Kaj vemo o konceptu tesnobe in tesnobe? V psihološkem smislu je anksioznost individualna značilnost človekove osebnosti, v skladu s katero se nagiba k strahu, tesnobi in tesnobi brez očitnega razloga. Za to stanje je značilna neprijetna predsodka in nelagodje.

Anksioznost v psihologiji: interpretacija

Stanje anksioznosti v psihologiji je kategorizirano kot nevrotična motnja, z drugimi besedami, patološka stanja psihogenega izvora. Klinična slika je lahko drugačna, osebnostnih motenj ni opaziti.

Takšno anksioznost imajo lahko ljudje različnih starosti, tudi otroci imajo tesnobo, vendar pa po statističnih podatkih ženske, stare od 20 do 30 let, najpogosteje trpijo zaradi tesnobe.

Seveda se lahko v določenih situacijah v vsaki osebi pojavi anksioznost, vendar se lahko o anksioznosti kot psihični motnji govori le takrat, ko je občutek težko nadzorovati in postane močnejši. Oseba ne bo mogla opravljati svojega običajnega dela in ne more voditi svojega prejšnjega življenja.

Obstajajo različne vrste motenj, katerih simptomi vključujejo anksioznost, na primer:

  • fobije;
  • posttravmatske motnje;
  • panike.

Toda anksioznost v psihologiji kot samostojna motnja je generaliziran sindrom, za katerega je značilen povečan občutek tesnobe, stalna tesnoba in tudi poslabšani fizični in psihološki simptomi.

Strah in vzroki za njegov razvoj

Anksioznost je sindrom, ki se lahko pri različnih ljudeh razvije iz različnih razlogov. V nekaterih primerih se anksioznost pojavi iz neznanja, medtem ko drugi trpijo zaradi stalne tesnobe po psihološki travmi.

Številni strokovnjaki menijo, da genetika igra določeno vlogo. Domneva se, da če so nekateri geni prisotni v možganih, izzovejo kemično neravnovesje, to je dejavnik pri nastanku anksioznosti in duševnega stresa.

Če upoštevamo teorijo v psihologiji o pojavu te motnje, potem se anksioznost in druge fobije sprva pojavijo kot pogojena-refleksna reakcija na eno ali drugo dražilno spodbudo. Ista reakcija v prihodnosti se kaže brez takšnega dražljaja. Ta biološka teorija pravi, da je zaskrbljujoča reakcija posledica določenih bioloških nenormalnosti, zlasti z visoko stopnjo produkcije nevrotransmiterjev, ki delujejo kot prevodniki živčnih impulzov v možganih. To povečano stanje tesnobe je lahko posledica slabe prehrane in nizke telesne aktivnosti.

Vsakdo ve, da oseba potrebuje: t

  • pravilna prehrana;
  • elementi v sledovih in vitamini;
  • dovolj telesne dejavnosti.

Če teh dejavnikov ni, se lahko pojavijo težave pri vsakem, ki izzove tesnobo. Pri nekaterih ljudeh je tesnoba neločljivo povezana z razvojem novega in neznanega okolja, ki je lahko nevarno, ali lastnih življenjskih izkušenj, kjer so bile prisotne psihološke travme in negativni dogodki. Seveda ima oseba velik pomen.

Pogosto je vzrok anksioznosti somatska bolezen. Lahko je na primer endokrina motnja, zlasti menopavza pri ženskah in neuspeh hormonov v ozadju. In nenaden občutek anksioznosti lahko kaže na približevanje srčnega napada, padanje ravni sladkorja.

Anksioznost je značilen simptom za številne duševne bolezni, ki jih pogosto spremlja ta sindrom:

  • shizofrenija;
  • alkoholizem;
  • nevroza in še več.

Vrste tesnobe

V psihologiji obstajajo različne vrste anksioznosti. Najpogostejši so prilagodljivi in ​​posplošeni. V prilagojenem anksioznem stanju ima oseba nekontroliran občutek tesnobe, ki se, ko je prilagojen določenemu stresnemu položaju, kombinira z drugimi negativnimi čustvi. Vendar pa splošna motnja traja stalno in je usmerjena k različnim predmetom.

Obstajajo različne vrste anksioznosti, najbolj raziskane in najpogostejše so:

  • socialne anksioznosti. V psihologiji je za ta sindrom značilno nelagodje v mestih, kjer je veliko ljudi. Zaradi tega se oseba izogne ​​obiskovanju javnih dogodkov, srečanju z ljudmi, delu z ljudmi;
  • javno - v okviru te motnje je tesnoba še posebej očitna med javnimi dogodki, na primer med konferencami, izpiti in drugimi. V središču tega nereda je negotovost, da se človek lahko spopade s svojo nalogo, pa tudi strah, da se bo znašel v smešnem položaju. Pozornost ni osredotočena na ključno nalogo, temveč na težave, ki se lahko pojavijo;
  • anksioznost, ko je treba narediti izbiro - tesnoba je lahko v negotovosti glede tega, ali je oseba naredila pravo izbiro, strah pred odgovornostjo in občutek njegove nemoči;
  • Posttravmatska anksioznost je stanje stalne izkušnje, ki se pojavi po trpljenju psihološke travme. Značilnost anksioznosti brez razloga, pričakujejo nevarnost, težave s spanjem, nerazumevanje vzrokov za vaš strah;
  • eksistencialna tesnoba je spoznanje, da bo oseba umrla. Pokaže se v obliki strahu pred smrtjo, strahu pred nespoštovanjem pričakovanj drugih glede na samega sebe in zavedanja nesmiselnosti njihovega življenja. Razdeljen je občutek tesnobe. Sindrom spremljajo akutni napadi panike in anksioznost v resni situaciji;
  • obsesivno-kompulzivna anksioznost - glede na psihologijo je za to motnjo značilne obsesivne in nerazumne misli. Istočasno se oseba zaveda svoje bolečine, vendar se ne more sama spopasti z obsesivnimi mislimi;
  • somatogena anksioznost - v tem primeru je anksioznost simptom somatske bolezni.

V nekaterih primerih je tesnoba značilna lastnost človekovega značaja, kadar duševni stres muči bolnika ne glede na okoliščine. Anksioznost je lahko tudi sredstvo za izogibanje konfliktom, intenzivnost čustev pa se nenehno kopiči in lahko privede do razvoja fobij v človeku.

V drugih primerih je tesnoba posebna oblika samokontrole. Ta pogoj je značilen za tiste, ki si prizadevajo za brezhibnost v vsem, odlikuje ga povečana čustvena razburljivost, skrbi za svoje zdravje in ne sprejema napak v vsem.

Poleg zgoraj navedenih vrst tesnobe ima tudi svoje oblike: zaprto in odprto.

Odprta oblika anksioznosti doživlja oseba zavestno, včasih stanje postane akutno in ga ni mogoče nadzorovati. Anksioznost deluje kot nekakšen regulator aktivnosti. Toda zaprta oblika ni tako pogosta. Anksioznost je pogosto nezavedna in se kaže v določenem vedenju, včasih je značilna prekomerna mirnost, ki jo v psihologiji pravijo tudi »neustrezna«.

Anksioznost: klinična slika

Tako kot druge duševne motnje je tudi anksioznost prepoznana na različnih ravneh.

Če govorimo o fizioloških pojavih, se anksioznost kaže v naslednjih simptomih:

  • hitrejše lupanje srca in dihanje;
  • skoki krvnega tlaka;
  • narašča čustvena in fizična razburljivost osebe;
  • šibkost;
  • drhteče okončine;
  • prag občutljivosti se zmanjša;
  • suha usta, velika žeja;
  • težave s spanjem, težko zaspati, zaskrbljene ali nočne sanje, dnevna zaspanost;
  • utrujenost;
  • bolečine v mišicah in nenehno napete;
  • bolečine v želodcu neznanega izvora;
  • povečanje znojenja;
  • apetit je pretrgan;
  • obstajajo težave s predsednikom;
  • slabost;
  • pulzirajoči glavoboli;
  • težave z urogenitalnim sistemom;
  • pri ženskah lahko menstrualni ciklus prekinemo.

Kar se tiče čustveno-kognitivnega nivoja, se anksioznost manifestira v stalni napetosti, strahu in tesnobi, pojavi se občutek nemoči, oseba postane razdražljiva in nestrpna, ne more se osredotočiti na nekaj. Zaradi teh manifestacij se ljudje izogibajo stiku z družbo, nehajo hoditi v šolo, zavračajo delo.

Stanje se samo poveča, bolnikovo samospoštovanje se tudi poslabša, ker se začne osredotočati le na svoje probleme in pomanjkljivosti. Z vidika psihologije lahko to stanje vodi v poslabšanje problema. Nenehna osamljenost in samovžutje vodita v propad kariernega in osebnega življenja osebe.

Na vedenjskem nivoju obstajajo tudi izrazi tesnobe. Prepoznane so po naslednjih funkcijah:

  • nesmiselna hoja po sobi;
  • nihanje na stolu;
  • trkanje na mizo z rokami;
  • vlečenje različnih predmetov ali las;
  • človek ugrize svoje nohte.

Če se pojavijo težave z zmanjšano prilagoditvijo, se lahko pojavijo simptomi panične motnje, na primer nenadni napadi strahu, ki jih spremlja povečan srčni utrip ali zasoplost.

V primeru obsesivno-kompulzivnega občutka anksioznosti se oseba muči z obsesivnimi idejami in nenehno opravlja enaka dejanja.

Diagnoza tega sindroma

Psihiater mora diagnosticirati anksioznost na podlagi prepoznavanja simptomov pri bolnikih, ki se ne ustavijo več tednov. Anksiozno motnjo je praviloma težko prepoznati, vendar je težko identificirati tip, saj ima večina oblik iste klinične manifestacije, ki se razlikujejo le po kraju in času videza.

Če specialist sumi na anksioznost pri bolniku, mora paziti na naslednje:

  • prisotnost simptomov povečane anksioznosti - motnje spanja, fobije ali občutek stalne tesnobe;
  • vedeti, kako dolgo traja;
  • zdravnik mora zagotoviti, da navedeni simptomi niso odziv na preneseni stres ali patološko stanje, povezano s poškodbami notranjih organov.

Diagnoza vključuje več faz. Zdravnik mora opraviti podroben pregled pacienta, oceniti njegovo duševno stanje in opraviti fizični pregled. Torej je potrebno razlikovati od anksiozne motnje od anksioznosti, ki je značilna za odvisnost od alkohola. V tem primeru bo zdravljenje drugačno. Prav tako mora zdravnik izključiti prisotnost bolezni somatskih vrst.

Anksioznost je v večini primerov ozdravljiva. In zdravnik izbere vrsto terapije glede na klinično sliko in vzrok te motnje. Najpogosteje je bolniku predpisana zdravila, ki vplivajo na biološke vzroke bolezni in tiste, ki uravnavajo nastajanje nevrotransmiterjev. Seveda je zelo pomembna tudi psihoterapija, ki pomaga pri premagovanju stanja na vedenjski ravni.

Problem tesnobe in tesnobe v sodobni psihologiji

Na sedanji stopnji je eden od aktualnih problemov, s katerimi se sooča praktični psiholog, problem ustreznega izražanja zaključka o stopnji splošnega razvoja osebnosti in razvoju določenih osebnih značilnosti in stanj. V zvezi s tem je problematika raziskav in diagnoze tesnobe zelo pomemben praktičen pomen. Toda pred tem je treba za diagnosticiranje anksioznosti še vedno razumeti koncepte anksioznosti in tesnobe, pa tudi njihov vpliv na osebni razvoj in človeško dejavnost.

V sodobni psihologiji je običajno razlikovati med »anksioznostjo« in »anksioznostjo«, čeprav pred pol stoletja te razlike niso bile očitne. Zdaj je taka terminološka diferenciacija značilna tako za domačo kot za tujo psihologijo in omogoča analizo tega pojava s pomočjo kategorij duševnih in duševnih lastnosti. V sodobni psihologiji se anksioznost razume kot duševno stanje, anksioznost - kot mentalna lastnost, določena genetsko, ontogenetsko ali situacijsko.

Anksioznost je opredeljena kot čustveno stanje akutne notranje anksioznosti, povezane z umom posameznika z napovedjo nevarnosti [8]. Anksioznost se v psihologiji obravnava kot neugodno stanje čustvene obarvanosti ali notranjega stanja, za katero so značilni subjektivni občutki napetosti, tesnobe in mračne predstave [9]. Po Spielbergerju C.D. gre za posplošen, razpršen ali nesmiseln strah, katerega vir lahko ostane nezavedno [9].

Koncept »anksioznosti« je v psihologijo uvedel Z. Freud (1925), ki se je kot tak ločil od strahu, konkretnega strahu in nedoločenega, neodgovornega strahu - tesnobe, ki je globoka, neracionalna, notranja v naravi [8].

Za razliko od strahu, kot odziva na grožnjo človeku kot biološkemu bitju, ko je življenje osebe ogroženo, njegova telesna celovitost, je tesnoba vedno povezana s socialnim vidikom. Gre za izkušnjo, ki se pojavi, ko je oseba ogrožena kot družbeni objekt, ko je ogrožen njegov položaj v družbi: njegove vrednote, ideje o sebi, potrebe, ki vplivajo na jedro posameznika. Anksioznost je vedno povezana s pričakovanjem neuspeha v družbeni interakciji. In v tem primeru se šteje kot čustveno stanje, povezano z možnostjo frustracije socialnih potreb [8]. V moderni psihologiji se anksioznost kot duševno stanje pogosto imenuje situacijska ali reaktivna tesnoba, saj je povezana s specifično zunanjo situacijo.

Tudi anksioznost, kot vsaka druga duševna izkušnja, je neposredno povezana z vodilnimi motivi in ​​potrebami posameznika in je zasnovana tako, da uravnava vedenje posameznika v potencialno nevarnem položaju. Vir anksioznosti so lahko zunanji dražljaji (ljudje, situacije, dogodki) in notranji dejavniki (dejansko stanje, izkušnje preteklega življenja, ki določa interpretacijo aktualnih dogodkov in napoveduje njihov nadaljnji razvoj).

Stanje anksioznosti, kot vsako drugo duševno stanje, najde svoj izraz na različnih ravneh človeške organizacije [8]:

  • na fiziološki ravni se anksioznost kaže v povečanem srčnem utripu, povečanem dihanju, povečanju minutnega volumna krvnega obtoka, zvišanju krvnega tlaka, povečanju splošne vzburjenosti, zmanjšanju pragov občutljivosti, suhih ustih, šibkosti v nogah itd.;
  • na čustveno-kognitivni ravni - zaznamujejo izkušnje nemoči, nemoči, negotovosti, ambivalentnosti čustev, ki povzročajo težave pri odločanju in postavljanju ciljev;
  • na vedenjski ravni - brezciljno hojo po sobi, žvečenje nohtov, nihanje na stolu, trkanje s prsti na mizo, vlečenje las, sukanje v rokah različnih predmetov itd.

Poudariti je treba, da je tesnoba na ravni subjektivne izkušnje precej negativno stanje, njegov učinek na človeško vedenje in dejavnost pa je dvoumen. V tem smislu v moderni psihologiji obstajata dve vrsti anksioznosti: mobiliziranje in sproščanje (neorganiziranost). Mobilizacijska anksioznost daje dodaten impulz aktivnosti, sproščujoča anksioznost pa zmanjšuje njeno učinkovitost do popolne prekinitve in splošne motnje v delovanju [4].

Raziskave so pokazale, da se anksioznost lahko spreminja v intenzivnosti in se sčasoma spreminja kot funkcija stopnje stresa, ki mu je oseba izpostavljena. Anksioznost najnižje intenzivnosti ustreza občutku notranje napetosti, izražene v izkušnjah napetosti, budnosti, nelagodju. Ne nosi nobenih znakov nevarnosti, temveč služi kot signal pristopa bolj izrazitih zaskrbljujočih pojavov. Ta stopnja alarma ima najbolj prilagodljivo vrednost. Najbolj intenzivna manifestacija anksioznosti - tesnobe in plašne vzburjenosti - je izražena v potrebi po motoričnem izcedku, iskanju pomoči, ki moti človeško vedenje do maksimuma [1]. Torej lahko anksioznost do določene točke spodbudi aktivnost, vendar, ko prečka črto »območja optimalnega delovanja« posameznika, začne povzročati neorganiziran učinek [10]. Moteč učinek ima samo intenzivno anksioznost. Za psihologe je tista, ki je najbolj zanimiva, saj je takšna anksioznost v subjektivni izkušnji človeka »problematična«. Intenzivna anksioznost, ki ima neorganiziran učinek na aktivnost, je za človeka izredno neugodno stanje, ki zahteva premagovanje ali preoblikovanje.

V nasprotju z anksioznostjo se anksioznost v sodobni psihologiji obravnava kot psihološko lastnost, individualno psihološko lastnost, ki se kaže v nagnjenosti osebe, da doživi tesnobo [8]. Osebna anksioznost je trajnostno izobraževanje, ki se kaže v razpršeni, kronični izkušnji somatskega in duševnega stresa, nagnjenosti k razdražljivosti in anksioznosti tudi v manjših primerih, v smislu notranje togosti in nestrpnosti [2]. Anksioznost kot osebnostna lastnost odraža pogostost, s katero oseba doživlja tesnobo. Posamezniki z visoko anksioznostjo doživljajo tesnobo z večjo intenzivnostjo in pogostostjo kot nizka anksioznost. Izraz »anksioznost« se torej uporablja za razmeroma stabilne individualne razlike v nagnjenosti posameznika, da izkusi to stanje. Ta značilnost se ne manifestira neposredno v vedenju, vendar se njena raven lahko določi na podlagi tega, kako pogosto in kako intenzivno oseba doživlja tesnobo. Oseba s hudo anksioznostjo ponavadi zazna svet kot nevarnost in grožnjo v veliki meri kot oseba z nizko stopnjo anksioznosti [9, 10]. V tem statusu je Z. Freud leta 1925 prvič opisal anksioznost, ki je dobesedno uporabil izraz »opozorilo za anksioznost« ali »opozorilo v obliki anksioznosti«, da bi opisal »prosto tekočo«, difuzno anksioznost, simptom nevroze. ].

Tradicionalno v psihologiji se anksioznost obravnava kot manifestacija težav, ki jih povzročajo nevro-psihiatrične in hude somatske bolezni ali kot posledica psihične poškodbe. Pogosto jo vidimo tudi kot mehanizem za razvoj nevroze. V tem primeru je njegov nastanek povezan s prisotnostjo globokih notranjih konfliktov na podlagi precenjene ravni prizadevanj, nezadostnih domačih virov za doseganje cilja, neusklajenosti med potrebo in nezaželenostjo načinov za njeno izpolnitev.

Trenutno se odnos do fenomena anksioznosti v ruski psihologiji bistveno spremeni, mnenja o tej osebnostni lastnosti pa postanejo manj jasna in kategorična. Sodoben pristop k pojavu anksioznosti temelji na dejstvu, da slednjega ne smemo obravnavati kot prvotno negativno osebnostno lastnost; to je znak neustreznosti strukture dejavnosti subjekta glede na situacijo. Vsaka oseba ima svojo optimalno stopnjo anksioznosti, tako imenovano koristno anksioznost, ki je nujen pogoj za razvoj osebnosti.

V sodobni psihologiji se anksioznost obravnava kot eden glavnih parametrov individualnih razlik. Istočasno pa je njegova pripadnost eni ali drugi ravni psihične organizacije osebe še vedno sporno vprašanje; razume se lahko kot posameznik in kot osebna lastnina osebe.

Prvo stališče pripada VS Merlin in njegovi privrženci (Merlin V.S., 1964; Belous V.V., 1967), ki anksioznost razlagajo kot posplošeno značilnost duševne aktivnosti, povezane z inercijo živčnih procesov, tj. Kot psihodinamično lastnost temperamenta [8].

Drugo stališče (Prikhozhan AM, 1998) obravnava anksioznost kot osebno lastnino, ki se oblikuje kot posledica frustracije medosebne zanesljivosti iz neposrednega okolja [6].

Do danes so mehanizmi oblikovanja anksioznosti še vedno negotovi. Ostaja odprto, kontroverzno vprašanje: ali je to prirojena, genetsko določena lastnost ali pa se oblikuje pod vplivom različnih življenjskih okoliščin.

Torej, A.M. Častilci prepoznajo dve vrsti tesnobe:

  • nesmiselna tesnoba, ko oseba ne more povezati izkušenj, ki izhajajo iz njega, s posebnimi predmeti;
  • anksioznost kot težnja k pričakovanju težav pri različnih dejavnostih in posploševanju.

V tem primeru je prva varianta anksioznosti posledica posebnosti živčnega sistema, torej nevrofizioloških lastnosti organizma, in je prirojena, druga pa je povezana s posebnostmi oblikovanja osebnosti v življenju.

Na splošno je mogoče opaziti, da imajo nekateri verjetno genetsko določene predpogoje za nastanek anksioznosti, medtem ko imajo drugi to duševno lastnost, pridobljeno v individualni življenjski izkušnji.

Raziskave A.M. Poslanci [7] so pokazali, da obstajajo različne oblike anksioznosti, to je posebni načini, kako jo izkusiti, uresničiti, verbalizirati in premagati. Med njimi so naslednje možnosti za doživljanje in premagovanje tesnobe.

  • Odprta tesnoba - zavestno doživela in se manifestirala v aktivnosti v obliki anksioznosti. Obstaja lahko v različnih oblikah, na primer:
    • kot akutna, neregulirana ali slabo regulirana anksioznost, najpogosteje neorganizirana človeška dejavnost;
    • regulirana in kompenzirana anksioznost, ki jo lahko oseba uporabi kot spodbudo za izvajanje ustrezne dejavnosti, ki pa je možna predvsem v stabilnih, znanih razmerah;
    • kultivirana tesnoba, povezana z iskanjem "sekundarnih koristi" iz lastne anksioznosti, ki zahteva določeno osebno zrelost (zato se ta oblika anksioznosti pojavi le v adolescenci).
  • Skrita anksioznost - nezavedna v različni meri, izražena bodisi v prekomerni mirnosti, neobčutljivosti na resnične težave in celo zanikanju, bodisi posredno s specifičnimi oblikami vedenja (vlečenje las, ropotanje od ene strani na drugo, dotikanje prsti na mizi itd.) :
    • neustrezna mirnost (reakcije po načelu »sem v redu!«, povezana s kompenzacijsko-obrambnim poskusom ohranjanja samospoštovanja; nizka samopodoba ni dovoljena v zavesti);
    • izogibanje razmeram.

Zato je treba opozoriti, da sta tesnoba kot duševno stanje in anksioznost kot mentalna lastnina v soočenju z osnovnimi osebnimi potrebami: potrebo po čustvenem počutju, občutku zaupanja in varnosti. S tem so povezane velike težave pri delu z anksioznimi ljudmi: kljub izraziti želji po odpravi tesnobe se nezavedno upirajo poskusom, da bi jim to pomagali. Razlog za takšen odpor jim je nerazumljiv in jih praviloma razlagajo neustrezno.

Posebnost anksioznosti kot osebne lastnine je, da ima svojo motivacijsko silo, deluje kot motiv, ki ima dokaj stabilne, običajne oblike njegovega uresničevanja v vedenju, kar je posebnost kompleksnih psiholoških neoplazem sfere afektivne potrebe [7]. Pojav in utrditev tesnobe je v veliki meri posledica nezadovoljstva z dejanskimi človeškimi potrebami, ki postanejo hipertrofirane.

Določanje in krepitev anksioznosti po AM. Župniki se pojavljajo po mehanizmu »zaprtega psihološkega kroga«: anksioznost, ki se pojavi v procesu aktivnosti, delno zmanjšuje njeno učinkovitost, kar vodi do negativnih samoocenitev ali negativnih ocen drugih, kar potrjuje legitimnost tesnobe v takšnih situacijah in krepi negativno čustveno doživetje. Ker pa je izkušnja anksioznosti subjektivno neugodno stanje, ga človek ne more uresničiti.

Glede na odkrito V.A. Bakeyev (1974) je neposredna povezava med anksioznostjo in osebnostno sugestivnostjo, lahko sklepamo, da slednje vodi v krepitev in krepitev "zaprtega psihološkega kroga", konstelacijske anksioznosti. Analiza mehanizma »zaprtega psihološkega kroga« omogoča, da se ugotovi, da tesnobo pogosto podpira situacija, v kateri se je nekoč pojavila. V zadnjem času se eksperimentalne študije vse bolj osredotočajo ne toliko na ločeno značilnost, temveč na posebnosti situacije in interakcije osebe s situacijo. Zlasti opredeljujejo bodisi splošno nespecifično osebno anksioznost bodisi posebne, značilne za določeno vrsto situacij [3].

Situacija je sistem zunanjih pogojev, ki povzročajo in posredujejo njegovo dejavnost. Osebi postavlja določene zahteve, katerih uresničitev ustvarja predpogoje za njeno preobrazbo ali premagovanje. Anksioznost lahko povzroči le tiste situacije, ki so osebno pomembne za predmet, ki ustrezajo njegovim dejanskim potrebam. Hkrati pa se lahko pojavila anksioznost, ki ima lahko mobilizacijski učinek in povzroči tudi neorganiziranost vedenja v okviru te situacije v skladu z načelom »naučene nemoči« [11].

Torej je anksioznost dejavnik, ki posreduje vedenje osebe v določenem ali širokem razponu situacij. Kljub temu, da psihologi ne dvomijo o obstoju pojava anksioznosti, je težko izslediti njegovo pojavnost v vedenju. Razlog za to je, da se anksioznost pogosto prikrije kot vedenjske manifestacije drugih težav, kot so agresivnost, odvisnost in nagnjenost k podrejanju, prevare, lenobe zaradi »naučene nemoči«, lažne hiperaktivnosti, skrbi za bolezen itd. [7].

Ko govorimo o tesnobi kot duševni lastnini, je treba opozoriti, da ima izrazito starostno specifičnost. Za vsako starost so nekatera področja resničnosti, ki povzročajo tesnobo pri večini otrok, ne glede na resnično grožnjo ali tesnobo kot trajnostno izobraževanje [5]. Te "starostne vrhove tesnobe" določajo starostne naloge razvoja [6].

Torej je za predšolske otroke in mlajše študente anksioznost posledica frustracije potrebe po zanesljivosti, varnosti iz neposrednega okolja (vodilna potreba te starosti). Torej je anksioznost v tej starostni skupini funkcija motenj pri bližnjih odraslih [5].

AM Prikhozhan pravi, da anksioznost postane adolescenca stalno osebno izobraževanje. Do te točke je izpeljan širok spekter socialno-psiholoških motenj, ki predstavljajo bolj ali manj splošne in tipizirane situacijske reakcije. V adolescenci se anksioznost začne posredovati z otrokovim I-konceptom in tako postane osebna lastnina sama [6]. Samopodobna samopodoba je pogosto sporna, kar povzroča težave pri zaznavanju in ustreznem ocenjevanju lastnih uspehov in neuspehov, s čimer krepi negativno čustveno izkušnjo in anksioznost kot osebno lastnost. V tej starosti se pojavlja anksioznost kot posledica frustracije potrebe po stabilnem, zadovoljivem odnosu do sebe, najpogosteje povezanega s kršenjem odnosov s pomembnimi drugimi [5].

Podobni trendi ostajajo v obdobju zgodnje mladosti. Za starejše razrede je tesnoba lokalizirana na nekaterih področjih človeške interakcije s svetom: šola, družina, prihodnost, samospoštovanje. Njegov videz in konsolidacija sta povezana z razvojem refleksije, zavedanjem protislovij med njihovimi zmožnostmi in sposobnostmi, negotovostjo življenjskih ciljev in družbenim statusom [5].

Pomembno je tudi omeniti, da v skladu z A.M. Župniki, anksioznost se začne mobilizirati šele od adolescence, ko lahko postane motivator aktivnosti, ki nadomešča druge potrebe in motive. V predšolski in mlajši šolski dobi povzroča anksioznost le neorganiziran učinek [6].

Da bi lahko ustrezno in natančno diagnosticirali anksioznost, morate vedeti in upoštevati naslednje bistvene točke.

V sodobni psihologiji se anksioznost razume kot duševno stanje, anksioznost - kot mentalna lastnost, določena genetsko, ontogenetsko ali situacijsko. Strah kot stabilna osebnostna lastnost se oblikuje šele v adolescenci. Pred tem je alarmna funkcija.

Anksioznost kot duševno stanje in anksioznost kot duševna lastnina sta v soočenju z osnovnimi osebnimi potrebami: potrebo po čustvenem počutju, občutku zaupanja, varnosti.

Anksioznost ni vedno vredna razmišljanja kot prvotno negativna osebnostna lastnost; to je znak neustreznosti strukture dejavnosti subjekta glede na situacijo. Vsaka oseba ima svojo optimalno stopnjo anksioznosti, tako imenovano koristno anksioznost, ki je nujen pogoj za razvoj osebnosti.

In anksioznost kot duševno stanje in anksioznost kot duševna lastnina imata dvoumen učinek na uspešnost. Strah do določene mere lahko spodbudi aktivnost, ima mobilizacijski učinek, vendar pa, ko je premagal mejo »območja optimalnega delovanja« osebnosti, ko je dosegel svojo intenzivnost, začne povzročati dezorganizacijski učinek. Moteč učinek ima samo intenzivno anksioznost.

Anksioznost in tesnoba lahko igrata mobilizacijsko vlogo, povezano z izboljšanjem učinkovitosti dejavnosti, od adolescence. Ima le neučinkovit učinek na dejavnosti predšolskih otrok in mlajših študentov, kar zmanjšuje njegovo produktivnost.

Tesnobnost in tesnoba nista vedno uresničena s strani človeka in lahko svoje vedenje uravnavata na nezavedni ravni. Precej težko je izslediti pojav anksioznosti v vedenju osebe, saj se lahko prikrije kot vedenjske manifestacije drugih problemov.

Reference:

  1. Berezin FB Duševna in psihofiziološka človeška prilagoditev. - L., 1988.
  2. Diagnostično in korektivno delo šolskega psihologa / ed. I. M. Dubrovina - M., 1987.
  3. Kostina L.M. Metode za diagnosticiranje anksioznosti. - SPb.: Govor, 2005.
  4. Lyutova E.K., Monina G.B. Usposabljanje za učinkovito interakcijo z otroki. - SPb., 2001.
  5. Miklyaeva A.V., Rumyantseva P.V. Šolska anksioznost: diagnoza, preventiva, popravek. - SPb: Govor, 2006.
  6. Župniki A.M. Anksioznost pri otrocih in mladostnikih: psihološka narava in starostna dinamika. - M., 2000.
  7. Župniki A.M. Oblike in maske tesnobe, učinek anksioznosti na aktivnost in razvoj osebnosti // Anksioznost in tesnoba. - SPb., 2001.
  8. Priročnik o psihologiji in psihiatriji otrok in mladostnikov - SPb: Založba Piter, 2000.
  9. Spielberger C.D. Konceptualni in metodološki problemi anksioznih raziskav // Stres in anksioznost v športu. - M., 1983.
  10. Khanin Yu.L. Kratka navodila za uporabo lestvice osebne in reaktivne tesnobe. - L., 1976.
  11. Shapkin S.A. Eksperimentalno preučevanje voljnih procesov. - M., 1997.

Anksioznost in tesnoba

Anksioznost in tesnoba - splošni psihološki koncepti

Čeprav prakticiranje psihologov v vsakdanji poklicni komunikaciji besede »anksioznost« in »anksioznost« uporablja kot sopomenke, za psihološko znanost ti pojmi niso enaki. V sodobni psihologiji je običajno razlikovati med „tesnobo“ in „tesnobo“, čeprav pred pol stoletja to razlikovanje ni bilo očitno. Takšna terminološka diferenciacija je značilna tako za domačo kot za tujo psihologijo (Levitov ND, 1969; Župniki A.M., 1977.1998; Spielberger C.D., 1983; Khanin Yu. L., 1976; Hekhauzen). X., 1986 in drugi.), In vam omogoča analizo tega pojava s pomočjo kategorij duševnih in duševnih lastnosti.

V najbolj splošnem pomenu je po Konciznem psihološkem slovarju anksioznost opredeljena kot čustveno stanje, ki nastane v situaciji negotove nevarnosti in se kaže v pričakovanju neugodnega razvoja. Koncentracija te definicije nam omogoča, da anksioznost obravnavamo kot neugodno stanje čustvene barve ali notranjega stanja, za katero so značilni subjektivni občutki napetosti, tesnobe in mračne predpostavke (Spielberger C. D., 1983). Stanje anksioznosti se pojavi, ko posameznik zaznava določeno spodbudo ali situacijo kot nosilce elementov potencialne ali dejanske grožnje, nevarnosti, škode.

Koncept anksioznosti je bil uveden v psihologijo 3. Freud, ki je ločil strah kot tak, konkretni strah (Furcht) in nedoločen, neodgovorni strah - tesnobo, ki je globoka, iracionalna, notranja (Angst). V filozofiji je takšno razlikovanje predlagal S. Kierkegaard in je zdaj izredno pomembno v filozofsko-psihološkem sistemu eksistencializma (Mei R., 2001; Tillich P., 1995, itd.). Diferenciacijo anksioznosti in strahu po načelu, ki ga je predlagal Freud, podpirajo tudi številni sodobni raziskovalci. Verjame se, da je v nasprotju s strahom kot reakcijo na določeno grožnjo strah posplošen, razpršen ali nesmiseln strah (Spielberger C. D., 1983; Levitov ND, 1969, itd.).

Glede na drugo stališče je strah odziv na grožnjo za človeka kot biološko bitje, ko je življenje (življenjska grožnja) osebe, njegova telesna celovitost itd. Ogroženo, anksioznost pa je izkušnja, ki se pojavi, ko je oseba ogrožena kot socialna oseba predmet, ko so ogrožene njegove vrednote, ideje o sebi, položaj v družbi. V tem primeru se anksioznost obravnava kot čustveno stanje, povezano z možnostjo frustracije socialnih potreb (Severny A. A., Tolstykh N. N., 1999).

Podoben položaj je predstavljen v teoriji diferencialnih čustev K. Isarda: stanje tesnobe je sestavljeno iz prevladujočega čustva strahu, v interakciji z drugimi osnovnimi socialno posredovanimi čustvi (Izard K., 1999).

Prvotno idejo o bistvu tesnobe in strahu je predlagala eksistencialna psihologija in filozofija. V eksistencializmu se anksioznost razume kot rezultat zavedanja in izkušnje, da ima vse prehodno naravo, skrito zavedanje našega neizogibnega okončine. Zaradi tega je naravna in neizbrisna, medtem ko strah povzročajo bolj ali manj prepoznavni dražljaji posameznika (predmetov, dogodkov, misli, spominov) in je zato bolj pod nadzorom njega. Poudarjeno je, da je lahko zaskrbljena samo oseba kot samozavestno bitje (May R., 2001; P. Tillich, 1995, itd.).

Pri svojem delu se bomo zanašali na idejo anksioznosti kot čustvenega stanja, ki izhaja iz človekovega predvidevanja nevarnosti frustracije pomembnih potreb, predvsem socialne. Istočasno lahko vir alarma ostane nezavesten. Tudi anksioznost, kot vsaka druga duševna izkušnja, je neposredno povezana z vodilnimi motivi in ​​potrebami posameznika in je namenjena urejanju vedenja posameznika v potencialno nevarni situaciji (Vilyunas VK, 1990).

Skladno s tem je anksioznost zaporedje kognitivnih, čustvenih in vedenjskih reakcij, ki se udejanjajo kot posledica izpostavljenosti ljudi različnim stresorjem, ki so lahko zunanji dražljaji (ljudje, situacije) ali notranji dejavniki (dejansko stanje, izkušnje iz preteklega življenja, opredelitev interpretacij) dogodkov in predvidevanje njihovih razvojnih scenarijev itd.). Anksioznost opravlja več pomembnih funkcij: opozarja osebo na možno nevarnost in jih naredi, da preučijo in konkretizirajo to nevarnost na podlagi aktivne študije okolice.

Poudariti je treba, da je tesnoba na ravni subjektivne izkušnje precej negativno stanje, njegov učinek na človeško vedenje in dejavnost pa je dvoumen. Strah je včasih dejavnik mobilizacije potenciala. Ni naključje, da se v konceptu G. Selye anksioznost analizira kot prva faza splošnega adaptacijskega sindroma (Selye G., 1992). Sama beseda »anksioznost«, ki se je v ruskem jeziku pojavila pred približno tristo leti, je sprva pomenila »znak bitke«.

V zvezi s tem v psihologiji obstajata dve vrsti tesnobe: mobiliziranje in sproščanje. Mobilizacijska anksioznost daje dodaten impulz aktivnosti, sproščujoča pa zmanjšuje njeno učinkovitost do popolnega prenehanja (Levitov ND, 1969; Lyutova EK, Monina GB, 2001).

Vprašanje, kakšno anksioznost bo oseba pogosteje doživela, je večinoma rešeno v otroštvu; Pomembno vlogo pri tem igra slog interakcije otroka s pomembnimi drugimi. Razloge za nagnjenost k sproščanju sproščujoče anksioznosti vidijo raziskovalci predvsem pri oblikovanju tako imenovane "učene nemoči" pri otroku, ki ob utrditvi močno zmanjša učinkovitost učnih dejavnosti (Goshek V., 1983; Reikovsky J., 1974; Rothenberg V.S., Bondarenko S., 1974; M., 1988). Drugi dejavnik, ki določa naravo »zaskrbljujočega posredovanja« aktivnosti, je intenzivnost danega duševnega stanja.

Raziskave so pokazale, da se anksioznost lahko spreminja v intenzivnosti in se sčasoma spreminja kot funkcija stopnje stresa, ki mu je oseba izpostavljena. F. B. Berezin, ki analizira »svetlost« izkušnje anksioznosti, je v njej izpostavil šest stopenj, ki jih združuje z imenom »pojavi anksiozne serije«.

Šest stopenj anksioznosti ali "serija anksioznosti".

Anksioznost najnižje intenzivnosti ustreza občutku notranje napetosti, izražene v izkušnjah napetosti, budnosti, nelagodju. Ne nosi nobenih znakov nevarnosti, temveč služi kot signal pristopa bolj izrazitih zaskrbljujočih pojavov. Ta stopnja alarma ima najbolj prilagodljivo vrednost.

Na drugi stopnji se občutek notranje napetosti nadomesti ali dopolni s hiperesteznimi reakcijami, zaradi katerih postanejo predhodno nevtralni dražljaji pomembni, in ko se krepi, negativno čustveno barvanje (na tem temelji razdražljivost, ki je dejansko nediferenciran odziv).

Tretja raven - sama tesnoba - se kaže v izkušnji negotove grožnje, občutka nejasne nevarnosti, ki se lahko spremeni v strah (četrta stopnja) - stanje, ki se pojavi, ko se tesnoba poveča in se pokaže v negotovi nevarnosti. Vendar pa objekti, ki so opredeljeni kot „zastrašujoči“, ne odražajo nujno pravega vzroka alarma.
Peta raven se imenuje občutek neizogibnosti bližajoče se katastrofe. Nastane kot posledica povečane tesnobe in izkušnje nezmožnosti izogibanja nevarnosti, neposredne katastrofe, ki ni povezana z vsebino strahu, ampak samo z rastjo tesnobe.
Najbolj intenzivna manifestacija anksioznosti (šesti nivo) - tesnobe in strašljive vzburjenosti - je izražena v potrebi po motoričnem izcedku, iskanju pomoči, ki maksimalno moti človekovo vedenje (Berezin F. B., 1988).
Obstaja več pogledov na odnos med intenzivnostjo tesnobe in učinkovitostjo njenih dejavnosti (Morgan, U.P., Elikson, K.A., 1990).
V skladu s teorijo inverznega U, ki temelji na dobro znani Yerkes-Dodsonovi zakonodaji, lahko anksioznost v določeni meri spodbudi aktivnost, vendar pa, ko premaga mejo posameznikovega "optimalnega delovnega območja", začne ustvarjati sproščujoč učinek (Khanin Yu. L., 1976; sl. 1).
Teorija praga navaja, da ima vsak posameznik svoj prag vzbujanja, po katerem se učinkovitost aktivnosti močno zmanjša (diskretno) (Karolczak-Bernatska B. B., 1983; slika 2).

Sl. 1. Zakon Yerkes-Dodson
Sl. 2. Teorija pragov

Očitno je, da je splošna točka teh teorij ideja, da ima intenzivna tesnoba deorganizacijski učinek. Za praktične psihologe je tista, ki je najbolj zanimiva, saj je ta vrsta anksioznosti, v subjektivni izkušnji strank, »problematična«. V nadaljevanju bomo skušali opisati sproščujočo anksioznost.

Stanje sproščujoče anksioznosti, kot vsako drugo duševno stanje, se izraža na različnih ravneh človeške organizacije (fiziološko, čustveno, kognitivno, vedenjsko).

Na fiziološki ravni se anksioznost kaže v povečanem srčnem utripu, povečanem dihanju, povečanem minutnem volumnu krvnega obtoka, zvišanem krvnem tlaku, povečani splošni razdražljivosti, zmanjšanju praga občutljivosti, suhih ustih, šibkosti v nogah itd.

Za čustveno raven je značilna izkušnja nemoči, nemoči, negotovosti, ambivalentnosti občutkov, ki povzročajo težave pri odločanju in določanju ciljev (kognitivna raven).

Največjo raznolikost najdemo med vedenjskimi manifestacijami anksioznosti - brezciljno hojo po sobi, žvečenje nohtov, nihanje na stolu, udarjanje prstov na mizo, vlečenje las, sukanje različnih predmetov v rokah itd.

Očitno je, da je anksioznost, ki ima neorganiziran učinek na dejavnost, izredno neugoden pogoj za človeka, ki zahteva premagovanje ali preoblikovanje. Obvladovanje tega stanja je možno na naslednje načine (V. Astapov, 1992):

  • premagovanje stanja zaradi nad-situacijske aktivnosti v (potencialno) nevarnih razmerah;
  • preoblikovanje države v določeno vedenje (evazija, upor, stupor);
  • zatiranje tesnobe s pomočjo psihološke obrambe.

Torej stanje tesnobe nastane kot funkcija (potencialno) nevarne situacije in osebnih lastnosti osebe, povezanih z njeno interpretacijo. Nevrotična anksioznost v zvezi s tem zasluži posebno pozornost - anksioznost, ki se oblikuje na podlagi intrapersonalnih protislovij (npr. Zaradi precenjene ravni želja, nezadostne moralne utemeljitve motivov itd.). To lahko vodi do neustreznega pogleda na obstoj grožnje osebnosti od drugih ljudi, lastnega telesa, rezultatov lastnih dejanj itd. In tako dejansko izniči pomen stanja v razvoju stanja tesnobe. Oblikovanje nevrotične anksioznosti osebe je znak nevrotične osebnosti in zahteva psihoterapevtsko pomoč (Jaspers K., 2001).

V nasprotju z anksioznostjo se anksioznost v sodobni psihologiji obravnava kot psihološko lastnost in je opredeljena kot nagnjenost posameznika, da doživlja anksioznost, za katero je značilen nizek prag za pojav anksiozne reakcije ("Kratki psihološki slovar", 1985).

Izraz "anksioznost" se uporablja za označevanje razmeroma stabilnih individualnih razlik v posameznikovem nagnjenju k temu stanju. Ta značilnost se ne manifestira neposredno v vedenju, vendar se njena raven lahko določi na podlagi tega, kako pogosto in kako intenzivno oseba doživlja tesnobo. Oseba z izrazito anksioznostjo skuša svet okoli sebe zaznati kot nevarnost in grožnjo v veliko večji meri kot oseba z nizko stopnjo tesnobe (Spielberger C. D., 1983; Khanin Yu. L., 1976).

V tem stanju so anksioznost prvič opisali 3. Freud (1925), ki je izraz dobesedno uporabil kot izraz »opozorilo za tesnobo« ali »opozorilo v obliki anksioznosti«, da bi opisal »prosto tekočo«, difuzno anksioznost, ki je simptom nevroze.

Tudi v domači psihologiji se anksioznost tradicionalno vidi kot manifestacija težav ("Kratek psihološki slovar", 1985), ki jo povzročajo nevro-psihiatrične in hude somatske bolezni ali kot posledica psihološke travme.

Trenutno se odnos do fenomena anksioznosti v ruski psihologiji bistveno spreminja, mnenja o tej osebnostni lastnosti pa postanejo manj jasna in kategorična. Sodoben pristop k pojavu anksioznosti temelji na dejstvu, da slednjega ne smemo obravnavati kot prvotno negativno osebnostno lastnost; to je znak neustreznosti strukture dejavnosti subjekta glede na situacijo. Vsaka oseba ima svojo optimalno stopnjo anksioznosti, tako imenovano koristno anksioznost, ki je nujen pogoj za razvoj osebnosti.

Do danes se anksioznost preučuje kot eden glavnih parametrov individualnih razlik. Istočasno pa je njegova pripadnost eni ali drugi ravni psihične organizacije osebe še vedno sporno vprašanje; razume se lahko kot posameznik in kot osebna lastnina osebe.

Prvo stališče pripada V. S. Merlinu in njegovim privržencem, ki analizirajo anksioznost kot splošno značilnost duševne aktivnosti, povezane z inercijo živčnih procesov (Merlin V., 1964; Belous VV, 1967), to je kot psihodinamična lastnost temperamenta..

Obravnava anksioznosti kot osebnosti v veliki meri temelji na idejah psihoanalitikov "novega vala" (K. Horney, G. Sullivan in drugi), po katerih je to posledica frustracije medosebne zanesljivosti iz najbližjega okolja (Prikhozhan AM, 1998, itd.)..).

Mehanizmi oblikovanja anksioznosti tako ostajajo negotovi, problem reševanja te duševne lastnine v praksi psihološke pomoči pa se večinoma nanaša na to, ali gre za prirojeno, genetsko določeno lastnost ali se razvija pod vplivom različnih življenjskih okoliščin. Poskušali smo uskladiti ta bistveno nasprotna stališča A. M. Prikhozhana, ki je opisal dve vrsti tesnobe (1977):

  • nesmiselna tesnoba, ko oseba ne more povezati izkušenj, ki izhajajo iz njega, s posebnimi predmeti;
  • anksioznost kot težnja k pričakovanju težav v različnih dejavnostih in komunikaciji.

V tem primeru je prva varianta anksioznosti posledica posebnosti živčnega sistema, torej nevrofizioloških lastnosti organizma, in je prirojena, druga pa je povezana s posebnostmi oblikovanja osebnosti v življenju.

Na splošno je mogoče opaziti, da imajo nekateri verjetno genetsko določene predpogoje za nastanek anksioznosti, v drugih pa je ta mentalna lastnost pridobljena v individualni življenjski izkušnji.

Študije A. M. Prikhozhan (2001) so pokazale, da obstajajo različne oblike anksioznosti, to je posebni načini, da jo doživimo, zavedamo, verbaliziramo in premagamo. Med njimi so naslednje možnosti za doživljanje in premagovanje tesnobe.

Odprta tesnoba - zavestno doživela in se manifestirala v aktivnosti v obliki anksioznosti. Obstaja lahko v različnih oblikah, na primer:

  • kot akutna, neregulirana ali slabo regulirana anksioznost, najpogosteje neorganizirana človeška dejavnost;
  • regulirana in kompenzirana anksioznost, ki jo lahko oseba uporabi kot spodbudo za izvajanje ustrezne dejavnosti, ki pa je možna predvsem v stabilnih, znanih razmerah;
  • kultivirana tesnoba, povezana z iskanjem "sekundarnih koristi" iz lastne anksioznosti, ki zahteva določeno osebno zrelost (zato se ta oblika anksioznosti pojavi le v adolescenci).

Skrita tesnoba je v različnih stopnjah nezavedna, izražena bodisi v prekomerni mirnosti, neobčutljivosti na resnične težave in celo na zanikanju, bodisi posredno s specifičnimi oblikami vedenja (vlečenje las, sukanje od ene strani na drugo, dotikanje prstov po mizi itd.) ; neustrezna mirnost (reakcije po načelu »sem v redu!«, povezana s kompenzacijsko-obrambnim poskusom ohranjanja samospoštovanja; nizka samopodoba ni dovoljena v zavesti); izogibanje razmeram.

Zato je treba opozoriti, da je stanje tesnobe ali tesnobe kot mentalne lastnine v soočenju z osnovnimi osebnimi potrebami: potrebo po čustvenem počutju, občutku zaupanja, varnosti. S tem so povezane velike težave pri delu z anksioznimi ljudmi: kljub izraziti želji po odpravi tesnobe se nezavedno upirajo poskusom, da bi jim to pomagali. Razlog za takšen odpor jim je nerazumljiv in jih praviloma razlagajo neustrezno.

Posebnost tesnobe kot osebne lastnine je, da ima svojo lastno gibalno silo. Pojav in utrditev tesnobe je v veliki meri posledica nezadovoljstva z dejanskimi človeškimi potrebami, ki postanejo hipertrofirane. Konsolidacija in krepitev anksioznosti poteka po mehanizmu »zaprtega psihološkega kroga« (Prikhozhan AM, 1998; glej sl. 3).

Mehanizem »zaprtega psihološkega kroga« je mogoče dešifrirati na naslednji način: anksioznost, ki se pojavi med aktivnostjo, delno zmanjšuje njeno učinkovitost, kar vodi do negativnih samoocenitev ali ocen drugih, kar potrjuje legitimnost anksioznosti v takšnih situacijah. Ker pa je izkušnja anksioznosti subjektivno neugodno stanje, ga človek ne more uresničiti.


Sl. 3. Mehanizem "zaprtega psihološkega kroga" t

Glede na ugotovljeno V. A. Bakeev. (1974) neposreden odnos med anksioznostjo in osebnostno sugestivnostjo, lahko sklepamo, da slednji vodi v krepitev in krepitev "zaprtega psihološkega kroga", konstelacijske anksioznosti. Analiza mehanizma »zaprtega psihološkega kroga« omogoča, da se ugotovi, da tesnobo pogosto podpira situacija, v kateri se je nekoč pojavila. V zadnjem času se eksperimentalne študije vse bolj osredotočajo ne toliko na ločeno značilnost, temveč na posebnosti situacije in interakcije osebe s situacijo. Še posebej izpostavljajo bodisi splošno nespecifično osebno anksioznost bodisi posebne, značilne za določen razred situacij (Khanin Yu. L., 1980; Kostina LM, 2002, itd.).

Po Kratkem psihološkem slovarju (1985) je situacija sistem zunanjih pogojev, ki povzročajo in posredujejo njegovo dejavnost. Osebi postavlja določene zahteve, katerih uresničitev ustvarja predpogoje za njeno preobrazbo ali premagovanje. Anksioznost lahko povzroči le tiste situacije, ki so osebno pomembne za predmet, ki ustrezajo njegovim dejanskim potrebam. Istočasno pa se pojavljajo anksioznost, ki ima lahko mobilizacijski učinek in povzroča tudi neurejenost vedenja v okviru te situacije po načelu »naučene nemoči« (S. Shapkin, 1997).

Torej je anksioznost dejavnik, ki posreduje vedenje osebe v določenem ali širokem razponu situacij. Kljub dejstvu, da obstoj fenomena tesnobe med psihologi, ki prakticira (in ne samo), ni dvomljiv, je njegovo pojavljanje v vedenju precej težko izslediti. Razlog za to je, da se anksioznost pogosto prikrije kot vedenjske manifestacije drugih težav, kot so agresivnost, odvisnost in nagnjenost k podrejanju, prevare, lenobe kot posledica »naučene nemoči«, lažna hiperaktivnost, skrb za bolezen itd. M., 2001).

Če povzamemo analizo rezultatov študij o problemih tesnobe in tesnobe, lahko ugotovimo naslednje pomembne točke.

  • V sodobni psihologiji se anksioznost razume kot duševno stanje, anksioznost - kot mentalna lastnost, določena genetsko, ontogenetsko ali situacijsko.
  • Stanje anksioznosti in anksioznosti kot osebnostne lastnosti ima dvoumen vpliv na učinkovitost aktivnosti, ki se določi z usklajevanjem ravni anksioznosti z optimalno za določeno osebo. Na splošno je učinek lahko mobiliziranje in neorganiziranost, bolj intenzivno pa je stanje anksioznosti, bolj verjetno je neorganiziran učinek.
  • Anksioznost ima moč samoosnaževanja in lahko vodi do oblikovanja "naučene nemoči".
  • Tudi anksioznost in anksioznost subjekt ne razume vedno in lahko njegovo vedenje uravnava na nezavedni ravni. Opazovanje anksioznega obnašanja »s strani« je pogosto tudi težko zaradi dejstva, da se anksioznost lahko prikrije kot druge vedenjske manifestacije.

Na podlagi splošnega teoretičnega razumevanja narave anksioznosti kot duševnega stanja in anksioznosti kot mentalne lastnine bomo podrobneje preučili posebnosti anksioznosti v otroštvu in njeno posebno pojavnost - šolsko anksioznost.

Preberite Več O Shizofreniji