Strah pred delom je resen problem, ki preprečuje ljudem, da normalno načrtujejo svoje življenje, gradijo kariero in ustvarjajo denar. Vsakdo si prizadeva za udobje in boljše življenjske razmere, vendar situacija ni vedno takšna, kot bi si želeli. Težave v ekipi, pomanjkanje osebnih lastnosti, banalno nespoštovanje vodje lahko povzročijo negativen vtis na preveč občutljivo osebo, kar povzroči ergofobie.

Značilno

Če želite izvedeti, kako upravljati čustva in vtise, izsiljevanje, torej problem, morate ugotoviti, kaj je to? Ime »ergofobiya« v grščini pomeni »ergo« - delo, »fobija« - strah. Tako je neposredni namen izraza strah pred delom. Vendar psihologi vključujejo tudi odpor do dela v tem konceptu.

Nekateri ljudje, ki so doživeli slabo delovno izkušnjo ali neuspešno pretekli več intervjujev, so pripravljeni obupati. Imajo strah, da bodo šli na delo, ne želijo premagati težav in premagati vrhov, saj verjamejo, da bodo spet propadli ali poniževali. Takšni ljudje si izberejo način življenja brezobzirnih - svoj dan preživijo pred televizorjem ali računalnikom, vsak dan iščejo izgovore. Hranijo jih bližnji sorodniki, ki poskušajo prepričati vzdrževanega, naj nadaljuje z iskanjem primerne zaposlitve. In kaj je vsebina normalne delovne osebe? To je produkt negativnosti v družini.

Strokovnjaki s področja psihologije označujejo ergofobijo kot stanje socialne anksiozne motnje. Diagnoza se postavi, ko pride do kompleksa duševnih težav. Osnova je strah pred komuniciranjem z ljudmi na delovnem mestu, nesposobnost, da se strinjate, spet vprašate, pojasnite. Med intervjujem se bolnik boji prikazati z najboljše strani, pokazati zaupanje in tak kandidat verjetno ne bo potreboval nekoga kot zaposlenega.

Veliko ljudi se boji visoko usposobljenih delovnih in vodstvenih položajev, saj bodo morali premagati težave, nositi dodatno odgovornost, nadzorovati svoje podrejene, biti strogi, zahtevni. Vsak človek nima potrebnih lastnosti, in ker vemo, da je karierna rast možna v izbranem položaju, se začnejo oblikovati kompleksi.

Ergofobija lahko postane velik problem, če se njen razvoj ne ustavi pravočasno. Nihče ne more komunicirati z ljudmi ali odhajati na delo, zdravje so samo invalidi, zato je treba delati na sebi in na lastnih strahih. Vsak dan greste k doseganju zastavljenih nalog - nakupu živil, opravljanju domače naloge z otroki, čiščenju, fitnesu. Hkrati pa se nihče ne bo panike v zvezi s tem - morate tudi sami vzpostaviti za komunikacijo. Preberite več, ker zanimivi ljudje pritegnejo pozornost, saj lahko povejo, kaj drugi ne vedo.

Razlogi

Strah pred delom se lahko pojavi za vsakogar, ne glede na starost, stopnjo vzgoje in izobraževanje. Tudi mega uspešna oseba se lahko kadarkoli sooči z ergofobijo. Glavni vzroki za patologijo so:

  • Shizofrenija - s to duševno boleznijo imajo pacienti strah pred vsemi socialnimi situacijami. S takšno diagnozo ljudje ponavadi ne dobijo zaposlitve, ker imajo invalidnost in prejemajo pokojnino.
  • Bojim se, da me ne bodo zavrnili - ko se uspešni ljudje zasedajo visoke položaje in potem nepričakovano zavrnejo, se samodejno bojijo, da bi spet preživeli podobna čustva.
  • Droge - nekatera zdravila imajo stranski učinek, ki se kaže v utrujenosti in apatiji. Takšne države povzročajo strah pred nalogami, ki jih je postavilo vodstvo.
  • Stresno stanje - pojavlja se pod vplivom težav pri delu, doma. Oseba začne jemati pomirjevalo, spada v nekakšno past, saj lahko sedativi le še poslabšajo situacijo.
  • Psihološke poškodbe - če ste med delom morali opraviti hudo stresno situacijo, npr. Jemanje talcev na delovnem mestu, rop, patološko nadlegovanje kolegov ali zastraševanje, da bi vas prisilili, da opravljate naloge, ki niso vključene v opis dela, nastane fobija.
  • Povečana tesnoba - če se bojite govoriti z javnostmi, dnevno komunicirati s sodelavci, dajati navodila, potem lahko prej ali slej to povzroči stresno situacijo, ki preprečuje delo.
  • Depresija v zgodovini - ljudje, ki trpijo zaradi te duševne motnje, so bolj dovzetni za težave pri delu. Zato so bolj nagnjeni k ergofobii.

Kako se manifestira fobija?

Simptomi bolezni so različni, pogosto se zamenjujejo z gnusom in ne marajo vstati zjutraj, čiščenje, obleko in odhod, mimo prometnih zastojev, do vaše najljubše zaposlitve. Deloma so te simptome mogoče pripisati fobiji, toda pravi strah pred delom se kaže v resnejši obliki - samo misel o tem vodi osebo k napadu panike, kratki sapi, lupanju srca in celo otrplosti okončin.

Simptomi ergofobii so slabost in bruhanje, znojenje, omotica, "zvezde v očeh", megleno stanje, nezmožnost sprejemanja pravilnih odločitev, nerazumevanje tega, kar drugi pravijo, možne zapuščine spomina.

V primeru ergofobije se strah pred delom manifestira samo interno - od osebe se ne razlikuje od tistih okoli sebe, lahko se celo pretvarja, da dela, v resnici pa se v njem ogreva ogenj. V njihovih glavah se dogaja veliko procesov, ki lahko nenadoma pobegnejo v stranišče in začnejo jecati, imajo željo po skrivanju pred ljudmi, od sonca, včasih pride do misli o samomoru.

Bolezen lahko spremljajo dodatne patologije - pogosto ljudje poskušajo piti svoj strah v alkoholu in jemljejo droge, ki se želijo odvrniti od težav. Hkrati pa menijo, da se začenjajo spopadati, vendar v resnici poslabšujejo razmere.

Simptomi te fobije so tudi v nepripravljenosti za opravljanje določenih funkcij, kar vodi v ukor in odpust. Posledično se poslabšajo odnosi z družino in prijatelji, pojavijo se denarni dolgovi, oseba preneha spremljati zdravstveno in osebno higieno. Vse to lahko povzroči hude posledice, vključno z izgubo premoženja in nepremičnin.

Terapija

Kako premagati strah pred delom? Samozdravljenje fobije je priporočljivo le v lažjih primerih. S ponavljanjem "lahko to storim, lahko," veliko ljudi resnično izstopi iz stanja izolacije in doseže cilje. Toda v zanemarjenih situacijah je nemogoče brez pomoči psihologa - zdravljenje vključuje hipnozo, kognitivno-vedenjsko psihoterapijo, svetovanje. Glavni problem na tej stopnji nastane zaradi pomanjkanja denarja za sprejem in enakega strahu pred samim sebe in zdravnikom glede prisotnosti patologije.

Zdravljenje je možno v skupinah - psihologi pogosto izvajajo treninge, ki motivirajo ljudi, da dosežejo uspeh. Zahvaljujoč takim pogovorom ima oseba priložnost, da se znebi vsiljenega strahu, razume, kako se ne sme voditi s čustvi, in kaj storiti, če se čez dan izvajajo vse iste manifestacije panike. Zdravljenje s psihoterapevti ne prinese takoj prvih rezultatov - veliko ljudi potrebuje dolge sprejeme in pogovore.

Strah pred novo službo je mogoče ozdraviti, izkušeni strokovnjak bo predlagal vedenjske tehnike, ki bodo pomagale, da se ne bojijo novosti, komunikacije in težav. Če se strah, da se ne boste spopadali z delom, ki ga še vedno opravlja, ali zdravljenje za določeno osebo, ni priložnost, da se znebite kompleksov, lahko delate doma. Veliko ljudi se namerno ne želi izpostavljati stresnim situacijam iz pogovorov z nadrejenimi, zato postanejo samostojni.

Zaključek

Obstaja veliko fobij, ljudje se bojijo višin, zaprtega prostora in drugih stvari, ki jih spremljajo povsod. Toda kako premagati strah pred novim delom, če so pred nami nedvoumne okoliščine, zaradi katerih bo moral zaposleni iskati rešitve? Pri tem je pomembno, da se razumemo - denarja in kariere sta seveda pomembna, vendar sta zdravje in prihodnost pomembnejša. Mogoče je bila višina, ki jo je preveč težko osvojiti in je vredno zamenjati delo? Ali se ponovno naučiti za drugo kvalifikacijo in spremeniti poklic?

Obstaja veliko zgodb, ko se je na primer zaposleni strah delati z moškimi zaradi možnega spolnega nadlegovanja (in to je tudi eden od vzrokov ergotobije), končno se je odpovedala in se pridružila ženski ekipi za drugo mesto, pridobila podobno misleče prijatelje. Glavna stvar je, da se ne bojite sprememb - če delo prinese nelagodje, razmislite o njegovi spremembi. Konec koncev, delovni čas zavzema polovico naših življenj in nalaga neizbrisen vtis na njegovo kakovost.

Bojim se dela in dobiti službo - kaj storiti?

Strah pred delom (ergofobiya) odvzame osebi možnost socialne realizacije in finančne neodvisnosti. Ergofob se boji prevzeti dodatno odgovornost pri delu, saj izgubi priložnost, da pokaže talent. Doživljanje hudega stresa pri komuniciranju z nadrejenimi in sodelavci. Pri hudih oblikah motnje oseba ne najde niti moči za razgovor in zaposlitev. Stanje se poslabša, če sorodniki in prijatelji pogledajo ergofobo s sramoto, saj menijo, da je problem banalna lenoba.

Vzroki strahu

Treba je identificirati prave vzroke psihološkega nelagodja, povezanega s procesom dela in njegovim iskanjem, ter delati z njimi. Strah pred delom je običajno simptom socialne anksiozne motnje. To pomeni, da se ergofoba ne boji samega dela, ampak neprijetnih socialnih situacij, ki jih lahko dosežemo med razgovorom ali v procesu dela.

Za besedami "se bojim dobiti službo" se lahko skrivajo strahovi:

  • ocenite svojo osebnost in sposobnosti;
  • prejme zavrnitev, se zavrne;
  • slišite neprijetna vprašanja, ki se izvajajo med stresnimi razgovori.

Za pritožbami »Bojim se, da bom delal« so strahovi:

  • biti podrejen nekomu;
  • ne ukorenini se v ekipi;
  • ne izpolnjujejo pričakovanj

Praviloma se socialni strahovi v otroštvu razvijajo zaradi nepravilne vzgoje. Nenehno poniževanje odraslih, stroge zahteve, omejitve, pomanjkanje čustvene podpore vodi do razvoja nizke samozavesti. Konec koncev, če je otrok živel v okolju, ki je bilo prilagojeno kritiki, potem ne glede na to, kakšna prizadevanja je vložil, je še vedno menil, da ni dovolj dober, da bi ga ljubil.

Globoko zakoreninjen občutek samoinferiornosti povzroča pričakovanje neuspeha pri vzpostavljanju novih odnosov z ljudmi, vključno z delavci. Na primer, možnost zavrnitve vstopa na delo povzroči resnično »reinkarnacijo« otroških izkušenj. Odrasla oseba nazaduje v stanje otroka, ki je bil nekoč grobo zavrnjen pri izpolnjevanju nekaterih nedolžnih želja in potreb otrok. Oseba, ki ne trpi zaradi takšne psihotraume, lažje zazna napako. Zunanja kritika, periodični neuspehi mu ne povzročajo bolečega občutka, da je z njim nekaj narobe.

Strah pred delom se lahko razvije tudi po prejemu naslednje travmatične izkušnje:

  • nepričakovano odpustitev na pobudo delodajalca;
  • nadlegovanje na delovnem mestu na prejšnjem delovnem mestu;
  • poškodbe pri delu.

Pomembno je razumeti, da ima vsak občutek, vsako čustvo pravico do obstoja. Reakcija dolgčas, strah - alarmanten signal, ki vam pošilja podzavest. V prizadevanju za zatiranje, premagovanje strahu z voljnimi napori, začnete nesmiselno boriti se z delom sebe.

Včasih je v ozadju paničnega strahu pred delom napačna izbira smeri delovanja. Recimo, da se želite naseliti na določenem mestu, vedoč vnaprej, da boste tam zelo slabi. Nič ni presenetljivega v tem, da razvijete nespečnost, napade panike in druge psihosomatske bolezni. Ne glede na to, kako se zavestno zavzemate za delo, se bo vaš podzavest upiral, da ste tam, kjer resnično ne želite biti.

Kako premagati strah pred delom?

Poskusite analizirati svoje strahove. Kaj bo za vas simboliziralo negativen izid? Zavrnitev zaposlitve dokazi o vaši nesposobnosti, neuspehu? Kako logični so ti sklepi? Ali ljudje vedno zavračajo iz tega razloga?

Napiši tipične negativne misli o sebi. Na primer: "Želim preveč," "Ne poskušam dovolj." Razmislite, pod kakšnimi pogoji in od koga ste prvič slišali te besede. Razmislite o tem, kako objektivno so bile te informacije in kdo je resnično imel koristi od tega, kar ste si mislili. Ali je čas, da se znebite takšnih destruktivnih prepričanj? Navsezadnje takšne ponižujoče misli povzročajo strah, ko poskušajo najti zaposlitev.

Predstavljajte si, da se uresničujejo vaši najhujši strahovi. Res ne moreš preživeti, če napolniš intervju ali šef kriči na tebe? Razmislite o svojih dejanjih v primeru kriznih razmer in jih mentalno vadite. Ob načrtu ukrepanja v primeru neuspeha se boste počutili veliko bolj samozavestni.

Postopek pogovorov spremenite v rutino. Če prvič v življenju opravite razgovore ali po dolgem premoru v delu, je vaše razburjenje razumljivo. Poskusite opraviti razgovore v tistih podjetjih, v katerih dejansko ne želite delati. Pomanjkanje vezave na rezultat bo pomagalo obvladati anksioznost. Izkušnje neuspešnih intervjujev vam bodo pomagale pri učenju, kako se spopasti z neuspehom, uspešno - bo dvignilo samozavest.

Če se prijavite za sanjsko delo, se spomnite, da je vse, kar je storjeno, najboljše. Ne pozabite na zgodbe uspešnih ljudi, ki so dosegli želeno, ni prvi poskus. Na primer, filmski igralec Heath Ledger ni uspel testov za glavno vlogo v filmu "Batman na začetku", toda na koncu je igral v nadaljevanju filmskega antagonista in je prejel oskarja. Če ne bi bilo neuspeha, ne bi prejel svoje zvezdne vloge.

Razdelite nalogo na majhne cilje. Ne razmišljajte vnaprej. Tukaj morate poklicati in organizirati intervju. Vzemite telefon in pokličite. Trenutno ni pomembno, ali vas peljejo na delo ali ne. Samo pokličite in se dogovorite za sestanek. V vsaki fazi se osredotočite na trenutni trenutek. Ta poudarek bistveno zmanjša stopnjo anksioznosti, saj so vaše misli osredotočene na trenutno nalogo, ne pa na morebitni neuspeh.

Terapija

Če ne morete obvladati strah pred delom, morate delati s psihologom. Lahko ga tudi opravite na hipnotičnem psihologu Baturinu Nikiti Valerievichu. Ko strah raste iz socialne fobije, je pomembno, da dobimo novo, pozitivno izkušnjo spoštovanja, sprejemanja in skrbi, ki jo lahko stranka dobi na psihoterapevtskih srečanjih. Psiholog pomaga, da se izvleče iz vloge žrtve, da razvije notranji center odpora. In potem neuspeh ali negativne reakcije od zunaj ne bodo mogli potisniti osebe pod noge.

Vsak iracionalen strah je povezan z neproduktivnimi in subliminalnimi izkušnjami, ki jih najpogosteje povezujejo dogodki iz otroštva. Hipnoza pomaga, da jih dvignemo z dna spomina in premislimo s položaja odrasle osebe. Hipnotične predloge pomagajo aktivirati stanje psihe, ko vstopajo v zastrašujoče situacije. In zato, ko stojiš na tepih tvojega šefa, se ne počutiš več kot malo nezaščiten otrok, ki ga tvoj oče grdi. Vi ste odrasla, neodvisna oseba, ki se lahko postavi za sebe.

Preberite več o uporabi hipnoterapije pri obravnavanju strahov in fobij.

Bojim se, da bom delal z ljudmi

Včasih, da bi odpravili ta strah, je dovolj le nekaj mesecev, da delate na območju, kjer morate vsakodnevno stopiti v stik z ljudmi. Ni vsak poklic zagotavlja veliko komunikacije, zato lahko poskusite obvladati delo na daljavo.

Če vas muči strah, da se ne boste ukoreninili v novi ekipi, poskusite tako razmišljati. V podjetjih z zdravim delovnim okoljem ljudje vidijo v novorojenčkih ne tekmece, ampak prihodnje zaveznike. Če ste prijazni in delate s popolno predanostjo, vendar niste sprejeti, to verjetno ni vaša krivda.

Bojim se, da zamenjam službo

Pogosto strah pred tveganjem stabilnega finančnega položaja zadrži osebo iz nezaželenega dela. Za nekatere ljudi so vse spremembe v življenju, tudi pozitivne, stresne. Oseba lahko zavrne obetaven položaj, samo da ne spremeni svojega znanega kraja, kjer je vse znano, znano.

V tem primeru morate delati s čustvenimi reakcijami, ki se pojavijo kot odgovor na spremembo. Navaditi se postopoma. Na primer, prebarvati stene v spalnici v novo barvo, poskusite nov hobi, spoznajte nove ljudi. Več pozitivnih izkušenj, ki jih boste prejeli, poskusite nekaj novega, neznanega, lažje se boste odločili za drastično spremembo.

Bojim se, da dobim službo

Dejansko, če ste se na svojem prejšnjem delovnem mestu uveljavili kot kompetentni in odgovorni zaposleni, so možnosti, da boste z veseljem sprejeti nazaj, celo višje, kot če bi bili zaposleni v podjetju, v katerem se o vas ne ve nič.

Praviloma je strah z vračanjem na staro mesto posledica strahu, da se bo za vas mislilo nekaj slabega. Na primer, če se počutite kot zguba, ki ni dosegel svojih ciljev, lahko takšne misli pripišete svojemu delodajalcu ali delovni skupini. Lažje ravnajte s svojimi napakami in mnenje tujih oseb vas ne bo več motilo.

Nova služba: kako premagati strahove

Strah pred novim delom izhaja iz negotovih posameznikov. Na to vpliva pomanjkanje izkušenj na pravem področju, pomanjkanje ozaveščenosti pri subjektu, nizka samozavest. Mlade matere so še posebej zaskrbljene po porodniškem dopustu, ki so izgubile svoje kvalifikacije.

Strah pred delom je neločljivo povezan z samozavestnimi posamezniki.

Strah se pojavi pred novimi šefi, položajem, ekipo. Toda dihalne tehnike in afirmacije (pozitivni odnosi) bodo pomagale. Če se oseba ne more sama spopasti s svojim strahom, se lahko obrnete na psihoterapevta.

Vzroki strahu

Strah nastane iz različnih razlogov - sprememba delovnega mesta, ekipa, nadrejeni. Povzroča nov, visok položaj. Oseba doživlja izkušnjo pred intervjujem, poskusno dobo, pripravništvo. Boji se, da ne bo opravil testnega izpita, katerega rezultati pomenijo neuspeh ali uspeh. Razlog za to so lahko negativne izkušnje na prejšnjem delovnem mestu - nezaupanje do sodelavcev, agresiven in preveč priden šef, slabi delovni pogoji, nizke plače. Oseba doživlja, da ga zdaj čaka enaka situacija.

Strah pred šefom

Pogosto pri menjavi delovnega mesta ali med selitvijo zaposleni misli na šefa. Konec koncev, ne ve za njegove osebne lastnosti, odnos do zaposlenih. Boji se pretiranega zahtevnega in agresivnega ravnanja režiserja.

Zgodi se, da je svetovno znano podjetje povabilo zaposlenega. Ustalil se je na novo delovno mesto, vzpostavil stike s sodelavci in začel dobro opravljati svoje naloge. Nenadoma se je šef spremenil. Namesto prijaznega in razumnega je prišel vladar-diktator. Ne upošteva pobud in idej zaposlenih, ne zanima jih drugih ljudi.

Še posebej ti šefi se bojijo žensk in mladih mater. Zaskrbljeni, da se s takšnim pritiskom ne bodo spopadli, zapustijo nov kraj dela.

Drugi se odločijo za ta korak zaradi nepripravljenosti za duševne motnje.

Strah pred ekipo

Nove osebe v oblikovani ekipi ni mogoče prezreti. Sprva bo glavni predmet gossip, včasih celo posmeh. Če pa se zaposleni sprva predstavi kompetentno, se lahko temu izognemo.

Glavni razlogi za strah pred ekipo so povezani s strahom:

  • biti strokovno neprimerni;
  • niso dovolj dobro poučeni na želenem območju;
  • da se ne spopadajo s cilji (da ne bi imeli časa za rok, napačno je opraviti nalogo, se zmotiti v izračunih itd.);
  • ne morejo najti stikov s sodelavci;
  • biti odveč;
  • zavrniti in napačno razumeti.

Da bi dosegli lokacijo sodelavcev v prvem delovnem dnevu, bo pomagal pozitiven odnos. Negativne odnose je treba spremeniti v pozitivne. Potrebno si je predstavljati, da je začetnik srečen z veseljem. Prikazujejo novo delovno mesto, delijo skrivnosti, govorijo o šefu. Spomniti se moramo vseh njihovih uspešnih poskusov spoznavanja ljudi. Zgodi se, da ustrezno pripovedana anekdota ali smešna zgodba razbremeni napetost v pogovoru.

Strah pred novo delovno mesto

Novi položaj - to je nova dolžnost, višje zahteve. Večja odgovornost. Če je to vodilni položaj, mora oseba nadzorovati delo podrejenih. Za vsako težavo, nepravilno opravljeno nalogo, napake v poročilu je odgovoren upravljavec. Glavni razlogi za strah pred objavo:

  • da ga podrejeni ne zaznavajo;
  • se ne soočajo z velikim številom nalog;
  • napačna pri izračunih, poročanju, razdeljevanju premij;
  • biti smešni zaradi smešnega dejanja;
  • ne upravičuje zaupanja šefa;
  • ostanejo na delovnem mestu do pozne ali nadaljevati delo na domu po izmeni;
  • sprejeti napačne odločitve itd.

Za nekatere zaposlene celo visoka plača ni argument. Bojijo se razočarati šefa, ki je ponudil novo mesto. Živahno izražene značilnosti: dvom vase, nizko samozavest, sumničavost. Prihaja napad panike, histerija, živčni zlomi.

Če gremo na novo delovno mesto, se ljudje pogosto bojijo, da ostanejo na delovnem mestu do poznega

Kdo čuti strah pred novo službo

Strah pred dovzetnimi ljudmi, ki želijo zamenjati službo. Bojijo se, da bodo razočarali vodstvo, da jih bo ekipa zavrnila, odgovornost. Zdi se, da je odgovornost težko obravnavati. Vsako povabilo direktorjevemu uradu je zaskrbljujoče in zaskrbljujoče. Vedno obstaja občutek, da bo nekdo bolje delal, upravitelj pa želi le ukor in kaznovanje.

Druga kategorija ljudi so mlade matere po porodniškem dopustu. Njihov strah pred novim delom zaradi takšnih razlogov:

  • izguba kvalifikacij;
  • imeti majhnega otroka (zahteva dolgotrajno nego in nadzor);
  • pogoste bolniške odsotnosti;
  • nepopolno izobraževanje;
  • pomanjkanje spretnosti pri delu s potrebnimi računalniškimi programi ali opremo itd.

Nova delovna mesta se bojijo preveč čustvenih in samokritičnih posameznikov. Bojijo se kakršnih koli sprememb. Menijo, da niso dovolj pripravljeni, primerni, usposobljeni. Iščete popolne pogoje. Strah pred novim delom se pojavi med tistimi, ki korenito spremenijo delovno sfero. Njihovo znanje je omejeno na teoretično znanje in pomanjkanje praktičnih veščin. Vendar pa imajo veliko motivacijo, željo po novem, za delo na svojem razvoju.

Izkušeni za začetek strokovnega dela samostojnih. Nestabilni dobički, se bojijo, da ne bodo našli stranke ali da napačno opravijo nalogo - njihovi glavni strahovi.

Bojijo se nerednega delovnega časa, nizke plače, pretiranih zahtev. Zaradi neuspešnih dejavnosti lahko dobijo slab ugled.

Pojav strahu

Oseba s fobijo novega dela ob njeni omembi je občutek strahu. Preveč srca vzame novo spremembo. Vendar pa obstajajo tisti, ki imajo podobne znake, ki niso preveč izraziti in vidni drugim. Ti ljudje imajo sposobnost nadzorovati svoja čustva. Vendar pa lahko opazovalni sodelavci po določenem času opazijo nenavadno vedenje novincev. Spremljajo ga naslednji simptomi:

  • pretirano znojenje;
  • bleda koža obraza;
  • nizek tlak;
  • slabo počutje;
  • depresivno razpoloženje;
  • pretirano strah in sum;
  • nenavaden, atrofiran obraz;
  • rahlo drgnjenje;
  • slabost;
  • šibkost mišic;
  • palpitacije srca;
  • histerični smeh itd.

Zunanja manifestacija - vreče pod očmi. Izgovarjajo se, ne morejo biti skriti. To kaže na motnjo spanja - nespečnost. To je povezano s čustvi, paniko, tesnobo. Strah pred novim delom povzroča duševne motnje. Oseba postane neuravnotežena, prestrašena.

Fiziološke manifestacije strahu in razburjenja

Načine, kako se znebiti strahu

Uspešni menedžerji pogosto govorijo v javnosti in svetujejo, kako se znebiti strahu pred novo zaposlitvijo. Delijo svoje zgodbe o uspehu, govorijo o tehnikah. Najbolj priljubljena med njimi so afirmacije, dihalne tehnike.

Afirmacije

Pozitiven odnos je ključ do uspeha. Afirmacije bodo pomagale dvigniti žganje pred prvim delovnim dnem. Izboljšali bodo psihološko stanje, odpravili vse strahove, razbremenili se dvoma. Primeri afirmacij za razpoloženje za uspešno delovanje:

  • Jaz sem odličen specialist, tako da se bo vse izšlo;
  • Imam veliko praktičnih izkušenj, vem, kako ravnati v težkih razmerah;
  • Ne bojim se, da sem odporna na stres;
  • Imam veliko pomembnih, dobrih veščin, hitro se navadim;
  • vsak delodajalec bo želel delati z mano;
  • moja nova služba je popolna zame;
  • moje kvalitete so ustvarjene za ta položaj;
  • Sem uspešen pri svojem delu;
  • Ljubim, kar delam;
  • Dobim želeno plačo;
  • moji kolegi me ljubijo in spoštujejo;
  • Imam odlične možnosti za kariero itd.

Deluje psihološko metodo - samohipnozo.

Oseba se postavi za pozitiven izid. On mora sprejeti svoje neuspehe kot potrebo po samorazvoju, priložnost za osebno rast. Konec koncev so misli močan vir energije.

Oprema za dihala

Vse dihalne vaje je treba stati ali ležati. Oči morajo biti zaprte. Pomembno je, da si predstavljate čudovito pokrajino ali sliko, ki prinaša mir. Potrebno je nadzorovati vdihavanje in izstopanje. Sprva je pomembno, da se osredotočimo na njih. Pomembno je, da sprostite vse mišice telesa. Nekatere dihalne tehnike:

  1. Dih želodca. Vdihnite 3-5 s, izdihnite - 4-5 s. Interval - do 3 s. Potrebno je, da v procesu napihovanja trebuha.
  2. Dihanje s ključnico. Na vdihu se ključnica dvigne, na izdih - spusti se. Interval med vdihi je 3-5 s.
  3. Voda z dihanjem. Vpleteni so trije organski sistemi - trebuh, ključnica, prsni koš. Dih se začne s trebuhom, gre na ključnico in dlje v prsni koš. Izdih je v obratnem vrstnem redu.

Dovolj je, da vsako vajo ponovite 3-5 krat. Preobremenitev ne sme biti. Med vdihavanjem si je treba predstavljati, da je telo polno čiste energije in miru. Pri izdihu pride celotno negativno. Poleg dihalnih vaj oseba opravi meditacijsko sejo.

Ali bo psihoterapija pomagala?

Obstajajo situacije, ko oseba ne ve, kako premagati strah pred novo službo. Zato je vredno kontaktirati strokovnjaka. Psiholog vam bo pomagal premagati sebe. Po poteku zdravljenja bo bolnik imel željo po delu, se naučil nove stvari. Uspešno bo premagal strah pred ekipo, položaj, šefa.

Kognitivno-vedenjska terapija temelji na introspekciji. Najprej se razpravlja o možnih vzrokih za nastanek strahu. To bo pomagalo ustvariti najprimernejši način zdravljenja in se znebiti fobije. Med zasedanjem mora bolnik odgovoriti na naslednja vprašanja:

  • kaj se zgodi, če dobim novo službo;
  • kaj se zgodi, če med pogovorom rečem nekaj narobe;
  • zakaj me je strah, da me kolektiv zavrne;
  • s katerim je moj strah povezan z mojim šefom;
  • kaj se bo zgodilo, če bom napredoval;
  • kar me straši kariere;
  • zaradi česar se bojim zamenjati delovna mesta;
  • Zakaj mislim, da moje znanje ni dovolj, itd.

S temi vprašanji stranka analizira svoje vedenje. Ima željo po premagovanju negativnih odnosov, jih spremeniti v pozitivne.

Pomembna zahteva je, da je zdravnik resnično zainteresiran za zdravljenje svojega bolnika. Stranka mora biti čim bolj odprta in poštena.

Zdravljenje poteka v več fazah. Sestavljen iz posameznih sej in domačih nalog. Psihoterapevt pomaga pozitivno poslušati intervju. Če nenadoma nekaj gre po načrtu, se oseba zna umiriti in ohranjati mirno. Naučil se je obvladovati sebe v stresni situaciji. Živčni šef ali zavidljivi sodelavci ne povzročajo draženja ali tesnobe. Igra vlog lahko uporabljate kot domačo nalogo. Bolnik si mora predstavljati, da je glava, zdravnik pa je njegov zaposleni. Naj stranka deli svoje občutke, čustva. Pomembno je vedeti, od kod prihaja strah režiserja.

Če se morate ukvarjati s strahom pred novimi odgovornostmi, naj bolnik opiše svojo podobo idealnega managerja. Pomembno je natančno določiti njegove pozitivne lastnosti. Pomaga pri branju knjig uspešnih vrhunskih menedžerjev, poslovnežev, vodij velikih podjetij. Treba je poudariti njihove prednosti in razumeti, na kaj mora bolnik delati, da bi dosegel enake višine.

Če bo nenadoma stranka bila nesprejemljiva za ekipo, psihoterapevt ponudi, da se udeleži pouka skupine. Pomagali bodo, da postanejo družbeno aktivni in se ne bojijo velike skupine ljudi.

Psihoterapija bo pomagala odpraviti strah direktorja in nove ekipe

Zaključek

Fobija nove zaposlitve se lahko pojavi zaradi nizke samozavesti, ravni usposobljenosti in nezadostnega znanja na želenem področju. Zgodi se, da ima oseba visoka pričakovanja, realnost pa je razočarana. Nekateri so zaskrbljeni zaradi nove ekipe, drugi pa se bojijo novega šefa. V tretjem primeru pride do slabosti mišic zaradi napredovanja ali novega položaja.

Afirmacije in dihalne vaje bodo pomagale premagati strah. Pomemben je pozitiven odnos in dobra priprava na razgovor. Če oseba sama ne more obvladati strah, lahko uporabite storitve psihoterapevta. Opravil bo kognitivno vedenjsko terapijo in pomagal stranki spremeniti tip razmišljanja in vedenjskega modela.

No, začelo se je. Strah pred iskanjem zaposlitve

Post v ligi psihoterapije

Ker bo moja trenutna zaposlitev zdaj pokrita z bakrenim bazenom, je treba poiskati novo. Priporočljivo je, da se to vprašanje ne odloži za nedoločen čas. In imam fobijo iskanja zaposlitve, klicev, intervjujev, vse to. Vedno je bilo tako, vedno vleče do zadnjega.

Kaj točno se bojim, ne vem. Moje zahteve niso visoke, ne pretvarjam se, da imam super-duper položaj. Bojim se, da nekaj ne napišem v povzetku, ga pošljem nekje ne tam, čeprav zelo dobro razumem, da se je treba neumno odzvati na vse bolj ali manj primerne možnosti.

Bojim se, da bom prišel na razgovor, da me bodo prosili, da povem o sebi in da bom obtičal, in oni bodo rekli »nekakšen bedak«, ali pa ne, vendar bodo zagotovo mislili in povedali vsem o tem. Bojim se, da se bodo zaposlili, vendar ne bom.

Na splošno je popoln nabor iracionalne droge. Še več, takoj, ko se prepričam, da se ne bojim sramote, se takoj začnem bati drugega, na primer, da prevarajo in ne plačajo.

Želim iti v posteljo in se ne zbuditi, dokler se vse ne razreši. Za večer in noč izvlečem življenjepis, tako da ne bodo takoj videli tipa in se ne bodo odzvali, in zjutraj ignoriram klice iz neznanih števil. Neumna sem, pol ure se držim in mislim, da kliknemo z miško ali ne kliknemo na prosto delovno mesto. Isti tupnyak napad in intervjuji.

Na drugih področjih to ni, problem le z iskanjem zaposlitve iz nekega razloga. Kaj naj naredim s tem?

Mesta pripravljena in pod naročilom

Dobrodošli v svet psiholoških strani!

Če iščete psihološki portal "Na psihologa", obiščite na Psiholog - Ukrajina (upsihologa.com.ua, ua.upsihologa.com).

Če želite naročiti osebno spletno mesto zase, uporabite meni zgoraj.

Zakaj za psihologe?

Ta že pripravljena spletna mesta so sprva "tkana", predvsem ob upoštevanju potreb praktičnih psihologov, vendar jih lahko uporabljajo vsi, ki so jim primerni. Nepotrebne odseke (na primer »Dogodki«, Vprašanja obiskovalcev ali »Pogosta vprašanja«) lahko izklopite in uporabite spletno mesto samo za objavo gradiv, na primer kot osebni blog.

Spletna mesta za naročilo, seveda, nimajo okvirja in so ustvarjena za zahteve strank.

USTVARJANJE GRAFIKE IN IZVAJANJE OGLAŠEVALNIH KAMPANJ NA INTERNETU

Poleg razvoja spletnih mest (PHP + MySQL, HTML, CSS, jQuery) so na voljo naslednje storitve:

  • ustvarjanje grafike (oblikovanje bannerjev, letakov, infografike itd.) za uporabo na internetu (ne za tiskanje)
  • o organizaciji oglaševalskih kampanj v Googlu, na Facebooku, v Yandexu s plačilom na klik in pogledi.
  • svetovalne storitve (katera domena kupiti, od koga, za koliko časa, katero gostovanje po naročilu, kje začeti graditi predstavništvo na internetu itd.)

Strah pred novo službo: kako verjeti vase

Kako premagati strah pred novo službo? Odgovor na to vprašanje je zapleten in preprost. Najprej morate razumeti glavne vzroke strahu, ki ležijo globoko v sebi. Ali je res strah pred delom ali strah pred nečim drugim?

Ko sem preživel osem let v isti pisarni, sem spoznal, da je čas, da nekaj spremenim. Vendar, takoj ko je prišel do zaposlitve, je prišla prava panika. Nova služba, ki se boji, da bi se drhtala na kolenih. Lahko se soočim? Kako spoznati ekipo? Bo odnos z oblastmi? Ali nisem osem let na enem mestu izgubil poslovne sposobnosti in fleksibilnost razmišljanja? Kaj, če ne opravim poskusnega obdobja? Strah pred novo službo je samo paraliziran...

V času Sovjetske zveze so bile delavske dinastije zelo spoštovane. Zelo cenjeno je bilo, da sem vse svoje življenje preživel na enem delovnem mestu ali v enem delovnem kolektivu. In če je bil strah, ni bilo pred delom, ampak vsaj strah pred šefom ali mnenje kolektiva. »Dobil je delo od ključavničarskega vajenca do vodje proizvodnje«, »Pred tridesetimi leti je prišla v podjetje kot mlada diplomantka«, »On je eden tistih strokovnjakov, ki jih je rastlina zrasla iz lastnega osebja, ki jih je usposobila na račun podjetja«, »Vse življenje je potekalo pred očmi kolektiva, “- taki stavki so bili v delovnih biografijah enkrat pogosto izpolnjeni.

Od takrat se je veliko spremenilo, vključno s stališči o dobrem strokovnjaku. Danes se zaposleni, ki vse življenje sedi na enem mestu, ne more šteti za obetajoče. Vse bolj priljubljeno je reči, da morate vsakih pet let zamenjati delovna mesta, da ne izgubite profesionalnosti in imate dovolj raznolikih izkušenj, ki povečujejo vrednost vašega strokovnjaka. Življenjski viri in zapisi v delovnih zvezkih postajajo vse obsežnejši. Posledično se vedno več ljudi boji dela.

Želim zamenjati službo, vendar se bojim...

V mojem primeru je bilo tako. Po nekaj letih na enem mestu je bila sprememba dela zastrašujoča - tudi ob upoštevanju dejstva, da so se spremembe zdele pričakovane na bolje. V stari ekipi vas vsi poznajo in ne zahtevajo, da "dobite zvezde z neba". In delo je znano avtomatizmu. Kaj če se na novem mestu soočite s tem, kar še niste storili? Kaj, če nimam dovolj znanja? Konec koncev, lahko preprosto sami sramotiti, sedeti v lužo, priti v nered. Strah pred novo službo je sposoben resno zastrupiti življenje in dolgo časa spremeniti dolgo pričakovane spremembe v podaljšan destruktivni stres.

Mimogrede, na eni od novih delovnih mest se nisem nikoli ujel. Vsako jutro sem se zbudil z mislijo, da se bojim iti na delo. Ekipa je ostala tuja in agresivna; skoraj nihče mi ni govoril. Šef je dal nerazumljive naloge, ne da bi razložil kaj in se ne bo srečal. Pisarna se je zdela neudobna in sovražna, vsak novi dan pa je dodal samo frustracije. Edina prednost je bila plača in prisilila sem se, da grem na delo, v upanju, da se bo vse izšlo. Bilo je resno delo. Tri ali štiri cigarete, dimljene vsako jutro pred vstopom, so se mučile, rahlo zatemnile lepljivi, grozljivi strah. Ob večerih je prišel alkohol, ki se je boril proti stresu... Še več let pozneje se ta negativna izkušnja spominja kot nočna mora.

Kako premagati strah pred novo službo? Odgovor na to vprašanje je zapleten in preprost. Najprej morate razumeti glavne vzroke strahu, ki ležijo globoko v sebi. Ali je res strah pred delom ali strah pred nečim drugim?

Bojim se, da grem na delo

Moja prijateljica Olya je nekaj let delala kot manikerka v majhni zasebni brivnici. Nato pa se je nenadoma odločilo, da je čas, da raste in odide na masažne terapevte, potem pa je obljubila, da jo bo uredila v velikem zdravstvenem centru. Sprva se je Olya zagorela s to idejo in se zdela srečna zaradi takšnega obnašanja usode, toda ko je prišel dan diplomiranja, je postal bolj žalosten moj prijatelj. Na koncu je priznala, da se boji delati - po malem salonu se je zdelo, da je bil wellness za njo strašno strašljiv. Skoraj je prenehala jesti, ponoči je sanjala nezadovoljne stranke, ki jo je pred novimi kolegi sramotila in sramotila. Strah, da se ne bo sprijaznil z delom, naredil napako, delal kaj narobe ali se pokazal v smešni svetlobi, je postala njena obsedenost... Dosegla je točko, da je, ko je razmišljala o delu, skočila pod pritiskom, potila dlani in ni imela dovolj zraka.

Žal, Olya se ni spoprijel s tem strahom pred delom in še vedno zavira druge nokte v svojem malem salonu, diploma maserja pa zbira prah med starimi razglednicami in dokumenti. Hkrati pa je res dober maser, saj so njeni prijatelji in sorodniki, ki so doživeli veščine njenih rok, že dolgo videli.

To spretnost bi lahko ocenili drugi ljudje, če ne bi bilo tako strašno, da bi postali del nove ekipe.

Strah nove ekipe

Pri novih ljudeh je skoraj vedno težko zbližati. In dvakrat je težko, če so ti ljudje vaša nova delovna skupina. Kaj pravijo za tvojim hrbtom? Kaj mislijo o tebi? Opazi vsako napako in vsako napako? Gossip in razpravljali o vaši nerodnosti in napake? Zelo težko je postati lasten v dobro uveljavljeni, kohezivni ekipi. In ideja, da boste v novi »delavski družini« dolgo časa morali biti tujec in črna ovca, lahko zastruplja veselje iz najbolj čudovitega, prestižnega in dobro plačanega dela.

Tu navadno pridejo v ospredje dve stvari. Prvič, strah pred spremembo, ki je značilen za veliko ljudi z analnim vektorjem. Novi ljudje, tako kot vse novo, se zdi grožnja, vir povečane nevarnosti, neznan (in zato zastrašujoč) dejavnik, iz katerega ne veste, kaj lahko pričakujete. Drugič, vizualna negotovost in preobčutljivost za mnenja drugih, ki napihne strah pred novo ekipo.

Pred nekaj leti se je podjetje, v katerem sem delal, močno zmanjšalo. Moj kolega Anton se je iz te perspektive zgrešil. Kaj naj rečem, če je imel strah iskati službo, ne pa kaj, da bi jo spremenil. Ko je poslal življenjepis, so mu roke tresle, je slišal, kako nervozno je kliknil miško. In ko so ga klicali o intervjuju, je preprosto spremenil svoj obraz... »Kako bom delal tam? Tam nikogar ne poznam! In to je popolnoma drugačen konec Moskve! «Histerično se je pritožil po novem intervjuju.

Druga kolegica, Nina, je po obvestilu o zmanjšanju padla v depresijo in se celo včasih zaplodila pred računalniškim monitorjem. »Tako sem se navadila na vse vas... Kako bom delala s tujci?« Je rekla skozi solze. Hkrati se je njen srčni utrip povečal, dlani so se potili in glavobol se je začel. Strah pred novim delom je popolnoma pokvaril njegove zadnje dni v prijateljski ekipi...

Strah pred šefom

Med strahovi, da bo delal sam, je strah pred šefom. Če samo zato, ker se lahko nepričakovano doseže brez spreminjanja delovnega mesta.

To se je zgodilo mojemu bratu, ki je odšel v drugo mesto, ki ga je skušala ponuditi svetovno znano produkcijsko podjetje. Sprva mu ni bilo lahko na novem mestu, moral je premagati strah pred novo službo, odtujenost ekipe in nove odgovornosti... Po nekaj mesecih je postal popolnoma udoben - imel je poskusno obdobje, se spoprijateljil s sodelavci, začel delati z veseljem. Takrat je prišlo do gromovega udarca - šef je bil zamenjan v podjetju. Namesto prejšnjega šefa, ki je pravzaprav povabil nerezidenčnega delavca, je bil vodja imenovan za agresivnega buldožerja, ki je začel svoje »pravilo« s popolnim zatrtjem kakršne koli osebne pobude podrejenih, z nevljudnostjo in osebnimi žalitvami...

Žal, vsi niso mogli premagati strahu pred novim šefom, vključno z mojim bratom, ki je moral odstopiti in zapustiti mesto, na katerega se je navadil dela...

V življenju vsakega človeka so časi, ko se boji izgubiti službo ali se že, ko jo je izgubil, boji odpustiti novo službo. Razlog za to je lahko strah pred spremembo, strah pred novo ekipo, strah, da se ne bo spopadal z delom, sramota, biti iz neznanja, itd. Kljub strahom, ki spremljajo proces dela, se mu ne moremo izogniti. Življenje narekuje potrebo po zaslužku in podpori sebi in svojim družinam... In manj stresa in strahov bo spremljalo spremembe v našem delovnem življenju, bolj uspešni in srečni bomo! Včasih potrebujete zelo malo, na primer, da opravite usposabljanje o sistemski-vektorski psihologiji Yurija Burlana in se znebite strahu pred večno delom. Kmalu prihajajo brezplačna spletna predavanja - pridružite se, če želite izvedeti več! Registrirajte se tukaj.

Pomen analitičnega dnevnika

Prijava

Odločitev za spremembo dela, vsak od nas ima svojo pot. In seveda se vsaka oseba zanima za vprašanje: kako to narediti pravilno, kako zapustiti nekdanji kraj dela brez posledic za sebe v prihodnosti?

Mnogi so pripravljeni več ur govoriti o tem, kako jim ne marajo njihovega dela, kako neradi se vsak dan obrnejo nanj, kar ni zanimivo in dolgočasno, poleg tega pa se morajo še vedno ukvarjati z nelojalnim vodstvom. Ljudje so resnično pripravljeni porabiti veliko časa za izražanje lastnega nezadovoljstva z delom, po drugi strani pa ničesar ne spremenijo na bolje.

Na splošno sprememba zaposlitve ni le odločilen korak, temveč je tudi težka odločitev s psihološkega vidika. Seveda, v primeru, da odnosi v ekipi ne delujejo, potem, ko ga zapustite, se ne boste počutili osamljeni in do neke mere nesrečni. In kaj storiti, če so odnosi v ekipi čudoviti, šefi vas cenijo in spoštujejo, urad pa je že postal vaša družina? Zaradi tega se mnogi ne upajo zamenjati delovnega mesta, tudi če razumejo, da z vidika napredovanja v podjetju za njih niso vidne nobene možnosti.

Večina ljudi ponavadi podcenjuje sebe in svoje sposobnosti. Najpogosteje imajo ljudje, ki želijo dobiti drugo delovno mesto, dovolj izkušenj in znanja, da se lahko uspešno spoprimejo z novim položajem in preoblikujejo svoje znanje na novo področje. Navsezadnje se želja po višjem položaju pogosto pojasni z notranjo pripravljenostjo.

Mnogi ne tvegajo, da bi opustili nepridobitno delo samo iz finančnih razlogov, natančneje zaradi strahu, da bo iskanje dela odloženo za več mesecev in preprosto ne bo moglo dolgo živeti.

Strah, da je v vaših letih že težko kaj spremeniti in začeti znova. Nedvomno je, ko gre za ljudi pred upokojitveno starostjo, strah verjetno upravičen. V tej starosti je težko zamenjati delovna mesta in na trgu dela ni tako veliko ponudb za ljudi te starosti. Vendar pa se ljudje srednjih let ne bi smeli bati, da morda ne bodo v povpraševanju. Ravno nasprotno, ker imate zdaj eno očitno prednost - to je izkušnja, lahko v celoti izrazite svojo profesionalnost in pokažete kakšne vrste strokovnjak ste in kaj si zaslužite.

Mnogi se bojijo, ker nimajo dovolj moči in energije, da bi našli delo, ki ga želijo, in vse zato, ker ti ljudje preživijo ves dan na nenapolnjenem delu, ki so mu že dolgo utrujeni.

Pravzaprav, po mnenju sodobnih psihologov, je profesionalna preusmeritev povsem običajen pojav in celo prispeva k uspehu. Konec koncev, ko je delal na enem področju že več desetletij, oseba tvega, da bo izgubila svojo kvalifikacijo, namesto da jo pridobi. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se skozi čas akumulira utrujenost iz istih razredov, izguba se zanimanje za poklic, vse se opravi samodejno, ni želje po izboljšanju in učenju novega. Zato sprememba dela ni tako strašna, kot se zdi od samega začetka: lahko se preizkusite na različnih področjih in razširite svoja obzorja. In verjetno je, da boste lahko našli točno tisto delo, ki bo ne le po vaših željah, temveč tudi bolj donosno z materialnega vidika.

Jasno morate razumeti, da so v svetu, v katerem živimo, vse ceste odprte za nas, tam bi bila želja. Vnaprej se seznanite s strokovnim področjem, ki ga nameravate opraviti. Bolje je spoznati novo področje delovanja, še vedno na starem delovnem mestu, da bi bolje ocenili situacijo in ne delali napak. Zberite informacije o podjetju, v katerega želite iti. Lahko odprete lastno podjetje, danes obstaja veliko možnosti, na primer prodaja Phaser 3040 lahko postane odličen posel. Lahko se ukvarjate s kratkotrajnimi tečaji, kjer je večji poudarek na praksi, in ne na teoriji. In kar je najpomembneje, resnično si želijo nekaj spremeniti v svojem življenju in potem boste uspeli.

Strah pred novo službo: kako se znebiti?

Prišel je čas, da dobimo novo službo, in nenadoma ste odkrili, da se ga bojite kot ogenj. Tudi proces iskanja ustreznega delovnega mesta že spremlja občutek tesnobe in pospešen srčni utrip. In ko gre za klicanje delodajalca, kaj šele na intervju, je strah popolnoma nevzdržen.

Vsi ti dogodki iskanja nove zaposlitve postanejo stalni stres, iskanje novega delovnega mesta pa je le polovica bitke. Prav tako morate iti skozi poskusno obdobje in vzeti korenine v novo ekipo, prositi nadrejene in se spopasti z novimi odgovornostmi!

Tudi če že veste, kako se mojstrsko spopasti s svojim delom, ga temeljito poznate in vaše spretnosti pripeljejo do avtomatizma, še vedno ste prestrašeni zaradi same misli o novem delu. "Kaj pa, če se ne spopadam z novimi odgovornostmi?" Nenadoma mi ni všeč nova ekipa? Kako upravičiti pričakovanja oblasti? "

Posledica tega je, da se iskanje novega delovnega mesta odloži mesece ali celo leta. In ko več časa preteče, večji je občutek krivde, ker se ne moremo ustaliti. Poleg tega je vse oteženo zaradi pomanjkanja razumevanja ljubljenih, ki menijo, da je to preprosta lenoba, iz katere se počutite krivice. Navsezadnje ste navajeni, da vedno uspešno obvladujete vsako podjetje.

Kako izstopiti iz te nevzdržne in boleče situacije? Ali se je mogoče enkrat za vselej znebiti strahu pred novo službo? Odgovor je podal Jurij Burlanov System Vector Psychology.

Kdo se boji novega dela

Kot kaže sistemsko-vektorska psihologija, se strah pred novim delom ne more pojaviti pri vseh, ampak samo pri ljudeh z določenimi lastnostmi psihe. To so ljudje z analnimi in vizualnimi vektorji.

Po naravi so zelo temeljite. To so tisti, ki lahko dokončajo vsak posel. In da to storite kvalitativno, delving v najmanjših podrobnosti in prinaša končni rezultat v popolnost. Seveda imajo taki ljudje težave, da bi začeli nov posel, a ko so začeli, je z velikim veseljem iz procesa, da vse pripeljejo do ideala.

Celotna psiha ljudi z analnim vektorjem je usmerjena v preteklost, saj je njihova vloga vrste iz narave prenos preteklih izkušenj in znanja na nove generacije. Zato imajo naravni strah pred vsem novim in prihodnjim. Po naravi so absolutni konzervativci, saj je treba vsako znanje, spretnosti in izkušnje posredovati neizkrivljeno.

Tudi v analnem vektorju obstaja naravni strah pred sramoto. On je tisti, ki običajno prispeva k dejstvu, da človek nedvoumno opravlja delo in ga izpopolnjuje.

Ko ima oseba vizualni vektor, ga naredi profesionalnega, učenega in najboljšega strokovnjaka na svojem področju.

Od zgodnjega otroštva se lastnik analno-vizualne vezi vektorjev odlično uči. Na začetku je težnja po dobrem: dober učenec, zaposleni, dobra oseba. Ponavadi je zelo pomemben za mnenje drugih ljudi in o tem, kaj govorijo ali razmišljajo o njem in o rezultatu njegovega dela.

Izkazalo se je, da tudi takrat, ko vedo, kako opraviti delo, še vedno obstaja strah - narediti napako, storiti vse slabo in končati v sramoti drugim. Ampak ponavadi to še vedno ne ovira novega delovnega mesta, ampak nasprotno, potiska ga, naj naredi vse bolje.

Razlogi za strah pred delom

Včasih, kot posledica stresa iz otroštva ali slabih izkušenj, se takšna oseba začne patološko bojijo, da bi bila pred drugimi zasramovana. Na telefonski klic, na intervju in še posebej na odgovornost in odgovornost za izvedbo dela - vse to postane praktično nepremagljivo.

Nenehno se boji, da bo naredil napako, napako, da bo prišel v neroden položaj, da stvari ne bodo popolne. Torej, celo govoriti na telefon ali intervju povzroča ogromen stres. Oseba je izgubljena, vse mu muči iz glave, ne ve, kaj naj odgovori na vprašanje delodajalca. In to je kljub dejstvu, da je sprva visoko usposobljen specialist na svojem področju! V najpomembnejšem trenutku se dogaja točno to, česar se boji: znajde se v nerodnem položaju, saj se izgubi v pogovoru z delodajalcem zaradi strahu pred sramoto.

Vse se še poslabša z vizualnim vektorjem. Človek začne čustveno nihati in večkrat pomnoži strah pred sramoto v analnem vektorju. Seveda je obdarjen z domiselno inteligenco in dobro domišljijo, lastnik vizualnega vektorja v stanju strahu v svoji domišljiji privzame sliko tega, česar se boji in kaj se lahko zgodi. Zato strah pred zaposlitvijo postane nepremostljiv.

Poleg tega je naravni strah pred vsem, kar je novega v analnem vektorju, zelo pomemben. Novi ljudje, osebje, kraj, odgovornosti - vse to se zdi zastrašujoče, ker je nenavadno, in ljudje preprosto ne vedo, kaj naj pričakujejo. Občutljivost na odnos drugih ljudi in nezaupanje v vizualne vektorje le še poslabšata situacijo.

Slabe izkušnje v preteklem delu so lahko tudi dejavnik, ki ne dopušča nove zaposlitve, saj je izkušnja ključna za osebo z analnim vektorjem. Če dobimo negativno izkušnjo v nečem, jo ​​skuša povzeti. Zato meni, da če enkrat ne bo srečen, bo vedno tako.

Posledica tega je, da iskanje in umeščanje novega delovnega mesta za človeka postane velika ovira, ki jo je psihološko zelo težko premagati. Zavestno, želi dobiti novo službo, muči ga lahko občutek krivde, vendar strahovi in ​​slabe izkušnje tega ne dopuščajo. Človek pade v začaran krog.

Kako za vedno premagati strah pred delom

Strah pred prijavo na novo delovno mesto je resen problem, saj mora v naši družbi, tako ali drugače, vsakdo zaslužiti denar, da bi zagotovil sebi in svoji družini. Sistemska-vektorska psihologija Yurija Burlane vam omogoča, da popolnoma izučite vse svoje strahove in druga negativna stanja.

Zavedate se narave vaše psihe, vseh njenih skritih lastnosti, talentov in sposobnosti. Ko se zavedate sebe in vseh nezavednih vzrokov negativnih stanj, ne nadzorujejo več svojega življenjskega scenarija in ustvarjajo ovire v življenju. Vključuje tudi strah pred iskanjem zaposlitve.

To potrjujejo številni rezultati ljudi, ki so po opravljenem usposabljanju premagali strah in našli novo službo:

Na brezplačnem spletnem usposabljanju o sistemski-vektorski psihologiji Yurija Burlana se registrirajte zdaj.

Preberite Več O Shizofreniji