno pozornost, včasih kršitev fine koordinacije.

Da bi bolje razlikoval med osebno in situacijsko anksioznostjo, je Charles Spielberger ustvaril dva vprašalnika: za ugotavljanje osebne anksioznosti in za oceno situacijske (reaktivne) tesnobe, ki označuje prvo kot »T-lastnost«, drugo pa »T-stanje«. Osebna anksioznost je trajnejša kategorija in je odvisna od vrste višje živčne dejavnosti, temperamenta, značaja, izobrazbe in pridobljenih strategij za odzivanje na zunanje dejavnike. Situacijska anksioznost je bolj odvisna od trenutnih težav in izkušenj, zato je pred odgovornim dogodkom za večino ljudi veliko večja kot v normalnem življenju. Praviloma so kazalci osebne in situacijske anksioznosti medsebojno povezani: pri ljudeh z visokimi kazalci osebne anksioznosti je situacijska anksioznost v podobnih situacijah bolj izrazita. Ta odnos je še posebej izrazit v situacijah, ki ogrožajo samospoštovanje posameznika. Po drugi strani pa v situacijah, ki povzročajo bolečino ali vsebujejo drugo fizično grožnjo, posamezniki z visoko stopnjo osebne anksioznosti ne kažejo nobene izrazite situacijske anksioznosti. Toda če je situacija, ki izzove nastanek anksioznosti, posledica dejstva, da drugi ljudje dvomijo v samopodobo ali avtoriteto posameznika, se razlike v ravni situacijske anksioznosti v največji možni meri manifestirajo. Raziskovalci so pokazali, da bolj ko je vztrajno poudarjena povezava med opravljeno nalogo in preverjanjem sposobnosti posameznika, slabše se z njo spopadajo »visoko-anksiozni« testirani subjekti, bolje pa jih opravljajo »nizko-anksiozni«. Zato je povečana anksioznost, zaradi strahu pred morebitnim neuspehom, prilagodljiv mehanizem, ki povečuje odgovornost posameznika pred družbenimi zahtevami in stališči. Hkrati negativna negativna čustva, ki spremljajo anksioznost, so »cena«, ki jo mora oseba plačati za povečano sposobnost občutljivega odziva in, končno, boljše prilagajanje družbenim zahtevam in normam.

Indikatorji RT in LT se izračunajo po formulah:

pri čemer je is1 vsota prečrtanih številk na obrazcu iz točk 3, 4, 6, 7, 9, 13, 14, 17, 18; --2 - vsota drugih prečrtanih številk (točke 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 19, 20);

pri čemer je is1 vsota prečrtanih številk v obliki klavzul 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; --2 - vsota preostalih prečrtanih številk (odstavki 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Vrednotenje rezultatov preskusov

Pozornost je treba nameniti ne le tistim, ki imajo visoko in zelo visoko stopnjo anksioznosti, temveč tudi osebam, ki jih odlikuje »prekomerno miren« (tj. Tisti, ki imajo zelo nizko stopnjo tesnobe). Takšna neobčutljivost na težave je praviloma varstvena in preprečuje popolno izoblikovanje osebnosti. Upoštevati je treba, da so odgovori v veliki meri odvisni od želje po iskrenih odgovorih, od verodostojnosti eksperimentatorja. Tako so lahko visoke ocene na lestvici nekakšen »krik za pomoč«, in nasprotno, »prekomerna mirnost« lahko skrije povečano tesnobo, o kateri oseba iz različnih razlogov ne želi poročati.

Za vsakega študenta napišite zaključek, ki mora vsebovati oceno stopnje tesnobe in potrebna priporočila za njeno odpravo. Tako bi morali posamezniki z visoko oceno tesnobe ustvariti občutek zaupanja in uspeha. Za ljudi z nizko anksioznostjo je potrebno prebujanje dejavnosti, vzburjenje interesa, občutek odgovornosti pri reševanju teh ali drugih problemov.

Pri tolmačenju lahko rezultat ocenimo na naslednji način: do 30 - nizka anksioznost; 31-45 - zmerna anksioznost; 46 ali več - visoka anksioznost.

Pomembna odstopanja od ravni zmerne tesnobe zahtevajo posebno pozornost; Visoka anksioznost pomeni nagnjenost k anksioznosti pri osebi v situacijah, ki ocenjujejo njegovo usposobljenost. V tem primeru je treba zmanjšati subjektivni pomen situacije in nalog, poudarek pa je treba preusmeriti na razumevanje dejavnosti in razvijanje občutka zaupanja v uspeh.

Nizka anksioznost, nasprotno, zahteva večjo pozornost do motivov dejavnosti in večjega občutka odgovornosti. Včasih pa je zelo nizka anksioznost v rezultatih testov rezultat aktivne odstranitve visoke anksioznosti s strani osebe, da bi se pokazala v »boljši luči«.

Lestvica samozavesti Ch.D. Spielberg in Yu.L. Hanina se lahko uspešno uporablja za samoregulacijo, usmerjanje in psiho-korekcijsko delo.

Scale H.D. Spielberg, Yu.L. Hanina

(Stopnje anksioznosti samopodobe)

Obrazec za odgovor

Navodila: Preberite natančno vsako od zgornjih stavkov in prečrtajte ustrezno številko na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne razmišljajte o vprašanjih dolgo časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov.

Obseg reaktivne in osebne tesnobe Spielberger-Khanin

Obseg reaktivne in osebne tesnobe s strani Ch.D.D.

Rezultati metodologije se nanašajo ne le na psihodinamske posebnosti osebnosti, temveč tudi na splošno vprašanje o razmerju med parametri reaktivnosti in aktivnostjo osebnosti, njenim temperamentom in značajem. Tehnika je tudi razvita subjektivna značilnost osebnosti, ki ne zmanjšuje njene vrednosti v psihodiagnostičnih izrazih.

Od leta 1950 se je v svetovni znanstveni literaturi pojavilo več kot 5000 člankov in monografij o preučevanju anksioznosti kot osebne značilnosti in anksioznosti kot stanja. Z leti se ta dva pojma postopoma zbližujeta v imenu "anksioznost", pri čemer sta v definicijah istočasno ločena: "reaktivni" in "aktivni", "situacijski" in "osebni".

Po mnenju Yu.L. Khanina se stanje anksioznosti (situacijske anksioznosti), ki jo označujemo z velikimi črkami ST, pojavlja kot odziv osebe na različne vrste socialno-psiholoških stresorjev, kot je čakanje na negativno oceno ali agresivno reakcijo, dojemanje neugodnega odnosa do sebe in še veliko več.

Osebna anksioznost (stalna anksioznost), ki jo označujemo z velikimi črkami LT kot lastnost, lastnost, dispozicijo, daje nasprotno individualne razlike v izpostavljenosti delovanju različnih stresorjev.

V skladu s tem govorimo o razmeroma stabilni težnji osebe, da zaznava grožnjo za sebe v najrazličnejših situacijah in da se na te situacije odzove s povečanjem situacijske strahove. Velikost osebne anksioznosti označuje pretekle izkušnje posameznika, govori o tem, kako pogosto je moral doživeti tesnobo.

Lestvica reaktivne in osebne anksioznosti (SHRLT) ima dve samostojni podsklopi za ločeno merjenje ene in druge oblike anksioznosti: - podskalne ocene situacijske anksioznosti z glavnim vprašanjem o trenutnem zdravstvenem stanju in ponavadi oceno podskale osebne anksioznosti z besedilom o zdravju.

Situacijska anksioznost in osebna anksioznost imata lastne indekse. Rezultati so ocenjeni na naslednji način: do 30 točk - nizka anksioznost; 31-45 - povprečna anksioznost; 46 in več - visoka anksioznost. Ne vpliva na lestvici od 20 do 80, da bi povezali rezultate, dobljene z razponi normalne porazdelitve posameznikov z različno tesnobo zaradi parametra aktivnosti.

Navodila za preskus (prva skupina sodb)

Previdno preberite spodnjo izjavo, izberite ustrezno številko glede na vaše trenutno zdravstveno stanje: 1 - ne, to sploh ni tako; 2 - morda tako; 3 - desno; 4 - čisto prav.

Preskusna vsebina (prva skupina sodb):

Test H.D. Spielberger, Yu.L. Hanina, ali lestvica ocene stopnje reaktivne in osebne anksioznosti

MINISTRSTVO ZA IZOBRAŽEVANJE REPUBLIKE BELORUSIJE

MEDNARODNA DRŽAVA

EKOLOŠKA UNIVERZA IM. A. D. SAKHAROVA

Fakulteta za radiobiologijo in medicino okolja

Oddelek za medicino okolja in radiobiologijo

Določanje psihološke nepravilnosti z uporabo psiholoških testov

Metodični priročnik za praktične vaje na tečaju

"MEDICINSKA IN EKOLOŠKA REHABILITACIJA IN PREISKAVA"

Moskovska državna ekonomska univerza A.D. Saharov

Pripravljavec: EV Tolstaya, izredni profesor

Objavljeno s sklepom univerzitetnega sveta št. 2010

MEDICINSKA IN OKOLJSKA REHABILITACIJA IN PREGLED

Tolstaya E.V. Mednarodna državna ekološka univerza. Sakharova

Mednarodna državna ekološka univerza. Sakharova, 2010

Testna vprašanja

1. Opredelitev in ocena ravni psihosocialnega stresnega testa L. Reeder

2. Določanje in ocenjevanje stopnje depresije na lestvici Beck depresije

3. Splošni koncepti anksioznosti

4. Določitev stopnje situacijske (reaktivne) tesnobe po metodi Spielberger-Khanin

5. Določitev stopnje osebne anksioznosti po metodi Spielberger - Khanin

6. Opredelitev in ocena stopnje tesnobe po metodi Shihana.

Literatura

1. Psihološki testi / Ed. A.A. Karelina, volumen 1; - M: Humanit. ed. Center VLADOS, 2000.

2. Spilberger C.D. Anksioznost kot čustveno stanje. V C.D. Spilberger (ur.), Anksioznost: aktualni trendi v teoriji in raziskavah (Vol.1). New York: Akademski tisk. 1972.

3. Beck A.T., Rush A.J., Shaw B.F., Emery G. Cognitive Therapie der Depression. Psychologie Verlags-Union, Urban und Schwarzenberg, Munhen, Weinheim 1986.

Določanje ravni psihosocialnega stresa.

Metoda samoocenjevanja stopenj stresa. Test L. Reeder.

Za 7 izjav, ki vam bodo ponujene, so odgovori različni: 1) DA, soglasje, 2) Mogoče se strinjate, 3) Mogoče se ne strinjate, 4) NE, se ne strinjam

Pri obdelavi podatkov, pridobljenih z uporabo lestvice L. Reader, se izračuna vsota točk za vseh 7 točk, ki se nato razdeli na 7. Nato dobljeni rezultat odštejemo od 4. Tako dobimo indikator stresa na lestvici psihosocialnega stresa L. Reeder, ki se lahko razlikuje od 0 do 3 točke.

Odvisno od prejetega psihosocialnega stresnega rezultata se lahko vsak subjekt dodeli skupini z visoko, srednjo ali nizko stopnjo psihosocialnega stresa (glej tabelo 1).

Tabela 1 - Norme ravni psihosocialnega stresa pri moških in ženskah

Subjekti z visoko stopnjo psihosocialnega stresa se lahko dodelijo skupini ljudi, ki potrebujejo psihološko pomoč.

Ocena depresije

Beckova depresivna lestvica

0. Ne počutim se depresivno ali melanholično

  1. Počutim se depresivno ali melanholično
  2. Nenehno sem depresivna ali depresivna in se jih ne morem znebiti
  3. Tako sem nesrečen in moje razpoloženje je tako slabo, da me boli
  4. Tako sem nesrečen in moje razpoloženje je tako slabo, da ga ne morem prenašati

0. Ne čutim veliko pesimizma ali zmede glede prihodnosti

1. Zmeden sem glede prihodnosti

2. Čutim, da nimam nič naprej

3. Čutim, da nikoli ne morem premagati svojih težav

4. Čutim, da je prihodnost brezupna in da se nič ne da popraviti.

  1. Ne čutim ničesar kot neuspeh.
  2. Verjamem, da imam več neuspehov kot povprečna oseba.
  3. Menim, da sem naredil premalo ali vredno pozornosti.
  4. ko gledam nazaj v svoje življenje, vidim le vrsto neuspehov
  5. Čutim, da sem popolnoma nevzdržna kot oseba (oče, mati, mož, žena)
  1. Zase sem zelo zadovoljna
  2. Pogrešam večino časa
  3. Tega zadovoljstva ne dobim, kot prej
  4. Ne dobim zadovoljstva
  5. zaradi katerega koli dogodka sem nezadovoljen
  1. Ne čutim krivde
  2. Počutim se krivega
  3. Zdi se mi, da sem slab, nevreden, veliko dneva
  4. Zdi se mi, da sem slaba, nevredna, skoraj ves čas
  5. Vedno mislim, da sem zelo slaba in ničvredna oseba
  1. Nimam počakati kazen
  2. Čutim, da se mi lahko nekaj zgodi
  3. Počutim se kaznovane ali pa se bom kaznovala
  4. Počutim se kaznovane ali pa se bom kaznovala
  5. čutim, da si zaslužim kazen
  1. V sebi nisem razočaran
  2. Razočaran sem v sebi
  3. Ni mi všeč
  4. Zgrožen sem s sabo
  5. Sovražim sebe
  1. Mislim, da nisem slabši od drugih
  2. Preveč kritično dojemam svoje slabosti in napake
  3. krivim sebe, ker tega nisem storil
  4. Poznam veliko resnih pomanjkljivosti
  1. Niti nisem si mislil, da bi se poškodoval
  2. Imam misli o samomoru, vendar tega ne bom storil
  3. Raje bi umrl
  4. Imam načrt, kako narediti samomor
  5. Mislim, da bi bila moja družina lažja, če bi umrla
  1. Ne jokam več kot ponavadi
  2. Zdaj jokam bolj pogosto kot ponavadi
  3. Ves čas jokam in ne morem se ustaviti
  4. Lahko bi jokala že prej, toda zdaj ne deluje, tudi če hočem
  1. Zdaj nisem bolj zaskrbljen kot ponavadi
  2. Razdražim se in motim bolj kot ponavadi
  3. Ves čas se počutim razdražljivo
  4. Nič več me ne motijo ​​stvari, ki bi me morale motiti
  1. Nisem izgubil zanimanja za ljudi
  2. Zdaj me ljudje manj zanimajo
  3. Izgubil sem skoraj vse zanimanje za ljudi in ne povzročajo nobenih občutkov
  4. Izgubil sem zanimanje za ljudi, njihov obstoj me ne zadeva
  1. Neodločen sem kot prej
  2. Nisem tako samozavestna kot prej in poskušam odložiti odločitev do pozneje
  3. Ne upam si narediti ničesar brez pomoči
  4. Ne morem več sprejemati odločitev
  1. Ne izgledam slabše kot prej
  2. Skrbi me, da sem videti star in neprivlačen
  3. Opažam stalne spremembe v svojem videzu, zaradi katerih sem neprivlačen
  4. Čutim, da je moj videz postal grda, odvratna
  1. Lahko delam tako kot prej
  2. Potrebujem dodaten napor, da začnem nekaj delati
  3. Ne delam tako dobro kot prej
  4. Veliko truda moram narediti, da bi nekaj naredil
  5. Sploh ne morem delati
  1. Spim kot ponavadi
  2. zjutraj sem se zbudil nenavadno utrujen
  3. Zbudim se prej kot običajno in ne spim več kot 5 ur
  1. Nimam več kot ponavadi
  2. Pnevmatiko lažje kot prej
  3. Naveličam se vsakega podjetja
  4. Tako sem utrujena, da ne morem storiti ničesar
  1. moj apetit ni slabši kot prej
  2. moj apetit ni tako dober kot prej
  3. moj apetit se je zelo poslabšal
  4. Sploh nimam apetita
  1. če v zadnjem času izgubim težo, potem malo
  2. Izgubil sem več kot 2 kg. uteži
  3. Izgubil sem več kot 4 kg. uteži
  4. Izgubil sem več kot 6 kg. uteži
  1. Ne razmišljam o svojem zdravju pogosteje kot ponavadi
  2. Zaskrbljen sem zaradi bolečine ali drugih občutkov v telesu, želodčne motnje ali zaprtja
  3. Tako sem osredotočena na to, kar čutim, in kako se počutim, da je težko razmišljati o nečem drugem
  4. Popolnoma sem potopljena v svoja čustva
  1. Zanima me tudi seks kot prej
  2. seks me zanima manj kot prej
  3. moj interes za spolnost se je bistveno zmanjšal
  4. Izgubil sem zanimanje za seks.

Določanje stopnje anksioznosti.

Test H.D. Spielberger, Yu.L. Hanina, ali lestvica ocene stopnje reaktivne in osebne anksioznosti

Namen testiranja: določitev ravni reaktivne in osebne anksioznosti

Za situacijsko anksioznost (reaktivno anksioznost, anksioznost kot stanje) so značilne subjektivno izkušene občutke: napetost, tesnoba, tesnoba, živčnost. To stanje se pojavi kot čustveni odziv na stresno situacijo in je lahko različno intenzivnost in dinamičnost skozi čas.

Osebno anksioznost razumemo kot stabilno individualno značilnost, ki odraža predispozicijo subjekta za tesnobo in kaže na to, da ima nagnjenost, da zaznava precej širok "oboževalec" situacij kot groženj, odzivajoč se na vsako od njih s specifično reakcijo. Kot nagnjenost se osebna anksioznost aktivira z dojemanjem določenih spodbud, ki jih oseba šteje za nevarno za samospoštovanje, samospoštovanje.

Osebe, ki so razvrščene kot zelo zaskrbljene, so nagnjene k zaznavanju nevarnosti za samospoštovanje in življenje v številnih situacijah in se odzivajo na izrazito stanje tesnobe. Če psihološki test razkrije visok indeks osebne anksioznosti v subjektu, potem to daje razlog za domnevo, da se anksioznost pojavlja v različnih situacijah, še posebej, če se nanašajo na oceno njegove usposobljenosti in prestiža.

Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna značilnost aktivne in aktivne osebe. Vsaka oseba ima svojo optimalno ali želeno stopnjo tesnobe - to je tako imenovana koristna anksioznost.

Za ljudi z nizko anksioznostjo je morda treba prebuditi aktivnost, poudariti motivacijske komponente dejavnosti, vzbuditi zanimanje, gojiti občutek odgovornosti pri reševanju določenih nalog.

Osebe z visoko stopnjo anksioznosti morajo razviti občutek zaupanja in uspeha. Osredotočiti se morajo z zunanjih zahtev, kategoričnega, velikega pomena pri oblikovanju nalog na smiselno razumevanje dejavnosti in specifičnega načrtovanja pododdelkov.

Besedilo je sestavljeno iz dveh podsklopov, po 20 izjav, ki ločeno ocenjujejo reaktivno in osebno tesnobo.

Navodila: Ponudili vam bomo vrsto izjav. Ko skrbno preberete vsakega od njih, izberite enega od štirih možnih odgovorov, ki vam najbolj ustreza. Označite številko odobritve, ki ustreza izbranemu odgovoru. Za izjave od 1 do 20 so odgovori naslednji: 1) ne, 2) raje ne, 3) bolj verjetno da, 4) da.

Obseg situacijske in osebne tesnobe samozavesti C. Spielbergerja

Lestvico samoocenjevanja situacijske in osebne tesnobe C. Spielbergerja je prilagodil Yu.L. Hanin. Merjenje anksioznosti kot osebnostne lastnosti je še posebej pomembno, saj ta lastnost v veliki meri določa obnašanje subjekta. Določena stopnja anksioznosti je naravna in nepogrešljiva značilnost aktivne dejavnosti osebnosti. Vsaka oseba ima svojo optimalno ali želeno stopnjo tesnobe - to je tako imenovana koristna anksioznost. Človekova ocena njegovega stanja v tem pogledu je zanj bistvena sestavina samokontrole in samoizobraževanja.

Razume se, da je osebna anksioznost stalna individualna značilnost, ki odraža predispozicijo subjekta za tesnobo in kaže na to, da ima nagnjenost, da zaznava precej širok »oboževalec« situacij kot groženj, ki se odzivajo na vsako dno s specifično reakcijo. Kot nagnjenost se osebna anksioznost aktivira z dojemanjem določenih dražljajev, ki jih oseba obravnava kot nevarno, povezano s specifičnimi situacijami, grožnjo njegovemu ugledu, samospoštovanju, samospoštovanju.

Za situacijsko ali reaktivno anksioznost kot za stanje so značilna subjektivno doživeta čustva: napetost, tesnoba, skrb, živčnost. To stanje se pojavi kot čustveni odziv na stresno situacijo in je lahko različno intenzivna in dinamična skozi čas.

Osebe, ki so razvrščene kot zelo zaskrbljene, so nagnjene k zaznavanju grožnje samospoštovanju in življenju v najrazličnejših situacijah in se odzivajo v zelo intenzivnem, izrazitem stanju tesnobe. Če psihološki preizkus razkrije visok indeks osebne anksioznosti v subjektu, potem to daje razlog za domnevo, da ima stanje zaskrbljenosti v različnih situacijah in še posebej, če se nanašajo na oceno njegove usposobljenosti in prestiža.

Tehniko je predlagal C.D. Spielberger in vam omogoča, da različno merite anksioznost in kot osebno lastnino in kot stanje. V ruskem jeziku je lestvico prilagodil Yu.L. Hanin.

Opis. Oblika Spielbergerjeve lestvice za samoocenjevanje vključuje navodila in 40 vprašanj-presoj, od katerih jih je 20 namenjenih za oceno stopnje situacijske anksioznosti (ST) in 20 za oceno stopnje osebne anksioznosti (RT).

Vrstni red dela. Študija se lahko izvaja posamezno in v skupini. Eksperimentator vabi udeležence, da odgovarjajo na vprašanja lestvice v skladu z navodili, opozarja, da morajo subjekti delovati neodvisno. Za vsako vprašanje obstajajo štirje možni odgovori glede na stopnjo intenzivnosti.

Obseg situacijske anksioznosti (ST).

Navodila: “Natančno preberite vsako od spodnjih definicij in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne skrbite za to vprašanje dolgo časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov. "

Stotestov.ru

Vadbeni blog psihologa

»Obseg reaktivnih (situacijskih) in osebnih strahov s strani Ch.D. Spielberger “(adaptacija, modifikacija Yu.L. Khanin)

S to metodo je mogoče narediti prva in bistvena pojasnila o kakovosti celostne samoocene posameznika: ali je nestabilnost te samoocene situacijska ali trajna, torej osebna. Rezultati metodologije se nanašajo ne le na psihodinamske posebnosti osebnosti, ampak tudi na splošno vprašanje o razmerju med parametri reaktivnosti in aktivnostjo osebnosti, njenim temperamentom in značajem. Tehnika je namenjena tako individualnim kot skupinskim anketam.

Po mnenju Yu L. L. Khanina se anksioznost ali situacijska anksioznost, označena na enak način: »ST«, pojavlja »kot odziv osebe na različne, najpogosteje socialne in psihološke stresorje (čaka na negativno oceno ali agresivno reakcijo, dojemanje neugodnih stališč, groženj za samospoštovanje, ugled). Nasprotno, osebna anksioznost (»LT«) kot lastnost, lastnost, dispozicija daje idejo o individualnih razlikah v izpostavljenosti delovanju različnih stresorjev. Zato govorimo o razmeroma stabilni nagnjenosti osebe, da v različnih situacijah zaznava grožnjo svojemu »jaz« in se na te situacije odzove s povečanjem »ST«. Vrednost »LT« označuje pretekle izkušnje posameznika, tj. kako pogosto je moral doživeti "ST...".

Diagnostični cilj: Določanje stopnje situacijskega (trenutnega pojavljanja) in osebne anksioznosti posameznika.

Kontingent: metodologija je namenjena ljudem, starejšim od 18 let, brez omejitev glede izobraževalnih, socialnih in poklicnih značilnosti.

Postopek izvedbe: Lestvica reaktivne in osebne anksioznosti je sestavljena iz dveh delov z 20 nalogami v vsakem. Prva lestvica je zasnovana tako, da določi, kako se oseba trenutno počuti, to je, da diagnosticira trenutno stanje - oceno situacijske anksioznosti (ST). Naloge druge lestvice so namenjene ugotavljanju, kako oseba ponavadi meni, da je anksioznost diagnosticirana kot lastnost osebe (RT). Vsak del lestvice je opremljen z lastnim navodilom, trajanje pregleda pa je približno 5-8 minut. Vsako izjavo, vključeno v vprašalnik, ocenijo anketiranci po 4-stopenjski lestvici.

Navodila za prvi del lestvice: »Glede na trenutno zdravstveno stanje, nasproti izjave, napišite najprimernejšo številko za vas:« 1 »- ne, to sploh ni tako; »2« - morda tako; »3« je res; "4" je prav.

Navodila za drugi del lestvice: “Previdno preberite vse spodnje predloge in si zapišite številko, ki vam ustreza, glede na to, kako se počutite normalno. Številke na desni pomenijo: »1« - skoraj nikoli; »2« - včasih; »3« - pogosto; “4” - skoraj vedno) “.

Obdelava materialov, dobljenih na naslednji način.

Situacijsko anksioznost (ST) določimo s formulo: CT =1 -2 + 35,

kjer ∑1 - vsota števil pri odzivih na izjave številka 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

Σ2 - vsota števil pri odzivu na izjave št. 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Osebna anksioznost (LT) je določena s formulo: LT = ∑1 -2 + 35,

kjer ∑1 - vsota števil pri odzivih na izjave številka 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;

Σ2 - vsota števil pri odzivu na izjave št. 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Rezultati so običajno ocenjeni v ocenah:

20-30 točk - nizka stopnja anksioznosti;

31 - 45 točk - povprečna stopnja anksioznosti;

46 točk ali več - visoka stopnja anksioznosti.

Razlaga rezultatov:

Pri interpretaciji rezultatov je posebna pozornost namenjena najvišjim vrednostim.

Nizka stopnja anksioznosti kaže na zmanjšan občutek odgovornosti in potrebo po pozornosti na motive dejavnosti, ki jih izvaja oseba. V nekaterih primerih je nizka anksioznost v rezultatih testov rezultat aktivne odstranitve visoke anksioznosti s strani osebe, katere cilj je pokazati se »socialno zaželenega«.

Visoke vrednosti stopnje anksioznosti kažejo na težnjo po nastanku stanja tesnobe pri osebi v situacijah, ki ocenjujejo njegovo usposobljenost, in kažejo na potrebo po zmanjšanju subjektivnega pomena situacije, da se osredotoči na razumevanje dejavnosti. Za visoko osebno anksioznost je značilna tudi stalna nagnjenost k zaznavanju velikega števila situacij kot ogrožajočih in korelacijskih s čustvenimi in nevrotičnimi motnjami.

Visoko situacijsko anksioznost zaznamujejo napetost, tesnoba, živčnost. To povzroča kršitev pozornosti, kršitev fine koordinacije.

Koncept situacijskega (aktualnega), to je reaktivna anksioznost in koncept osebne, tj. Aktivne anksioznosti, imajo ne le posebno, opisano zgoraj, ampak tudi bolj splošen psihološki pomen. Po O.P. Yeliseyev, diagnoza reaktivne in aktivne anksioznosti nam omogoča, da dokončno ocenimo manifestacijo dveh glavnih značilnosti obnašanja osebe v smislu njegovega odnosa do dejavnosti, in sicer:

  1. Glede na vrednost (v točkah), pridobljeno za situacijsko anksioznost, je mogoče oceniti parameter reaktivnosti posameznika v smislu njegove vključenosti, potopitve v aktivnost, v situacijo interakcije notranjega in zunanjega. Zlasti se v reakciji pojavljajo psihodinamika in temperament. Visoka reaktivnost, po J. Strelau, ustreza melanholičnemu temperamentu, manj visokemu - flegmatičnemu in nizki reaktivnosti - holeričnosti in po njem sangviniki.
  2. Vrednost (v točkah), pridobljeno za osebno anksioznost, lahko oceni aktivnost posameznika glede na njegove karakteristične lastnosti. Visoka aktivnost ustreza miselnim in praktično-mislečim značilnostim, nizko pa - umetniškemu in praktično-umetniškemu.

Kadar je potrebno nadzorovati stanje anksioznosti in stanja psihodinamike osebe, ki se spreminja med dolgim ​​raziskovanjem in tudi, če je potrebno, tak nadzor v »pilotažnih« študijah uporablja skrajšano različico definicije reaktivne (situacijske) anksioznosti (RT).

Navodilo: “Glede na trenutno stanje zdravja, v nasprotju z izjavo, napišite številko, ki vam najbolj ustreza:“ 1 ”, ne, to sploh ni res; "2" - morda tako; »3« je pravilna; "4" je prav.

Lestvica ocenjevanja stopnje reaktivne in osebne anksioznosti

Navodila: Preberite natančno vsako od zgornjih stavkov in prečrtajte ustrezno številko na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne skrbite za vprašanja dolgo časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov.

Nič me ne ogroža

V napetosti sem

Žal mi je

Počutim se svobodno

Skrbi me možne napake

Počutim se počitka

Čutim občutek notranjega zadovoljstva

Prepričan sem

Ne najdem mesta zase

Ne čutim togosti, napetosti

Preveč sem navdušena in nisem sama

Obrazec za odgovor

Navodila: Natančno preberite vse spodnje predloge in prečrtajte ustrezno številko na desni, odvisno od tega, kako se počutite normalno. Ne skrbite za vprašanja dolgo časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov.

Čutim užitek

Zelo hitro se utrudim

Lahko zlahka jokam

Rad bi bil tako srečen kot drugi.

Pogosto izgubljam, ker ne sprejemam dovolj hitro.

Ponavadi se počutim budnega

Mirna sem, hladna in zbrana

Pričakovane težave me običajno zelo skrbi

Preveč me skrbi glede malenkosti

Zelo sem zadovoljna

Vzemim vse preveč blizu srcu

Manjka samozavest

Ponavadi se počutim varno

Poskušam se izogniti kritičnim situacijam in težavam.

Dobim blues

Vse vrste malenkosti me motijo ​​in vznemirjajo

Toliko me skrbi razočaranja, da jih dolgo ne morem pozabiti.

Jaz sem uravnotežena oseba

Zelo me skrbi, ko pomislim na svoje zadeve in skrbi

Obdelava in razlaga rezultatov:

V metodi so standardi, ki kažejo na visoko stopnjo anksioznosti, srednje in nizko. Za reaktivno anksioznost je značilna napetost, tesnoba, živčnost. Zelo visoka reaktivna anksioznost povzroča okvaro pozornosti, včasih pa slabša usklajenost.

Pomembna odstopanja od ravni zmerne anksioznosti zahtevajo posebno pozornost. Visoka anksioznost pomeni težnjo po zaskrbljenosti v razmerah, ki ocenjujejo njegovo usposobljenost. V tem primeru je treba zmanjšati subjektivni pomen situacije in nalog, poudarek pa je treba preusmeriti na razumevanje dejavnosti in razvijanje občutka zaupanja v uspeh.

Nizka anksioznost, nasprotno, zahteva večjo pozornost do motivov dejavnosti in večjega občutka odgovornosti. Včasih je zelo nizka anksioznost v rezultatih testov rezultat aktivne odstranitve visoke anksioznosti s strani osebe, da bi se pokazala v »boljši luči«.

Razvita je bila tudi lestvica za ocenjevanje osebne anksioznosti (kot stabilna značilnost osebe), ki jo sestavlja tudi 20 trditev. Predmet mora oceniti, kako se ponavadi počuti. Osebna anksioznost označuje stalno tendenco do zaznavanja velikega števila situacij kot nevarnih, za odzivanje na takšne situacije z anksioznostjo. Zelo visoka osebna tesnoba je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, s čustvenimi in nevrotičnimi razpadi ter s psihosomatskimi boleznimi.

Toda tesnoba na začetku ni negativna lastnost. Določena stopnja tesnobe je naravna in nepogrešljiva značilnost aktivne osebnosti. Hkrati obstaja optimalna individualna raven »koristnega alarma«.

Lestvice situacijske in osebne anksioznosti se lahko uporabljajo v svetovalni praksi, pri vrednotenju rezultatov popravljanja čustvenih stanj, vrednotenju dinamike čustvenih stanj pri delavcih itd.

Ime metode: Metoda Eysenck za določitev vrste temperamenta. S pomočjo Eysenckove tehnike so opredeljene ekstraverzija (usmerjenost osebe k zunanjemu svetu) in nevrotizem (rezultat neravnovesja procesov vzburjenja in inhibicije) - lastnosti, ki so podlaga temperamentu. V vprašalniku Eysenk 57 vprašanj. Odgovoriti morajo "da" ali "ne". Dobljene rezultate primerjamo s ključem, v katerem so tri skale: ekstraverzija - introverzija; nevrotizem, obseg laži. Pripadnost tipu temperamenta je zaznana s koordinatnim sistemom, ki označuje rezultate na lestvici "nevrotizma" in lestvice "ekstraverzije". Ta tehnika je namenjena kontingentu oseb, starih od 12 do 17 let.

Postopek: “Vprašani ste o vrsti vprašanj o značilnostih vašega vedenja. Če na vprašanje odgovorite pritrdilno (»strinjam se«), potem postavite znak »+«, če je negativen, potem znak »-«. Odgovorite na vprašanja hitro, brez obotavljanja, saj je prva reakcija pomembna. "

1. Ali imate radi vrve? 2. Ali pogosto potrebujete prijatelje, da vas podpirajo ali tolažijo? 3. Ali vedno najdete hiter odgovor, ko vas vprašajo o nečem, če ni v razredu? 4. Ali se kdaj zgodi, da vas moti nekaj, jezni, jezni? 5. Ali pogosto spreminjate razpoloženje? 6. Ali je res, da je z knjigami lažje in prijetnejše kot z otroki? 7. Ali vam različne misli pogosto preprečujejo, da bi zaspali? 8. Ali vedno delate, kot vam povejo? 9. Ali vam je všeč, da se norčujete iz nekoga? 10. Ste se kdaj počutili nesrečnega, čeprav ni bilo pravega razloga za to? 11. Ali lahko poveste o sebi, da ste vesela, živahna oseba? 12. Ali ste kdaj kršili šolska pravila? 13. Ali je res, da vas veliko moti? 14. Ali vam je ta služba všeč, kjer morate vse storiti hitro? 15. Ali vas skrbi vse vrste grozljivih dogodkov, ki so se skoraj zgodili, čeprav se je vse dobro končalo? 16. Ali vam lahko zaupate kakšno skrivnost? 17. Ali lahko enostavno prinesete animacijo v dolgočasno družbo? 18. Ali se kdaj zgodi, da vaše srce utripa brez razloga (fizični napor)? 19. Ali ponavadi naredite prvi korak, da bi se spoprijateljili z nekom? 20. Ali ste kdaj povedali laž? 21. Ali se zlahka razburite, ko nekdo kritizira vas in vaše delo? 22. Ali se pogosto družite s prijatelji in se šalite smešne zgodbe? 23. Ali se pogosto čutite utrujene brez razloga? 24. Ali vedno opravljate svojo domačo nalogo in potem vse ostalo? 25. Ali ste navadno veseli in zadovoljni z vsem? 26. Ali ste žaljivi? 27. Ali vam je všeč govoriti in se igrati z drugimi fanti? 28. Ali vedno izpolnjujete zahteve sorodnikov za pomoč pri gospodinjskem delu? 29. Ali imate omotico? 30. Ali se zgodi, da vaša dejanja in dejanja postavljajo druge ljudi v neroden položaj? 31. Ali pogosto menite, da ste zelo utrujeni? 32. Ali se včasih rad hvališ? 33. Ali pogosto sediš in molčiš, ko prideš v družbo tujcev? 34. Ali vas včasih skrbi, da ne morete mirno sedeti? 35. Ali običajno hitro sprejemate odločitve? 36. Ali nikoli ne ustvarjate hrupa v razredu, tudi če ni učitelja? 37. Ali imate pogosto grozne sanje? 38. Ali lahko pozabite na vse in se zabavate s prijatelji? 39. Ali vas je enostavno razburiti? 40. Ali ste kdaj imeli težave z nekom? 41. Ali je res, da običajno govorite in ukrepate hitro, ne da bi se še posebej zadržali na razmišljanju? 42. Če se znajdete v neumnem položaju, potem vas skrbi dolgo časa? 43. Ali res imaš rad glasne in zabavne igre? 44. Ali vedno jedete, kar ste postali? 45. Ali vam je težko reči ne, ko vas nekaj vprašajo? 46. ​​Ali radi obiskujete pogosto? 47. Ali so časi, ko ne želite živeti? 48. Ali ste bili kdaj nevljudni s starši? 49. Ali vas fantje menijo za zabavno in živahno osebo? 50. Ali se pogosto motite, ko opravljate domačo nalogo? 51. Ali pogosto sedite in gledate, kot aktivno sodelujete v splošni zabavi? 52. Ali ponavadi težko zaspite zaradi različnih misli? 53. Ali ponavadi menite, da se boste lahko spopadli z delom, ki ga morate opraviti? 54. Ali se zgodi, da se počutite osamljeni? 55. Ali vam je nerodno govoriti najprej s tujci? 56. Ali se pogosto spomnite, kdaj je prepozno, da bi nekaj popravili? 57. Če eden od fantov kriči na vas, ali kričate nazaj? 58. Ali se včasih zgodi, da se včasih brez razloga veselite ali ste žalostni? 59. Ali menite, da je živahni družbi težko dobiti pravi užitek? 60. Ali morate pogosto skrbeti za to, da ne boste razmišljali?

Ključ: 1. Extraversion - introversion:

»Da« (»+«) 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43, 46, 49, 53, 57. »ne« ( “-”) 6, 33, 51, 55, 59. 2. Nevroticizem: “da” (“+”) 2, 5, 7, 10, 13, 15, 17, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 50, 51, 52, 56, 58, 60. 3. Kazalnik laži: "da" ("+") 8, 16, 24, 28, 44. "ne" ("-") 4, 12, 20, 32, 36, 40, 48. Razlaga rezultatov

Tabela vrednotenja za lestvico "ekstraverzija-introverzija"

Lestvica ocenjevanja stopnje reaktivne in osebne anksioznosti

Spielbergerjeva opozorilna lestvica (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) je informativen način za samoocenjevanje stopnje anksioznosti v tem trenutku (reaktivna anksioznost kot stanje) in osebne anksioznosti (kot stabilna značilnost osebe). Oblikoval jo je Spielberger C.D. in ga prilagodil Hanin Y.L.

Navodila. Previdno preberite vse spodnje predloge in prečrtajte številko v ustreznem polju desno, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne oklevajte dolgo časa, saj ni pravih in napačnih odgovorov.

Lestvica situacijske anksioznosti

Lestvica osebne anksioznosti

Navodila. Natančno preberite vse spodnje predloge in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se počutite normalno. Ne razmišljajte o vprašanjih dolgo časa, ker ni pravih ali napačnih odgovorov.

Razlaga rezultatov

Pri analizi rezultatov samoocenjevanja je treba upoštevati, da je skupni končni kazalnik za vsako od podsklopov v razponu od 20 do 80 točk. Poleg tega, višji kot je končni kazalnik, višja je stopnja anksioznosti (situacijska ali osebna).

Stopnja reaktivne anksioznosti se izračuna po formuli:

Tr = Erp - Euro + 50, kjer:

Tr - indikator reaktivne anksioznosti;

ERP - točke za neposredne izdaje (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Euro - vsota točk na povratnih vprašanjih (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

Za izračun stopnje osebne anksioznosti se uporablja formula:

TL = Elp - Elo + 35, kjer:

Tl - kazalnik osebne anksioznosti;

Yelp - vsota točk o neposrednih vprašanjih (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo je vsota točk na povratnih vprašanjih (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Pri razlagi kazalnikov lahko uporabite naslednje okvirne ocene anksioznosti:

  • do 30 točk - nizka
  • 31 - 44 točk - zmerno;
  • 45 in več - visoko.

Osebe, ki so razvrščene kot zelo zaskrbljene, so nagnjene k zaznavanju nevarnosti za samospoštovanje in življenje v številnih situacijah in se odzivajo na izrazito stanje tesnobe. Če psihološki preizkus izraža visok pokazatelj osebne anksioznosti pri testiranem subjektu, potem to pomeni, da se v različnih situacijah pojavi anksioznost, zlasti ko gre za ocenjevanje njegove kompetence in prestiža.

Osebe z visoko stopnjo anksioznosti morajo razviti občutek zaupanja in uspeha. Osredotočiti se morajo z zunanjih zahtev, kategoričnega, velikega pomena pri oblikovanju nalog na smiselno razumevanje dejavnosti in specifičnega načrtovanja pododdelkov.

Za ljudi z nizko anksioznostjo, nasprotno, je treba prebuditi aktivnost, poudariti motivacijske komponente dejavnosti, vzbuditi zanimanje, poudariti občutek odgovornosti pri reševanju določenih nalog.

Stanje reaktivne (situacijske) anksioznosti se pojavi, ko vstopimo v stresno situacijo in jo zaznamuje subjektivno neugodje, napetost, tesnoba in vegetativno razburjenje. Za to stanje je seveda značilna časovna nestabilnost in drugačna intenzivnost, odvisno od močnega vpliva stresne situacije. Vrednost končnega kazalnika za to podmnožico nam omogoča, da ocenjujemo ne le raven trenutne anksioznosti, temveč tudi ugotovimo, ali je pod vplivom stresne situacije in kakšna je intenzivnost tega učinka na njega.

Osebna tesnoba je ustavna značilnost, ki povzroča nagnjenost k zaznavanju grožnje v številnih situacijah. Z visoko osebno anksioznostjo bo vsaka od teh situacij imela stresen učinek na subjekt in povzročila izrazito tesnobo. Zelo visoka osebna tesnoba je neposredno povezana s prisotnostjo nevrotičnega konflikta, s čustvenimi in nevrotičnimi razpadi in psihosomatskimi boleznimi.

Primerjava rezultatov za obe podsklopi omogoča oceno individualnega pomena stresne situacije za subjekt. Spielbergerjeva lestvica se zaradi svoje relativne enostavnosti in učinkovitosti pogosto uporablja v kliniki za različne namene: določanje resnosti anksioznih izkušenj, ocenjevanje stanja v času itd.

Lestvica alarma Spielberger-Khanin

Spielbergerjeva opozorilna lestvica (State-Trait Anxiety Inventory, STAI) je informativni način za samoocenjevanje trenutne stopnje anksioznosti (reaktivna anksioznost, stanje) in osebne anksioznosti (kot stabilna značilnost osebe).

Test je oblikoval Charles Spielberger. Prilagoditev ruskega jezika je opravil Yu.L. Khanin.

Vzemite 40 vprašanj Spielberger-Khaninovega anksioznega testa

Merjenje anksioznosti kot osebnostne lastnosti je še posebej pomembno, saj ta lastnost v veliki meri določa obnašanje subjekta. Določena stopnja anksioznosti je naravna in obvezna značilnost aktivne in aktivne osebe. Vsaka oseba ima svojo optimalno ali želeno stopnjo tesnobe - to je tako imenovana koristna anksioznost. Človekova ocena njegovega stanja v tem pogledu je zanj bistvena sestavina samokontrole in samoizobraževanja.

Lastnosti izvajanja:

  • priročna spletna različica: odgovori z enim klikom, veliki gumbi za zaslone na dotik;
  • za vsak rezultat se oblikuje kratka povezava, ki jo je mogoče deliti;
  • popolnoma brezplačna in anonimna, registracija ni potrebna.

Ta enciklopedija predstavlja bogato zbirko sodobnih metod psihološkega testiranja, ki se uporabljajo za preučevanje čustvenih, intelektualnih, osebnih značilnosti osebe. Predlagani izbor testov v praksi vsebuje: t

- ljudski testi, ki vam omogočajo, da se pogledate od zunaj, poudarite smernice za razvoj lastnega "ja", razumete vzroke težav v odnosih z ljudmi okoli vas, se odločite za izbiro poklica, pripravite otroke na šolo;

- strokovni testi, ki psihologom pomagajo odkriti skrite priložnosti in motivacijo posameznika, odpraviti njegove osebne in poklicne probleme.

Nedvomne prednosti te publikacije so velik izbor predstavljenih tehnik, kot tudi jasen, jasen opis postopka za izvedbo in obdelavo testov. Poleg tega knjiga vsebuje metode "prikritega testiranja", ki omogoča določanje glavnih značilnosti medosebnih odnosov na delovnem mestu in družini.

Učbenik zagotavlja sistem diagnostičnih in korektivnih tehnik, ki so postale klasične v izobraževalni sferi in jih uporablja večina domačih šolskih psihologov pri delu z otroki in mladostniki.

Priročnik je namenjen psihologom, socialnim pedagogom, psihiatrom in tistim, ki jih zanima njihova dejavnost.

Spielberger-Khaninova lestvica za določanje osebne in situacijske anksioznosti

Spielberger-Khanin test? To je edina tehnika, ki omogoča diferencirano merjenje anksioznosti kot osebnostne lastnosti in kot stanje, povezano s trenutnim stanjem.

Ta test vam bo pomagal ugotoviti resnost anksioznosti v vaši osebnostni strukturi. Anksioznost kot osebnostna lastnost pomeni motiv ali pridobljeno vedenjsko naravnanost, ki povzroči, da oseba zaznava široko paleto objektivno varnih okoliščin, ki vsebujejo grožnjo, in spodbuja anksiozne države, da se na njih odzovejo, katerih intenzivnost ne ustreza velikosti resnične nevarnosti.

Reaktivna (situacijska) anksioznost označuje stanje osebe v določenem trenutku, za katero so značilne subjektivno izkušene občutke: napetost, anksioznost, skrb, živčnost v tej situaciji. Ta pogoj se pojavi kot čustveni odziv na skrajno ali stresno situacijo, lahko je drugačen po intenzivnosti in dinamičnosti v času.

Testiranje po metodi Spielberger-Khanin poteka v dveh oblikah: ena oblika za merjenje kazalnikov situacijske anksioznosti, druga pa za merjenje stopnje osebne anksioznosti.

Lestvica situacijske anksioznosti

Navodila: Natančno preberite vse spodnje predloge in prečrtajte številko v ustreznem polju na desni, odvisno od tega, kako se trenutno počutite. Ne oklevajte dolgo časa, saj ni pravih in napačnih odgovorov.

Preberite Več O Shizofreniji