Stresa -tse yavische jaka viklikaєtsya super abo malimi obsyagami robіt, neobhіdnіstyu zzhivatisya eden od enega, konflіktom vloge їh neviznachenіstyu, vіdsutnіstyu vazhlivoї desno, fіzichnimi psihologіchnimi da іnshimi razloge.

Faktor, zmoovlyuyut posnetkov:

1. Organizacijski: vidsutnіst pomembno pomoč, preoblikovati ali ne opremljene roboti

2. Posamezniki: ena zhivatis ena zhzhivatsya, smrt blizu, boleče, chase sto in tri, oči živih

3. Faktor otochennya: SPECA, hladno, hrup

Oglejte si stres:

1. Evforija - ublažiti navade, se spoprijateljiti, daleč sveto

2. Stisko - Prav tako za razvezo

Postopek lepljenja:

1. Poyakovo reakcija, nevmіnnya spravitsya sá situ

2. Winiknennya superechok

3. Namestitev faze mačka, vtomi, vratti energíї

Za upravljanje stresy manager lahko zaponuvati:

· Vivchati osoblivostí značaja in nastavite pratsí lastne pídleglikh

· Vibirati tip i in oblačila pri delu z vidika zdravja in znanja otrok

· Nadavati praysivnikam naybіlsh povnu značilnost Maybutnya Robot

· Dovoli pracívnikam obgruntnovno vídmlyovlyatsya víd roboti

· Priymati optimalne rešitve

· Slog Vikorisovuvaty kervnitstva situacije

· Rosvivati ​​zdravje pídleglih, pídvischuvati kvalífíkatsіyu pіdleglih.

194.48.155.245 © studopedia.ru ni avtor objavljenih gradiv. Vendar zagotavlja možnost brezplačne uporabe. Ali obstaja kršitev avtorskih pravic? Pišite nam Povratne informacije.

Onemogoči adBlock!
in osvežite stran (F5)
zelo potrebno

Stresi: razumeš, vidiš, da to povzroči kviz

Beseda "stres" v literaturi problemov upravljanja z rastjo, mabut, delno, nízh iz medicinskih tipov, stres je mogoče razložiti vsem - od profila jedra do stagnacije v korporaciji. Zalyskyi Viklikati Stres ta infarct? Razumevanje stresa doktorja Montrealske univerze v Montrealu leta 1946, univerze dr. Montreala leta 1946. za pozachchennya vplivu znih nespecifičnih dejavnikov, chi "stresor", na telo ljudi. Zgídno Selê, reakcija ljudi na stres kopičenja iz treh faz. Prva faza je reakcija na trialog, na primer, yakoi mobiles in druge funkcije organizacije. Za prijatelja na odru je značilno dejstvo, da izbere organizacijo tako, da jo prilagodi novim umom, wiclicane pa stresorji. Yakscho No stresori nastіlki silnі scho zahisnih zasobіv organіzmu ne vistachaє za yogo adaptatsії do novih misli, potem nastaє terc stadіya scho Veda, da visnazhennya organіzmu, i Yakscho tsі stresori bo poskušal dіyati trivaly uro, potem je prvi na yogo zagibelі.

Iz gonilne sile, ki jo bom postavil poudarek na organizacijo ljudi ene same točke zore, bi rad videl več informacij pred koncem, ker je negativen. Protea, mabutu, naibilshsh pravilno budezhozatat tse pitannya ne za videnje vzvalu stresa vzagalі, in v zalostní víd sili stresorіv ry trivalost ihnoої delovanje. Menim, da je moč stresorja taka, da je preveč močna za organe (na primer sistematično obveščanje o prehodu jedra), potem je negativno za organizacijo, da ne povzame. Ale z njene strani, ali ni problem nadzora, kdo ni informacija, je prišla v center in spoznala potrebo po sprejemu, stresu, stresu? Očitno je tako. Aja Stres - tse nasampered sponokannya da díí. Možno je povedati več zgodb: stresne situacije, razen njih, obstaja potreba po reševanju problemov, je dvigunami v bogato zgodovino ljudi. Na bolj zanimiv način, sredi privelonuvnnya pripeljala, na primer, do poraz buden tsivílízatsiy o zorііstorіí ljudi v okrožjih zemeljske Kuli (Indija, petgypet, Kitajska). V svetu, kjer živijo ljudje, manj spyatlivyh od klimatichny con Zeml_ vinikali byls problemov zložljivih in odvzem potrebnih možganov življenja, scho je privedla do širokega razvoja organizacije v tsikh regíno і do začetka sveta, sem dobil veliko razvoja v tsih regíno і do začetka sveta, sem dobil širok razvoj t

Kaj jemljete stres? Koliko je? Stres (en. Angleški. Stress - napruga) - njegovo telo telesa, ki je žrtev situacije.

Stresa - yavische tse, jaka viklikaєtsya super abo malimi obsyagami robіt, neobhіdnіstyu zzhivatisya eden od enega, konflіktom vloge їh neviznachenіstyu, Sumomo, beztsіlnіstyu іsnuvannya, vіdsutnіsyu vazhlivoї desno, fіzichnimi, psihologіchnimi da іnshimi razloge.

Stresi gube na strani stene, yakі vimagayut adaptatsíí vedenje. Vzrok konflikta je lahko dejavnik, ki prihaja iz neznatnih depresij do sivih zidov, nedaleč od fronte, težkega bremena, ki se pokvari, in to. Mízh duhovno í і fízichnym kamp ísnu іsіnі vzaєєmozv'azok, eden vpliv je na prijatelja jaka na pozitivno, tako і і v negativnem neposredno, squarely víd nas. To lahko storimo po volji ruhija, pogostosti motnje, vendar lahko proces organizmov (utrip srca, krvni tlak, zmanjšana kislost v trebuhu nadzira avtonomni živčni sistem). Ne moremo prekiniti procesa.

Faktor, naredimo razliko, lahko razdelimo v tri skupine:

1) Organizacijska: v_dsutnіst pomembno pomoč, beznіnіn іšvannya, perevantazhennya nedovodantenzhennaa robotoyu, konflіkt vloge, njihove ni pomembno, netsіkava robota toesto.

2) Singularnosti: potrebno se je počutiti ena za drugo, smrt doma, shlyub, vagnit, spolno problematična, prestrašiti ljudi doma, ostati doma, ostati doma, srečno, sveto, veselo, zlobno, veselo, veselo, sveto, srce

3) Faktor otochennya: SPECA, hladno, hrup, Viter, dosch, burevíy, Zemletrus tosco.

Nujno zaznachi, scho kozhna lyuda maê índivídualnu spriyatliv_st na stresіv: kot ena bude hilvilyatsya prek druge, potem insha na taki dobro stanje, uvga.

Yak bachimo, stres, ime ni samo jaz, ampak značaj in narava igre ter odziv na novo "Elastično til" (v tej knjigi praktika in organizacije) je mogoče opraviti na različne načine.

Doslіdzhennya, provedenі kanadskim sotsіalnim psiholog Ronald J.. Burke v Yorkskomu unіversitetі, vložene mozhlivіst podolannya shkіdlivih naslіdkіv stresovih situatsіy in Yakscho smrdijo še ni vіdvernutі, se Je na cestah Pred їh Povny usunennya. Burke je odšel v daljavo, tako da se del zgodnjih stresnih situacij lahko obrne na glavo šole brez pomoči za duševno bolne.

Psihologi dosežejo prednost uradnikov, ki tvorijo stres (div. Tabela 1.4). Ko cynomus smrdi dyishli visnovku, scho serozníí fízichní i psihologíchnn zakhvoryuvnya v ljudi samo pov_yazaní zí zmínami od zhittі, yakí zumovili viniknennya stresіv.

Stres: razumevanje, naraščanje, faze, značilne za to zavarovanje. Povzetek

Razumevanje stresa, je yogo nalil v ljudi. Faze in komponente. Značilnosti stresa. Podolannya stresu

1. Razumeti Streso, greš k ljudem

Na ljudski mozhok brez sledu je otrokovo življenje za kolkístyu in domnevno podrazniki notranje in navolishnogo medijev. Viniknennya ni conditioto, da je treba stresno situacijo zmanjšati na uničenje organizacije in na srednji način. Ofenzivna nespecifična reakcija na organizacijo kot odziv na položaj Qiu - stres.

Stres je tabor psihologije, v procesu delovanja v zložljivih in prežemajočih glavah. Življenjsko uro bodo Suvori in neusmiljena šola za ljudi. Vinikayuchí na naši poti težko (v drugih problemih pred tragično situacijo) zlobno v nas najbolj negativno reakcijo na vrsto, negativno v kombinaciji s celo vrsto psiholoških in psiholoških dejavnikov.

Isnaya rіznі naukovі pіdhodi rozumnіnnya stresu. Naybіlsh popularno je teorija stresa, predlagal G. Selye. V okviru teorije teorije mehanizma stresa se takim sredstvom pripisuje stres.

Usi bíologíchní organizmmi mayut življenje pomena deformacij mehanizma p_dtrimki notranjih i rnіvnovagi i bilance. Močna zovnіshnі podrazniki mozhut trik rivnovagu. Organiziranje reagu na hrbtu duhovnika-prisyuvalnoy reakcijo pídvishchenogo perushennya. Za dodatno pomoč so organizmi magnetizirani, da se pripetijo na podplatpo. Tse nespecifične za organizacijo porushenny і je kamp Stresa.

Yazhcho podraznik ne znikaê, Stress pіdsilyutsya, rozvivikatsya, vikliyuyuchi v organisim c_yy število posebnih značilnosti - organizm zmagagatsya zakhistotitsya víd stresu, podrediti yogo abo zadaviti. Vendar organizacije organizacije niso brezmejne, z močnim stresorjem pa jo je mogoče pripeljati do smrti ljudi in smrti.

Ekstremne razmere prodrejo otroke, za en dan in načeloma poudarjajo telo ljudi, zato čutijo ton. Toda takoj, ko smrad doseže določen kritični trenutek, otroci niso le tako dobri kot organizatorji, vzdevki in vaše dejavnosti.

Stres ni specifičen za reakcijo organizma kot odziv na neprijetno situacijo; tse fіzioologíchna rektsіya, prav tako kot mobílízu rezervatsii organizmu i goto yogogo do fízicnoi aktivnosti na vrsto nasprotno, borotbi, na drugo.

V eni uri, hormon je videl, robot način se uporablja, bagatokh organov in sistemov (srčni ritem, srčni utrip je tanka).

Stresna reakcija je manifestacija drugih ljudi: aktivni učinek otrok je učinkovit, pasiven je učinkovit položaj je drugačen.

Na tsomu i spodbuja psihologichnych vice stres. Če je leta 1812 francoski rotsi, ki se je začel, stopil v mraz, zaradi njih, je bil skrajni položaj smrten. V tem času malo ni prava stvar, ker Francozi niso imeli zimske opreme, ampak tisti, ki so prišli do rezultatov trostruke "vrhunske" rezerve in organizacije, so bili sprejeti, "gliboki" pa niso dobili mobilne naprave.

Zvichayno, v vsakdanjem življenju je ni mogoče doseči, vendar je mogoče z lahkoto doseči malo znižanje dobrote in človeštva. Toda zaslužiti je mogoče na drugačen način. Vídomo, scho v koži ljudi, ker se počutijo spoštljive. Ampak to pomeni, da lahko stisnemo glas z glasnim glasom, vznemirjenjem padinnyam, predmetom škandice nablizatsya, izkravim spalaha svítla abo navpit nespodívanim dotikom, lahko Cvrkutati spryynyattyya i spremenite svojo dotik.

Na primer, z močno raven hrupa (120 decibelov in višje), lahko pride do glavobol, ruchus, ljudje ne bodo imeli dobre situacije analysuvat in sprejeti rešitev. Nimam dovolj intenzivnih zvokov iz naših mikrovalovnih generatorjev, lahko povzročijo veliko resne moči. Praktično lahko naš spontani občutek smrdljivosti pride v resonanco zaradi notranjih organov ljudi in navigacija vodi do resnih patoloških težav v organizmih.

Če t endiv ensiv endiv ф ф ф ф мен менс мен мен мен мозг manj kolivan s,, e, vi, to to vi,,,,, Gubb Губ губ контрол поч

Pod stresom v organizaciji, rozpad bílkіv, cmenkit kílkіst v_tamínív A, E, S. Lyudina, scho preživeli stres, wigging off, moten za njegov biološki znak. V organizaciji je "oksidativni stres". Zelo isti líkіr motivirati vzhivat antioksidant polyvítamínní kompleks.

Sered vichtnya garnu ugled kayut "Kadevít", "Undevіt", "Decamet", kharchev domіshka - "Spírulína."

Díêtologi sterdzhuyut, scho ljudje, ki jih redno, bolj dosledno na stres. Ale cup kawi i sendvič - ne snídanok! Yabluka, v_vsyanka, čaj iz kamilice - zelo isti, scho treba. Ne sledite - Todi ajdova z mlekom, dve krvavi, napiti z shypshini. Znov ne bo všeč? Vibracijska solata z morkvi in ​​jabolkom, zelenim čajem in čajem. Se tse ne vashtovuê? Oberіvі svíy varíant, ale obov'yazkovo vključiti do nove svízhí zelenjavo in sadje, vroče kašo, zelišč'bab abo zeleni čaj.

Psihoterapije prinesejo približno uro in pol razmerje med seboj za zelje, jabolko ali morkvi, kot da zadržujete proces viteških tekmovanj. Preverimo, ali ne? Pov_lno rozsmokchіt banana.

Yakscho v nevpravnyy kavoman, i sama v_dmova víd kavi za vas ʻe stres, poskusite piti kava z naravnim medom. Dober, prijeten, specifičen, ale lahko dobiš sam, navdihujoč, poskrbi, da veš, samo ksantin, zdrav holesterol v krvi, ta kava, živci, živci, živčnost, otrok, lahko ga dobiš.

2. Faze in komponente

I hodí rozvitku stresu sposterіgayut tri stopnje:

1. Stopnja tridogledov. Tse Nypersh stadіya, scho vinikê s pojavom sub-podraznik, scho viklikaê stres. Nayavníst takega protja pa vrsto fizzyologínyh m mіn: ljudje hitenja podih, trokh pídnіmaєsya tisk, p_dvischuєtsya impulz. Zmіnyuyutsya і psihične funkcije: pіdsilyє pitsuenya, vse spoštovanje, da se osredotoči na podrazniku, vyavlyavatsya pídvischeny poseben nadzor nad situacijo.

Vse naenkrat poklikano mobilizvati zhisní mozhlyvostí organizmu i mehanízmi samoregulyatsіí na sukhist víd stresu. Ko je čas, da to storimo, se slišita praznina in darilo, stres se konča. Bolshist stresіv dovoljeno na ciad stopnjah.

2. Podpora stadionu. Prežeti z vipadka, stresni faktor, drgnjenje, prodovzhuê díyat. Tod_organism je valjenje v_d stresu, vitrachayuchi "rezerve" rezerve sil, z največjo navantazhennyam na vse sistem in organizacijo.

3. Faza namestitve Če je poddomena prodovzhuk dyyat, potem v_dbuva možtsya zmenschennya mozhnyvosti protistoyannya stresovі, da scho vnazhnuyutsya rezerve ljudi. Zaguzhuyatsya zagalna opírn_st organizmu. Stres "zahoplyu" ljudi in lahko prinese yogo v vejo.

Ko vplivajo faktor v ljudeh, ki se soočajo s situacijo, ki je zagrozlivo. Korak v kožo pogrozi, ale ali je podoba wiklik negativne domneve. Usvídomlennya pogrozi i naavníst negativno emotsíy "shtovhayut" ljudi na dno vrstice shkídlivih vpliv_v: vín pragne boryi z faktor, sco zavazhaê, znishchit yogo abo "pіti" vynyyyyo ubík. Na splošno je singularnost usmerjena k nam. Položaj ni dovoljen, toda sile za boj so narejene, v človeku lahko pride do nevroze in številnih neobvladljivih organizmov. Nadlegovanje, ki ga pograhira pograni - glavni stresni dejavnik ljudi.

Oskílki v mirnih situacijah sami eno ljudi bachat grmenje tretjega koraka, in іnshі v istem umu ne bachat jo zovsіm, tisti i stres, і ogo stupín od njegove kože.

Vinikla pogroza viklikaє u vidovіd zahisnu díyalnіst. Zlasti aktivni mehovi, minos, zdravje in stanovanje. V zalezhnosti vídnoshennya ljudi, da prevladujoč dejavnik, víd intelektualnyh možhnost yogo otsinki formêatsya motivatsiya podolannya težko Pogrosa je viríshalnim chinnik v vicinny Stresa. Lyudin mozhe v_duchuvati ogrožajo svoje zdravje, življenje, materialno blaginjo, socialno stališče, samospoštovanje, njihovo tesno in tako naprej.

Z psihološkega vidika, vključno s specifično obliko edinstvenega ekstremnega položaja in modela modela, odziva na verigo dogodkov.

Stan stresu možhe buti gostimri abo priymati chronichny znak. Prej je možno, da se provokator stresa lahko uporablja le v ekstremnih situacijah. V tem primeru vam lahko pravilno povem s sablastnim stresom. Zaraz osoblivosti innnuvannya suspenílstva, zokrememainformatsіyne perevantazhennya, ê vzrok za kronične oblike stresa. Ob naši stresni uri, ko smo sprejeli značaj epipode.

Afect Afect (lat.) - razglaša umirjenost duhu, kar pomeni za vse, za wiclican čast, pripete na malo težko v normalno, normalno način domišljije. Tako je na poti pozavavlêê ljudi Spokkíno í rozvlivost & misleni i will. Zvichayno voziti aktivív ​​služijo močno in raptovі sovražnost, pvd vkom ykih omamljen in raptovo zmínyuєtsya srce tabor ljudi. Sovražni tsi dozit ríznomanítnі, jaka po rodu, tako i the z koraki potopite, tako da vyroblyatsya v naši notranji svítі.

Stara psihologija, lastna teorija o okolju srca, je predmet prenesla na območje, zasvojen - na območje; podíl tse teper je zapolnjen takoj iz same teorije samozavesti srca. Vendar pa so Vartovi odnosi nagnjeni k predispozicijam: prvič, začnete posiljevati, jaz sem dobil svojo pot, sem se oddaljil od svoje reakcije; Druzhі idríznyayutsya naybіlshoyu trivalіstyu і stalіstyu, odraščajo in pogosto odraščajo, pogosto povilno, ale, ko ljudje s srcem tabor, ljudje, samo za povečanje moči je mogoče zatreti.

Koraki za učinek dosit ríznі. V vishíy napruz ony želo otrok s ščepec, іnoі navіt zapodіyuyuchi smrt, jak npr. perelyak z veseljem o strahu. Lahko ga sprejmete kot dejstvo, wiklikuvani objekt, tako da ga ne bom sprejel ob eni uri in v času in količini, kot pravzaprav, ko pride.

Sto odstotno način, da pretresemo srce z ljubeznijo mirno, naklonjenost je mogoče porazdeliti občasno, kot yank, pomsta, zadovoljni z yy, itd afects, go i na tílo, samo da bi dobili viprobovuvanim v tsikh vipadkah v čast uspeha abstinirati, Rummyan vidy, blíd_styu na gnіvі і t. No, navpak protidin trivalost avektu.

Ko je stopnišče napadeno, je narava sama postavila vprašanje na primer z dovoljenjem. Szyozami abo smíhom. Nemaê nyyako psdstavi zatverdzhuvati, scho tílki ljudje pіddaєtsya vidike, scho nd tvarin vyalyavlyayutsya podníbní den; Odnak, samo ljudje, z močjo svojega duhovnega razvoja, s premorom v svojem in urejenem vidiku.

Na področju spolnega vnnosin temo lahko ugotovite, kako se odzvati na vašega otroka Pri aktivnih spalah je pogosto izjemno zaskrbljen zaradi spolnih težav in še posebej ljubosumnosti.

Afera je zakoreninjena v kritičnih mislih, ko ljudje ne poznajo drug drugega in vedo, kaj je z njimi narobe, vendar je kritično za nezdružljive situacije. Značilen riž, ki je vladal yogogo vnosti, za kratko uro

Vinyatkovo močne vidike je mogoče dokončati z izgubo sv_domost memory spomina v rudniku. Posebnost tega emotikona je pomembna - burkhliv, yaskravit yogo zovnіshnogo manifest, ardently virazna in rízka mímíka, pantomímka (virazní ruhi vsogo tíla), mova, díí. Kot bitje zanimanja, so lahko gniv, zburyuvannya, motnjo, strah, sco doseči, da zhahu in paníki, gore. Afazijske spale lahko izidejo z močnimi pozitivnimi čustvi ("ne spominjate se radosti", "izgubite način zajemanja").

Na področju koncepta ljudstva nadzor nad samim se nadvse preplavi z eno osebo, vendar je zaznavanje individualnosti za ljudi na področju subjekta zberіgaêatsya. Ljudje, še posebej pddaní ljudje, scho ni pozval k samokontroli, ne spoštujejo potrebe po samem toku. Aktivnost, pozornost na manifestacije Burkhliv emoctia ne ležijo znotraj temperamenta (holerični ljudje v različnih oblikah življenja in strahu pred flegmatikom) in potrebujem kos orodja. V istem času, traktov, wiklikan_ so stiki za spilkuvannya.

Trivozhnyst. V ameriških avtorjev, lahko poznate ideje ndivídualnogo psihične posebnosti svidkisty uvorennya pozitivne in umnyh galmovih refleksiv. Pojdi in se pridruži srečanju trivozhnosti ali vztrajnosti. Trivialne poškodbe zaradi pomoči različnih tipov skodelic, ki smo jih dobili po tako imenovani Taylorjevi lestvici "vidkrito trivozhnosti", so bili navdihnjeni s tipom posameznika.

Skladišče psiholoških komponent trivozhnost_ ni mogoče vazhvati іslamenny і vstanovleny. Naybіlsh stіykі i postіynі tsogo zahtevnih komponent: emotsіynoї naprugi mlin (stres), izkušnje osobistoї pretresli, pіdvischena chutlivіst da nevdach pomilok i, i vіdnesennya nevdach pomilok za rakhunok vlastivostey svoєї osobistostі, zaklopotanіst, sama pomislivіst, nevdovolennya drugo. Celotni simptomski kompleks tsi je ena glavnih značilnosti temperamenta: leži dinamično na enem mestu. Ale vyalavlitsya vín liche in situatsі ы nebezpeki і ležijo z motivi in ​​vdnosin singularnost.

Trivialnost je mogoče vzeti tudi na primer, če obstaja nezadovoljiv motiv in vsak psihološki tip frustracije. Tabor ni trivozhnostі, ni mentalne moči, močno imenovanega temperamenta. Ni razloga za to pri odločanju proti sistemu motivov in osebnih značilnosti. Nedolík doslіdzhen na Taylor lestvici " vídkrito voz trivozhnostі "v tím, scho índivídualní psihično osebnost stood v njih stal v obliki vipadkív na podlagi optniku. V optik so trije osnovni znaki, na podlagi katerih lahko sodimo o psihičnih posebnostih, samo da bi vstopili v kompleksnost trivostnosti.

Diagnostika viroblâvsâ na podlagi besidi z viprobuvanimi a brez sekundarnega zakonca za tejjym podužennjem. Tsei metoda diagnezu dosit nenadíiny. V usih robotov ameriških avtorjev, kot v zgodnjih robotov Ivanov-Smolenskogo, simptom kompleks psiholoških značilnosti ni bila primarni tip živčnega sistema, in je bil vodja vodja imperativ, ki ga je položil vodja vodstva vladajoče oblasti, glavo naprave

S to metodo je nemogoče poleg zgodbe o istem tipu živčnega sistema ali moči države povedati, da se akumulirajo kompleksni simptomi moči in temperamenta. V viprobuvichs z visoko stopnjo trivozhnost_ moč je galmuvannya manj, sila je uničena. Tako

Tim uro v akademijah siljn iz močnega procesa v času Vikonan roboti, rozdvіl uvagi ne gredo, in navpak polіpshuєtsya v porvnyanní robotoy v Spokainyi situacijo. Simptom kompleksa simptomov je torej tisti z najboljšimi znaki temperamenta: prepustite ga zagonski vrsti živčnega sistema in sistem je konstanten; Pojdite v sintetičnih obdobjih po življenju in v situacijah.

3. Značilnosti stresa

Stres maê fіzíologíchnі, psihologіchni, osebítіsní і medicinskih znakov. Poleg tega, če Stres je obovyazkovo vključno s emotikonom.

Fizični podatki:

  • vraga
  • impulzni deli,
  • Pochervonіnnya abo zblіdnennya shkíri posameznikov,
  • adrenalin v krvi,
  • potinnya.

Psihološki znaki:

  • zm_na dinamične psihične funkcije,
  • najbolj obetajoče,
  • Rose uyavgi,
  • oslabljene funkcije,
  • sprememba senzorične občutljivosti,
  • galmuvannya proces uvvalvennya rešitev.

Posebni znaki:

  • bolj zadavljen,
  • zmanjšana samokontrola
  • pasivni in stereotipni,
  • nezdatníst do kreativne rešitve,
  • pvdvischena sughestivn_st,
  • strah tega
  • trivozhnist,
  • ne želijo molčati.

Medicinski znaki:

  • živčnost,
  • odkritje isterichnih reakcij,
  • neptomnostі,
  • afekti
  • glava,
  • sleeplessly

Ko smo prišli v ekstremne situacije (abo, ko se je pojavil tako), ljudje preizkušajo isto situacijo v njegovem življenju. Ne bi se smeli boriti, če se ne boste spopadli s to situacijo, ker boste na obraz postavili joma. Rezultat tega je, da so ljudje v taboru malenkostni.

Emots_yne podushennya rast in smer je zavatvat vikonannyu tí tej díyalnost, yaky ljudje so se vrstili. Nezadovoljstvo z neorganizacijo: s'yamayutsya pomilki, zbílshuєitsya uro vikonannya okremih díy, uničil proces načrtovanja nd otsínki díyalnostі. Uporabi vse wikije negativnih sil, konec srečanja, zlobnost nečetnikov njegovih lastnih sil, znižanje samozavesti.

Yak naslodok, rast kampa, samo, da bi prinesla velike pomilok defe pomanjkljivosti in invalidnosti. Vyhodit zaprta kolo "utyaguvannya" ljudi v stresu.

Naše življenje je shranjeno na nenavadni Lancilla iz bum:

  • Sv_dom_st z_shtovhuêts я Sem problem;
  • Problem svinjske bor, schob rozv'yazati qiu.

Tega ne moremo rešiti, sicer pa ni tako, kot da bi ga uporabili, bi bilo nemogoče. Namagayutschis yogyhogo yogo, m Nírídko plašljivo pomile. Še slabše je pomilovanje Poljakov v času, kar je bilo storjeno zaradi reševanja manjšega problema v izidu problema.

Obstaja še ena pomil - posredovanje pri uspehu, ostrah pomil. Stanovanje je zapam'yatovuvannya lastno dosyagnen, vendar ne slabe sreče. Ne toliko ljudi, za jak vidruduєutsya red "naučiti pomilostiti". Za velike zmagovalce, da zveni drugače: "na zemlji miru boste zaslužili kompleksne nepravilnosti." Ni mogoče živeti od nesreče. Če se želite izboljšati, se boste osredotočili na svoje ljudi, ne bojte se ljubiti in hvaliti sebe - brez bagata.

4. Podolannya stresu

Še enkrat se obrnemo na opredelitev razumevanja stresa. Pri prehodu iz angleščine beseda »stres« pomeni »napad, napak, nap.«. In enciklopedični besednjak za naslednjo stresa: "Kratke odvečne fizološke reakcije, škandalozni ljudje v organizmih, ki živijo v ljudeh vdpovíd na vplivih drugih nezadovoljnih dejavnikov (stresorjev)".

Po drugi strani pa daje poudarek kanadskemu zdravniku Hansu Selyeju. Vidovіdno, da yogo znachnennya, stres - tse brki, scho vede, da shvidkogo starіnnya organizmu abo wiklika êvorobi. Vinika prehrana, kako se lahko človeška organizacija upre stresu in cervati?

Obrnimo se na aktivne načine razmišljanja človeškega telesa. Možx lahko preizkusite v treh skupinah:

  • Konec skupine - vključno s potjo, samo zmagovalni dejavnik faktorja, bo napolnil kulturo, izkoriščanje telesa, b_g kot primer, in tako naprej.
  • Druga skupina je avtogeno transuvane, psihoterapija, hipnoza.
  • Tretja skupina lahko paginira delovna mesta organa, povezana z biološko aktivnimi govori.

Vznachchennuyu privlačna sila vodíní th alkohola, sco polagaê v njegove posebne značilnosti díí o lyudsku psihično. Infused alkohol ríznobіchno. P imrne th epizodichnaya vzhivannya alkohola pídvishchuê nastríy, zm'yakshuê zanopokoênnya, trivogu, napryazhen, robit ljudje bílsh tovariši, stik.

Najboljši način za urejanje stresa je veriga spovedi, uporaba rozbížnosti, mir. Ničesar ni mogoče zaslužiti, to je nemogoče, ker je logično, da je za konflikt pomemben ponovni vtis, na primer, da ga upravičimo za lastno osebo. Vidite lahko načine za zmanjšanje pomena konflikta. Najprej jih lahko opišemo kot besedo. Bistvo joge je zmanjšati vititi korist, vendar je bolj pozitivno za navigacijo.

Drugi priyom zakonokonnya - da bi sob, samo lahko bout in vroče. Poroznost vnoshnie žalostno z nekoga drugega velika žalost (in inshomu nagagato girsh) omogočajo neodobrenih in spontano v_dreaguvati na srečo. Tsikaviy sposіb zaspokoênnya na in zelenja grozdje: podíbno lisice iz koles povedal zgodbe jec, tako da tisti, ki samo tsilki scho prashnuv brez utemeljenega razloga, ni tako dobro, kot Pravzaprav, jaz ne potrebujejo to celo stvar.

Eden od najlepših načinov, da vas moti, je, da se približate ljudem, če lahko:

  • v Pershe, yak govoriti, viliti dusheví, tobto rozryditi voushnishe voushennya;
  • v prijatelju, preklopite na temo;
  • tretjič, spílno vídshukati način za varno zatočišče konflikta abo hocha b za zmanjšanje vašega pomena.

Če se ljudje začnejo boriti, so uničeni, hkrati pa lahko razumete, zakaj jih ne bi smeli spati, jih usmerjati. Zahtevno prodati emocia stres na ruski inodí vyalyavlitsya v Tim, scho ljudi, da mečejo na kimní, rve schos. Da bi se škandal normalno norm_zuvati sviy tabor po nesprejemljivosti, cimet dati sobi in posilene fízichne navantazhennya.

Pomembno sposіb znayattya psichіchno ings vzmeti - tse activizatsiya spoštovanje humor. Bistvo pochuttya humors ne tіm, prebivalci bachiti i pochuvati komіchne tam, de vono Ja, in tіm, prebivalci spriymati jaka komіchne tiste scho pretenduє Buti seryoznim, tobto zumіti postavitisya do chogos hvilyuyuchogo jakov za maloznachnoї i nevartomu seryoznoї Uwagi, zumіti posmіhnutisya ABO rozsmіyatsya v pomembnih situacijah. Smíh vodi do padínnya trivozhnostі; Če ljudje mislijo, potem ji M'yazi Mensh stres (sprostitev) in normalizacijo srčnega utripa.

Poglejmo, kako lahko to storite s stresom:

  • sprostitev;
  • koncentracija;
  • avtoregulacija podihu.

Literatura

  1. Benjamin Kolodzin. Kako preživeti po travmi. Prevedeno iz angleščine s strani Savelieve. - M., 1994.
  2. Bodrov V. A. Informacijski stres. - M., 2000. - 352s.
  3. Vasilyuk F. E. Psihologija izkušenj. M., 1984.
  4. Grimak L.P. Rezerve človeške psihike: Uvod v psihologijo dejavnosti. - M: Politizdat, 1989. - 319s. 180, 184, 185, 195.
  5. Gubachev Yu. M., Iovlev B.V., Karvasarsky B.D. Čustveni stres v pogojih človeške norme in patologije. L., 1976.
  6. Kizhaev-Smyk L. A. Psihologija stresa: Publ. Znanost Moskva 1983, str. 114, 184,272.
  7. Kogan BM Stres in prilagoditev. M.: Znanje, 1980, št.
  8. Gregor O. Kako se upreti stresu. G. Selye. Stres brez bolezni. - Spb, Leyla LLP, 1994-384 str.
  9. Stres in njegov pomen za organizem (ur. Ed. Foreshadowed. O. G. Gazenko. - Moskva: Nauka, 1988-176p. - str. 3, 4, 105, 133, 140-149).

Konflikt yak ob'kkt kerіvnictva;

Proces Kernitsa se-yakoyu organízatsí okyu pogosto nadzoruje z izpovedmi mízh ohremimi Viconauti v kolektivnosti, in da stresy v pracіvnikіv. Konflikti, rízní za smiselne in občasne; superprevod, ali trdo delate. Njihova dejanja so lahka, dejanja tistih, ki odlašajo, in tistih, ki so pozorni, so virusni zunaj. Vodja je kriv za prostovoljstvo z znanjem o šolanih sunsnosih, o posebnostih zaupnosti in motivih konfliktov konfliktov ter o stališčih, ki vplivajo na negativni negativni negativni vpliv.

Konflikt (lat. Conflictus - z_tknennya, nezgoda) - tse vidsutníst ож аж ож ож ож ож м м м м м, kako kdaj, kdaj, kako, kako, kako, V procesu konflikta kozhen sub 'navkt navyazu svojo točko dori, blazine, gost superechku, ki perekkozhojan іnshimu suberuktu popravljanje sama. Vivchennya literarni dzherel dovoljuje vpogled v glavne vzroke konfliktov in samih sebe:

1) vir Rostopol;

2) zavazan vzavan;

3) vídmіnnostі v načrtih strank;

4) razlik;

5) vidmіnnostі v govorih o edinstveni konkretni situatsiyu;

6) rez rozmіnnnya in spriyatnya vrednosti;

7) vidmіnnostі v načinu vedenja;

8) neresnične informacije;

9) nekomercialno poslovanje;

10) vídmіnností v živih dosvіdі;

11) rmk zmína podíy;

12) Dokaz negativnih singularnosti tesnobe (nedovíra, poddozrіlіst, pihatíst, hate) tosh.

Sered Bagatokh ljudi, poleg števila sredovischí managers_v panuê Dumka scho konkli nebazhaní. Takšno stališče je oblikovala doktrina izraza »šola Weber«. Predstavniki šolske šole so omejeni z različnimi dramatičnimi epizodami, grožnjami, agresijo, superechki, vorozhisti, viyynami toshko. Sedanja ameriška uprava poudarja bazhanist konflіktіv, vbacha njihove pozitivno pomembne vimagā sredi themіvnittva njih.

Poglejmo klasike konfliktov za najpomembnejše znake.

Za znak rezultatov šopkov:

1) funkcionalno (konstruktivno), da vodi do učinkovitosti organizacij in tistih, ki so pozitivne, in to isto: viroblennya se raztopi; Sprejemljivost do spivobity; polovica sveta vzamov_dnosin mízh praktsіvnikami, p_dleglimi karívnikami toshko; pas dodatka; Viniknennya predatkovih alternativ in nato.

2) disfunkcije (ruševine) neodvisni moralni razred, produktivnost, praksa, podnožje kadrov; sprostitev spivobitete v maju; neproduktivno tekmovanje z najpomembnejšimi skupinami duhovnikov; poshuk vorogiv; izmenjavo medsebojnih strank s strani konference; zbílshennya vorozhosti mzhzh subêkretami konfliktu; perebylshenya pomeni "peremoga"; trival svyatkuvannya "peremoga" toshko.

3) brez uspeha, ne vodite do tri dni v organizaciji.

Zaradi prepoznavnosti glavnih vrst konfliktov:

1) Notranji. Stranke v takem konfliktu so duhovne komponente duhovne strukture ljudi, lahko doživite notranji boj motivov, načel in stanjšanja. Delno boste v neskladju z wimogom, ne-konstruktivnim zajemalcem in duhovnikom, duhovnikom, duhovnikom, mladeničem, prekletstvom, razvezo, vimogom in vimogom, Vinikê naslіdok nedolіkіv u deleguvanní povnovazhen, organizatsínyh strukture upravljanja, zastosuvanní stilіv kerіvnictva toscho.

2) Mížobisnostni (диадний). Vinikê na rozpodіlі resources_v, robit, materialy zoochen, obovyazkіv skromen, in tako píd vvlom v_dmnіnnosti imajo značilnosti, znanje, qualifing parametrov, ravni sekajo, koraki sumatissty, parametri, ravni, raven, razdalja, raven, razdalja, razdalja, raven, vrh, raven, razdalja, razdalja, raven, vrh Prepoznajte drugo konferenco o zasedah, ki so še posebej simpatične, antipatološke, čustvene in vidkritim. V organizaciji so formalni pogoji preprosto prekriti z neformalnimi, ki jih ljudje lahko prenesejo na svoje osebnosti (sovražno, protipatično, zlonamerno in neumorno).

3) Confl_kt mízh special in group. Poročite se z uničenimi skupinskimi normami, njihovimi obyazyk, zagalnyh "pravila gri", kulturo medsebojnih odnosov in potem.

4) Razno. Vinikê mіzh lіnіynim і sedež osebja strokovnih dejavnosti in upravne zadeve, formalne in neformalne skupine in tako naprej. Glavni razlog je zítknennya іnteresіv iznih skupin.

5) Konflikt naprave za upravljanje (keruyuchy sistem) in nadomestnega aparata (corovied sistem). Vinikє v rezultatih neučinkovitih rešitev za upravljanje, nedolіkіv v komuníkatsіyah, zastosovanna aparatoy upravljanje nnavomírnyh disciplinarnih zahodіv na.

6) Mízhorgan_zatsiyyn konflik. Formulirati v živahni konkurenčni tekmeci mízh organizatsіyami vnasіdok boj za vire sredstev, spzhivačіv, rinki. S tem so glavni nosilci takšnega konflikta organi organizacije in jedro institucionalne odločitve vlade.

Konflikt - tse proces, nekakšna, da gremo skozi petje etapi, hoto він sij, ko je včasih mitt mitviy, ale del dozit trivalim. Ishmuratov A.M. Viokremlyu Chotiri Etapi perebígu konflіktu:

1. Latentni korak. Perebacha viniknennya resnično njeno drgnjenje v interesu, vygladyad, povpah, tsilyakh storín, usvídomlennya njihovo nesumіsnost, ale prodovzhennya demonstrationvannya od glavnih, normalno stoskun_v. Latent - tse prihovan, skypearter vydkrito razpravlja obrišite, tesno zmedo. Na tsomu etapí vídbuvatsya pushenenya normalno spílkuvannya brez poudarjajo na nayavnostі neparozumіn, s tsomu v_dsutnê agresivne demonstrastruvannya vlasnyh položajih.

2. Predstavitveni korak. Upoštevajte konflikt, prygnat perekonat eno na lastno pravico, samo da je značilno manifestacije rozdratuvannya, na podoben način, končal s stroški stoosunkiv.

3. Agresivna faza. Na podlagi dejstva, da so stranke na konferenci ogorčene za »zischity« eno. Z tsyomu vikorisovuvatsya v_dkrití načine za boj (boj pogrozi, chvari, moralne moda fizičnega nasilja), tako i zakritі (naklepi, širjenje kompromisne informacije, diskreditiranje, nepomembno).

4. Batalnyjeva faza. Perebachє roz'yazannya konflіktu: več kot zmanjšanje "sovražnika" v psihologiji rozumіnní abo razburljivo premirje. Na tsomu etapí duzhe pomembno vlogo vіdіgraê vstruchannya tretje osebe, jaka je avtoriteta za konfesionalne stranke in zadna rozkriti іm otsí na pitoma situacijo, jaka prepognjena.

Nujno je, da konfiguracija ni nujno potrebna za karakterizacijo etapi, njihovo delovanje pa je mogoče čim bolj zmanjšati. V tem primeru, ki je bila izvedena, sem izbrala zaupne razmere, videla sem sotočje konflikta:

1. Vidkritiy confl_kt. Yaskravo Virazheny, EMOTS, Agresivny Conf. Vín du je očitno, duzhnuyu zapalim, і s tsomu innkoli vazhko viyaviti pravi vzroki njegove šale, da motivi, ki so videti zmedeni. Stališča nasprotnikov s takim konfliktom temeljijo na načelih in ne delujejo.

2. Prikhovaniye konfli_kt (maskiranje). Naybіlsh razširil obliko konflikta v skupinah in organizacijah, če je resnično rozbízhnosty prikhovuyutsya udeležencev konflikta za brezobzirne oblike vedenja. Takšna koncesija Ko tsomu negativen naslidki, nasampered, ochіkuyuti іnіtsіator conflіkt ут т т е ут т зап н S tem se pobudnik konflikta omeji na tiste, ki imajo svojo stran zgodaj in se vidijo za vse.

3. "Slip" Confl. Na primer, ena stran konfliktne situacije ni izenačena z uprizoritvijo napada na strani nasprotnika, ne pa na situacijo, ampak tudi na varnostni ekipi. Na pіdpriєmstvah od nenalezhnoyu organіzatsієyu dіyalnostі pogosto vinikayut takі konflіkti vnaslіdok neuzgodzhenostі da superechlivostі upravlіnskih rіshen rіznih kerіvnikіv na tsomu kerіvniki Taku situatsіyu namagayutsya ne pomіchati da іgnoruvati in vikonavtsі v kіntsevomu rezultatі perestayut pratsyuvati vzagalі chi zvіlnyayutsya.

4. “Nevomiy” Confl. Perebacha naavníst konflіktogenno ats situatsії, yaka baseê na sovražnosti, samo svídomo prihovuêtsya. Če je temu tako, se prepričajte, da lahko skozi dogodek pride do incidenta (vendar je razlog enak). Visovki ameriški fakhіvtsіv, kot tudi rezultati prakse partnerstva, kažejo proces upravljanja in nadzora položaja na sliki. 14.5.

Osrednji element modela je upravljanje konference, metodo izboljšanja lahko razdelimo v dve skupini: strukturno; m_zhozobistі.

Celovit pogled na Chotiri strukturne metode za razvoj konflikta: Razloženo pred robotom; Mehanizmi za koordinacijo in integracijo zmag (preko ukazov, upravljanja informacij, varnostnih funkcij, funkcij, storitev); Ustanovitev kompleksa integriranega kompleksa z metodo usmerjanja zusil vseh pracivnic na dosagnenijo skupine dino i sіlі; Vikristannya sistem Vingorod (premija, material sumljivo pidvischennya za storitve iêrarhієyu skromen).

Lahko govorimo o petih glavnih posrednikov, ki lahko govorijo o konfliktu: uhilennya (ljudje uhily ухтся zunaj konflikta); zgladzhennya (vračilo bazhannya konfliktu); Primus (konflíkt Líkvіdovuєtsya z močjo Gospoda na najbolj primusim način); Komprom_s (do zore); vir_shennya problem, jak zumovila konflіkt.

Sl.14.5. Model osvajanja in nadzora nad njim

Bistveno pospeši konflikt, konflikt je perekkod, in sam: pomanjkanje informacij je prepovedano; status konference; nepomembnost položaja; strah pred vibor; Še posebej značaj, temperament, življenjski položaj strani.

Konflít аг nabagato glibshim ponyatyam v_d superechki. Vin Vinika je s pojavom protesta, tako kot navidezni ryshiti, itkne nínnívo na zasedah ​​konkurence. Osnova za konflikt je situacija, jaka, vključno s položaji nabave, vendar približek števila in dela doyagnennya. Scho konflіkt sov rozvivatsya, neobhidny іntsiddent, z Yakom ene strani realizovuê díí, scho neposredno zachіpayut іnteresi іnhoho strani. Še pomembnejša je vloga oddaje življenja na slog vedenja nasprotnikov in jeder v kontekstu konflikta. Slog lahko zajame moči nasprotnikov (dyyuchi aktivno chi pasivno) in ideje organizacije (dyuchi spílno chi indivídualno). Rozrіznyayut takí stilі povіdіnki iz konflіktníy situatsії:

1) Konkurenčni slog: Peredbacha aktivni razvoj konflikta, ki ga je s potovanjem v zasede z različnimi udeleženci konflikta podelil. V tem primeru je učinkovit, če je upravitelj gospod. Takšen stil se priporoča za takšne situacije: rezultat je veliko za upravitelja; odločitev je potrebna, da se sprejme shidyko; kot nekal ınshogo vyhodu, i nemachcho vtrachati; kot vodja bi morali biti v kritičnih razmerah, a jak vimagakittvovo reactioni; upravljavec je kriv za sprejem rešitve po meri.

2) Slog uhilennya. Pozdravljeni ste, če želite razpravljati o težavi, ni pomembno, da je to pomembno, ali če ni dovolj informacij, da bi dobili rešitev. Hoca Taqiy slog uhilennya іdentifіkuєtsya o "OD pretočni težave" (vіdpovіdalnostі) i ne jak rozglyadaєtsya efektnіshy sposіb rozv'yazannya konflіktіv, vіdhіd ABO vіdtermіnuvannya Je tsіlkom konstruktivno reaktsієyu na konflіktnu situatsіyu vrste Naybіlsh situatsіyami imajo yakih dotsіlno zastosovuvati slog uhilennya, yea :. rezultate ne več goreče, odločitev trivialnega in novega ne ura urla, draga, prisili jo, priznavajo svoji vesti, prej to storijo eno uro, morajo dati informacije, nimajo veliko avtoritete in nimajo možnosti za njih blezhu bazhanim zase;

3) Pristosuvannya.Tse pasivny slog. Yogo Varto Vikorisovuvati, kot posledica preoblikovanja najpomembnejšega pomena za nasprotnika, ni več problem za upravitelja. Razumevanje stila Poljakov v slogu, v resnici, nasprotnikov dirke naenkrat. Slog pristosovanna dotsіlno ikorisovuvati v takih situacijah: če je potrebno, da shranite dober posel z nasprotniki; če je rezultat pomemben za nasprotnike.

4) Style spenpratsі.Oponenti sprejmejo aktivno vlogo v rozyazannny konfliktu in vsstoyyuyut vsnі іnteresi, ale s tsomu mmagayutsya spіvpratsyuvati. Tsei slog potrebuje bolj produktivne robote, samo zaradi tega, kar uporabljate za vse stranke, nato pa pojdite naprej in nazaj. Takšen slog je še posebej učinkovit, če obstaja veliko razlogov za njegovo uporabo, ki ga je težko namestiti. Slog dovpratsі dotsіlno ikorisovuvati v takih razmerah: roz'yazannya problemi so bolj pomembni za vse stranke, in ne želijo, da svinja okoli procesa; če v nasprotnikih dovgotrivali to vzajemno otselezhni Stosunki; za eno uro, da premagam problem, samo malo; vse strani se dobro zavedajo problema їх njihove bazhannya vídomі; vse strani so enake, da na racionalnih mislih obstaja shukatyu viríshennya problemov.

5) Slog kompromisa: Peredbacha chastkovu zadovolennya in interesіv oboh storín vrata vzajemnega delovanja, zvazhayuchi na vse "za", da "proti." Če nasprotnik pride iz Chomusa, potem pride na nasprotno stran. Tsei stil je naivektivníshim u vipadku, na stran, hočejo želijo eno in da, ala vem, samo eno uro nehote dopolniti eno od njih. Kompromis, ki ga pogosto lahko dosežemo pred pevsko rešitvijo. Yak pravilo, kompromis daje najboljši rezultat za stranko, jak mak bilshu vladu. Slog kompromisa je najpomembnejši, če: so stranke enake in težke; strani želijo hiter problem; Vse odločbe Vishtov Timur; Vprašanja navdiha do virishennya problemov in ne Mali uspeh; v rezultatu kompromisa lahko shranite dobro drug drugemu; Najpomembnejše je, da želite vse ostalo.

Poročilo je pokazalo, da je bilo 56% razmer omejenih na soočenje, in da je bil v 35% primerov konec 35% omejen na konflikt. Če želite to storiti, želite to narediti na enak način. u kraschiy bi_k.

V psihološkem načrtu bo konflikt odposlanca do snemanja zmagovalca na mladem delu negativnega čustva pogosto povzročil stres. Čustva niso samo supravodzhuyut conflіkt, in Keruut ga. Ko je to glavno čustvo, so obtoženi, da so zagrešili zaupne situacije, strah, sovraštvo in potem.

Stres (eng.)

Faktor, naredimo razliko, lahko razdelimo v tri skupine:

1) Organizacijska: v_dsutnіst pomembno pomoč, beznіnіn іšvannya, perevantazhennya nedovodantenzhennaa robotoyu, konflіkt vloge, njihove ni pomembno, netsіkava robota toesto.

2) Singularnosti: potrebno se je počutiti ena za drugo, smrt doma, shlyub, vagnit, spolno problematična, prestrašiti ljudi doma, ostati doma, ostati doma, srečno, sveto, veselo, zlobno, veselo, veselo, sveto, srce

3) Faktor otochennya: SPECA, hladno, hrup, Viter, dosch, burevíy, Zemletrus tosco.

Nujno zaznichi, samo kozhna lyuda maê índivídualnu spriyatliv_st na stresіv: kot ena bo zavre okoli skozi drugo, potem innsha na taki dobro stanje, uvagi.

Depozit vid tsogo vidílyayut taki vid stresіv:

1. Euforični stres, zanikanje zakohanisty, prijateljstvo, mlade ženske iz Ditinijah, daljinsko vzdrževane medsebojne povezave, sprejemanje znanja, ki je nesporno v mestu in potem. Tak stres bi moral prinašati zadovoljstvo, veselje, srečo, sprejemanje čustev in moči v telo.

2. Stiske, povezane z bolečino, nesrečami, konflikti, nesprejemljivimi življenjskimi situacijami s pohištvom, klini in kohranskimi ljudmi. Tak stres wiklik izkušnje, strahovi, nespokіy, zumovulyu viniknennya depresije, bolečine, ruinu zdorovya.

Proces kršenja stresa oopsulyu tri korake: 1) pas reakcijskega odziva, trivagija, nevnіnnya spravitsya položaj; 2) Viniknennya superechok; 3) namestitev faze zalivanja, vitrate rezerv energije, vtomi.

Psihologi dosežejo prednost uradnikov, ki ustvarjajo stres. Ko cynomus smrdi dyishli visnovku, scho seroznіn fízichní, da psihologíchní zahvoryuvnya pri ljudeh, ki so zagotovo povezani z njihovo zimіnami v življenju, yakí zumovili viniknennya stresіv.

Nasamédéd pédvladní stresam singen kategorije ljudi: v prvi osebi; ljudi, pragnut do temeljitosti; deloholiki; nestabilni ljudje; strimani in nevpevneni sobі ljudi.

Pred obdarjenjem stresa leži stres: nespečnost, izguba spomina, glavobol, neboleči vzroki, zaporedje srčnega utripa, bazhannya posteri, dravlivst, nesposobnost, brezbrižnost, zado zabava, norost, solze, goljufija, neobremenjenost, nepremišljenost, zadaj

Negativno stresa je mogoče storiti lіkvіduvati s pomočjo samoupravo, ki zasosuvannya petje upravljanje resolucijo.

Za usunennya stresu pratsіvnik v procesu samoupravne krivde:

1) kaj je vaše ime?

2) določite sistem vašega robota (na primer naslednjo stran, ustvarite novo leto in jutri itd.);

3) ne pogodzhuvatsya novih robotov (zavdannya), domnevno nedokončanih spredaj;

4) pídtrimuvi dobrozichliví stasunki z glavo;

5) ne pogodzhuvats zi supechlimi vimogami;

6) dopovіdati vodja o pomanjkanju zavdannya;

7) Polishshuvati Stosunki s člani kolektivnih, formalnih in neformalnih skupin;

8) ne škrt;

9) namerno usnjeno krokodil;

10) z organizacijo lastnega osebnega usposabljanja;

11) vivchati pervídní lіterturu і otrimaní znannya zasosovuvati na praktično.

Za upravljanje stresy manager lahko zaponuvati:

1) vivchati osoblivostí značaj, obseg znanja, dana v prakso vašega plegle;

2) vibriranje tipa in obyab robit v_dpovídno za zdravje, porabo і nachik pratsіvnikіv;

3) Dodal bom značilnosti robota Maybot na praysvnik naybílsh;

4) da bi omogočili pracívnikam obruntovano v_dmlyovlyatsya v_d roboti;

5) Razumem potrebo po robotu Vicon;

6) priymati optimalne rešitve;

7) znova nastavite področja chitk;

8) udoskonyaluvati komuníkatsі;

9) stil Vikorisovuvaty kervnitstva glede na razmere;

10) ne prihovuvat virobnich-gospodarsko informatsiyu;

11) izbezpechuvati neobhіdnu kleti za učinkovito robota;

12) zasosovuvati grafiko z metodo razlage pevskih gospodarskih manifestacij;

13) Vistupati mentor schdod pіdleglich;

14) pddvishchuvati kvalіfіkatsіyu pídleglikh;

15) rozvivati ​​zdravje pídleglich;

16) za nujnost prerije duhovnika v tridimenzionalnem delovnem mestu.

Poleg tega za zamenjavo stresa, wiclicans, obstaja več razlogov:

1) redno se ukvarjamo s športom;

2) gojiti humor;

3) se vključijo v samopodučevanje in meditacijo;

4) Govorite s prijateljem, da bo tiho, dobrodošli vam.

5) se vključite v petje pogled, da vam omogočajo, da zaščitite svoj samotsínku (judo, karate, oblikovanje oblik, sríba kur onka, kursi inozemnih mov);

6) aktivno razumejo (razjezite se na prijatelje o naravi);

7) ne enostranski primal spilkuvannya, in navpak - zahochochati yogo;

8) Vikonuvati, da poje tako, da vakate za potríbne, vendar ne zelo dobro;

9), da prinese harmonijo v njegove govore, desno in desno.

Preberite Več O Shizofreniji