Pozdravljeni vsi.
Veš, strah me je živeti. in to je bilo vedno od otroštva.
tudi ko sem srečen, želim umreti. ko so v letu 2012 vsi govorili o »koncu sveta«, sem bila tako srečna, da sem bila brez bolečin, vsaj za otroke.
Imam velikega moža in otroka, zdaj sem noseča z drugim. ampak nič me ne ugaja, nasprotno, vse depresivno.
Pred kratkim sem sprejel pravoslavje, bil krst, cerkven. bilo je zelo dobro v srcu, potem pa je nekaj šlo narobe. kot da se demon bori proti meni in se mi je zelo težko upreti.
Razumem, da se vse na svetu dogaja pod Božjim dodatkom, vendar ne razumem KAKO On dopušča strašne in boleče bolezni pri otrocih, v dobrih ljudeh? pedofilija? in japonski odred 731, kjer so odprli žive novorojenčke? otroci? noseča?
in drugi svet? Mengele?
Na tem svetu ničesar ne razumem. Bojim se Grozna sem. Toliko hočem umreti!
kot otrok sem prišel do zaključka, da je svet, v katerem živimo, eden od krogov pekla, in ženske so portali za duše na ta svet. in nikoli nisem hotel, da bi bil ta portal, ker je kdo trpel v življenju, trpel, sanjal o smrti, bil bolan, zakaj povečati trpljenje drugih duš? in še bolj, da jih prepustite v tem peklu skozi sebe?
Ne razumem, zakaj ljudje živijo. Zakaj? Trpeti in umirati v mukah? Konec koncev, sploh ni zaveza, da boste živeli dobro srečno življenje, če boste obdržali vse zapovedi in ste le dober človek.
Koliko dobrih ljudi je trpelo, umrlo je v groznih boleznih, v revščini.
In da je japonski sadistični kirurg iz Oddelka 731 živel v zelo starosti, bil je častni delavec v državi, imel je veliko denarja. Kje je pravica. Ona ni. Zakaj?
Gospod to dopušča. Ne razumem ga, bojim se ga in zelo se bojim, da bi sovražil čudne in krute, po mojem zemeljskem pogledu, dodatke.
Ne želim živeti v tako groznem svetu, kjer je vse nerazumljivo, vse je kruto, kjer je toliko bolečine, trpljenja, muke in krivice.
kako hočem umreti. samo strah.
zaspati - in se ne zbuditi. samo otrok, žal mi je, noro ga ljubim.
moje dnevne in celo urne misli o samomoru, vendar tega ne bom storil zdaj, vendar se bojim, da bom to zagotovo naredil.
Ne vem, kako naj živim. Ne želim več otrok. nosečnost je najslabša stvar, ki se mi je zgodila. 3 mesece boleče toksemije, 3 mesece rastejo trebuh in še 3 mesece sanjate, da boste čim prej rodili. potem neprespane noči, kolike, zobe, rane. Ne morem si predstavljati, kako preživim še 6 mesecev nosečnosti. Kako hoditi s trebuhom v vročem poletju? kako roditi v zamašenosti? kako se vrniti v formo? Kaj storiti s trmastim trebuhom in prsnim košem?
Prestrašen sem.
žal, ljudje
Podprite spletno mesto:

Sasha, starost: 27.03.2016

Pozdravljeni! Sasha, zdaj imaš prestrukturiranje telesa, hormonov, itd., Torej takšnega razpoloženja. Otroku dajete življenje, to je tako čudovito, veste, obstaja na stotine žensk, ki ne morejo roditi, ampak samo sanjajo, da otroka nosijo v srcu in celo v vročini, celo v mrazu. Ne jemljite slabega! BOLJŠE SPLOŠNO NE MISLITE O RODIH IN TRAGEDIJAH! Več pozitivnega, optimizma, dobre volje! Živi tukaj in zdaj! Poskrbite zase in ljubljene!

Irina, starost: 28.3.2016

Sasha, zdravo.
Precej pravilno ste zapisali, da je "demon v vojni". To se dogaja mnogim ljudem, ki so pred kratkim prišli k veri. Najprej Gospod daje milost in potem se testni trak pogosto začne, vendar je vse dano v našo korist! Zelo slabe stvari so se mi zgodile, ko sem počasi začel cerkev, v duši je bilo zelo slabo, toda ko premagate vse to, bo milost še močnejša! Glavna stvar je, da se držite, ne prenehajte moliti.
Ljubite svojega prvega otroka in zagotovo boste občutili isto ljubezen do drugega.
Pogosteje obhajamo, še posebej, ker se naslednji teden začne Veliki post.
Draga Sasha, ne krivite sebe za svoja čustva, nosečnost je zelo težka, potem pa kakšna radost bo, ko se rodi otrok!
Iskreno vam želim zdravje, varno dostavo in mir v vaši duši.
Res vas želim podpreti! Vse bo v redu!

Jerry, starost: 03/10/2016

Draga Sasha, razumem bolečino vaše duše in vseh krivic tega sveta, vendar ne smete razmišljati o globalnih problemih človeštva in strašnih dejanjih, ki jih je kdajkoli storila. Vaš lasten mali svet, ki ste ga ustvarili z Božjo pomočjo - to je vaša družina, vaš mož, najstarejši otrok in otrok, ki se bo kmalu pojavil, potrebuje vas kot v najbolj intimnem, ljubljenem in ljubečem človeku. in zapomni si vsa svoja dobra dela in slabe, se odražajo v njihovih očeh, se dotaknejo njihovih src, in če želite biti srečni, bodite! Če želite biti ljubljeni, ljubezen, ampak samo ne uničite krhkih in dragocenih trenutkov svojega življenja, da bi se tamle in boleče razmišljale o Božji nepravičnosti. Bog ve, kaj počne in njegova dejanja grejo le za dobro, in ljudje, ki so storili zlo na Zemlji, se bodo pojavili pred vrhovnim sodiščem in se odzvali na vse resnosti njegovega zakona. pazite, ali je to kazen? t potreba, potem ste to potrebno, so ga imeli radi in bi morali to vedeti! Ne poskušajte spremeniti svet, vendar pa lahko damo veselje tistim, ki so blizu, jih razvaja s svojo pozornostjo in nasmehom.
Sasha, želim ti dobro počutje, vero, upanje in neskončno ljubezen! Naj bo Gospod z vami!

Laura, starost: 10. 10. 2016

Pozdravljeni! Zdaj obstaja veliko lokacij na pravoslavje, literatura, video posnetki, predavanja. Poglej, preberi, vse bo postalo jasno. Da, in oče v cerkvi lahko razloži. Ko duša nemirov, morate priznati in občestvo.
Kaj mislite o zločincih in vojnah, ki so bile. Potrebno bi bilo razmisliti o svoji duši, o svojih grehih, o tem, kako jo popraviti. Vsi bi si mislili, da ni bilo vojne.
In o portalu za tuširanje si zagotovo ukrivljen. Sedaj živi v tebi angel in misliš, da bodo moje dojke tam po porodu. In koliko neugodnosti prinaša nosečnost. In zakaj se dojite, če ne rodite in ne nahranite otrok? V dekolteju na ulicah hoditi? Otrok je dar od Boga, ne bremena.
Še vedno ste na začetku potovanja, učiti se morate in delati veliko, vzgajati otroke, živeti s svojim možem, pomagati staršem v starosti. Kaj bi lahko bil samomor. Ne razmišljajte samo o sebi, kako nesrečen sem v tem zlobnem svetu. Razmislite o tem, kako narediti srečne ljubljene in da bodo samo ljudje in svet boljši.

Inness, starost: 30.03.2016

Zdravo Sasha, svet je krut, včasih ni pošten in celo grozen.. Toda v tem življenju nisi samo trpljenje, temveč tudi doživlja trenutke užitka, je res? Kakšna oseba, ne spomnim se, kdo je rekel, da je v tem svetu vojna med dobrim in zlim in da so njihove sile enake. Mislim, da je življenje tako grozno, da je lahko tako lepo.. Samo poiskati moraš to. ko pa rodiš otroka, te bo dotaknil njegov obraz, se nasmehnil, dotaknil njegove roke in noge.. ali ni čudovito? In ko je mož z vami, vas ljubi, varuje, varuje in skrbi, ali vas to ne osrečuje? Poskusite najti hobi, se naučite plesati, voziti se s kolesom.. Dobili boste toliko kul občutkov, potovanj, ogledov lepih krajev.. Mislim, da je vredno živeti za te trenutke in verjamem, da jih lahko imaš zelo polno, samo preoblikovati sebe in verjamem v čudežno.

Življenje še zdaleč ni grozno, starost: 22/22/2016

Sasha, iskreno ne razumem drugega. Zakaj, zakaj, zakaj pogledate o japonskih vojakih, o sadističnih kirurgih in pedofilih, o vsem tem - zakaj?! Zakaj se nosečnica ne zaščiti pred vsem tem?
Zakaj ne vklopite ženske "Labodje jezero" ali Mozarta. Veliki ljudje imajo popolnoma čudovite, nežne spomine na matere. Nihče se ni spomnil, da bi nekaj viselo tam. To je neumnost in vulgarnost. Mati je vedno lepa. Ker ljubi. Ker te je nosila, zaščitila, čakala, zibala, hranila, tolažila. Zato je mati najlepša med vsemi.
Kako lep je ta svet! Koliko lepih ljudi je naredilo! Kako se ga želim še enkrat dotakniti in ji predstaviti svoje otroke!
Zakaj ne bi odprli duhovne literature in ne našli odgovorov na vaša vprašanja. Navsezadnje so tam, tam so ti odgovori. Vsi, ki smo prišli k veri, smo šli skozi ta vprašanja. Izkušeni duhovniki to najbolje vedo. Pojdi, vprašaj, govori.
Ne vem, kdaj "so vsi govorili o koncu sveta." Tega nisem slišal. Ne zdi se mi potrebno poslušati takšnih stvari. Vidiš, informacije so tudi hrana. Hrana za naš um in za našo dušo.
Vedno skrbno, natančno izberemo izdelke v trgovini. Sveža, visoka kakovost. Trudimo se kuhati okusno in zdravo. Radey Pečemo o zdravju. To ni slabo. Toda SOUL! Zakaj se nam ne zdi potrebno izbrati hrane tudi za dušo. Zakaj ?!
Zakaj ne pogledamo spomladanskega neba, ne občudujemo spomladanskega zraka, ne poslušamo ptic, ampak kopamo v blatu, laži (navsezadnje so milijoni ton laži objavljeni zaradi "pečenih dejstev") in nahranili našo dušo z najbolj smrdljivimi odpadki?
Seveda duša od tega začne trpeti in boleti.
Poskrbite za sebe! Poskrbite za svojo družino in otroke! Poskrbite za vse dobro! Prosite Boga za zaščito in razsvetljenje.

ElenaEasy, starost: 40/11/03/2016

Depresija med nosečnostjo

Depresija je resna duševna bolezen, za katero je značilno zmanjšanje razpoloženja in nezmožnost doživljanja pozitivnih čustev. To stanje se pogosto pojavi med nosečnostjo, pa tudi v obdobju po porodu. Nedoločena depresija lahko povzroči resne duševne motnje in znatno poslabšanje kakovosti življenja.

Vzroki in dejavniki tveganja

Po statističnih podatkih se depresija pri ženskah pojavlja trikrat pogosteje kot med predstavniki močne polovice človeštva. To je deloma posledica večje čustvenosti žensk in nagnjenosti lepih žensk, da globoko doživijo vse dogodke, ki se zgodijo z njimi. Dejstvo je, da ne gre toliko za povečano čustvo žensk, da je kriva za razvoj depresije, kot povezava čustev z delovanjem endokrinega sistema. Pogost pojav depresije v pošteni spolnosti je posledica posebnosti proizvodnje hormonov in spremembe njihove koncentracije v različnih obdobjih življenja.

Nosečnost je čas pomembnih sprememb v ženskem endokrinem sistemu. V telesu bodoče matere divja resnična hormonska nevihta. Ni presenetljivo, da veliko žensk doživlja simptome depresije ravno v pričakovanju otroka. Po statističnih podatkih do 15% nosečnic in puerperj trpi zaradi depresije različne stopnje.

Dejavniki tveganja za depresijo med nosečnostjo:

  • poudarjanje značaja: čustvena razburljivost, nagnjenost k nasilnim izkušnjam, histerija;
  • osebnostne lastnosti: utrujenost, melanholija;
  • prisotnost depresivnih motenj pred nosečnostjo;
  • depresivne motnje pri bližnjih sorodnikih (velika verjetnost dednega prenosa bolezni);
  • nezaželena nosečnost;
  • nosečnost z zapletom;
  • neugodne razmere v družini, na delovnem mestu, v okolju;
  • hud psihosocialni prevrat med nosečnostjo;
  • potrebo po težkem telesnem ali duševnem delu v pričakovanju otroka;
  • težko finančno stanje, stanovanjske probleme in druge podobne vidike;
  • strah pred bližajočimi se rojstvi.

Prisotnost depresije pred začetkom nosečnosti je resen dejavnik tveganja za razvoj podobnega stanja v pričakovanju otroka. Verjetnost ponovitve depresije se poveča, če ženska naenkrat zavrne določeno zdravljenje ali pa do konca zdravljenja ni končala. Vse ženske, ki trpijo za depresijo, morajo načrtovati nosečnost le v obdobju remisije in stabilnega čustvenega stanja. Pred spočetjem otroka je potrebno opraviti pregled pri psihoterapevtu.

Ugotovite, kateri točni vzrok depresije ni vedno mogoč. Povsem razumljivo je, če se depresivno razpoloženje in drugi simptomi pojavijo v ozadju intenzivnih izkušenj (na primer v primeru smrti sorodnika, bolezni družinskega člana, resnih težav pri delu in na drugih področjih življenja). Kaj pa, če se depresija pojavi brez očitnega razloga, zaradi popolne zunanje blaginje? V tem primeru je treba vzrok iskati v njihovih lastnih občutkih in izkušnjah. Pogosto se depresija pojavi, ko so pričakovanja nosečnosti previsoka, kot tudi ostra sprememba življenjskega sloga v tem obdobju. Izkušen psihoterapevt bo pomagal razumeti vzroke tega stanja in se iz njega izogniti z minimalnimi izgubami.

Simptomi

Prepoznavanje prvih znakov depresije med nosečnostjo je težko. Ženska, ki nosi otroka in brez kakršnih koli patoloških motenj, postane nestrpna, razdražljiva in pretirano čustvena. Njeno razpoloženje se nenehno spreminja, hoče se smejati brez razloga, potem pa jokati. Veliko nosečnic v zgodnjih fazah nosečnosti, kot tudi pred samim rojstvom, izgubijo razpoloženje, se zmanjša moč, razvija se nespečnost. To stanje velja za popolnoma normalno in ga lahko pojasnimo z nastankom prevladujoče nosečnosti v centralnem živčnem sistemu.

Zaradi naravne čustvene nosečnosti je težko pravočasno zaznati prve simptome depresije. Nastale spremembe v psihi so pogosto pripisane običajni utrujenosti, povezane z nošenjem otroka. Depresija že dolgo ne dobi pomena, zaradi česar je diagnoza veliko težja in preprečuje pravočasno zagotavljanje kvalificirane pomoči.

Anksiozni simptomi, ki kažejo na razvoj depresije:

  • nerazumen občutek žalosti;
  • dolgotrajno depresivno razpoloženje ali apatija;
  • nezmožnost doživetja pozitivnih čustev;
  • izrazita okvara, letargija;
  • občutek nemoči in ničvrednosti;
  • razdražljivost in solzljivost;
  • zmanjšanje ali popolno odsotnost apetita (ali, nasprotno, povečanje apetita kot želje, da se problem »izkoristi);
  • zmanjšan libido;
  • nepripravljenost za komuniciranje z zakoncem, otroki, bližnjimi sorodniki in prijatelji;
  • motnje spanja (nespečnost ali povečana zaspanost, inverzija spanja, pogoste nočne more);
  • zanemarjanje neprijetnih občutkov v lastnem telesu, zavrnitev skrbi za zdravje;
  • pojav nejasnih bolečin v različnih delih telesa brez očitnega razloga;
  • misli o smrti, samomorilno razpoloženje.

Pri nosečnicah naj bi prišlo do suma depresije, če ima 5 ali več simptomov s tega seznama. Če znaki depresije trajajo dva ali več tednov, se je nujno treba posvetovati z zdravnikom.

Depresija v zgodnji nosečnosti

V prvem trimesečju se depresija pojavlja predvsem med neželeno in nenadno nosečnostjo. V tem primeru ženska ne želi sprejeti sprememb v svojem življenju, vendar iz neznanega razloga ne more imeti splavov. To protislovje ne prispeva k dobremu razpoloženju in pod določenimi pogoji lahko povzroči depresijo.

Depresija se pojavi tudi med želeno nosečnostjo ob resnih čustvenih pretresih. Bolezen ali smrt bližnjih sorodnikov, zapustitev zakonca iz družine, težave pri delu, odpustitev ali pojav resnih finančnih težav so lahko vzrok za razvoj bolezni. Veselje čakanja na čudež ne more preprečiti nastale težave, ki neizogibno vplivajo na prihodnje čustveno stanje bodoče matere in lahko vodijo tudi v depresijo.

Prepoznavanje simptomov depresije v prvem trimesečju nosečnosti je zelo težko, v tem obdobju pa je naravna inhibicija živčnega delovanja. Obstaja šibkost, ki je pogosto povezana s toksikozo, obstaja apatija, pride do okvare. Za mnoge ženske so značilne tudi nihanje razpoloženja, solzenje, razdražljivost, zaspanost. Samo izkušeni strokovnjak v osebnem posvetovanju lahko razloči naravno stanje živčnega sistema v zgodnji nosečnosti od prvih simptomov depresije.

Depresija v pozni nosečnosti

V drugi polovici nosečnosti je depresija največkrat posledica strahu pred prihajajočim rojstvom. Podobno stanje se pojavlja predvsem pri nenaseljenih ženskah. Hudi predhodni porod in legitimni strah pred bližajočim se prihodom otroka v življenje je lahko vzrok za depresijo med ponavljajočo se nosečnostjo.

Strah ni edini vzrok za depresijo v pozni nosečnosti. Spreminjajoče se telo, nerodnost gibov, nezmožnost, da naredimo običajne stvari - vse to pušča svoj pečat na psihi bodoče matere. Če se nosečnost nadaljuje z zapletom, se verjetnost razvoja depresije na ozadju močnih izkušenj večkrat poveča.

Pojav depresije v kasnejših obdobjih vključuje nespečnost, nemotivirano razdražljivost, utrujenost in stalno depresivno razpoloženje. Prihodnja mati ne želi pripraviti dote za otroka, očistiti hišo in izvesti običajne ukrepe, ki so značilni za večino žensk na položaju. Misli o smrti postanejo zaskrbljujoč zvon, pogovor, da se bo življenje končalo po porodu. Mnoge ženske razvijejo apatijo, izgubijo zanimanje za svoje zdravje in stanje svojega otroka. Poskusi navijanja take ženske ne prinašajo uspeha. V mnogih primerih se depresija, ki se je pojavila v pozni nosečnosti, gladko preoblikuje v poporodno depresijo.

Diagnostika

Psihoterapevt bo lahko diagnosticiral in predpisal zdravljenje ob upoštevanju trajanja nosečnosti, po pregledu bolnika. Za identifikacijo depresije se uporabljajo različne tabele in testi (Beckova lestvica, Hamiltonova lestvica, itd.). Nekateri od teh testov, ki jih nosečnica lahko opravi sama, medtem ko je za interpretacijo drugih potrebna pomoč specialista.

Načela zdravljenja

Prvič, nosečnica potrebuje podporo svojega zakonca, bližnjih sorodnikov in prijateljev. Bodoča mama naj bo v udobnem in sproščenem vzdušju. Ne bojte se govoriti o svojih težavah z možem ali drugimi ljubljenimi. Zavedanje o bolezni - prvi korak k okrevanju in vrnitvi v normalno življenje.

Zdravljenje brez zdravil

Individualna ali skupinska psihoterapija je najboljši način, da se znebite depresije in se vrnete v stabilno čustveno stanje. Psihoterapijo mora izvajati izkušen zdravnik, ki je usposobljen za delo z nosečnicami. Trajanje zdravljenja se določi individualno in je odvisno od resnosti stanja bodoče matere. Veliko število različnih tehnik omogoča terapevtu, da doseže določen uspeh in reši nosečnico iz vseh neprijetnih pojavov depresije.

Zdravljenje z drogami

Zdravila za depresijo med nosečnostjo se predpisujejo samo pod strogimi indikacijami. Te vključujejo:

  • samomorilne misli ali poskus samomora;
  • popolno neuporabo in hitro izgubo telesne teže;
  • razvoj zapletov nosečnosti proti depresivnemu vedenju;
  • dolgotrajna nespečnost in druge motnje spanja;
  • pojav kroničnih bolečin različnih lokalizacij, povezanih z depresijo.

Triciklični antidepresivi se uporabljajo za zdravljenje depresije med nosečnostjo. Ta zdravila so priznana kot relativno varna, ne vplivajo na potek nosečnosti in razvoj otroka. V redkih primerih je na ozadju antidepresivov počasen porast telesne mase pri plodu. Novorojenčki lahko razvijejo prehodno tahikardijo, respiratorno odpoved in zmanjšanje aktivnosti prebavnega trakta. V zvezi s tem so antidepresivi med nosečnostjo predpisani le pod strogimi indikacijami v primeru, ko je to nemogoče storiti brez njihove uporabe.

Ukrepi za samopomoč pri depresiji

Kaj lahko nosečnica stori, da ublaži njeno stanje?

  1. Izogibajte se stresu. Vse močne izkušnje v tem obdobju bodo vodile do napredovanja bolezni.
  2. Omejite se na negativne informacije. Ne gledajte novic, ne preberite časopisa. Izogibajte se stiku z ljudmi, ki so vam neprijetni.
  3. Ne sprejemajte pomembnih odločitev. Razveljavi vse resne zadeve do izterjave.
  4. Poskrbite za sebe. Prepustite se darilom, ustvarite dobro razpoloženje na kakršenkoli način, ki vam je na voljo.
  5. Jejte okusno in zdravo hrano. Ne pozabite, da majhno bitje živi v vas, ki potrebuje hranila za normalen razvoj in rast.
  6. Premaknite se več. Gimnastika ali joga, plavanje, hoja na svežem zraku - kar potrebujete v tem težkem obdobju.
  7. Klepetajte z družino in prijatelji. Povabite goste na svoje mesto ali obiščite svoje ljudi. Ne skrivajte se pred svetom v vaši depresiji.
  8. Ne jemljite alkohola - alkohol bo poslabšal vaše stanje in škodoval rastočemu otroku.
  9. Poiščite lekcijo po vaših željah. Pletite, šivajte doto za otroka, narišite z barvami, napišite pisma - karkoli, da se zasedete in uživate v življenju.
  10. Ne bojte se govoriti o svojih težavah in izkušnjah. Delite vse, kar imate s svojim možem, družino ali psihoterapevtom.

Izvajanje teh priporočil bo omogočilo nosečnici, da ohrani duševni mir in se hitro spopade z depresijo, ki se je pojavila v tem težkem obdobju njenega življenja.

Kako se spopasti s nosečnostjo predporodne depresije?

Študije kažejo, da so ženske trikrat pogostejše kot moški. To je v veliki meri posledica dejstva, da so ženske bolj pripravljene deliti svoje psihološke težave z drugimi. Vendar obstajajo objektivni razlogi za to stanje. Izhajajo iz značilnosti delovanja nevroendokrinega sistema ženskega telesa, ki se jasno kaže v nosečnosti. To stanje ima celo dobro uveljavljeno ime - prenatalna depresija.

Treba je upoštevati, da depresija med nosečnostjo ni le slabo razpoloženje, ki je lahko prehodno. To je vztrajna, trajna več tednov stanje tesnobe in pesimizma. Odlikujejo ga negativne misli, stalen občutek negotovosti in nezmožnost spoprijemanja s težavami. Resnost stanja je lahko tudi drugačna. Pri nekaterih ženskah se lahko izrazi le v glavobolu in izgubi apetita, v drugih - v obsesivnih mislih o samomoru.

Obstaja več implicitnih razlogov, zaradi katerih pride do depresije med nosečnostjo. Prvič, depresija je lahko pred nosečnostjo. Depresija lahko preganja žensko, če je nosečnost nezaželena.
Pomembno vlogo imajo dedni dejavniki. Na objektivne okoliščine lahko vplivajo tudi materialne težave, stres zaradi spremembe običajnega načina življenja, konflikti z bližnjimi, toksikoza in drugi zapleti nosečnosti itd. Včasih se depresija pojavi pri ženskah, katerih predhodna nosečnost se je končala s spontanim splavom ali neuspešno končala iz drugih razlogov. Vendar se pogosto zgodi, da se depresija pojavi brez očitnega razloga.

Seveda ne vsaka nosečnica trpi zaradi depresije. Poleg tega je med nosečnostjo depresija pri ženskah nekoliko manj pogosta kot v drugih obdobjih življenja. Za prihodnje matere pa je depresija velika nevarnost za zdravje. To negativno vpliva na razvoj ploda in lahko povzroči različne zaplete, prezgodnje rojstvo, rojstvo bolečih otrok ali otrok z nizko težo.

Značilnosti prenatalne depresije v različnih obdobjih nosečnosti

V različnih obdobjih nosečnosti je depresija običajno posledica različnih vzrokov in ima svoje značilnosti. V prvem trimesečju nosečnosti so značilne spremembe v vedenju in psihi, predvsem zaradi somatskih vzrokov - prestrukturiranja hormonskega ravnovesja in dela vseh organov. Toda psihološki dejavniki prispevajo k spremembi čustvenega stanja - zavedanje o potrebi po spremembi življenjskega sloga, za opustitev določenih navad.

Drugo trimesečje ima drugačen učinek na žensko. Prihodnja mati začne zavedati, da se bo njeno življenje po rojstvu otroka drastično spremenilo. Veliko znanih življenjskih stvari je treba pregledati. In ne vedno je zavest pripravljena sprejeti. K temu dodajajo tudi negativne somatske dejavnike - bolečine v hrbtu, povečanje telesne mase, nespečnost, pogosto uriniranje.

Najtežji pa je psihološko konec nosečnosti. Depresija med nosečnostjo se ponavadi kaže v polni moči v kasnejših obdobjih. Čakanje na trenutek, ko se rodi otrok, lahko z njim povezane strahove in uresničitev ogromne odgovornosti, povzroči paniko tudi najbolj hladnokrvno. Ženska je lahko dolgo slabo razpoložena, jezna na svojega moža, taščo ali mater. Njihov prispevek in objektivne okoliščine - velik trebuh naredi žensko nerodno, moti pravilen počitek, kar vodi do hitre utrujenosti.

Kako se znebiti predporodne depresije?

Če ste našli simptome depresije, jih je treba jemati resno. To stanje ne bo minilo samo od sebe, ampak se ga je treba boriti. In povsem ga je mogoče premagati. Najprej je treba družino in ljubljeno osebo obdržati bodočo mamo s skrbnostjo in toplino, da bo pozabila na vse njene skrbi. Poleg tega je treba analizirati, katere objektivne razloge bi lahko privedli do tega stanja in jih, če je mogoče, odpravili. Kot je za slabo razpoloženje - znanilec depresije, to je, preproste metode, ki lahko dvigne.

Temna snov

Zdi se, da bi nosečnice morale sijati z veseljem in srečo. Vendar to ni vedno tako. Še posebej melanholija se na ženskah zvija na mračne jesenske ali zimske dni. Ne boste šli na sprehod - zunaj je hladno in ogabno, tudi v trgovino ali goste - iz istega razloga. Ostaja, da ostanejo doma, v štirih stenah, in so že precej utrujene med odlokom (in koliko jih bo še moralo sedeti po rojstvu!). Posledica tega je, da razpoloženje postane popolnoma neumno. Pojdi apatija, šibkost, utrujenost. Nič ni všeč - želim samo spati in jesti (po možnosti sladko in več) in spati spet.

Če se depresija pojavi v jeseni ali pozimi, se pogosto imenuje sezonska depresija. Ampak, na srečo, le redko pride do resnične depresije. Najpogosteje je le upad razpoloženja. In to zmanjšuje zaradi dejstva, da jeseni vsebnost serotonina v možganih zmanjša - biološko aktivna snov, ki uravnava razpoloženje. Ko je serotonin nizek, se poslabša. Poleg tega je pomanjkanje te snovi neposredno povezano s pomanjkanjem svetlobe. V oktobru in novembru je sonce na nebu redko vidno - skriva se za svinčevimi oblaki. Dnevi so kratki, noči so dolge. Pravzaprav smo v moči večne teme. In opravlja svoje temno poslovanje z našim razpoloženjem.

Dodajte tukaj spremenljivo vreme in razumeli boste, zakaj se bodoče mame počutijo, milo rečeno, ne zelo. Vendar pa vremenske quirks niso razlog za padec v resnično depresijo: otrok je zelo odvisen od vašega razpoloženja. Ko je mama žalostna in žalostna, je živčen. In če se mama dolgo »zatakne« v hrepenenju-žalosti, se lahko njena povečana anksioznost podeduje otroku. Zato je čas, da razglasimo vojno vranice. Poleg tega to ni tako težka naloga.

10 korakov do dobre volje

Tukaj so preprosti nasveti, ki vam bodo pomagali obvladati blues in premagati negativni psihološki odnos.

Naj bo svetloba

Če se razpoloženje poslabša zaradi pomanjkanja svetlobe, to pomeni, da morate čim bolj osvetliti svoj življenjski prostor. Vstajati zgodaj, hoditi zjutraj in popoldne - tako boste "ujeli" več sonca.

Želite hoditi pred posteljo? Izogibajte se temnih poti, izberite dobro osvetljene poti. Lahko greste v središče mesta - obilo svetlobnih žarnic in izložb bo "poudarilo" ne samo vašo pot, ampak tudi vaše razpoloženje. Mimogrede, doma, tudi, ne shranite na žarnice: slaba razsvetljava je nevarna za človeško psiho.

Dodaj svetlost

Nosite svetle obleke (ali vsaj svetle dodatke: šale, klobuke, torbe), na svojem mobilnem in računalniških zaslonih izdelujte svetle ohranjevalnike zaslona, ​​doma obesite rumene ali oranžne zavese - te barve so napolnjene z energijo in pozitivno, na vidno mesto postavite vazo citrusov - mandarine in Pomaranče bo »overclockalo« vaš splin ne samo s svojo veselo barvo, ampak tudi z njeno aromo.

Več dejavnosti

Seveda med "zanimivim položajem" ne boste slavno plesali salsa ali potenje v telovadnici, ampak obstaja alternativa: plavanje, hoja, joga za nosečnice. Da, tam - lahko ste aktivni doma.

Bodite splošno čiščenje (samo ne pobirajte težkih stvari): razvrstite kuhinjske predale, umijte plošče, da zasijete, očistite omare - po rojstvu ne bo časa. In vse to spremlja vesela, zažigalna glasba. Videli boste - razpoloženje se bo izboljšalo.

Razžarjen in se ne more umiriti? Železo... perilo. Monotoni gibi roke - vzeli so stvar, jo položili, likali, zložili, vzeli še eno - imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem.

Uživajte v nosečnosti

To vam bo dalo dobro razpoloženje. Prilagodite se pozitivno. Ne pozabite, da je vsak dan vašega trenutnega stanja čudež, ki se ne more nikoli več ponoviti. Poskrbite za nakupovanje. Nakup drobne "baby" stvari, steklenice, kopeli, plenice - vse, kar potrebujete po porodu (in ne verjamejo v znake: nakup otroških stvari je veliko veselje za bodočo mamo). Razmislite o zasnovi vrtec: šivanje blazine, zavese, narišite nekaj slik (če ne veste, kako, poiščite lekcije za začetnike na internetu).

Spustite sidro

Če se vam je težko znebiti nekaj temnih misli - se jih neskončno pomikate po glavi, kot pokvarjen zapis, - poskusite jih ustaviti z metodo prijetnih spominov. Sedite nazaj in se spomnite prijetne epizode. Potopite se v spomine. Pomembno je, da osvežite vse nianse v spominu, kot da bi se to zgodilo pred kratkim. Občutite se na milost prijetnih čustev.

Vezite jih na nekaj dejanj: dotaknite se ure na roki, zvijte poročni prstan ali se dotaknite ušesa. To je psihološko "sidro". Ko ste nenadoma preobremenjeni z žalostjo ali žalostjo, je dovolj, da ponovite to isto dejanje, da ponovno doživite navdušenje.

Jejte hrano dobre volje

Nekatera živila povečujejo proizvodnjo serotonina. Med njimi so banane, čokolada (trideset gramov na dan ne bo povzročila škode tudi tistim, ki se bojijo boljšega), citrusi, datumi. Jejte več rib, morskih sadežev, različnih žit (zlasti ovsenih kosmičev) in mlečnih izdelkov. Toda kava in čaj povečata anksioznost, bolje ju je zamenjati z jagodičastimi pijačami in zeliščnimi decoctions - z meto, timijan.

Daj veto na negativne informacije

Ne gledajte novic na televiziji (vedno je veliko negativnosti) in jih ne preučujete na internetu. Pod prepovedjo, trilerji, akcijski filmi, filmi s slabim koncem. Če pogledamo celo "škatlo", potem so to izključno izobraževalni in zabavni programi, komedije, melodrame in programi o vzgoji otrok.

Ne sedite doma

Ko mačke strgajo dušo, se želim skriti v kotu in ne komunicirati z nikomer. Vendar pa tak puščavnik samo poslabša vaše stanje. Nasprotno, pogosteje se odpravite v svet - srečajte se s prijatelji, se odpravite v gledališče, kino, razstave, počitek (vsaj za vikend) ali v državo. To bo pomagalo preklopiti.

Razvajajte se

Začnite vsak dan, da si uredite vsaj tri "pripomočke". Na primer, da obrazno masko, jesti svoje najljubše sladoled (samo ne dobijo odnesli), kupite novo tuniko. Zdi se, da je to malenkost, toda razpoloženje se bo izboljšalo.

Poiščite pluse v vsem

Ali zunaj dežuje? Ampak kako dobro v takih trenutkih spati! Ali je zunaj prodoren veter? Ampak, kako udobno in toplo je doma s skodelico dišečega čaja in pod mehko odejo! Negativne misli zamenjajte s pozitivnimi, blues pa se bodo umaknile.

Kaj ne storiti

Prekrivaj se

Reci: "Jaz sem bodoča mati, naj bo radostna in zadovoljna, in ne kisla od tesnobe!" Res ni potrebe, da bi se kisla - moraš iz tega stanja. Vendar imate tudi pravico, da včasih jokate in ste nekako neprimerni. Konec koncev je nemogoče, da se programirate za 100% veselje.

Za paniko

November je najbolj depresiven mesec v letu. Kaj pa, če bom tudi jaz depresiven? Naši predniki niso imeli pojma o sezonskem bluzu - v jeseni je bilo polno dela: preprosto niso imeli časa biti žalostni in jokati. Torej ne dovolite, da vam je dolgčas, potem melanholija ne bo imela nobene možnosti.

Dva tedna hrepenenja

To depresijo lahko sumimo le, če neprijetni simptomi trajajo več kot dva tedna. Med njimi - depresija, anksioznost, zaspanost, apatija, nihanje razpoloženja (npr. "Zvitki", ki so močnejši zjutraj in šibkejši zvečer ali obratno), težave s koncentracijo, nezmožnost koncentracije, izguba apetita (ali stalna želja po jesti), glavoboli, utrujenost, razdražljivost, brezbrižnost do vsega, kar se dogaja.

Med nosečnostjo je depresija še vedno redka pojavnost - narava je poskrbela, da ima noseča mama dovolj telesne in duševne moči, da nosi otroka.

Če pa sumite na depresijo, se priporoča, da se obrnete na psihoterapevta. Samo on lahko pove, kako se izogniti temu stanju. Seveda lahko včasih koristne nasvete dobite od sorodnikov ali prijateljev, vendar bodo temeljili le na osebnih izkušnjah drugih ljudi, kar je lahko napačno. In čim prej boste prišli do specialista, večja je verjetnost, da depresija ne bo škodovala zdravju in zdravju vašega otroka. Včasih lahko brez zdravljenja, vendar v hudem primeru boste morali uporabljati antidepresive. Ne bojte se uporabiti drog, saj so danes razvili droge, ki ne škodujejo zdravju bodoče matere in njenega otroka.

Depresija med nosečnostjo: vzroki in kako se znebiti

Depresija pri nosečnicah je duševna motnja, ki se pojavlja pri večini žensk v obdobju rojstva in jo dolgo časa označujejo huda tesnoba, duševna utrujenost in depresija. Kakšne so metode zdravljenja in preprečevanja te bolezni, se lahko naučite iz tega članka.

Vzroki

Ta pogoj niso vse ženske, ki so v položaju. Pogosto je vzrok za to motnjo prisotnost depresivne bolezni še pred nastopom nosečnosti in odpoved zdravil, ki jih je predpisal terapevt.

Pojav depresije se pogosto pojavi, ko nosečnica ni bila vključena v načrte nosečnice. Prav tako strokovnjaki svetujejo, da se posveti pozornosti diagnozi takega stanja pri najbližjih sorodnikih, saj je lahko depresivna motnja posledica dednega dejavnika.

Več vzrokov za depresijo so različne materialne težave, stresne situacije, neuspešne nosečnosti za različna obdobja, huda teža (toksikoza, komplikacije).

Včasih se lahko to stanje pri ženski, ki pričakuje otroka, pojavi brez kakršnega koli razloga. Vendar je treba opozoriti, da lahko vsak stres in negativna čustva sprožijo to motnjo pri nosečnicah.

Znaki depresije

Strokovnjaki prepoznajo več znakov, ki označujejo zgornji pogoj:

  • motnje spanja;
  • nezainteresiranost za zunanji svet;
  • nerazumno kajanje;
  • motnje apetita;
  • utrujenost;
  • težave s koncentracijo;
  • tesnoba;
  • blage razdražljivosti;
  • zaviranje reakcije;
  • pogoste migrene;
  • samomorilne misli.

Pogosto ima večina žensk v tej situaciji precejšnje nihanje razpoloženja od veselja do apatije. Posebnost depresivnega stanja pa je dolgotrajno bivanje pod vplivom negativnih čustev in misli, ki se lahko sčasoma znatno poslabšajo.

V nekaterih primerih je težko diagnosticirati depresijo pri ženskah, ki pričakujejo otroka, saj lahko nekateri znaki označujejo normalno vedenje nosečnic ali različne fiziološke bolezni, na primer težave s ščitnico. Zato je za vse znake depresije potrebno najprej kontaktirati strokovnjake, da bi izključili druge zdravstvene težave.

Značilnosti prenatalne depresije v različnih obdobjih nosečnosti

Depresija ima lahko različne vzroke in znake pri vsaki stopnji pričakovanja otroka. Ženska se zaveda, da se bo njeno življenje dramatično spremenilo, zato lahko nosečnica doživlja strah, stres in tesnobo, ki lahko s podaljšanimi duševnimi učinki povzroči depresijo.

V zgodnjem obdobju poteka prestrukturiranje telesnega dela, za to obdobje pa so značilne spremembe v vedenju ženske, kot so razdražljivost, prekomerna čustvost in depresija. To vedenje je značilno za večino nosečnic. Biti pozorni, ko začne noseča ženska govoriti o nesmiselnosti svojega življenja in ima samomorilne težnje. Najpogosteje se v prvem trimesečju depresija pojavi v ozadju moralne nepripravljenosti za rojstvo otroka.

V drugem trimesečju razvoj depresivnega stanja spodbujajo naravne spremembe v telesu ženske, pomanjkanje spanja in pomanjkanje podpore bližnjih ljudi. Strokovnjaki ugotavljajo, da je v tej fazi gestacijskega obdobja tveganje za prenatalno depresijo višje, saj je fizično in čustveno stanje v drugem trimesečju tesneje povezano.

V tretjem trimesečju, zaradi telesne in duševne utrujenosti, se lahko pojavijo negativne misli, ženska se počuti grdo, nerodno. Zaradi naravnih sprememb v telesu nosečnice se mora skoraj popolnoma spremeniti življenjski slog, ki je posledično dejavnik nastopa depresivnega stanja.

Kakšna je nevarnost prenatalne depresije?

Depresivno stanje med nosečnostjo ni le izjemno škodljivo za žensko zdravstveno stanje, ampak tudi negativno vpliva na razvoj ploda, zlasti v zgodnjih fazah.

Strokovnjaki pravijo, da se lahko novorojenčki, katerih matere so bile v depresivnem stanju v prvih mesecih nosečnosti, rodijo z nezadostno težo in razvojnimi zamudami ter imajo težave s spanjem.

Tudi če ženska dolgo časa doživlja močna negativna čustva, se poveča tveganje spontanega abnormalnega splava, zapleta v teku tega obdobja, kot tudi občutno poslabšanje zdravja nosečnice.

Kako zdraviti depresijo pri nosečnicah?

Da bi odpravili takšno motnjo, je treba poiskati pomoč pri psihoterapevtu. Pogosto strokovnjak predpiše terapijo, pri katerih ugotovi vzrok depresivnega stanja, skupaj s pacientom pa išče načine za odpravo negativnega faktorja. V nekaterih primerih je potrebno skupno zdravljenje z očetom nerojenega otroka, saj ta pristop k zdravljenju daje hitrejše in pozitivnejše rezultate.

Zdravljenje z drogami je predpisano le ob odsotnosti pozitivnega učinka zdravljenja s psihoterapijo, saj ima večina zdravil različen vpliv na razvoj ploda. Triciklični antidepresivi (amitriptilin, melipramin) in selektivni inhibitorji prevzema serotonina (fluoksetin, cipramil) se pogosto uporabljajo za zdravljenje.

Potrebo po uporabi zgoraj navedenih zdravil, kot tudi odmerek lahko predpiše le zdravnik.

Terapija s pomočjo teh zdravil, pod pogojem, da upoštevate vsa priporočila zdravnika, ne povzroča resnih odstopanj pri razvoju otroka. V nekaterih primerih pa ima lahko novorojenček hiter srčni utrip, okvarjen dihalni sistem, težave s prebavo.

Za zdravljenje depresivnega stanja pri ženskah med nosečnostjo je mogoče uporabiti tudi elektrokonvulzivno terapijo. Metoda je sestavljena iz uporabe električnih razelektritev, ki blokirajo učinek hormona stresa na telo. Glede na študije ta metoda zdravljenja ne vpliva negativno tako na nosečnico kot tudi na razvoj ploda.

Depresivno stanje ženske, ki je v položaju, je lahko pomanjkljivo, zato bo pravilno uravnotežena prehrana in izbrani dodatki pomagali normalizirati stanje.

Narodni recepti

Poleg tega lahko uporabite različne recepte iz tradicionalne medicine, vendar se morate najprej posvetovati s strokovnjaki, ki bodo izbrali najbolj učinkovita in najpomembnejša - neškodljiva sredstva:

  1. Kitajska limonska trava. Takšno orodje dobro pomaga izboljšati razpoloženje in ima sedativne lastnosti. Za pripravo morate vzeti 10 g posušenih jagod te rastline in temeljito narezati. Nato bi morali naliti kozarec vrele vode in vztrajati 20 minut. Namesto čaja lahko uporabite dodatek medu ali sladkorja.
  2. Passionflower. To orodje ima rahel sedativni učinek, lahko ga kombiniramo v kombinaciji z zdravili. 1 čajna žlička zgoraj navedene rastline je treba napolniti z nepopolnim kozarcem vode in infundirati 15-20 minut. Nato infuzijo popijte ves dan.
  1. Korenčkov sok Takšna zelenjava ne pomaga le pri zmanjševanju anksioznosti in depresije, ampak tudi blagodejno vpliva na prebavni sistem in izboljšuje elastičnost kože. Med nosečnostjo je treba vsak drugi dan popiti kozarec svežega korenja, dodati hrano ali uporabiti 100 g surove korenje kot prigrizek.
  2. Aromaterapija. Izvajanje takšnih postopkov bo pomagalo bistveno izboljšati čustveno stanje ženske v položaju. Edina kontraindikacija za aromaterapijo je lahko prisotnost močne toksikoze, pri kateri lahko različni vonji olj poslabšajo stanje nosečnice.

Za zgornji postopek je treba izbrati samo naravna olja. Popolnoma se prilega mandarini (izboljša razpoloženje), petitgrain (lajša stres), Ylang-ylang (pomirja živčni sistem), sivko (odpravlja nespečnost).

Lahko uporabite posebno svetilko, da napolnite dom z vašim najljubšim vonjem ali dodajte nekaj kapljic v steklenico s pršilom. Drug način je uporaba aromatičnih blazin, ki jih lahko sami pripravite ali kupite v posebnih trgovinah. Lahko jih postavite v omaro z oblačili ali postavite v sobo.

  1. Masaža Za masažo, ki ne le izboljša razpoloženje, ampak tudi pomaga, da se znebite utrujenosti in bolečine, uporabite oljčno olje kot bazo, dodajte 1-2 kapljic aromatskega olja.
  2. Kopel. Za kopel olje je treba raztopiti v majhni količini mleka in šele nato dodamo v vodo.

Redno izvajanje takšnih postopkov pomaga zmanjšati napetost in pospešiti proces zdravljenja.

Kako samozdraviti in preprečiti depresijo?

Obstaja več nasvetov, ki bodo pomagali ne le preprečiti, ampak tudi odpraviti depresijo, ki je že prišla:

  1. V nekaterih primerih pred depresivnim stanjem primanjkuje svetlobe. Ženske, ki pričakujejo otroka, morajo v sončnem vremenu hoditi pogosteje, ponoči se izogibati temnim ulicam in skrbeti za dobro razsvetljavo doma.
  2. Psihologi priporočajo omejitev prisotnosti temnih tonov v oblačilih med nosečnostjo, saj ta garderoba vodi v depresijo. Če se ne želite odreči temnim tonom, lahko preprosto dodate svetle dodatke. Enako pravilo velja za razmere v stanovanju - nekaj svetlih okraskov v sobi lahko bistveno izboljša razpoloženje.
  3. Če ni kontraindikacij, je zaželeno veliko premakniti. Lahko se vpišete v posebne tečaje joge za ženske na položaju, pojdite na kratko pot. Tudi samo dnevne sprehode na svežem zraku bodo pomagale obvladovati depresivno stanje.
  4. Psihologi med nosečnostjo priporočajo, da si postavijo pozitivno mišljenje in uživajo svoj položaj. Lahko razmišljate o zasnovi sobe za nerojenega otroka, kupite nekaj oblačil ali pohištva.
  5. Treba je blokirati negativne misli, saj so glavni dejavnik razvoja depresije. Če premagate neprijetne misli ali spomine, se morate naučiti motiti.
  6. Kot veste, okusna hrana pomaga izboljšati razpoloženje. Torej, če ni kontraindikacij, lahko jeste več banan, morskih sadežev, ovsenih kosmičev. Prav tako pomaga izboljšati razpoloženje čokolade.
  7. Potrebno je omejiti pretok negativnih informacij. Zato je priporočljivo, da se izognemo pogostemu gledanju različnih filmov in televizijskih oddaj s težkim prizorom in nesrečnim koncem, pa tudi novice, v katerih pogosto pride do težav, ki poslabšajo slabo duševno stanje nosečnice.
  8. Najpomembnejša stvar v boju proti depresiji je optimističen pogled na svet. Zato je treba poskusiti najti pozitivno v vseh malenkostih. V tem razpoloženju je veliko lažje premagati zgoraj navedeno stanje.

Tudi strokovnjaki priporočajo, da se ne krivite za negativne misli in ne za paniko, saj ima vsaka oseba občasno slabo voljo in to je povsem normalno.

Depresija med nosečnostjo (video)

V tem videu psihoterapevt govori o glavnih vzrokih depresije med nosečnostjo, pa tudi o načinih obravnave te motnje.

Z ustrezno terapijo se prenatalna depresija pri ženskah dobro odziva na zdravljenje in pogosto ne povzroča ponovitev. Vendar pa pomanjkanje pravočasne pomoči in podpora bližnjih ljudi v depresivnem stanju lahko vodi do zapletenega poteka nosečnosti, fetalnih razvojnih motenj in izrazitih samomorilnih nagnjenj.

Samomorilne misli med nosečnostjo

Depresija med nosečnostjo: borba skupaj

Študije so pokazale, da ženske doživljajo prenatalno depresijo veliko pogosteje kot poporodna depresija. Vsaka deseta ženska se sooča z depresijo med nosečnostjo.

Kazalo vsebine:

To ni presenetljivo, saj se v življenju ženske dogajajo številne spremembe - tako hormonske kot psihološke. Vse se spremeni v življenju!

Vsaka nosečnica doživlja čustvene vzpone in padce, nihanje razpoloženja v obdobju nosečnosti. Če pa boleče izkušnje zamujajo, povzročajo psihološko trpljenje, potem lahko že govorimo o prenatalni depresiji.

Simptomi

  • Nezmožnost osredotočanja na katero koli dejavnost
  • Občutek živčnosti, strahov, tesnobe
  • Žalost, žalost, solza
  • Ravnodušnost do vsega, apatija
  • Težave s spanjem: pomanjkanje spanja ali obratno, ves čas želim preživeti v postelji in spati
  • Opsesivno stanje: Želim si umiti roke ves čas, ven
  • Motnje hranjenja: Prenajedanje ali podhranjenost
  • Samo-dvom, nizko samospoštovanje
  • Želja po izolaciji od vseh
  • Pomanjkanje vitalne energije
  • Napadi panike, občutki krivde
  • Agorafobija (strah pred odhodom iz hiše)
  • Pesimistični občutki, samomorilne misli.

Razlogi

Nemogoče je napovedati pojav predporodne depresije, vendar so bile ugotovljene nekatere povezave, ki veljajo za dejavnike, ki vplivajo na prenatalno depresijo. Nihče ne ve, zakaj nastane, ker je pričakovanje otroka, čeprav razburljivo, zelo veselo obdobje v ženskem življenju.

1. Če ste noseči in rešujete težke težave, kot so premikanje, menjava delovnega mesta, ločevanje, se verjetnost depresije poveča, ker občutili boste stres.

2. Zaradi finančnih težav boste skrbeli, kako boste morali poskrbeti za svojega bodočega otroka.

3. Če je ženska že imela depresijo ali so njeni bližnji sorodniki trpeli, se z veliko verjetnostjo pojavi med nosečnostjo.

Bolj kot je fizična nosečnost težja, ženska je psihološko težja.

5. Smrt ljubljene osebe lahko privede do depresije.

6. Pri prenašanju prvega otroka mama premaga veliko zaskrbljenih misli. In če je pred tem prišlo do spontanih splavov, potem to še poslabša situacijo.

7. Če ni podpore sorodnikov in prijateljev, ima ženska občutek izolacije, ki prav tako prispeva k razvoju depresivnih stanj.

8. Pogosteje se depresija pojavi pri ženskah, ki niso načrtovale nosečnosti. Navsezadnje, da bi se navadili, da se bo vse spremenilo v življenju, je potreben čas.

9. Če je ženska kdaj postala žrtev nasilja, se depresija pogosteje razvije med nosečnostjo.

Ali obstaja razmerje predporodne in poporodne depresije?

Ne, ni povezave. Če ste med nosečnostjo nagnjeni k depresivnim stanjem, to ne pomeni, da vas bodo spremljali po rojstvu otroka.

Depresija!

  • Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo določil resnost vašega stanja in predpisal potek zdravljenja. Ni nujno, da predpisujete zdravila. Droge so nevarne za otroka. Hipnoza in psihoterapija sta zelo učinkovita. Za več sej hipnoze lahko pridobite stanje miru in mirnega veselja.
  • Zdrava prehrana bo pomagala najti mir in zaupanje. Odpravite pomanjkanje vitaminov: D, B 1, B 6, B 12, folne kisline, magnezija. Dejansko je melanholično razpoloženje znak telesa, da mu primanjkuje nekaterih hranil. In jih je treba vzeti ne ločeno, temveč kot kompleks, saj pogosteje ni dovolj ločenega vitamina, ampak več naenkrat. Sveže stisnjeni sokovi, kisikovi koktajli se aktivirajo, izboljšajo razpoloženje in ton.
  • Tudi lahka gimnastika in fitnes vam bosta pomagala. Med fizično aktivnostjo nastajajo endorfini - hormoni sreče.
  • Klepetajte z ljudmi, ki jim zaupate. Lahko so sorodniki ali celo uslužbenke. Pomembno je, da znajo poslušati in podpirati. Včasih je potrebno govoriti. Dobra rešitev bi bila komunikacija z drugimi nosečnicami in obiskovanje pouka za nosečnice.
  • Ne dovolite, da vas žalostne misli prevzamejo. Že od samega začetka nosečnosti izžarevajo popolnoma prevladujoče negativne misli iz glave. Bodite prepričani, da bo otrok rojen zdrav! Ne gledaj težkih dram, grozljivk in trilerjev. Poglej lahka komedija, risanka, preberi dobro knjigo. Odvrnite se: sodelujte pri vezenju, tkanju kroglic, poiščite zanimiv hobi.
  • Znebite se krivde. Če ne morete sami najti poti iz depresivnega stanja, ne krivite sebe. Ne pozabite, da to ni odvisno od vas. Posvetujte se z zdravnikom, ki vam bo pomagal brez škode za otroka. Po prejemu pomoči boste lahko samozavestno gledali v prihodnost in se pripravili na rojstvo otroka!

In tukaj sem bil zelo depresiven, ker čeprav smo želeli otroka, vendar je bil mož med nosečnostjo nepričakovano odpuščen in mama nas je brcnila iz hiše. Spomnim se, da sem celo na recepciji pri ginekologu jokala.

Ampak nič, našli smo moč, da se spopademo s seboj brez strokovne pomoči.

Ne, nisem imel depresije, bil sem dober in srečen

Premagal me je, čeprav je bil whiny, vendar ni padel v depresijo!

to tudi ni dovolil

Ves čas sem bil nervozen, vse mi ni bilo všeč. In kako sem se rešil, sem se umiril. Tako mi je bilo všeč. Tiho, mirno v oddelku. Kup prostega časa) Raj je pravičen

Samo ni treba videti zdravnika, no, samo res vse slabo. Zato bo dovolj dobro okolje in pozitiven odnos.

Odvisno od tega, kakšno zdravje ima ženska, vse je lahko zelo slabo. Za resne kršitve bo pomagal le specialist. In kaj je poškodoval? Nekaj ​​potovanj do psihologa in vsi strahovi in ​​bojazni bodo izginili. Ampak to je res v resnih primerih, in tako, če samo blues ali nihanje razpoloženja, ni vredno. Depresija je resna in huda bolezen.

Samomorilne misli med nosečnostjo

Veš, strah me je živeti. in to je bilo vedno od otroštva.

tudi ko sem srečen, želim umreti. ko so v letu 2012 vsi govorili o »koncu sveta«, sem bila tako srečna, da sem bila brez bolečin, vsaj za otroke.

Imam velikega moža in otroka, zdaj sem noseča z drugim. ampak nič me ne ugaja, nasprotno, vse depresivno.

Pred kratkim sem sprejel pravoslavje, bil krst, cerkven. bilo je zelo dobro v srcu, potem pa je nekaj šlo narobe. kot da se demon bori proti meni in se mi je zelo težko upreti.

Razumem, da se vse na svetu dogaja pod Božjim dodatkom, vendar ne razumem KAKO On dopušča strašne in boleče bolezni pri otrocih, v dobrih ljudeh? pedofilija? in japonski odred 731, kjer so odprli žive novorojenčke? otroci? noseča?

in drugi svet? Mengele?

Na tem svetu ničesar ne razumem. Bojim se Grozna sem. Toliko hočem umreti!

kot otrok sem prišel do zaključka, da je svet, v katerem živimo, eden od krogov pekla, in ženske so portali za duše na ta svet. in nikoli nisem hotel, da bi bil ta portal, ker je kdo trpel v življenju, trpel, sanjal o smrti, bil bolan, zakaj povečati trpljenje drugih duš? in še bolj, da jih prepustite v tem peklu skozi sebe?

Ne razumem, zakaj ljudje živijo. Zakaj? Trpeti in umirati v mukah? Konec koncev, sploh ni zaveza, da boste živeli dobro srečno življenje, če boste obdržali vse zapovedi in ste le dober človek.

Koliko dobrih ljudi je trpelo, umrlo je v groznih boleznih, v revščini.

In da je japonski sadistični kirurg iz Oddelka 731 živel v zelo starosti, bil je častni delavec v državi, imel je veliko denarja. Kje je pravica. Ona ni. Zakaj?

Gospod to dopušča. Ne razumem ga, bojim se ga in zelo se bojim, da bi sovražil čudne in krute, po mojem zemeljskem pogledu, dodatke.

Ne želim živeti v tako groznem svetu, kjer je vse nerazumljivo, vse je kruto, kjer je toliko bolečine, trpljenja, muke in krivice.

kako hočem umreti. samo strah.

zaspati - in se ne zbuditi. samo otrok, žal mi je, noro ga ljubim.

moje dnevne in celo urne misli o samomoru, vendar tega ne bom storil zdaj, vendar se bojim, da bom to zagotovo naredil.

Ne vem, kako naj živim. Ne želim več otrok. nosečnost je najslabša stvar, ki se mi je zgodila. 3 mesece boleče toksemije, 3 mesece rastejo trebuh in še 3 mesece sanjate, da boste čim prej rodili. potem neprespane noči, kolike, zobe, rane. Ne morem si predstavljati, kako preživim še 6 mesecev nosečnosti. Kako hoditi s trebuhom v vročem poletju? kako roditi v zamašenosti? kako se vrniti v formo? Kaj storiti s trmastim trebuhom in prsnim košem?

Sasha, starost: 27.03.2016

Irina, starost: 28.3.2016

Precej pravilno ste zapisali, da je "demon v vojni". To se dogaja mnogim ljudem, ki so pred kratkim prišli k veri. Najprej Gospod daje milost in potem se testni trak pogosto začne, vendar je vse dano v našo korist! Zelo slabe stvari so se mi zgodile, ko sem počasi začel cerkev, v duši je bilo zelo slabo, toda ko premagate vse to, bo milost še močnejša! Glavna stvar je, da se držite, ne prenehajte moliti.

Ljubite svojega prvega otroka in zagotovo boste občutili isto ljubezen do drugega.

Pogosteje obhajamo, še posebej, ker se naslednji teden začne Veliki post.

Draga Sasha, ne krivite sebe za svoja čustva, nosečnost je zelo težka, potem pa kakšna radost bo, ko se rodi otrok!

Iskreno vam želim zdravje, varno dostavo in mir v vaši duši.

Res vas želim podpreti! Vse bo v redu!

Jerry, starost: 03/10/2016

Draga Sasha, razumem bolečino vaše duše in vseh krivic tega sveta, vendar ne smete razmišljati o globalnih problemih človeštva in strašnih dejanjih, ki jih je kdajkoli storila. Vaš lasten mali svet, ki ste ga ustvarili z Božjo pomočjo - to je vaša družina, vaš mož, najstarejši otrok in otrok, ki se bo kmalu pojavil, potrebuje vas kot v najbolj intimnem, ljubljenem in ljubečem človeku. in zapomni si vsa svoja dobra dela in slabe, se odražajo v njihovih očeh, se dotaknejo njihovih src, in če želite biti srečni, bodite! Če želite biti ljubljeni, ljubezen, ampak samo ne uničite krhkih in dragocenih trenutkov svojega življenja, da bi se tamle in boleče razmišljale o Božji nepravičnosti. Bog ve, kaj počne in njegova dejanja grejo le za dobro, in ljudje, ki so storili zlo na Zemlji, se bodo pojavili pred vrhovnim sodiščem in se odzvali na vse resnosti njegovega zakona. pazite, ali je to kazen? t potreba, potem ste to potrebno, so ga imeli radi in bi morali to vedeti! Ne poskušajte spremeniti svet, vendar pa lahko damo veselje tistim, ki so blizu, jih razvaja s svojo pozornostjo in nasmehom.

Sasha, želim ti dobro počutje, vero, upanje in neskončno ljubezen! Naj bo Gospod z vami!

Laura, starost: 10. 10. 2016

Pozdravljeni! Zdaj obstaja veliko lokacij na pravoslavje, literatura, video posnetki, predavanja. Poglej, preberi, vse bo postalo jasno. Da, in oče v cerkvi lahko razloži. Ko duša nemirov, morate priznati in občestvo.

Kaj mislite o zločincih in vojnah, ki so bile. Potrebno bi bilo razmisliti o svoji duši, o svojih grehih, o tem, kako jo popraviti. Vsi bi si mislili, da ni bilo vojne.

In o portalu za tuširanje si zagotovo ukrivljen. Sedaj živi v tebi angel in misliš, da bodo moje dojke tam po porodu. In koliko neugodnosti prinaša nosečnost. In zakaj se dojite, če ne rodite in ne nahranite otrok? V dekolteju na ulicah hoditi? Otrok je dar od Boga, ne bremena.

Še vedno ste na začetku potovanja, učiti se morate in delati veliko, vzgajati otroke, živeti s svojim možem, pomagati staršem v starosti. Kaj bi lahko bil samomor. Ne razmišljajte samo o sebi, kako nesrečen sem v tem zlobnem svetu. Razmislite o tem, kako narediti srečne ljubljene in da bodo samo ljudje in svet boljši.

Inness, starost: 30.03.2016

Zdravo Sasha, svet je krut, včasih ni pošten in celo grozen.. Toda v tem življenju nisi samo trpljenje, temveč tudi doživlja trenutke užitka, je res? Kakšna oseba, ne spomnim se, kdo je rekel, da je v tem svetu vojna med dobrim in zlim in da so njihove sile enake. Mislim, da je življenje tako grozno, da je lahko tako lepo.. Samo poiskati moraš to. ko pa rodiš otroka, te bo dotaknil njegov obraz, se nasmehnil, dotaknil njegove roke in noge.. ali ni čudovito? In ko je mož z vami, vas ljubi, varuje, varuje in skrbi, ali vas to ne osrečuje? Poskusite najti hobi, se naučite plesati, voziti se s kolesom.. Dobili boste toliko kul občutkov, potovanj, ogledov lepih krajev.. Mislim, da je vredno živeti za te trenutke in verjamem, da jih lahko imaš zelo polno, samo preoblikovati sebe in verjamem v čudežno.

Življenje še zdaleč ni grozno, starost: 22/22/2016

Sasha, iskreno ne razumem drugega. Zakaj, zakaj, zakaj pogledate o japonskih vojakih, o sadističnih kirurgih in pedofilih, o vsem tem - zakaj?! Zakaj se nosečnica ne zaščiti pred vsem tem?

Zakaj ne vklopite ženske "Labodje jezero" ali Mozarta. Veliki ljudje imajo popolnoma čudovite, nežne spomine na matere. Nihče se ni spomnil, da bi nekaj viselo tam. To je neumnost in vulgarnost. Mati je vedno lepa. Ker ljubi. Ker te je nosila, zaščitila, čakala, zibala, hranila, tolažila. Zato je mati najlepša med vsemi.

Kako lep je ta svet! Koliko lepih ljudi je naredilo! Kako se ga želim še enkrat dotakniti in ji predstaviti svoje otroke!

Zakaj ne bi odprli duhovne literature in ne našli odgovorov na vaša vprašanja. Navsezadnje so tam, tam so ti odgovori. Vsi, ki smo prišli k veri, smo šli skozi ta vprašanja. Izkušeni duhovniki to najbolje vedo. Pojdi, vprašaj, govori.

Ne vem, kdaj "so vsi govorili o koncu sveta." Tega nisem slišal. Ne zdi se mi potrebno poslušati takšnih stvari. Vidiš, informacije so tudi hrana. Hrana za naš um in za našo dušo.

Vedno skrbno, natančno izberemo izdelke v trgovini. Sveža, visoka kakovost. Trudimo se kuhati okusno in zdravo. Radey Pečemo o zdravju. To ni slabo. Toda SOUL! Zakaj se nam ne zdi potrebno izbrati hrane tudi za dušo. Zakaj ?!

Zakaj ne pogledamo spomladanskega neba, ne občudujemo spomladanskega zraka, ne poslušamo ptic, ampak kopamo v blatu, laži (navsezadnje so milijoni ton laži objavljeni zaradi "pečenih dejstev") in nahranili našo dušo z najbolj smrdljivimi odpadki?

Seveda duša od tega začne trpeti in boleti.

Poskrbite za sebe! Poskrbite za svojo družino in otroke! Poskrbite za vse dobro! Prosite Boga za zaščito in razsvetljenje.

ElenaEasy, starost: 40/11/03/2016

Najpomembnejše

Pomen človeškega življenja

Je življenje vlak v nič? Odgovori na vprašanje o pomenu življenja (1. del)

Usoda sorodnikov samomorov

Mama - hči, ki se je ubila

Kjer misli na samomor

Kdo nam nalaga obsesivne misli?

Zdravljenje depresije

Antidepresiv številka 1

Kako vrniti radost življenja

Kako biti v svetu lepih ljudi, ki te imajo radi

O smrti

Lahko ubijem "jaz"? ali kjer Zavest živi

Izguba zaposlitve, propad dolga

Ko ste izgubili vse, se ne izgubite!

Kako se znebiti strahu

Anatomija strahu

Najboljše novo

Izguba zaposlitve, propad dolga

Naredite vse, vendar to storite besno

Kako se znebiti strahu

Premagovanje strahov s socialno pozitivnostjo

Kako ljubiti sebe

Dva razloga za nenaklonjenost in premagovanje

Občutek trpljenja

Sreča nesrečna

Kako ljubiti sebe

Bodi sposoben ljubiti sebe

Kako se znebiti strahu

Duhovno orožje proti strahu

Death Band in Blue Whale

Nasveti za starše: kako zaščititi otroka pred samomorom "prek interneta"

Zdravljenje depresije

Ateizem, pravoslavje in duševno zdravje

Pomagamo tiste, ki želijo pomoč. Sprejemati ali ne sprejeti pomoč je osebna zadeva.

Pri vseh dejavnostih obiskovalcev, ki so škodljivi za zdravje, so odgovorne same osebe, ki izvajajo ta dejanja.

© "Pobedish.Ru".. Skupina spletnih strani "Survive.Ru".

Pri reprodukciji gradiva je obvezna hiperpovezava na www.pobedish.ru.

Ta stran lahko vsebuje materiale 18+

Depresija med nosečnostjo

Depresija je resna duševna bolezen, za katero je značilno zmanjšanje razpoloženja in nezmožnost doživljanja pozitivnih čustev. To stanje se pogosto pojavi med nosečnostjo, pa tudi v obdobju po porodu. Nedoločena depresija lahko povzroči resne duševne motnje in znatno poslabšanje kakovosti življenja.

Vzroki in dejavniki tveganja

Po statističnih podatkih se depresija pri ženskah pojavlja trikrat pogosteje kot med predstavniki močne polovice človeštva. To je deloma posledica večje čustvenosti žensk in nagnjenosti lepih žensk, da globoko doživijo vse dogodke, ki se zgodijo z njimi. Dejstvo je, da ne gre toliko za povečano čustvo žensk, da je kriva za razvoj depresije, kot povezava čustev z delovanjem endokrinega sistema. Pogost pojav depresije v pošteni spolnosti je posledica posebnosti proizvodnje hormonov in spremembe njihove koncentracije v različnih obdobjih življenja.

Nosečnost je čas pomembnih sprememb v ženskem endokrinem sistemu. V telesu bodoče matere divja resnična hormonska nevihta. Ni presenetljivo, da veliko žensk doživlja simptome depresije ravno v pričakovanju otroka. Po statističnih podatkih do 15% nosečnic in puerperj trpi zaradi depresije različne stopnje.

Dejavniki tveganja za depresijo med nosečnostjo:

  • poudarjanje značaja: čustvena razburljivost, nagnjenost k nasilnim izkušnjam, histerija;
  • osebnostne lastnosti: utrujenost, melanholija;
  • prisotnost depresivnih motenj pred nosečnostjo;
  • depresivne motnje pri bližnjih sorodnikih (velika verjetnost dednega prenosa bolezni);
  • nezaželena nosečnost;
  • nosečnost z zapletom;
  • neugodne razmere v družini, na delovnem mestu, v okolju;
  • hud psihosocialni prevrat med nosečnostjo;
  • potrebo po težkem telesnem ali duševnem delu v pričakovanju otroka;
  • težko finančno stanje, stanovanjske probleme in druge podobne vidike;
  • strah pred bližajočimi se rojstvi.

Prisotnost depresije pred začetkom nosečnosti je resen dejavnik tveganja za razvoj podobnega stanja v pričakovanju otroka. Verjetnost ponovitve depresije se poveča, če ženska naenkrat zavrne določeno zdravljenje ali pa do konca zdravljenja ni končala. Vse ženske, ki trpijo za depresijo, morajo načrtovati nosečnost le v obdobju remisije in stabilnega čustvenega stanja. Pred spočetjem otroka je potrebno opraviti pregled pri psihoterapevtu.

Ugotovite, kateri točni vzrok depresije ni vedno mogoč. Povsem razumljivo je, če se depresivno razpoloženje in drugi simptomi pojavijo v ozadju intenzivnih izkušenj (na primer v primeru smrti sorodnika, bolezni družinskega člana, resnih težav pri delu in na drugih področjih življenja). Kaj pa, če se depresija pojavi brez očitnega razloga, zaradi popolne zunanje blaginje? V tem primeru je treba vzrok iskati v njihovih lastnih občutkih in izkušnjah. Pogosto se depresija pojavi, ko so pričakovanja nosečnosti previsoka, kot tudi ostra sprememba življenjskega sloga v tem obdobju. Izkušen psihoterapevt bo pomagal razumeti vzroke tega stanja in se iz njega izogniti z minimalnimi izgubami.

Simptomi

Prepoznavanje prvih znakov depresije med nosečnostjo je težko. Ženska, ki nosi otroka in brez kakršnih koli patoloških motenj, postane nestrpna, razdražljiva in pretirano čustvena. Njeno razpoloženje se nenehno spreminja, hoče se smejati brez razloga, potem pa jokati. Veliko nosečnic v zgodnjih fazah nosečnosti, kot tudi pred samim rojstvom, izgubijo razpoloženje, se zmanjša moč, razvija se nespečnost. To stanje velja za popolnoma normalno in ga lahko pojasnimo z nastankom prevladujoče nosečnosti v centralnem živčnem sistemu.

Zaradi naravne čustvene nosečnosti je težko pravočasno zaznati prve simptome depresije. Nastale spremembe v psihi so pogosto pripisane običajni utrujenosti, povezane z nošenjem otroka. Depresija že dolgo ne dobi pomena, zaradi česar je diagnoza veliko težja in preprečuje pravočasno zagotavljanje kvalificirane pomoči.

Anksiozni simptomi, ki kažejo na razvoj depresije:

  • nerazumen občutek žalosti;
  • dolgotrajno depresivno razpoloženje ali apatija;
  • nezmožnost doživetja pozitivnih čustev;
  • izrazita okvara, letargija;
  • občutek nemoči in ničvrednosti;
  • razdražljivost in solzljivost;
  • zmanjšanje ali popolno odsotnost apetita (ali, nasprotno, povečanje apetita kot želje, da se problem »izkoristi);
  • zmanjšan libido;
  • nepripravljenost za komuniciranje z zakoncem, otroki, bližnjimi sorodniki in prijatelji;
  • motnje spanja (nespečnost ali povečana zaspanost, inverzija spanja, pogoste nočne more);
  • zanemarjanje neprijetnih občutkov v lastnem telesu, zavrnitev skrbi za zdravje;
  • pojav nejasnih bolečin v različnih delih telesa brez očitnega razloga;
  • misli o smrti, samomorilno razpoloženje.

Pri nosečnicah naj bi prišlo do suma depresije, če ima 5 ali več simptomov s tega seznama. Če znaki depresije trajajo dva ali več tednov, se je nujno treba posvetovati z zdravnikom.

Depresija v zgodnji nosečnosti

V prvem trimesečju se depresija pojavlja predvsem med neželeno in nenadno nosečnostjo. V tem primeru ženska ne želi sprejeti sprememb v svojem življenju, vendar iz neznanega razloga ne more imeti splavov. To protislovje ne prispeva k dobremu razpoloženju in pod določenimi pogoji lahko povzroči depresijo.

Depresija se pojavi tudi med želeno nosečnostjo ob resnih čustvenih pretresih. Bolezen ali smrt bližnjih sorodnikov, zapustitev zakonca iz družine, težave pri delu, odpustitev ali pojav resnih finančnih težav so lahko vzrok za razvoj bolezni. Veselje čakanja na čudež ne more preprečiti nastale težave, ki neizogibno vplivajo na prihodnje čustveno stanje bodoče matere in lahko vodijo tudi v depresijo.

Prepoznavanje simptomov depresije v prvem trimesečju nosečnosti je zelo težko, v tem obdobju pa je naravna inhibicija živčnega delovanja. Obstaja šibkost, ki je pogosto povezana s toksikozo, obstaja apatija, pride do okvare. Za mnoge ženske so značilne tudi nihanje razpoloženja, solzenje, razdražljivost, zaspanost. Samo izkušeni strokovnjak v osebnem posvetovanju lahko razloči naravno stanje živčnega sistema v zgodnji nosečnosti od prvih simptomov depresije.

Depresija v pozni nosečnosti

V drugi polovici nosečnosti je depresija največkrat posledica strahu pred prihajajočim rojstvom. Podobno stanje se pojavlja predvsem pri nenaseljenih ženskah. Hudi predhodni porod in legitimni strah pred bližajočim se prihodom otroka v življenje je lahko vzrok za depresijo med ponavljajočo se nosečnostjo.

Strah ni edini vzrok za depresijo v pozni nosečnosti. Spreminjajoče se telo, nerodnost gibov, nezmožnost, da naredimo običajne stvari - vse to pušča svoj pečat na psihi bodoče matere. Če se nosečnost nadaljuje z zapletom, se verjetnost razvoja depresije na ozadju močnih izkušenj večkrat poveča.

Pojav depresije v kasnejših obdobjih vključuje nespečnost, nemotivirano razdražljivost, utrujenost in stalno depresivno razpoloženje. Prihodnja mati ne želi pripraviti dote za otroka, očistiti hišo in izvesti običajne ukrepe, ki so značilni za večino žensk na položaju. Misli o smrti postanejo zaskrbljujoč zvon, pogovor, da se bo življenje končalo po porodu. Mnoge ženske razvijejo apatijo, izgubijo zanimanje za svoje zdravje in stanje svojega otroka. Poskusi navijanja take ženske ne prinašajo uspeha. V mnogih primerih se depresija, ki se je pojavila v pozni nosečnosti, gladko preoblikuje v poporodno depresijo.

Diagnostika

Psihoterapevt bo lahko diagnosticiral in predpisal zdravljenje ob upoštevanju trajanja nosečnosti, po pregledu bolnika. Za identifikacijo depresije se uporabljajo različne tabele in testi (Beckova lestvica, Hamiltonova lestvica, itd.). Nekateri od teh testov, ki jih nosečnica lahko opravi sama, medtem ko je za interpretacijo drugih potrebna pomoč specialista.

Načela zdravljenja

Prvič, nosečnica potrebuje podporo svojega zakonca, bližnjih sorodnikov in prijateljev. Bodoča mama naj bo v udobnem in sproščenem vzdušju. Ne bojte se govoriti o svojih težavah z možem ali drugimi ljubljenimi. Zavedanje o bolezni - prvi korak k okrevanju in vrnitvi v normalno življenje.

Zdravljenje brez zdravil

Individualna ali skupinska psihoterapija je najboljši način, da se znebite depresije in se vrnete v stabilno čustveno stanje. Psihoterapijo mora izvajati izkušen zdravnik, ki je usposobljen za delo z nosečnicami. Trajanje zdravljenja se določi individualno in je odvisno od resnosti stanja bodoče matere. Veliko število različnih tehnik omogoča terapevtu, da doseže določen uspeh in reši nosečnico iz vseh neprijetnih pojavov depresije.

Zdravljenje z drogami

Zdravila za depresijo med nosečnostjo se predpisujejo samo pod strogimi indikacijami. Te vključujejo:

  • samomorilne misli ali poskus samomora;
  • popolno neuporabo in hitro izgubo telesne teže;
  • razvoj zapletov nosečnosti proti depresivnemu vedenju;
  • dolgotrajna nespečnost in druge motnje spanja;
  • pojav kroničnih bolečin različnih lokalizacij, povezanih z depresijo.

Triciklični antidepresivi se uporabljajo za zdravljenje depresije med nosečnostjo. Ta zdravila so priznana kot relativno varna, ne vplivajo na potek nosečnosti in razvoj otroka. V redkih primerih je na ozadju antidepresivov počasen porast telesne mase pri plodu. Novorojenčki lahko razvijejo prehodno tahikardijo, respiratorno odpoved in zmanjšanje aktivnosti prebavnega trakta. V zvezi s tem so antidepresivi med nosečnostjo predpisani le pod strogimi indikacijami v primeru, ko je to nemogoče storiti brez njihove uporabe.

Ukrepi za samopomoč pri depresiji

Kaj lahko nosečnica stori, da ublaži njeno stanje?

  1. Izogibajte se stresu. Vse močne izkušnje v tem obdobju bodo vodile do napredovanja bolezni.
  2. Omejite se na negativne informacije. Ne gledajte novic, ne preberite časopisa. Izogibajte se stiku z ljudmi, ki so vam neprijetni.
  3. Ne sprejemajte pomembnih odločitev. Razveljavi vse resne zadeve do izterjave.
  4. Poskrbite za sebe. Prepustite se darilom, ustvarite dobro razpoloženje na kakršenkoli način, ki vam je na voljo.
  5. Jejte okusno in zdravo hrano. Ne pozabite, da majhno bitje živi v vas, ki potrebuje hranila za normalen razvoj in rast.
  6. Premaknite se več. Gimnastika ali joga, plavanje, hoja na svežem zraku - kar potrebujete v tem težkem obdobju.
  7. Klepetajte z družino in prijatelji. Povabite goste na svoje mesto ali obiščite svoje ljudi. Ne skrivajte se pred svetom v vaši depresiji.
  8. Ne jemljite alkohola - alkohol bo poslabšal vaše stanje in škodoval rastočemu otroku.
  9. Poiščite lekcijo po vaših željah. Pletite, šivajte doto za otroka, narišite z barvami, napišite pisma - karkoli, da se zasedete in uživate v življenju.
  10. Ne bojte se govoriti o svojih težavah in izkušnjah. Delite vse, kar imate s svojim možem, družino ali psihoterapevtom.

Izvajanje teh priporočil bo omogočilo nosečnici, da ohrani duševni mir in se hitro spopade z depresijo, ki se je pojavila v tem težkem obdobju njenega življenja.

Depresija med nosečnostjo - stanje, ki zahteva večjo pozornost

Medtem ko je za nekatere ženske nosečnost ena najsrečnejših obdobij v življenju, je za druge čas zmede, strahu in negotovosti. Takšno obnašanje pogosto ne dobi ustreznega pomena, odpisa eno od vrst manifestacij hormonskega neravnovesja, kar je značilno za prihajajoče materinstvo. Ta država, pomnožena z nekaterimi socialnimi problemi, se razvije v depresijo.

Depresija naj bi se nanašala na sorodnike ženske in ginekologe, ki jo opazujejo, saj razvoj patologije ne vpliva le na njeno telo - tudi dojenček trpi.

Da bi se zaščitili pred veliko težavami, je pomembno vedeti, kako se spopasti z depresijo med nosečnostjo.

Kaj je bistvo tega problema in od kod prihaja?

Prenatalna depresija, in to je ta patologija znanstveno zveni - je več kot le motnja razpoloženja. Takšno klinično stanje, tako kot vse druge bolezni, potrebuje pravočasno odkrivanje in zdravljenje.

Klinična slika bolezni je precej raznolika: od na videz nedolžne želje do pripravljenosti na samomor.

Biološki proces, ki označuje depresijo med nosečnostjo, povzroča spremembe v kemiji možganov. Med nosečnostjo hormonske spremembe vplivajo na kemikalije v možganih, ki povzročajo depresijo in anksioznost.

Težave življenjskih situacij še povečujejo. To otežuje zmožnost odvzema nosečnice iz patološkega stanja.

Verjetnost nastopa depresivnega sindroma ni odvisna od starosti: ta problem prizadene tako mlade ženske kot tudi nosečnice srednjih let.

Poleg tega se pojavlja v zgodnjih fazah - pomembno je, da jo pravočasno prepoznamo in prosimo za pomoč. Veliko je odvisno od osebnega znanja nosečnice in od stopnje skrbi za sorodnike. Pomembno je, da se zavedajo, da je depresija v zgodnji nosečnosti pogost pojav.

Med vsemi ugotovljenimi primeri je bilo ugotovljeno, da se dovzetnost za motnjo poveča, če so prisotni naslednji dejavniki:

  • Napetosti z otrokovim očetom (medosebni odnosi v paru igrajo pomembno vlogo; nepripravljenost človeka, da je odgovoren za prihodnjo družino, pogosto krši psihološko stanje nosečnice).
  • Družinska nagnjenost (tveganje za duševno motnjo pri nosečnici se poveča, če ima mati takšen problem).
  • Dolgotrajno zdravljenje neplodnosti (stanje obupa, za katerega je značilna ponovna vzpostavitev reproduktivne funkcije, ne vedno hitro "preide" na veselje prihajajočega materinstva, ko se ta čas odloži, je ženska podvržena takšni duševni motnji).
  • Zgodovina spontanih splavov ali drugih katastrofalnih rezultatov nosečnosti. Ta dogodek je boleč. Depresija po zamujenem splavu je pogosta. Potreba po umetnem delu povzroča nenamerni strah glede dobrega počutja nosečnosti.
  • Stresni življenjski dogodki (napačno razumevanje njihovih nadaljnjih dejanj, občutek brezupnosti lahko povzroči sovražnost do otroka in njihovega položaja na splošno, kar nedvomno pušča pečat na psihi bodoče matere; pogosto eden od teh problemov je pomanjkanje denarja, brezposelnost ali celo pomanjkanje lastnega stanovanja).
  • Zapleti med nosečnostjo (pojavi, kot so eklampsija, izčrpavajoča toksemija ali nezmožnost popolnega izvajanja samopomočev, vplivajo na vaš odnos do sebe, ker je ženska zaradi nosečnosti prisiljena odreči veliko stvari, zato se počuti neupravičeno neustrezno).
  • Intoksikacija ali poškodba. Prisotnost sedanjih slabih navad, kot so zloraba alkohola, kot tudi prejšnje kraniocerebralne poškodbe, ne minejo brez sledu - v obeh primerih spremembe v strukturi in stanju možganov, kar povzroča razvoj depresije.

Kako prepoznati patološko stanje?

Težko je določiti začetek psihološke motnje, vendar je možno na podlagi nekaterih značilnih simptomov ugotoviti nastanek takšne motnje. Eden od njih - nepripravljenost žensk, da skrbijo zase. Noseča ženska ne želi videti dobro, ne upošteva osnovnih higienskih pravil.

Tudi depresivna ženska izkazuje ravnodušnost do razvoja svojega otroka. Nepriznavanje, nenaklonjenost lastni nosečnosti - eden od razlogov za tako ločeno razmerje z njo.

Psihološko zdrava bodoča mati bere knjižno literaturo z velikim in precej razumljivim navdušenjem, se poglablja v podrobnosti komuniciranja z otrokom in se posvetuje s strokovnjakom o tem, kakšne taktike se je treba držati, da otrok postane zdrav, v vseh pogledih zapolni obstoječe vrzeli v znanju.

Plakanje je tudi eden od značilnih znakov depresije med nosečnostjo. Nima nobenega razloga, ni posledica nekaterih resnično žalostnih dogodkov, ampak traja dolgo časa, se pogosto ponavlja in konča vsakič na različne načine.

Pri večini žensk, ki so med nosečnostjo dovzetne za psiho-emocionalne motnje, se to stanje začne s kapricami, zahteva, da se ustreže njenim kratkotrajnim muham, negativni odgovor pa ni sprejet ali se ga zaznava izredno negativno. Takšno vedenje se konča z napadom agresije, željo po zasebnosti.

Depresivna ženska doživlja zatiralski občutek brezupnosti. Zaznavanje otroka kot težkega bremena, ki ovira karierno rast, vzame čas in povzroči spremembo oblike ne na najboljši ravni - naredi žensko depresijo.

S svojimi izjavami, pogovori ali pomanjkanjem lahko določite svoj odnos do življenja. Včasih nosečnica raje živi v ločenem načinu življenja, ker je noseča z nezaželenim, v svojem odnosu, baby. Izolacija bi morala biti poziv za bujenje sorodnikov in medicinskega osebja.

Nezdravljena depresija lahko povzroči zaplete, kot so:

  • izguba apetita;
  • fizična izčrpanost;
  • nagnjenost k samomorilnemu vedenju;
  • agresija, ki pogosto sproži razvoj hudih srčnih, žilnih in nevroloških motenj;
  • nastop predčasnih porodov;
  • rojstvo nizko težečega otrpljenega otroka z nizkimi osnovnimi refleksi;
  • pojavljanje težav v telesnem in intelektualnem razvoju otroka, ko odraste.

Pri ženskah obstajajo dve vrsti manifestacij depresije:

  1. Ženska je v depresivnem razpoloženju; pogosto nima dovolj moči ali želje, da bi ustrezno skrbela za sebe in svojega otroka.
  2. Prekomerno aktivno vedenje nosečnice otežuje nalogo zdravnika, da zagotovi medicinsko pomoč. Naloga je še bolj zapletena zaradi dejstva, da se agresija matere odraža v stanju ploda. Videti takšno klinično sliko, v večini primerov porodničarji skupaj s psihiatrom ali nevropatologom predpišejo uporabo sedativov. Tisti, ki so med nosečnostjo jemali antidepresive, so v svojih otrocih opazili težave pri obvladovanju šolskega kurikuluma, zapoznelem fizičnem razvoju in bolečini.

Razlike med depresijo in slabim razpoloženjem

Slabo razpoloženje je kratko obdobje nepripravljenosti za zaznavanje okoliške resničnosti. Izraženo v negativnih ocenah, posebej glede motečega dejavnika. Glede na posamezno ranljivost se lahko razpon negativnih povratnih informacij nosečnice poveča.

Pod vplivom pozitivnih dejavnikov, normalizacija življenjskega sloga, doseganje želenega - to stanje hitro preide.

Grožnje za samomor najpogosteje ostanejo na ravni verbalnih opozoril, ne da bi se razvile v nekaj več. Apetit ni samo prisoten, temveč tudi bistveno okrepljen - nosečnica »zaplete« problem, odvrne od razmišljanja o motečem faktorju in se razveseli s slastnimi jedmi.

Depresivni sindrom - globlji in dolgotrajnejši. Redko se zamenjuje s slabim razpoloženjem.

Zanj so značilne naslednje značilnosti:

  • Nosečnica omejuje komunikacijo.
  • Zavrne hrano.
  • Težko se je osredotočiti.
  • Zaspanost ali, nasprotno, nespečnost.
  • Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so bile nekoč všeč.
  • Ponavljajoče se misli o smrti, samomoru ali obsesivnem občutku brezupnosti.
  • Anksioznost
  • Krivda ali ničvrednost.
  • Sčasoma, glavoboli, želodčne težave, ki ne minejo.
  • Ne obiskuje ženskega posvetovanja.
  • Ne sledi priporočilom ginekologa.
  • Zavestno uporablja škodljive snovi, kot so tobak, alkohol ali droge.
  • Pogosto se želi z različnimi metodami znebiti nosečnosti.

Kako premagati depresijo pri nosečnicah?

Obstaja veliko učinkovitih zdravil. Toda pogosto takšni bolniki ne pospešijo z zdravniško oskrbo. Čeprav hkrati ne vedo, kaj storiti z depresijo med nosečnostjo.

Potreba po spremembi načina življenja. Pomembno je, da skrbite za sebe ne samo fizično, temveč tudi čustveno.

  • Povečajte čas počitka. Utrujenost poveča nihanje razpoloženja.
  • Preživljanje časa na prostem. Biti v naravi zmanjšuje stres in zmanjšuje simptome depresije.
  • Sledite uravnoteženi prehrani. Redni prigrizki bodo pomagali vzdrževati raven glukoze v krvi, hkrati pa ohraniti dobro razpoloženje. Izogibajte se kofeinu, sladkorju in predelani hrani. Namesto tega bi morali dati prednost prehrani s prevlado omega-3 maščobnih kislin (poskusite jesti večinoma orehe, ribe in jajca) - to zmanjšuje tveganje za depresijo med nosečnostjo. Preberite več: prehrana nosečnice →
  • Med nosečnostjo dovolite šport, kot je plavanje. Redna telesna aktivnost poveča raven hormona veselja. Redna aerobna vadba je prav tako učinkovita pri zdravljenju depresije kot jemanje antidepresivov.
  • Oddaljenost od nepotrebnega stresa - ključ do slabega razpoloženja. Počakajte na dramatične spremembe v življenju, kot so premikanje ali premik na novo delovno mesto.

Ne poskušajte se sami spopasti z duševnimi težavami. Pogovorite se o svojih občutkih. Če vas skrbi, da se ne boste spopadli z vzgojo otroka, vas negotovost prestraši ali obstajajo še drugi strahovi - ne obdržite ga sami. Pridobite podporo partnerja, družine, prijateljev.

Mnogi ljudje napačno verjamejo, da je prositi za pomoč, ki trpi zaradi te motnje, nekaj sramotnega in nesprejemljivega. Pravzaprav je priznanje, da je potrebna pomoč strokovnjaka, velik korak na poti k okrevanju.

Eno vprašanje. Zakaj ženska v zadnjih mesecih nosečnosti misli na samomor?

Mislim, da ni povezan z BER-TU,

ampak s težavami v moji glavi

Verjetno je resnica streha mnogih

Seveda, po rojstvu vsi ne delujejo veselo, in celo dojenčki se ne izkažejo za takšne mladičke kot na slikah... vendar še vedno. ne v tem obsegu.

pusti ga psihologu !! ! nujno!

Ampak na splošno, žal mi je prebral odgovore in res mislim, da potrebuje zdravnika, da pomisli, kaj za vraga je

Vsekakor nisem razmišljal o tem.

To ni težka zadeva, očitno nima niti podpore niti pomoči.

Depresija med nosečnostjo

Pogosto se lahko sliši iz ust prihodnje matere: "depresiven sem." Čustveno stanje nosečnice pogosto ni dosledno.

To se zgodi, da se čez dan občutek veselja večkrat zamenja z razdražljivostjo, anksioznostjo. Vendar pa samo slabo razpoloženje ni depresija.

Kaj je depresija?

Depresija (od latinske besede depresija - represija) je resna čustvena stiska. Za to bolezen, poleg zmanjšanega razpoloženja, je značilno negativno dojemanje situacije, sama v tem položaju in v prihodnosti. To pomeni, da je v depresivnem stanju, oseba prepričana, da je vse slabo, da je sam popolnoma nepomemben in da se ne more spopasti s tem brezupnim položajem, v prihodnosti pa bo še slabše.

Depresija pri ženskah je opažena pri dveh in po nekaterih raziskovalcih trikrat pogosteje kot pri moških. To je delno posledica boljše zaznavnosti depresivnih motenj pri ženskah, saj so bolj pripravljene govoriti o svojih čustvenih izkušnjah. Glavni razlog pa je v tesni povezavi čustvenega stanja ženske z delovanjem njenega nevroendokrinih sistemov. Ta odnos je najbolj opazen v kritičnih obdobjih hormonske prilagoditve, med katerimi je tudi nosečnost.

Depresija med nosečnostjo se seveda ne pojavi pri vsaki ženski in po najnovejših podatkih še manj pogosto (približno 9–20%) kot pri ženskah v rodni dobi (10-25%). In čeprav je intenzivnost simptomov depresije med nosečnostjo veliko blažja od tistih v poporodnem obdobju, negativno vplivajo na zdravje ženske in razvoj ploda, kot dejavnik pri razvoju različnih zapletov nosečnosti.

"Depresivno sem"

Glavni dejavniki tveganja za razvoj depresije pri nosečnicah so:

  1. Prisotnost depresije pred nosečnostjo. Še posebej močno poveča tveganje za poslabšanje simptomov depresije pri prekinitvi zdravljenja obstoječe depresivne motnje.
  2. Depresivne motnje pri bližnjih sorodnikih - starši, stari starši, bratje in sestre.
  3. Neželena nosečnost, ko se rojstvo otroka dojema kot nekaj negativnega, boleče.

V vseh teh primerih je treba biti še posebej previden glede nihanja razpoloženja.

Depresija med nosečnostjo

Jasno je, ko je depresija posledica nekega res negativnega dogodka: propad upov zaradi nezaželene nosečnosti, grenko razočaranje, prekinitev z otrokovim očetom, smrt ljubljene osebe.

Pri pojavu depresije med nosečnostjo se ugotavlja vloga bioloških in socialno-psiholoških dejavnikov. Kot smo že omenili, se med nosečnostjo globalno prestrukturira telo, ki lahko vodi do oslabljene nevroendokrine regulacije, zmanjšanja prenosa živčnih impulzov v centralnem živčnem sistemu in posledično do nastanka depresije.

Poleg tega je obdobje nosečnosti nasičeno s psihološkim stresom, ko se ženski običajen način življenja spremeni: poslovna dejavnost se zmanjša, vsa dejanja so odvisna od otrokovega vedenja.

Tveganje za depresijo med nosečnostjo se poveča, če ima ženska nerazumne predstave: »Potrebno je, da me vsi ljudje ljubijo, cenijo in spoštujejo«; "Vse bi moralo biti točno tako, kot želim"; "Za mene bi moralo biti vse, če ni, potem je to grozno." Takšne misli zadržujejo žensko v nenehni napetosti, hitro se utrudi, izgubi optimizem in samozavest.

Manifestacije depresije

Glavni simptomi depresije so nizko razpoloženje in nezmožnost uživanja običajnih življenjskih situacij. Nezmožnosti, da bi se veselili, spremlja širok razpon izkušenj - od agresije do svojega moža do nepripravljenosti za življenje.

Prvi znaki začetka depresije so lahko zaskrbljujoči pomisleki glede njihovega stanja, izida nosečnosti, možnosti spontanega splava. Težko je sedeti s tesnobo, ženska nenehno čaka na težave. Zelo se mi je žal in želim jokati. Solze se začnejo iz kakršnega koli razloga, tečejo in tečejo brez ustavljanja. Spanec je moten: zaradi negativnih misli je težko zaspati, zgodnje prebujanje je še posebej boleče - ni spanja in ni moči, da bi vstali. Apetit lahko izgine, vendar se lahko poveča. Melanholija in apatija se postopoma povečujejo. Občutek popolne nemoči, brezupnosti in brezupnosti se razvije, ko ni moč izvesti niti najpreprostejših stvari. Iz tega sledi, da se nosečnica počuti bremena za svoje sorodnike in prijatelje, in doživlja občutek krivde. Glava je napolnjena z negativnimi mislimi, kot so: "Lahko bi naredil bolje"; "Jaz bom slaba mati"; "Ne zaslužim si tega, nisem nič vreden"; »Vse mi je težko«; "Depresiven sem."

Okoliški ljudje, tudi tisti, ki so najbližji, včasih ne morejo razumeti, kaj se dogaja, svetujemo jim, naj se ne razburjajo, da se združim. Če bi ženska to lahko storila, bi to zagotovo storila, vendar na žalost ni v njeni moči.

V takem primeru je potrebna pomoč psihoterapevta. V hudi depresiji med nosečnostjo z občutkom brezupnosti, samomorilnimi misli (misli o samomoru) se takoj posvetujte z zdravnikom.

Kako naj vem, da imam depresijo

Resnost simptomov depresije se lahko razlikuje. Trajanje simptomov, ki traja več kot dva tedna, pomaga razlikovati med depresijo in kratkotrajnim depresivnim razpoloženjem.

Med nosečnostjo morate razmisliti o depresiji, če opazite pet ali več naslednjih simptomov več kot dva tedna.

  1. Stalni občutek žalosti in praznine. Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so jih prej uživali.
  2. Utrujenost, izčrpanost, letargija.
  3. Nezmožnost osredotočenja, ne pozabite, sprejmite odločitev.
  4. Občutek ničvrednosti in praznine njegovega obstoja.
  5. Pomanjkanje apetita.
  6. Zmanjšana spolna želja.
  7. Motnje spanja (nespečnost, zgodnje prebujenje, pretirano dolgo spanje).
  8. Krivda, neuporabnost, nemoč.
  9. Želja po izolaciji od drugih.
  10. Misli o smrti ali samomoru.
  11. Prekomerna solzljivost, razdražljivost.
  12. Vsaka trajna bolečina, ki je ni mogoče zdraviti.

Za ugotavljanje depresije med nosečnostjo in oceno njene resnosti se uporabljajo različne ocenjevalne lestvice (Beckova lestvica, Hamiltonova lestvica, lestvica anksioznosti in depresije bolnišnice itd.).

Lestvica za oceno depresije (na podlagi lestvice bolnišnične anksioznosti in depresije, ki jo je leta 1983 razvil Zigmond A.S. in Snaith R.P.) se lahko uporablja za samotestiranje.

Lestvico morate napolniti sami. Ne razmišljajte predolgo o vsaki izjavi. Prva reakcija bo vedno bolj resnična.

Pri ocenjevanju rezultatov se upošteva skupni rezultat točk in razlikujejo se tri vrednosti vrednosti: O-7 - brez simptomov depresije; 8-10 - blagi simptomi depresije; 11 in več - pomembna resnost simptomov depresije.

  • Kar mi je prineslo veliko veselje in zdaj me čuti enako.

0 - vsekakor tako

1 - verjetno je

2 - le v zelo majhnem obsegu

3 sploh ni

  • Lahko se smejem in vidim nekaj smešnega v določenem dogodku

0 - vsekakor tako

1 - verjetno je

2 - le v zelo majhnem obsegu

3 - sploh ni sposoben

0 - skoraj ves čas

3 - Sploh ne čutim

  • Mislim, da sem začel vse početi zelo počasi.

3 - skoraj ves čas

  • Ne gledam svojega videza

0 - Gledam sebe kot prej

1 - morda sem začel manj časa

2 - Ne porabim toliko časa za to

3 - vsekakor tako

  • Verjamem, da mi lahko moje poslovanje (dejavnosti, hobiji) prinese občutek zadovoljstva

0 - popolnoma enako kot običajno

1 - da, vendar ne v obsegu kot prej

2 - bistveno manj kot običajno

3 - Sploh ne mislim tako

  • Uživam v dobri knjigi, radijskem ali TV programu.

Kako se spopasti z depresijo med nosečnostjo

Praviloma se antidepresivi uporabljajo za zdravljenje depresivne motnje. Vendar pa je njihovo imenovanje za nosečnice nezaželeno, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti zaradi tveganja za teratogeni učinek (nastanek malformacij ploda). Vendar pa je pri hudi resnosti simptomov lahko potrebno zdravljenje z antidepresivi. Zato zdravnik pri odločanju o predpisovanju antidepresivov nosečnici v vsakem primeru primerja tveganje potencialne škode za plod s tveganjem negativnih učinkov depresije tako za plod kot za mater.

Najpogosteje uporabljena zdravila za zdravljenje nosečnic so triciklični antidepresivi (TCA ali selektivni inhibitorji prevzema serotonina (SSRI)). Kot se je pokazalo po vrsti študij, jemanje teh zdravil med nosečnostjo ne povečuje pogostnosti fetalnih smrti ploda ali resnih malformacij ploda. Fetalni razvoj možganov, če je mati jemala TCA ali FLUOXETHIN med nosečnostjo, se ni razlikovala od njegovega razvoja pri zdravih otrocih. Hkrati je bila v eni študiji zabeležena izguba telesne mase novorojenčka po zdravljenju s fluoksetinom v tretjem trimesečju nosečnosti.

Antidepresivi so zdravila, ki normalizirajo boleče depresivno razpoloženje. Trenutno se najpogosteje uporabljajo triciklični antidepresivi (TCA): AMITRIPTILIN, ANAFRANIL, MELIPRAMIN in selektivni inhibitorji prevzema serotonina (SSRI): FLUOKSETIN, PEXIL, ZOLOFT, CYPRAMIL itd.

Na žalost so pri novorojenčkih, katerih matere med nosečnostjo jemale antidepresive, mogoče opaziti nekaj odstopanj od normalnega stanja.

Na primer, tresenje, povečanje števila srčnih kontrakcij, zmanjšanje aktivnosti prebavnega trakta, zadrževanje urina, zmanjšana prilagoditev dihalnega sistema, težave pri hranjenju, driska (rahlo blato) in drugi. Zato se antidepresivi uporabljajo v najtežjih primerih, ko nosečnica z depresijo noče jesti, ne spi in razmišlja o samomoru.

Resna terapevtska alternativa zdravljenja z antidepresivi je elektrokonvulzivna terapija (ECT) - uporaba električnih razelektritev, ki povzročajo konvulzivno stanje v terapevtske namene. Mehanizem električnega šoka ni bil v celoti raziskan - ena od predpostavk je, da se pod vplivom električnega toka ustavi delovanje stresnih hormonov, ki uničujejo možganske strukture, se nadaljuje rast živčnih celic in rast možganskih žil ter vzpostavijo povezave med možganskimi celicami.

Ta metoda je še posebej dobra, če želite doseči hitro in zanesljivo izboljšanje duševnega stanja. V nasprotju s predsodki je ECT dokaj varna metoda zdravljenja hude depresije med nosečnostjo. Številne študije so dokazale varnost EKT za nosečnice v kateri koli fazi nosečnosti.

Na srečo se pri večini nosečnic pojavijo blagi simptomi depresije, ko poklicna psihoterapija2 omogoča brez zdravljenja z zdravili ali ECT. Medicinska hipnoza in kognitivno-vedenjska psihoterapija se uporabljata pogosteje kot druge. Kognitivno-vedenjska psihoterapija je zelo učinkovito zdravljenje depresije. Terapevtski učinek se doseže z ugotavljanjem in odpravljanjem nerealnih zaključkov o sebi in svetu okoli njih. Med zdravljenjem, individualno ali v skupini, psihoterapevt pojasni, kako misli vplivajo na čustveno stanje, uči prepoznati negativne misli in jih nadomestiti z racionalnimi, ki bolj ustrezajo realnosti. Ženska, ki obvlada spretnosti racionalnega razmišljanja, ustrezno zazna dogodke, se bolj konstruktivno odzove na njeno stanje in stanje kot celoto. Poleg tega udeležba v skupinski psihoterapiji ženski omogoča, da razume, da ni sama v depresiji. Skupina omogoča noseči materi, da dobijo podporo drugih članov skupine, pa tudi, da pomagajo drugim.

Depresija med nosečnostjo je zelo pomembna pomoč bližnjih sorodnikov, tudi če nosečnica o tem ne sprašuje. Pravilno vedenje družine bo ženski pomagalo, da se hitro izogne ​​stresnemu stanju. Da bi to naredili, se je treba zavedati, da je depresija bolezen, pri kateri je potrebna sočutje, vendar se v nobenem primeru ne smete potopiti v bolezen z nosečnico, ki si delita njen pesimizem in obup. Morate biti sposobni vzdrževati določeno čustveno razdaljo, medtem ko vas in pacienta opominjate, da je depresija minljivo čustveno stanje. Študije so pokazale, da je depresija še posebej neugodna v tistih družinah, kjer se pojavljajo številne kritične pripombe o pacientu. Poskušajte pojasniti vaši ženi, da njeno stanje ni njena krivda, ampak njena nesreča, da potrebuje pomoč in zdravljenje. Ne smete se osredotočiti na bolezen ljubljene osebe, bolje je, da v svoje življenje in družinsko življenje prinesete pozitivna čustva. Če je mogoče, poskusite vključiti nosečnico v nekaj koristnih dejavnosti in je ne odstraniti z dela.

Za najbolj nosečo, da bi se izognili depresiji ali, še posebej, če ste čutili njene prve simptome, morate skrbeti sami: imeti več počitka in se zabavati. Poskrbite, da boste našli nekoga, ki vam bo pomagal pri opravljanju gospodinjskega dela. Ne smete se izčrpati z domačo nalogo. Njegove užitke je treba postaviti v ospredje in gospodinjska opravila - na drugo ali celo na tretje.

Najboljše za načrtovanje razredov. Da bi to naredili, bi morala noč pred tem sestaviti razpored dogodkov za naslednji dan. Treba si je prizadevati, da si ustvarite dobro razpoloženje, porabljene sile ne bodo izgubljene.

Nosečnica potrebuje dober počitek. Potrebno je več spati, sprejeti manj odgovornosti, pustiti več drugim. V nasprotnem primeru se sčasoma kopiči utrujenost in razvije v razdražljivost, depresijo.

Bodite prepričani, da dobro jeste, tudi če se morate potruditi. Depresija med nosečnostjo povzroča izgubo apetita, slaba prehrana pa poveča depresijo. Če je apetit pretiran, bodite pozorni tudi na to.

Ker je letargija ena od manifestacij depresije med nosečnostjo, je potrebna fizična aktivnost. Še več, da hodimo, delamo vaje. Del dneva je treba preživeti zunaj doma in pustiti, da postane navada.

Pomembno je, da poskrbite zase. Kot slaba prehrana, površen videz prispeva k depresivnemu stanju. Dojemanja o tem. da ne obstajajo sile, niti za pomembnejše zadeve, ne morejo prenesti nobene kritike. Če ženska izgleda dobro, je bolj verjetno, da se bo počutila dobro. Obisk frizerja, masaža obraza, skupaj z dnevno prho, bo dvignil vaše razpoloženje.

Morate slediti svojim negativnim mislim. Bodite pozorni na to, kaj si izmišljate, poskusite razumeti, kako so racionalne misli, ali njihova vsebina ustreza objektivni realnosti. V ta namen je treba njene na videz nespremenljive premisleke obravnavati kot hipoteze, ki jih je treba dokazati. Najprej je treba navesti argumente, ki dokazujejo zanesljivost te misli, in nato poiskati argumente, ki to izpodbijajo. Ni presenetljivo, da bo prišlo do več izpodbojnih argumentov. Zato je bila misel napačna in jo je treba zamenjati z bolj racionalnim (pravilnejšim). Na primer, misel "Jaz sem grda, in mož me ne ljubi več." Dokazi v prid tej misli: "Ne maram se." Dokazi proti: "Videz se med nosečnostjo spremeni." "Prijatelji in znanci pravijo, da sem postal lepši." "Mož je pozoren na mene." Argumenti, ki zavračajo izvirno idejo, očitno več. Zato to ni res in ga je treba nadomestiti z bolj primernim. Recimo, "Moj mož me zelo ceni."

Naslednjič, ko si se ujel v takšnih pesimističnih izkušnjah, povej sebi »ustavi« - in preklopi na pozitivno misel, spomni se, da je res več dobrega kot neprijetnega.

Nosečnost je čudovito obdobje v ženskem življenju! Mnoge nosečnice so šle skozi depresivno stanje in se varno iz nje izvlečejo. Depresivno stanje, vendar bo minilo!

Vir slike: Shutterstock

Pripombe na članek

Svetujem vsem gledati film Z ljubeznijo, Rosie! Upam, da bom zabavala in razvedrila noseča dekleta

Na 20. tednu nosečnosti se je v mojem zaznavanju nenadoma vse spremenilo in vedno pogosteje se mi zdi, da razmišljam o samomoru, kričim na svojega moža iz kakršnega koli razloga in se mučim zaradi različnih neumnosti. Ne morem storiti ničesar, zdi se mi, da ni več prihodnosti in če je, potem obstoj Nishine od plače do plače. Resnično sem si želela otroka z možem, razumeli smo, da se finančno ne moremo spopasti, vendar smo se odločili poskusiti. Sedim in krivim sebe, kakšen bedak sem, ne morem si zagotoviti, živeti v drugem mestu v najetem stanovanju v finančni jami, potem pa so misli malega celo grozljive, a ne prijetne.

In do 30. tedna sem začel čutiti, da vse ni več. Preden sem šel in pogledal v čudovito razdaljo, naslikal mavrične slike pred seboj, sem se počutil vesel in sem imel energijo. Ljubim svojega moža in imam neodvisne hčere. In kljub starosti nekaj več kot 40 let se počutim kot mlada mati. in nenadoma, kot da sem potrkal na glavo, se mi je zdelo, da je celotna slika pred mano nenadoma postala ploska in ne resnična (gledališka kulisa pred nosom). Zdi se, da si mislil, da je vse resnično, toda nenadoma se je izkazalo, da je ponaredek. In gledam te ljudi in mislim, da se mučijo - vse je zaman. Počitnice od njih - pojesti, da se napijejo. Kje iti? Zakaj vse to? Pomen stresa? Za tem zaslonom ni ničesar, razen praznine. fizično šibka, v moji glavi. Ne morem storiti ničesar in ne želim. Zakaj? Eno upanje je še vedno tam - prihaja pomlad, dnevi se bodo povečali, bo sončno, pojavila se bo nova oseba (bo sin). Ja, in me bodo mučili. in kolikšen del te pomladi, poletje se bo znova končal zimo in kup šote in vi sami ne pripadate. in tako, kot vse to. Izvlečem se iz tega stanja za lase in spet padem. Verjetno pa bo kmalu.

pomiriti zgodbe deklet s podobnim problemom. Jaz sem v 11. tednu, ne poročen - poroka je načrtovana v nekaj mesecih, vendar se absolutno ne želim poročiti. človek sploh ne skrbi za mene, agresiven. starši in on vztraja na poroki. Čutim, da bom uničil svoje življenje, če naredim ta korak. otrok ni načrtovan. prav tako je dobil samo službo na pogojni stopnji. Vsak dan poslušam histeričnega šefa na delovnem mestu, hkrati bučam doma, ker se bojim za svoje življenje, bojim se, da ne morem zagotoviti in nahraniti otroka. Ne želim živeti.

prepiral se s sestro, kot ponavadi, sem povedal veliko grdih stvari, na začetku prepira sem bil kriv, ne bom ga skril, nisem mogel obdržati jezika. vendar sem ji povedal tri besede, na koncu pa sem prejel milijon grdih stvari, do te mere, da je rekla: "Naj imaš spontani splav". Baby želeno, bolj dolgo ne bi mogla zanositi. Tega nisem mogel prezreti ob ušesih: depresije, solze, histerije. Zdaj se mi zdi ves svet proti meni.

Po prvem rojstvu sem imel strašno depresijo. Svojega otroka nisem zaznal. Dojenček je bil načrtovan in zelo dobrodošel, oba sva resnično želela otroka. Takoj, ko sem zanosila, so se mi zdeli spremenili, pogosto sem jokala, nisem si želela nosečnosti, rekla, da ne morem ljubiti in ne želim svojega otroka, pisala sem in solzala v očeh.

Takoj drugi dan po rojstvu se je začela depresija, nisem mogla spati, nisem želela svoje hčerke, kino je bilo tako strašno pisati v moji glavi.

Depresija je trajala razmeroma dolgo časa, nato pa plima ebb, kot v valovih. Zmanjšalo se je, ko je prenehala dojiti, vendar se je včasih počutila kot "odmev" depresije.

Ko je bila moja hčerka stara eno leto in tri mesece, sem končno zrela za psihologa, želela sem se znebiti svoje depresije in si opomniti po smrti moje ljubljene in edine sestre.

Zelo težko je najti dobrega strokovnjaka, zelo malo dobrih psihologov, ki lahko resnično pomagajo, nekateri lahko in storijo veliko škode. Na kratko, še vedno iščem.

Trenutno sem v 10 tednih nosečnosti, nosečnost ni načrtovana in ni zaželena, potreboval sem več časa zase. Fizično in psihološko se počutiš grozno. Tudi v moji glavi je nerazumljiv film. In imam majhnega otroka, moje dekle, vendar se ne morem znebiti teh srčnih misli

Dragi, želim vam, da se ukvarjate s svojimi "ščurki" in uživate v življenju, ljubite sebe, svoje otroke in ljubljene.

Oh, dekleta! Prebral sem zgodbe drugih in se sramoval svojega stanja in vedenja. Star sem 25 tednov, star sem 29. Nosečnost gre brez težav, nosi mož. Stanovanje, čeprav le odnushke, ampak svoje. Moj mož zasluži dober denar, zato lahko sedim še dlje z otrokom. Toda Psihološko, popolnoma sem iz tega. Vedno sem bila zelo zabavna in družabna. Zdaj so skoraj vsi prenehali komunicirati z mano. Dobesedno sovražim vse, razjezil najboljšega prijatelja, sorodniki so ga dobili. Nosečnost ni načrtovana, na splošno nisem imel otrok. Želim biti svoboden. Ja, sem sebičen. Toda moj mož in jaz sva živela popolno, počival, koncerti, dogodki. In zdaj bom postal isti piščanec, kot poznajo otroke. S težavami, s pomanjkanjem spanja.. sem dobil te nevredne misli.

Imam 28 14 tednov. Imam tudi enake nerazumljive občutke. Ni pomanjkljivosti. Mož ljubi sorodnike in vsi spoštujejo tudi pri delu. Ampak vedno hočem jokati. Nisem zadovoljna z ničemer, kar mi ni všeč. Mož ne razume vse kričanja in kričanja. Upam, da bo sčasoma vse poteklo

Imam 18 let, nosečnost 16 tednov. Tako se je zgodilo, da sem bil sam. Izkazalo se je, da je fant popoln kozel in da sva se razšla, odločil sem se, da bom samohranilka, kot da trpim in se mučim s psevdo "očetom". Dejstvo je, da nimam niti izobrazbe niti normalnega dela, še nisem se uspela realizirati. Edina podpora so starši, vendar tudi oni ne želijo razumeti mojega stanja duha, pravijo, da je to vse nesmiselno, da se navijam, da lahko samo trpim. In tako moralno sem slab, da ne želim živeti. Ne vem, kako se spopasti. Počutim se kot breme za njih, čeprav so veseli, da bo prisoten vnuk. Počutim se, kot da nihče ne potrebuje, niti prijateljev niti ljubljene osebe. In kdo me potrebuje? Zdi se, da nimam prihodnosti in ne bom mogla pravilno vzgajati otroka in nimam ničesar, kar bi mi dala. Vsak dan so solze in histerije. Kako se spopasti s tem ne vem..

Vaš komentar:

Kako odprti ste do vsega novega?

Sedaj preberite

Zanimivo na spletu

O čem govorijo?

Nedavni komentarji

Pozdravljeni Moja zgodba, tako kot mnogi drugi, se je začela z veseljem in se končala grozno.

Partnerji

© Uradna stran revije "9 mesecev"

Potrdilo o registraciji medija El številka FSot 10.03.2016. Registracijski organ: Zvezna služba za nadzor komunikacij, informacijske tehnologije in masovne komunikacije (Roskomnadzor).

Vsi materiali, objavljeni na spletnem mestu, so last založnika. Ponatis, delna ali popolna uporaba člankov v odprtih virih je prepovedana brez dovoljenja založnika. Uredniško mnenje morda ne sovpada s stališčem avtorjev. Uredniki niso odgovorni za vsebino gradiva, objavljenega kot oglaševanje.

Preberite Več O Shizofreniji